Команда «Осенний ноктюрн» МОУ «СОШ п.Красный Боец Ершовского района Саратовской области» Руководитель Фролова Т.Н., учитель русского языка и литературы

1. Доктор Яблоко
(Целебные свойства яблок)
Команда «Осенний ноктюрн»
МОУ «СОШ п.Красный Боец
Ершовского района Саратовской
области»
Руководитель Фролова Т.Н.,
учитель русского языка и
литературы

2. «Яблоко в день — и про врачей
можно забыть».
Британские специалисты научно доказали справедливость
поговорки: «Яблоко в день — и про врачей можно забыть».
Благодаря употреблению яблок, мы можем омолодиться
на 17 лет. Так говорят ученые. Да и в русский народных
сказках об этом говорится. Там ведь просили не
молодильную свеклу или редиску, а именно молодильное
яблоко.

3. Полезные свойства яблок
 В яблоках содержатся витамины C, А, B.  Очень полезны яблоки для сердца. Так,
Кроме того, в них есть кальций, железо, риск заболевания сердца для тех, кто
магний, калий, марганец. Яблоки богаты регулярно употребляет яблоки,
пектином. снижается на 20 %.
 Укрепляют наш иммунитет.  Прекрасно употреблять яблоки для
 Яблоки богаты магнием. Хотя бы 1 профилактики анемии.
яблоко в день, и вы забудете о многих  Содержат волокна и клетчатку. В 1
проблемах (1 яблоко=6 мг магния). яблоке содержится примерно 5 граммов
 Яблоки — источник антиоксидантов. Это волокон (20%нашей нормы)
вещества, которые помогает клеточке не  Нормализуют пищеварение.
перерождаться в онкологическую  Идеальны для тех, кто следит за своим
клетку. весом.
 Нормализуют холестериновый обмен.  Обладают легким мочегонным
Плохой холестерин уменьшают, хороший эффектом.
— увеличивают.  Предотвращают запоры.
 Регулируют уровень сахара в крови.  Лечат ожоги.
 Применяются для сохранения красоты и
молодости кожи.

4. Лечение яблоками
Яблочный чай. От сухого кашля.
Общеукрепляющий настой. Очень хорошо помогает
Взять 2 яблока. Прекрасно избавиться от сухого кашля
подойдет антоновка. Все такой рецепт: измельчить
покрошить в литровый термос. яблочную кожуру. 1 столовую
Залить крутым кипятком. ложку такой кожуры залить 1
Примерно через 3 часа настой литром кипятка, все настоять
готов. Такой яблочный чай пить в около получаса. Принимать по
течение всего дня. Можно с медом. половине стакана 5-6 раз в день
Рекомендуется и для общего до еды. Принимать до тех пор,
укрепления организма, а также пока не излечите кашель.
прекрасно принимать людям с
мочекаменной болезнью, при
подагре, ревматизме, гастрите ,
кашле, энтероколите.

5. От тромбофлебита и От гастрита.
варикоза. 2-3 яблока натереть на мелкой
3 яблока залить 1 литром терке. Есть в отдельный прием
кипятка, закрыть крышкой. пищи. До и после этого
Поставить на 4 часа в теплое яблочного перекуса не есть и не
место. Яблоки после этого, не пить в течение 2 часов. Первый
вынимая из воды, немного месяц такое лечение проводить
подавить. Перемешать все и ежедневно, второй месяц- через
процедить. Такую настойку день, а третий месяц — 1 раз в
принимать, добавляя ложку неделю. Во время такого
меда на стакан настоя. лечения нужно
придерживаться диеты.
Исключить из рациона жареное,
острое, копченое, жирное,
соленое, крепкий чай и кофе.

6. Яблочный сок и яблоко? Что Яблоки.
полезнее? Противопоказания.
Яблочный сок не может служить Кислые яблоки в большом
альтернативой яблоку. Он не количестве
содержит пищевых волокон и противопоказаны при язве
клетчатки. А также в яблочном желудка, гастритах с
соке достаточно много повышенной кислотностью,
углеводов и за счет кислоты дискинезии желчно-
могут возникнуть проблемы с выводящих путей. В этом
желудком. Поэтому детям случае можно заменить все
рекомендуют пить печеными яблоками.
свежевыжатый яблочный сок —
1 раз в неделю.

7. Маска для лица для всех Ухаживаем за руками.
типов кожи. Можно смягчить огрубевшую
Яблоки очистить от кожуры, кожу рук с помощью яблока.
натереть на мелкой терке, Просто протирайте руки
отжать сок. Взять марлевую кусочком очищенного яблока.
салфетку, смочить её соком, Затем обмойте руки водой и
наложить на лицо на 15 смажьте питательным кремом.
минут. После этого протрите После уборки или стирки.
лицо сначала влажным,
Протереть руки раствором
затем сухим тампоном. яблочного уксуса,
разведенного водой.
Пропорции 1:1.

8. От трещин на пятках. При избыточном весе.
Яблоко нарезать мелкими Очень полезно принимать
кубиками, отварить в смесь соков — яблочный —
небольшом количестве молока, полстакана, дынный сок —
пока не образуется кашица. Эту 50 мл, сок лимона — 25 мл,
кашицу толстым слоем томатный сок — 25 мл.
наложить на поврежденные Этот же состав можно
места, накрыть салфеткой или рекомендовать при
марлей. Такой компресс авитаминозе.
подержать полчаса, затем
смыть. Повторять такую
процедуру ежедневно, пока не
исчезнут трещины на ногах.

11. :
 images.yandex.ru
 http://irinazaytseva.ru/doktor-yabloko-poleznye-
svojstva-lechenie.html