Dokumen ini menjelaskan tentang pentingnya ASI eksklusif untuk bayi hingga usia 6 bulan dan manfaatnya bagi ibu serta bayi. Juga terdapat panduan menyimpan dan cara menyusui yang benar, serta solusi untuk masalah yang mungkin dihadapi saat menyusui. Secara keseluruhan, dokumen ini menekankan pentingnya ASI sebagai makanan alami yang ideal dan cara optimal untuk menyusui.

1. ASI EKSKLUSIF
PEMERINTAH KABUPATEN PROBOLINGGO
DINAS KESEHATAN
PUSKESMAS LUMBANG
Jalan Raya Lumbang no. 59  (0335) 581028
Email : puskesmas.lumbang@gmail.com
Website : www.puskesmaslumbang.tk
PROBOLINGGO
APAKAH ASI EKSLUSIF ITU??
adalah perilaku dimana hanya memberikan Air Susu Ibu (ASI) saja kepada bayi sampai umur 6 (enam) bulan tanpa makanan dan ataupun minuman lain kecuali sirup obat.
MANFAAT ASI EKSLUSIF
1. ASI merupakan makanan alamiah yang baik untuk bayi, praktis, ekonomis, mudah dicerna untuk memiliki komposisi, zat gizi yang ideal sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan pencernaan bayi.
2. ASI mengandung zat pelindung (antibodi)
3. ASI tidak menyebabkan alergi pada bayi.
4. Menjalin hubungan psikologis antara ibu dan bayi.
MANFAAT ASI BAGI IBU
1. Suatu rasa kebanggaan dari ibu
2. Perkembangan psikis dan emosional antara ibu dan anak.
3. Rahim ibu kembali keukuran sebelum hamil
4. Mempercepat berhentinya pendarahan setelah melahirkan
5. Menjarangkan kehamilan
6. Mengurangi kemungkinan kanker payudara.

2. CARA MENYIMPAN ASI YANG BENAR
1. Masukan ASI dalam kantung plastik polietilen (misal plastik gula); atau wadah plastik untuk makanan atau yang bisa dimasukkan dalam microwave, wadah melamin, gelas, cangkir keramik.
2. Jangan masukkan dalam gelas plastik minuman kemasan maupun plastik styrofoam.
3. Beri tanggal dan jam pada masing- masing wadah.
4. Dinginkan dalam refrigerator (kulkas). Simpan sampai batas waktu yang diijinkan ( + 2 minggu).
5. Jika hendak dibekukan, masukkan dulu dalam refrigerator selama semalam, baru masukkan ke freezer (bagian kulkas untuk membekukan makanan),
6. Gunakan sebelum batas maksimal yang diijinkan. (+ 3-6 bulan)
CARA MENYUSUI YANG BENAR
Cuci tangan yang bersih dengan sabun,
perah sedikit ASI dan oleskan disekitar putting
duduk dan berbaring dengan santai.
Bayi diletakkan menghadap ke ibu dengan posisi sanggah seluruh tubuh bayi, jangan hanya leher dan bahunya saja, kepala dan tubuh bayi lurus, hadapkan bayi ke dada ibu, sehingga hidung bayi berhadapan dengan puting susu,
dekatkan badan bayi ke badan ibu, menyetuh bibir bayi ke puting susunya dan menunggu sampai mulut bayi terbuka lebar.
Segera dekatkan bayi ke payudara sedemikian rupa sehingga bibir bawah bayi terletak di bawah puting susu.
MASALAH DALAM MENYUSUI DAN CARA MENGATASINYA
1. Putting susu datar atau terbenam
pijat dengan ibu jari dan telunjuk pada puting susu menuju ke arah yang berlawanan)
2. Putting susu tidak lentur
lakukan latihan seperti cara mengatasi putting susu yang terbenam).
3. Putting susu lecet
a. kalau lecet tidak terlalu berat, ibu bisa terus menyusui bayi. putting susu diolesi ASI dan biarkan mengering
b. Menggunakan BH yang tidak terlalu ketat.
c. apabila nyeri hebat, atau luka makin berat, putting susu yang sakit diistirahatkan sampai memungkinkan untuk kembali menyusui bayi
d. Selama putting susu yang bersangkutan diistirahatkan, ASI dikeluarkan oleh ibu dengan tangan.
4. Payudara bengkak
a. bayi disusui sampai payudara harus kosong.
b. gunakan BH yang dapat menopang dengan nyaman.
c. kompres dingin dapat mengurangi rasa tidak enak.
d. ASI dapat diperas sedikit dengan tangan, frekuensi pengeluaran harus lebih sering Dalam waktu 1-2 hari keluhan akan reda