3. Полезные и лечебные свойства яблок
объясняются их целебным составом . В
яблоках содержатся :
4. Яблоки способствуют
нормализации деятельности
желудочно - кишечного тракта и
пищеварительной системы
5. У людей , регулярно потребляющих
яблоки , легкие функционируют лучше ,
чем у тех , кто яблоки не ест , и риск
заболеть респираторными
заболеваниями , и даже такими как
астма , у них значительно ниже
6. Яблоки снижают
уровень
холестерина в крови
из-за содержания
пектина.
Употребление яблок
способствуют
выводу холестерина
из организма, тем
самым, уменьшая
риск закупорки
сосудов и
возникновения
сердечных
приступов.
7. содержанию в
яблоках
хлорогеновой
кислоты ,
регулярное
употребление
плодов яблони
способствует
выведению из
организма
щавелевой
кислоты и
улучшает
деятельность
8. Кожура яблока содержит большое
количество антиоксиданта
кверцетина , который вместе с
витамином С мешает свободным
радикалам оказывать вредное
воздействие на организм .
9. Яблоки
уменьшают
усвоение
жиров , а
содержащаяся
в них
клетчатка
вызывает
чувство
насыщения .
Благодаря
этому яблоки
подходят для
желающих
10. Полезными свойствами обладают и семена
яблок. В них содержится много йода.
Поэтому яблоки лучше есть с косточками.
А содержание в яблоках большого
количества железа делает их
незаменимыми при лечении малокровия.
11. Яблоки улучшают
состояние зубов.
Очень полезно
скушать яблоко
натощак. Так как
содержащиеся в его
мякоти пектины –
бактерицидны.
Пережевывая сочную
яблочную мякоть, мы
очищаем от
неприятного налета
эмаль зубов, проводя
санацию ротовой
полости.
