SlideShare a Scribd company logo
1 of 54
Download to read offline
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย
ในปั จจุบันถ้ากล่าวถึงเรื่องวิตามิน น้อยคนมากที่จะไม่ทราบข้อมูล แต่คนส่วนมาก
มักจะมองข้ามเรื่องนี้ไปเพียงเพราะคิดว่าวิตามินได้มาจากอาหารที่รับประทานเป็นประจาทุก
วัน แต่ก็เป็นสิ่งที่ผิด เพราะในอาหารที่เรารับประทานไปนั้น ไม่ได้มีวิตามินที่ร่างกายต้องการ
ได้ครบถ้วนทุกชนิด เนื่องจากในแต่ละมื้ออาหาร คนส่วนมากไม่ได้คานึงถึงคุณประโยชน์ หรือ
สิ่งที่ได้รับจากอาหารนั้นๆ อีกทั้งยังข้อมูลที่ได้รับมานั้น คงจะมีเพียงแต่ได้ทราบว่า วิตามินใด
มา มาจากอาหารประเภทใด และโทษจากการขากวิตามินในแบบสรุปรวบรัด ซึ่งนั่นก่อไปเกิด
ปั ญหาตามมาดังนี้ ทาให้คนส่วนมากมีอาการจากการขาดวิตามิน และทาให้เสียเวลาไปพบ
แพทย์ทั้งๆที่สาเหตุเกิดมาจากการได้รับวิตามินที่น้อยเกินไปเท่านั้นเอง ดังนั้นพวกเราจึงได้ตัด
ทาโครงงานนี้ขึ้นมา เพราะอยากจะทาให้คนอื่นๆได้รับข้อมูลที่แท้จริง ข้อมูลที่ไม่ได้จากการ
สรุปรวบรัดจนเกินไป เกี่ยวกับความสาคัญของวิตามิน แหล่งอาหารที่ผลิตวิตามิน โทษของ
การขาดวิตามิน และแนวทางแก้ไขหากเกิดอาการขาดวิตามิน ซึ่งนั่นจะทาให้เกิดความรู้ ความ
เข้าใจให้แก่ผู้รับสารนี้และจะเป็นข้อมูลที่เผยแพร่แก่สาธารณะต่อไป
CR : https://i1.wp.com/www.catpick.com/
เอนไซม์ก็เหมือนเครื่องยนต์ที่คอยเปลี่ยนแปลงน้ามัน ให้
เป็นพลังงานทาให้รถเคลื่อนที่ได้ ส่วนวิตามินก็เหมือนน้ามันเครื่องทาให้เครื่องยนต์
ทางานได้อย่างราบรื่นนั่นเอง
ประเภทของวิตามิน
วิตามินที่ละลายในน้า
วิตามินที่ละลายในไขมัน
วิตามินซี (VITAMIN C)
CR :https://i2.wp.com/www.catpick.com
CR : https://medthai.com/wp-content
CR : https://mahosot.com
วิตามินบี 1 (VITAMIN B1)
CR : https://i2.wp.com/www.catpick.com
CR : https://thumb1.shutterstock.com/
วิตามินบี 2 (VITAMIN B2)
CR : https://usercontent1.hubstatic.com
CR :https://i2.wp.com/www.catpick.com
วิตามินบี 3 (VITAMIN B3)
CR : https://draxe.com/wp-content
CR : https://cdn-images-1.medium.com/
วิตามินบี 5 (VITAMIN B5)
CR : data:image/jpeg;base64,/
CR : http://www.clipmass.com/
วิตามินบี 6 (VITAMIN B6)
CR : http://cdn2.momjunction.com/
วิตามินบี 7 (VITAMIN B7)
CR : http://www.eggnutritioncenter.org/
CR : http://www.hybeautyshampoohair.com/
วิตามินบี 9 (VITAMIN B9)
CR : https://thumb7.shutterstock.com/
CR : http://homepage.vghtpe.gov.tw/
วิตามินบี 12 (VITAMIN B12)
CR : https://static01.nyt.com/
CR : https://img.kapook.com/
วิตามินเอ (VITAMIN
A)
CR : http://www.nutrientsreview.com/
CR : http://www.nutrientsreview.com/
วิตามินดี (VITAMIN D)
CR : https://mahosot.com/
CR : http://medinfo.psu.ac.th/
วิตามินอี (VITAMIN E)
CR : http://cdn-maf3.heartyhosting.com/
CR : https://sites.google.com/site/benboonsri
วิตามินเค (VITAMIN K)
CR : data:image/jpeg;base64,/
CR : http://haamor.com/media/
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย

More Related Content

What's hot

BÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdf
BÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdfBÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdf
BÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdf
Man_Ebook
 

What's hot (7)

BÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdf
BÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdfBÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdf
BÁO cáo học tập về PLC MITSHUBISHI FX3U.pdf
 
Chuong 2 dieu khien toc do dong co mot chieu (slides 1-25)
Chuong 2   dieu khien toc do dong co mot chieu (slides 1-25)Chuong 2   dieu khien toc do dong co mot chieu (slides 1-25)
Chuong 2 dieu khien toc do dong co mot chieu (slides 1-25)
 
Giáo trình Kỹ thuật Robot.pdf
Giáo trình Kỹ thuật Robot.pdfGiáo trình Kỹ thuật Robot.pdf
Giáo trình Kỹ thuật Robot.pdf
 
Luận văn Thạc sĩ Năng lượng mặt trời, đi sâu tìm hiểu về hệ thống điện năng l...
Luận văn Thạc sĩ Năng lượng mặt trời, đi sâu tìm hiểu về hệ thống điện năng l...Luận văn Thạc sĩ Năng lượng mặt trời, đi sâu tìm hiểu về hệ thống điện năng l...
Luận văn Thạc sĩ Năng lượng mặt trời, đi sâu tìm hiểu về hệ thống điện năng l...
 
Bài tập lý thuyết mạch điện - Tập 1, Đoàn Đức Tùng.pdf
Bài tập lý thuyết mạch điện - Tập 1, Đoàn Đức Tùng.pdfBài tập lý thuyết mạch điện - Tập 1, Đoàn Đức Tùng.pdf
Bài tập lý thuyết mạch điện - Tập 1, Đoàn Đức Tùng.pdf
 
An toan thi cong du day tren cao
An toan thi cong du day tren caoAn toan thi cong du day tren cao
An toan thi cong du day tren cao
 
Thiết kế máy công cụ
Thiết kế máy công cụThiết kế máy công cụ
Thiết kế máy công cụ
 

Viewers also liked

Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016
Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016
Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016
Babis Kaidalidis
 
EBU week of technology
EBU week of technologyEBU week of technology
EBU week of technology
Fadi Ezz
 
Luces, cámara...¡¡acción!!
Luces, cámara...¡¡acción!!Luces, cámara...¡¡acción!!
Luces, cámara...¡¡acción!!
Martina y Aiora
 

Viewers also liked (20)

โครงร่างคอมพิวเตอร์ งานคู่
โครงร่างคอมพิวเตอร์ งานคู่โครงร่างคอมพิวเตอร์ งานคู่
โครงร่างคอมพิวเตอร์ งานคู่
 
Topics
TopicsTopics
Topics
 
Three Pairs of Shoes
Three Pairs of ShoesThree Pairs of Shoes
Three Pairs of Shoes
 
Keep up
Keep upKeep up
Keep up
 
Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016
Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016
Bar Academy Mobile Bar Services presentation 2016
 
NOVAGOLD Third Quarter 2015 Conference Call and Webcast
NOVAGOLD Third Quarter 2015 Conference Call and WebcastNOVAGOLD Third Quarter 2015 Conference Call and Webcast
NOVAGOLD Third Quarter 2015 Conference Call and Webcast
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
EBU week of technology
EBU week of technologyEBU week of technology
EBU week of technology
 
How to set a bedroom to health. TH
How to set a bedroom to health. THHow to set a bedroom to health. TH
How to set a bedroom to health. TH
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
презентация л цею нова1
презентация л цею нова1презентация л цею нова1
презентация л цею нова1
 
Pollock
PollockPollock
Pollock
 
mylife
mylifemylife
mylife
 
Day
DayDay
Day
 
Characters
CharactersCharacters
Characters
 
Luces, cámara...¡¡acción!!
Luces, cámara...¡¡acción!!Luces, cámara...¡¡acción!!
Luces, cámara...¡¡acción!!
 
My life
My life My life
My life
 
ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์
ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์
ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์
 
Community Media 2.0:
Community Media 2.0:  Community Media 2.0:
Community Media 2.0:
 
Bridging the Online and Offline Attribution Gap
Bridging the Online and Offline Attribution GapBridging the Online and Offline Attribution Gap
Bridging the Online and Offline Attribution Gap
 

Similar to วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย

10 สุดยอดอาหาร
10 สุดยอดอาหาร10 สุดยอดอาหาร
10 สุดยอดอาหาร
Panjaree Bungong
 

Similar to วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย (8)

อาหารและโภชนาการ เรื่อง สารกันบูด
อาหารและโภชนาการ เรื่อง สารกันบูดอาหารและโภชนาการ เรื่อง สารกันบูด
อาหารและโภชนาการ เรื่อง สารกันบูด
 
วิตามินบี 2
วิตามินบี 2วิตามินบี 2
วิตามินบี 2
 
10 สุดยอดอาหาร
10 สุดยอดอาหาร10 สุดยอดอาหาร
10 สุดยอดอาหาร
 
คู่มือแนวทางการเลือกซื้อวิตามินซี โดย ภก.พงษ์ศักดิ์ สง่าศรี
คู่มือแนวทางการเลือกซื้อวิตามินซี โดย ภก.พงษ์ศักดิ์ สง่าศรีคู่มือแนวทางการเลือกซื้อวิตามินซี โดย ภก.พงษ์ศักดิ์ สง่าศรี
คู่มือแนวทางการเลือกซื้อวิตามินซี โดย ภก.พงษ์ศักดิ์ สง่าศรี
 
Dm
DmDm
Dm
 
งานนำเสนอ 22-31-35
งานนำเสนอ 22-31-35งานนำเสนอ 22-31-35
งานนำเสนอ 22-31-35
 
อาหาร fastfood การบูรณาการปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง
อาหาร fastfood  การบูรณาการปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง อาหาร fastfood  การบูรณาการปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง
อาหาร fastfood การบูรณาการปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง
 
Finals projevt
Finals projevtFinals projevt
Finals projevt
 

More from ศรวิพัฒน์ อินต๊ะมูล

More from ศรวิพัฒน์ อินต๊ะมูล (11)

แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
แบบเสนอโครงร่างโครงงานคอมพิวเตอร์
 
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วยวิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย
วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย
 
โครงร่างโครงงานเทอม 2
โครงร่างโครงงานเทอม 2โครงร่างโครงงานเทอม 2
โครงร่างโครงงานเทอม 2
 
ประเภทโครงงานคอม
ประเภทโครงงานคอมประเภทโครงงานคอม
ประเภทโครงงานคอม
 
ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์
ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์
ขั้นตอนการทำโครงงานคอมพิวเตอร์
 
โครงงานคอมพิวเตอร์
โครงงานคอมพิวเตอร์โครงงานคอมพิวเตอร์
โครงงานคอมพิวเตอร์
 
2559 project
2559 project 2559 project
2559 project
 
ผลไม้ดับร้อน
ผลไม้ดับร้อนผลไม้ดับร้อน
ผลไม้ดับร้อน
 
พรบ.คอมพิวเตอร์ 50
พรบ.คอมพิวเตอร์ 50พรบ.คอมพิวเตอร์ 50
พรบ.คอมพิวเตอร์ 50
 
Blog
BlogBlog
Blog
 
ใบงานสำรวจตนเอง
ใบงานสำรวจตนเองใบงานสำรวจตนเอง
ใบงานสำรวจตนเอง
 

วิตามินเรื่อง(ไม่)กล้วย