SlideShare a Scribd company logo
1 of 18
«Санітарно-гігієнічні вимоги до
застосування ІКТ в початковій
школі»
Виконала
Студентка 413 ш групи
Мастерна Ольга
Технічні засоби навчання (ТЗН) – система
засобів, що складається з двох
взаємопов’язаних частин: специфічних
навчальних посібників (носіїв інформації) та
апаратури, за допомогою якої може бути
подано інформацію, що містить певний
дидактичний посібник.
Одним зі способів розвитку пізнавальної
активності є
використання нових інформаційних
технологій (НІТ), що дають змогу
привернути увагу учнів до навчання.
У 5-6-річних дітей процес формування
зорового аналізатора не закінчено, тому
навчання з використанням комп’ютерів має
відповідати віковим можливостям дітей.
Термін «комп’ютерний зоровий синдром»
вживається для позначення
симптомокомплексу (печіння, біль в області
очей, затуманення зору тощо), що виникає у
користувачів ПК унаслідок роботи перед
екраном монітора.
Шляхи запобігання розвитку
комп’ютерного зорового синдрому:
• гігієна праці в умовах роботи перед монітором;
• наближення зображення на моніторі до
природного;
• жорсткий і постійний контроль дорослих за
часом, проведеним дітьми за комп’ютером.
Гігієнічні норми та правила
впровадження в навчальний процес
ІКТ містять вимоги:
1) до приміщень, де знаходяться комп’ютери;
2) до обладнання місць для занять;
3) до режиму занять і відпочинку при роботі.
Правила у роботі за
комп’ютером
• перед роботою за комп’ютером
обов’язково необхідно зробити гімнастику;
• пальці повинні бути легкими і
розслабленими;
• піклуйся про зір, працюючи за
комп’ютером!
Інструкція правильної посадки за
комп’ютером.
1. Сядьте прямо.
2. Спину тримаєте рівно, корпус розгорніть строго до
монітора (не можна сидіти впівоберта).
3. Ноги не схрещуйте, поставте обидві ступні твердо на
підлогу або на підніжку.
4. Поперек злегка вигнутий, спирається на спинку
крісла.
5. Розслабте корпус і ноги, вам повинно бути зручно
сидіти.
6. Розслабте плечі, руки розслаблено покладіть на стіл
(або на клавіатуру з мишею), розслабте пальці.
7. Для рук завжди повинна бути опора, щоб вони не
знаходилися в повітрі. Руки повинні зручно
розташовуватися по сторонам.
8. Руки випрямте більш ніж наполовину (кут в лікті
повинен бути більше 90°).
9. Лікті зігнуті і знаходяться приблизно в 3 см від
корпусу.
10. Клавіатуру розмістіть нижче ліктів (по можливості)
або на їх рівні.
11. Голову тримайте прямо, за бажанням – із
невеликим нахилом уперед
Існують спеціальні комп’ютерні
програми, які піклуються про
здоров’я людини
• Eyes Guard
• Break Time
• Eyes Keeper
Головна мета будь-якої дії
вчителя – не зашкодити, а
допомогти дитині!
Дякую за увагу!

More Related Content

What's hot

Уроки зв'язного мовлення у 3 класі
Уроки зв'язного мовлення у 3 класіУроки зв'язного мовлення у 3 класі
Уроки зв'язного мовлення у 3 класіzologym
 
План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016
План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016
План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016Alla Kolosai
 
План заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗ
План заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗПлан заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗ
План заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗAlla Kolosai
 
Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами: переваги без недо...
Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами:  переваги без недо...Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами:  переваги без недо...
Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами: переваги без недо...270479
 
Презентація “Інтерактивні технології навчання”
Презентація “Інтерактивні технології навчання”Презентація “Інтерактивні технології навчання”
Презентація “Інтерактивні технології навчання”Moon_ra
 
питання які часто_задаються-1
питання які часто_задаються-1питання які часто_задаються-1
питання які часто_задаються-1jaroslavaturani
 
Дистанційна освіта в ЗДО
Дистанційна освіта в ЗДОДистанційна освіта в ЗДО
Дистанційна освіта в ЗДОssuser7541ef1
 
Документація з руху учнів в школі.
Документація з руху учнів в школі.Документація з руху учнів в школі.
Документація з руху учнів в школі.Ковпитська ЗОШ
 
Інформаційно-комунікаційні технології в початковій школі
Інформаційно-комунікаційні технології в початковій школіІнформаційно-комунікаційні технології в початковій школі
Інформаційно-комунікаційні технології в початковій школіJulia Kryvenko
 
використання ікт на уроках математики
використання ікт на уроках математикивикористання ікт на уроках математики
використання ікт на уроках математикиAndrey1977
 
презентація використання ікт на уроках математики
презентація використання ікт на уроках математикипрезентація використання ікт на уроках математики
презентація використання ікт на уроках математикиСветлана Брюховецкая
 
Дидактичні погляди Ушинського
Дидактичні погляди УшинськогоДидактичні погляди Ушинського
Дидактичні погляди Ушинськогоnatali7441
 
Впровадження ІКТ на уроках у початковій школі
Впровадження ІКТ на уроках у початковій школіВпровадження ІКТ на уроках у початковій школі
Впровадження ІКТ на уроках у початковій школіНаталія Наталія
 
теоретичні основи освітнього менеджменту
теоретичні основи освітнього менеджментутеоретичні основи освітнього менеджменту
теоретичні основи освітнього менеджментуМарія Пасічник
 
Документи з атестації педагогічних працівників
Документи з атестації педагогічних працівниківДокументи з атестації педагогічних працівників
Документи з атестації педагогічних працівниківyakusheva
 
оп презентация
оп презентацияоп презентация
оп презентацияleoolya2012
 

What's hot (20)

Віртуальне спілкування
Віртуальне спілкуванняВіртуальне спілкування
Віртуальне спілкування
 
Уроки зв'язного мовлення у 3 класі
Уроки зв'язного мовлення у 3 класіУроки зв'язного мовлення у 3 класі
Уроки зв'язного мовлення у 3 класі
 
План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016
План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016
План-сітка тижня за здоровий спосіб життя 2016
 
План заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗ
План заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗПлан заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗ
План заходів Тижня знань безпеки життєдіяльності ЦЗ
 
Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами: переваги без недо...
Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами:  переваги без недо...Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами:  переваги без недо...
Семінар-практикум «Інтерактивні форми роботи з педагогами: переваги без недо...
 
Презентація “Інтерактивні технології навчання”
Презентація “Інтерактивні технології навчання”Презентація “Інтерактивні технології навчання”
Презентація “Інтерактивні технології навчання”
 
питання які часто_задаються-1
питання які часто_задаються-1питання які часто_задаються-1
питання які часто_задаються-1
 
Дистанційна освіта в ЗДО
Дистанційна освіта в ЗДОДистанційна освіта в ЗДО
Дистанційна освіта в ЗДО
 
Документація з руху учнів в школі.
Документація з руху учнів в школі.Документація з руху учнів в школі.
Документація з руху учнів в школі.
 
Н.М.Бицюра. Порівняльний аналіз змісту програми та підручника з курсу «Сходин...
Н.М.Бицюра. Порівняльний аналіз змісту програми та підручника з курсу «Сходин...Н.М.Бицюра. Порівняльний аналіз змісту програми та підручника з курсу «Сходин...
Н.М.Бицюра. Порівняльний аналіз змісту програми та підручника з курсу «Сходин...
 
3 клас урок 17 що таке комп'ютерна презентація
3 клас урок 17 що таке комп'ютерна презентація3 клас урок 17 що таке комп'ютерна презентація
3 клас урок 17 що таке комп'ютерна презентація
 
Інформаційно-комунікаційні технології в початковій школі
Інформаційно-комунікаційні технології в початковій школіІнформаційно-комунікаційні технології в початковій школі
Інформаційно-комунікаційні технології в початковій школі
 
використання ікт на уроках математики
використання ікт на уроках математикивикористання ікт на уроках математики
використання ікт на уроках математики
 
презентація використання ікт на уроках математики
презентація використання ікт на уроках математикипрезентація використання ікт на уроках математики
презентація використання ікт на уроках математики
 
Дидактичні погляди Ушинського
Дидактичні погляди УшинськогоДидактичні погляди Ушинського
Дидактичні погляди Ушинського
 
Впровадження ІКТ на уроках у початковій школі
Впровадження ІКТ на уроках у початковій школіВпровадження ІКТ на уроках у початковій школі
Впровадження ІКТ на уроках у початковій школі
 
теоретичні основи освітнього менеджменту
теоретичні основи освітнього менеджментутеоретичні основи освітнього менеджменту
теоретичні основи освітнього менеджменту
 
Документи з атестації педагогічних працівників
Документи з атестації педагогічних працівниківДокументи з атестації педагогічних працівників
Документи з атестації педагогічних працівників
 
оп презентация
оп презентацияоп презентация
оп презентация
 
Правила роботи за комп`ютером
Правила роботи за комп`ютеромПравила роботи за комп`ютером
Правила роботи за комп`ютером
 

Viewers also liked

23rd January 2017 - The bible - Book of Job
23rd January 2017  - The bible - Book of Job23rd January 2017  - The bible - Book of Job
23rd January 2017 - The bible - Book of JobThorn Group Pvt Ltd
 
Full page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLI
Full page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLIFull page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLI
Full page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLIchelliah paramasivan
 
Brief Introduction of Decorative Paper
Brief Introduction of Decorative PaperBrief Introduction of Decorative Paper
Brief Introduction of Decorative Paperdahliaboat99
 
Outreach and efficiency of inclusive banking through
Outreach and efficiency of inclusive banking throughOutreach and efficiency of inclusive banking through
Outreach and efficiency of inclusive banking throughchelliah paramasivan
 
Cartilla servicios temporales
Cartilla servicios temporalesCartilla servicios temporales
Cartilla servicios temporalesFreelance
 
Edificaciones industriales
Edificaciones industrialesEdificaciones industriales
Edificaciones industrialesantonella15
 
Κινηματογραφος-Καμπουρίδης/Καμπουρίδου
Κινηματογραφος-Καμπουρίδης/ΚαμπουρίδουΚινηματογραφος-Καμπουρίδης/Καμπουρίδου
Κινηματογραφος-Καμπουρίδης/Καμπουρίδουifh
 
Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16
Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16
Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16Rafael Puppi Junchaya
 
Як комп’ютери допомагають у сучасному житті
Як комп’ютери допомагають у сучасному життіЯк комп’ютери допомагають у сучасному житті
Як комп’ютери допомагають у сучасному життіТаня Богачук
 
Використання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школі
Використання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школіВикористання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школі
Використання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школіВика Маковская
 
Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06
Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06
Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06Rafael Puppi Junchaya
 
комп’ютер в нашому житті
комп’ютер в нашому життікомп’ютер в нашому житті
комп’ютер в нашому життіoksanalabnukzz
 
презентація досвіду роботи бабиніної л.в.
презентація досвіду  роботи бабиніної л.в.презентація досвіду  роботи бабиніної л.в.
презентація досвіду роботи бабиніної л.в.truvativ
 

Viewers also liked (20)

Presentación Jornada Redes Sociales en el Mundo Empresarial -Benavente - 29 d...
Presentación Jornada Redes Sociales en el Mundo Empresarial -Benavente - 29 d...Presentación Jornada Redes Sociales en el Mundo Empresarial -Benavente - 29 d...
Presentación Jornada Redes Sociales en el Mundo Empresarial -Benavente - 29 d...
 
Комахи
КомахиКомахи
Комахи
 
Nec Otium. Industria y comercio en la provincia de Zamora. Siglos XIX, XX y XXI.
Nec Otium. Industria y comercio en la provincia de Zamora. Siglos XIX, XX y XXI.Nec Otium. Industria y comercio en la provincia de Zamora. Siglos XIX, XX y XXI.
Nec Otium. Industria y comercio en la provincia de Zamora. Siglos XIX, XX y XXI.
 
23rd January 2017 - The bible - Book of Job
23rd January 2017  - The bible - Book of Job23rd January 2017  - The bible - Book of Job
23rd January 2017 - The bible - Book of Job
 
Full page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLI
Full page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLIFull page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLI
Full page photo PERIYAR E.V.R. COLLEGE ,TIRUCHIRAPPALLI
 
Brief Introduction of Decorative Paper
Brief Introduction of Decorative PaperBrief Introduction of Decorative Paper
Brief Introduction of Decorative Paper
 
Outreach and efficiency of inclusive banking through
Outreach and efficiency of inclusive banking throughOutreach and efficiency of inclusive banking through
Outreach and efficiency of inclusive banking through
 
Cartilla servicios temporales
Cartilla servicios temporalesCartilla servicios temporales
Cartilla servicios temporales
 
Harish Mohan
Harish MohanHarish Mohan
Harish Mohan
 
Edificaciones industriales
Edificaciones industrialesEdificaciones industriales
Edificaciones industriales
 
Κινηματογραφος-Καμπουρίδης/Καμπουρίδου
Κινηματογραφος-Καμπουρίδης/ΚαμπουρίδουΚινηματογραφος-Καμπουρίδης/Καμπουρίδου
Κινηματογραφος-Καμπουρίδης/Καμπουρίδου
 
ярмарка 2
ярмарка 2ярмарка 2
ярмарка 2
 
Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16
Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16
Investigación e Innovación Tecnológica - Ejemplo 16
 
Як комп’ютери допомагають у сучасному житті
Як комп’ютери допомагають у сучасному життіЯк комп’ютери допомагають у сучасному житті
Як комп’ютери допомагають у сучасному житті
 
ікт
іктікт
ікт
 
Використання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школі
Використання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школіВикористання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школі
Використання інформаційно-комунікаційних технологій на уроках в початковій школі
 
Electronic fund transfer
Electronic fund transferElectronic fund transfer
Electronic fund transfer
 
Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06
Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06
Proyecto de Investigación e Innovación Tecnológica - Diapositivas 06
 
комп’ютер в нашому житті
комп’ютер в нашому життікомп’ютер в нашому житті
комп’ютер в нашому житті
 
презентація досвіду роботи бабиніної л.в.
презентація досвіду  роботи бабиніної л.в.презентація досвіду  роботи бабиніної л.в.
презентація досвіду роботи бабиніної л.в.
 

Similar to Санітарно-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ в початковій школі

санітарно гігієнічні норми
санітарно  гігієнічні норми санітарно  гігієнічні норми
санітарно гігієнічні норми 0506699
 
Informatika 5-klas-bondarenko-2018
Informatika 5-klas-bondarenko-2018Informatika 5-klas-bondarenko-2018
Informatika 5-klas-bondarenko-2018kreidaros1
 
санітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковій
санітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковійсанітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковій
санітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковійSophia2393
 
5_in_koz_2022.pdf
5_in_koz_2022.pdf5_in_koz_2022.pdf
5_in_koz_2022.pdf4book9kl
 
Інструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шум
Інструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шумІнструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шум
Інструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шумОксана Миколаївна Хоровець
 
Санітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ
Санітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТСанітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ
Санітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТKaterina Ragulina
 
модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1dolidn
 
модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1dolidn
 
“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.Я
“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.Я“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.Я
“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.ЯVsimPPT
 
Інформатика_6_клас_частина_1.pdf
Інформатика_6_клас_частина_1.pdfІнформатика_6_клас_частина_1.pdf
Інформатика_6_клас_частина_1.pdfVchutelInf
 
Informatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdf
Informatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdfInformatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdf
Informatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdfssuser59c0a2
 

Similar to Санітарно-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ в початковій школі (20)

санітарно гігієнічні норми
санітарно  гігієнічні норми санітарно  гігієнічні норми
санітарно гігієнічні норми
 
Informatika 5-klas-bondarenko-2018
Informatika 5-klas-bondarenko-2018Informatika 5-klas-bondarenko-2018
Informatika 5-klas-bondarenko-2018
 
дитина за комп
дитина за компдитина за комп
дитина за комп
 
санітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковій
санітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковійсанітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковій
санітарно гігієнічні вимоги до застосування ікт в початковій
 
5_in_koz_2022.pdf
5_in_koz_2022.pdf5_in_koz_2022.pdf
5_in_koz_2022.pdf
 
Інструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шум
Інструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шумІнструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шум
Інструктаж з ТБ. Повідомлення, дані, інформація, шум
 
125
125125
125
 
5 1
5 15 1
5 1
 
0blog
0blog0blog
0blog
 
Санітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ
Санітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТСанітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ
Санітарні-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ
 
Pravula bezpeku
Pravula bezpekuPravula bezpeku
Pravula bezpeku
 
Зір- важлива складова
Зір- важлива складоваЗір- важлива складова
Зір- важлива складова
 
модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1
 
модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1модло о.п. кнвк 35 частина 1
модло о.п. кнвк 35 частина 1
 
43
43 43
43
 
“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.Я
“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.Я“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.Я
“Інформатика 5 клас (нова програма)” 2018 рік - Ривкінд Й.Я
 
Інформатика_6_клас_частина_1.pdf
Інформатика_6_клас_частина_1.pdfІнформатика_6_клас_частина_1.pdf
Інформатика_6_клас_частина_1.pdf
 
Konsp ur1
Konsp ur1Konsp ur1
Konsp ur1
 
Суд над комп'ютером
Суд над комп'ютеромСуд над комп'ютером
Суд над комп'ютером
 
Informatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdf
Informatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdfInformatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdf
Informatyka-4kl-Korniienko-Kramarovska-Zaretska.pdf
 

Санітарно-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ в початковій школі

  • 1. «Санітарно-гігієнічні вимоги до застосування ІКТ в початковій школі» Виконала Студентка 413 ш групи Мастерна Ольга
  • 2. Технічні засоби навчання (ТЗН) – система засобів, що складається з двох взаємопов’язаних частин: специфічних навчальних посібників (носіїв інформації) та апаратури, за допомогою якої може бути подано інформацію, що містить певний дидактичний посібник.
  • 3. Одним зі способів розвитку пізнавальної активності є використання нових інформаційних технологій (НІТ), що дають змогу привернути увагу учнів до навчання.
  • 4. У 5-6-річних дітей процес формування зорового аналізатора не закінчено, тому навчання з використанням комп’ютерів має відповідати віковим можливостям дітей.
  • 5. Термін «комп’ютерний зоровий синдром» вживається для позначення симптомокомплексу (печіння, біль в області очей, затуманення зору тощо), що виникає у користувачів ПК унаслідок роботи перед екраном монітора.
  • 6. Шляхи запобігання розвитку комп’ютерного зорового синдрому: • гігієна праці в умовах роботи перед монітором; • наближення зображення на моніторі до природного; • жорсткий і постійний контроль дорослих за часом, проведеним дітьми за комп’ютером.
  • 7. Гігієнічні норми та правила впровадження в навчальний процес ІКТ містять вимоги: 1) до приміщень, де знаходяться комп’ютери; 2) до обладнання місць для занять; 3) до режиму занять і відпочинку при роботі.
  • 8.
  • 9.
  • 10. Правила у роботі за комп’ютером • перед роботою за комп’ютером обов’язково необхідно зробити гімнастику; • пальці повинні бути легкими і розслабленими; • піклуйся про зір, працюючи за комп’ютером!
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14. Інструкція правильної посадки за комп’ютером. 1. Сядьте прямо. 2. Спину тримаєте рівно, корпус розгорніть строго до монітора (не можна сидіти впівоберта). 3. Ноги не схрещуйте, поставте обидві ступні твердо на підлогу або на підніжку. 4. Поперек злегка вигнутий, спирається на спинку крісла. 5. Розслабте корпус і ноги, вам повинно бути зручно сидіти. 6. Розслабте плечі, руки розслаблено покладіть на стіл (або на клавіатуру з мишею), розслабте пальці.
  • 15. 7. Для рук завжди повинна бути опора, щоб вони не знаходилися в повітрі. Руки повинні зручно розташовуватися по сторонам. 8. Руки випрямте більш ніж наполовину (кут в лікті повинен бути більше 90°). 9. Лікті зігнуті і знаходяться приблизно в 3 см від корпусу. 10. Клавіатуру розмістіть нижче ліктів (по можливості) або на їх рівні. 11. Голову тримайте прямо, за бажанням – із невеликим нахилом уперед
  • 16. Існують спеціальні комп’ютерні програми, які піклуються про здоров’я людини • Eyes Guard • Break Time • Eyes Keeper
  • 17. Головна мета будь-якої дії вчителя – не зашкодити, а допомогти дитині!