Лекция клинического психолога, кандидата психологических наук, преподавателя МГУ Ильи Плужникова о том, чем нормальное старение отличается от патологического, как стареют различные отделы мозга, как не перепутать нормальный «стиль» старения с болезнью Альцгеймера, а также о правильной подготовке к старости.

1. Как стареет наш мозг?
Илья Валерьевич Плужников
канд.психол.наук, доцент факультета психологии МГУ

2. Основные понятия
• Нормальное старение
• Нейрокогнитивный стиль (тип/вариант
нормального старения)
• Патологическое старение
• Деменция

3. Параметры нормального старения
• Индивидуальность
• Не только нарастание ограничений, но и
актуализация компенсаторных стратегий
• Работают все законы развития
• Старение затрагивает все сферы психики

4. «Симптомы»
• замедление темпа деятельности (латентность), особенно на этапе ее инициации
(наиболее отчетливо это проявляется при извлечении информации из систем
хранения в памяти);
• сужение объема психической активности в виде ограничения присущих молодому
возрасту возможностей одновременного многоканального параллельного
выполнения различных действий;
• замедление скорости переработки информации, в частности при восприятии
речи, произносимой в быстром темпе;
• ограничения в текущем запоминании, обусловленные повышенной
тормозимостью следов памяти под влиянием вновь поступающей информации,
снижением помехоустойчивости текущего запоминания к отвлекающим
факторам;
• снижение способности к обучению новому, к постановке творческих задач (это
может быть обусловлено, скорее всего, снижением уровня активности субъекта, а
не его интеллектуального потенциала)

5. Первый структурно-функциональный
блок мозга
«Энергетический»
нейрокогнитивный стиль:
• Феномены:
 Замедленность
 On-Off
 Сужение объема активности
 Тормозимость следов памяти
 Утомляемость
• Факторы риска:
o Дисстресс
o Длительные нагрузки
o Чрезмерные физические усилия
o Обострение телесных недугов

6. Второй структурно-функциональный
блок мозга
«Пространственный»
нейрокогнитивный стиль:
 Феномены:
 Фрагментарное запоминание и
припоминание
последовательностей
 Трудности целостного
восприятия текстов и
видеосюжетов
 Дизадаптация в новом
пространстве
 Факторы риска:
o Изменение «среды обитания»
o Изменение лингвистического
пространства
Прототип – болезнь Альцгеймера

7. Болезнь Альцгеймера
• Страдает до 35 млн
человек
• 4% - до 65 лет
• 6% - после 65 лет
• Генетические и
биохимические
факторы
• Буферные факторы
• Лечение

8. Третий структурно-функциональный
блок мозга
«Регуляторный» нейрокогнитивный
стиль:
 Феномены:
 Снижение когнитивного и
эмоционального самоконтроля
 Несоразмерность планов и
возможностей их реализации
 Ригидность установок и
стереотипов
 Снижением мотивации
 Факторы риска:
o Переживание неуспеха
o Оставление в одиночестве
o Изменение условий жизни,
требующее отказа от прежних
стереотипов
Прототип – лобно-темпоральная
деменция (болезнь Пика)

9. Лобно-темпоральная деменция
• эмоциональное притупление, пассивность,
безразличие, бездеятельность;
• обеднение моторики и речи;
• резкое снижение критики;
• эйфория;
• утрата морально-этических установок;
• сексуальная расторможенность;
• стереотипии поступков, письма и речи;
• обязательными проявлениями являются очаговые
расстройства коры головного мозга (нарушения речи
вплоть до полной афазии; грамматическое,
словарное, смысловое обеднение речи, «нежелание»
больных говорить, повторение услышанных слов,
фраз);
• в отличие от болезни Альцгеймера, очаговая
симптоматика появляется на более поздних стадиях
заболевания и выражена нерезко;
• нарушения письма, чтения и счета;
• двигательные нарушения (замедленность, обеднение
движений).

10. Смешанный нейрокогнитвный стиль

11. Что делать?
• Интеллектуальная активность и Brain Fitness
• Физическая активность (снижение риска
цереброваскулярных осложнений)
• Диета
• Режим сна
• Рефлексия своих индивидуальных особенностей
• Возможности реализации задач развития

12. Благодарю за внимание!