1. Выполнила:
Майер Вика
Ученица 1 «А» класса
Классный руководитель:
Якушева Л.Г.

2. ВИТАМИНЫ – это полезные вещества,
необходимые для питания человека и животных в
небольших количествах, но имеющие большое
значение для нашего здоровья!

3. Витамины обозначаются
буквами ЛАТИНСКОГО алфавита
 Больше всего витаминов содержится в продуктах
питания – фруктах, овощах, мясе, рыбе и
молочных продуктах.

4. Витамин А
 Содержится: в моркови,
абрикосах, листьях
петрушки, тыкве.
 Полезен: улучшает
ночное зрение,
укрепляет волосы,
ногти, способствует их
росту. Повышает
иммунитет –
сопротивляемость
организма.

5. Витамин В
 Содержится: в хлебе,
горохе, крупах, грецких
орехах, арахисе, яйцах,
отрубях, мясе, печени,
рыбе, молочных продуктах,
сыре.
 Полезен: ускоряет рост,
улучшает зрение, ускоряет
заживление ран, участвует в
кроветворении –
образовании крови.

6. Витамин С
 Содержится: свежие фрукты, овощи, зелень.
 Полезен: защищает организм от болезней.

7. Витамин D
 Содержится: в
рыбьем жире,
рыбе, молоке и
молочных
продуктах и в
солнечном свете!
 Полезен:
укрепляет кости

8. Витамин Е
 Содержится: в растительных
маслах, печени животных,
яйцах, злаковых, бобовых,
также его достаточно много в
семенах подсолнечника,
арахисе, миндале.
 Полезен: поддерживает
иммунитет, улучшает зрение,
снимает усталость.

9. Также существуют витамины
РР, Р, K, F и другие
 Они содержатся: в различных продуктах питания,
овощах, фруктах, молочных продуктах.

10. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!