1. Психологічний тест
«Хто ти: “сова” чи “жайворонок”?»
Обери свій варіант відповіді.
1. У який час ти зазвичай лягаєш спати?
Після першої години ночі — 0 балів.
До десятої години вечора — 3 бали.
Близько дванадцятої години ночі — 6 балів.
2. Якому сніданку ти надав би перевагу?
Склянці соку або чаю — 0.
Вареному яйцю або бутерброду — 3.
Ситному й поживному сніданку — 6.
3. Спробуй згадати, у яку пору доби тобі найчастіше доводиться
з’ясовувати стосунки з друзями або рідними?
Важко згадати — 0.
Зранку — 3.
Увечері — 6.
4. Подумай, від чого б ти зміг відмовитися, аби не відчувати при цьому
дискомфорту?
Мені все одно, коли пити чай — 0.
Від вечірнього чаювання — 3.
Від ранкової склянки чаю або від філіжанки кави — 6.
5. Наступного ранку тобі потрібно прокинутися раніше, ніж звичайно.
Що ти зробиш напередодні?
Спробую заснути на півтори-дві години раніше — 0.
Ляжу спати в той самий час, що й завжди — 3.
Аби прокинутися раніше, зовсім необов’язково раніше лягати — 6.
6. Уранці тебе розбудив будильник. Які думки в тебе виникають?
Різні, залежно від того, наскільки гарно я виспався — 0.
Час вставати — 3.
2. Непогано було б розбити будильник — 6.
7. Почалися довгоочікувані вихідні. Ти будеш прокидатися так само
рано, як і в будні?
Так, рано вставати — це звичка — 0.
Ні, я маю намір гарно виспатися — 3.
Не знаю — 6.
8. Спробуй визначити проміжок часу, що дорівнював би одній хвилині
без годинника. Наскільки ти був точний?
Вийшло менше за хвилину — 6.
Більше за хвилину — 3.
Рівно хвилина — 0.
Підсумуй набрані бали та запиши результат.
Усього я набрав_______ балів.
3. Оцінка отриманого результату:
Якщо ти набрав менш ніж 18 балів, то ти належиш до рідкісної
категорії людей, яких називають «жайворонками». Ці люди встигають
зробити безліч справ зранку, доки решта ще ніжаться в ліжку й навіть не
думають прокидатися. Зазвичай, «жайворонки» дуже успішні люди, тож
вітаємо тебе!
Якщо ти набрав від 21 до 33 балів, то ти належиш до категорії людей,
яких називають «совами». Їм важко прокинутися рано, проте вони легко
можуть зробити безліч справ увечері. Нічна підготовка до іспитів — це саме
про них. На відміну від решти людей, вони найменше піддаються паніці й
можуть знайти вихід із критичних ситуацій.
Якщо ти набрав від 34 до 48 балів, то ти належиш до категорії людей,
яких називають «голубами». Вони наділені унікальною здатністю встигати
зробити безліч справ зранку або ж, навпаки, написати вночі чудову доповідь.
Пристосовуючись до ситуації, вони не залежать від якихось біоритмічних
установок, і в цьому полягає їхній величезний плюс.
