2. Насколько здоров твой кишечник?
Кишечник является главнейшим иммунным органом в теле.
Более 70% клеток иммунной системы организма находятся в слизистой
оболочке кишечника
Здоровье кишечника напрямую связано с физическим процессом старения
Кишечник – основной орган, который помогает усваивать
питательные вещества и токсины.
Это правда, что здоровье начинается в толстой
кишке
По данным источников здоровья, до 90% всех токсинов
попадают в организм через кишечник. Это включает в
себя раздел кишечника известный как толстая кишка.
3. Насколько здоров твой кишечник?
Что определяет здоровый кишечник или создает условия,
которые могут вызвать проблемы со здоровьем?
Одним словом это БАКТЕРИИ
БАКТЕРИИ БЫВАЮТ ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ И ТОЛСТАЯ КИШКА
ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ОСНОВНЫХ ХРАНИЛИЩ.
ПЛОХИЕ БАКТЕРИИ ВЫЗЫВАЮТ БОЛЕЗНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ.
ХОРОШИЕ БАКТЕРИИ ЯВЛЯЮТСЯ ОСНОВОЙ ЗДОРОВЬЯ
ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.
Поэтому пищеварительная система
это «корень здоровья"
4. Интересные факты насчет кишечных бактерий
• Мы делим наш кишечник с 100 триллионами микроорганизмов
• ЕСТЬ 500 РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ БАКТЕРИЙ
• СООТНОШЕНИЕ ХОРОШИХ И ПЛОХИХ БАКТЕРИЙ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ
ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ФАКТОРОВ ЗДОРОВЬЯ В ЦЕЛОМ. ИДЕАЛЬНЫЙ
БАЛАНС - 85 ПРОЦЕНТОВ ХОРОШИХ БАКТЕРИЙ И 15 ПРОЦЕНТОВ
ПЛОХИХ.
• ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ КОНТРОЛИРУЮТ РОСТ ВРЕДНЫХ БАКТЕРИЙ,
ТРИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЯ, КОТОРЫЕТОЛСТОЙ КИШКЕ
РАСПРЕДЕЛЯЯ ПИТАНИЕ И МЕСТОНАХОЖДЕНИЕ В
ПРОИСХОДЯТ, КОГДА ДОСТИГАЕТСЯ БАЛАНС МЕЖДУ
БАКТЕРИЯМИ:
-Проблемы с пищеварением уменьшаются или исчезают
-Организм начинает использовать всю хорошую пищу и
пищевые добавки, которые вы употребляете
-Ваша иммунная система укрепляется и лучше борится с
болезнями
5. Здоров ли твой кишечник ?
Вздутие живота
и запоры
D ull skin
Плохая кожа
D ull skin Мало
энергии
6. Последствия нездорового кишечника
Слабость и давление на сердце
Дефекты кожи, бледность, псориаз, пигментные пятна и морщины
Раздражение легких и неприятный запах изо рта
Влияет на мозг, нарушают психическую функцию и вызывает быстрое старение
Боль и скованность в суставах, развивается артрит
Мышечная слабость и усталость
Лишает вас молодости, здоровья и приводит к преждевременному старению
Многие эксперты считают, что все болезни начинаются в кишечнике!
Перевареная пища в кишечнике вырабатывает токсичные
вещества и обеспечивает питательную среду для вредных
бактерий
Он также блокирует кишечник от поглощения
ХОРОШИX питательных веществ
Все это приводит к нездоровому организму
7. Признаки здорового кишечника
Чистая и сияющая кожа
Здоровые ногти и волосы
Чистое дыхание
Пища хорошо переваривается
Опорожнение в период с 18 до 24 часов
8. ФОС - Фруктоолигосахариды
Если использовать ФОС каждый день по 1
грамму, то уменьшится количество вредных
бактерий и увеличится в пять раз количество
полезных бактерий, что приведет к созданию
здоровой кишечной флоры.
9. ФОС
• Фруктоолигосахариды (ФОС) - природные полисахариды, содержащиеся в составе
многих растений, например в плодах свеклы, банана, топинамбура.
• Являются хорошим субстратом для поддержания жизнедеятельности и размножения
бифидобактерий в кишечнике
• Эти бактерии, в свою очередь ПОДДЕРЖИВАЮТ здоровье кишечника и боротятся с
"плохими бактериями", такими как кишечная палочка, клостридии и сальмонеллы
• ФОС имеет тот же сладкий вкус, что и сахар, но только содержит на 10 процентов
меньше калорий
10. T I E NS сироп ФОС
TIENS использует силу сиропа ФОС,
чтобы сбалансировать соотношение
хороших и плохих кишечных бактерий
Хотя ФОС только сейчас набирает популярность на Западе, в Японии его
используют в качестве ПИЩЕВОЙ ДОБАВКИ на протяжение многих лет.
ЯПОНЦЫ ВОСПРИНЯЛИ ЭТУ ДРУЖЕСТВЕННУЮ БАКТЕРИЮ ОЧЕНЬ
СЕРЬЕЗНО И ПОЭТОМУ ФОС ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕН В
КАЧЕСТВЕ ЕЖЕДНЕВНОЙ ДОБАВКИ К ПИЩЕ ДЛЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
ФОС это питательное вещество, которое делает больше, чем просто
восстанавливает кишечную флору
11. T I E NS сироп ФОС
Улучшает пищеварение
Укрепляет иммунную систему
Улучшает всасывание кальция и
магния
Снижает уровень холестерина
Делает кожу здоровой
Помогает снизить вес
Если использовать ФОС каждый день по 1 грамму, то
уменьшится количество вредных бактерий и
увеличится в пять раз количество полезных бактерий,
что приведет к созданию здоровой кишечной флоры
12. Улучшает пищеварение
ФОС стимулирует выработку короткоцепочечных жирных кислот в частности, бутират (или
масляную кислоту) из толстой кишки.
При увеличении уровня бутирата ФОС помогает поддерживать здоровую слизистую оболочку
кишечника. Это также способствует к снижению рН толстой кишки, которая связана с
производством короткоцепочечных жирных кислот.
Это снижение рН помогает поддерживать толстую кишку в здоровом состоянии.
Кроме того, что ФОС является пищей для бактерий, так
как оно не усваивается, в ФОС также присутствует
растворимая клетчатка, которая помогает регулировать
пищеварение и предотвращает запоры.
13. Укрепляет иммунную систему
• УПОТРЕБЛЯЯ ФОС МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ ПЛОТНОСТЬ ХОРОШИХ БАКТЕРИЙ В
КИШЕЧНИКЕ В ПЯТЬ РАЗ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ.
• ЭТО ВЫТЕСНЯЕТ ВРЕДНЫЕ БАКТЕРИИ И УРОВЕНЬ ТОКСИНОВ В ОРГАНИЗМЕ
СНИЖАЕТСЯ.
• ВАША ИММУННАЯ СИСТЕМА БУДЕТ РАБОТАТЬ ДОЛЖНЫМ ОБРАЗОМ, СТАНЕТ
ЛУЧШЕ БОРОТЬСЯ С ИНФЕКЦИЯМИ И БОЛЕЗНЯМИ
ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ КЛЕТЧАТКИ ФОС НЕ ТОЛЬКО ПОМОГАЕТ
ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК, НО ТАКЖЕ УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ,
ПОМОГАЯ ПОВЫСИТЬ УСВОЕНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
ЧЕРЕЗ СТЕНКИ КИШЕЧНИКА. КОГДА В ОРГАНИЗМЕ ИМЕЕТСЯ
ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ХОРОШИХ БАКТЕРИЙ, ОРГАНИЗМ
НАЧИНАЕТ В ИЗБЫТКЕ ПРОИЗВОДИТЬ В ВИТАМИНЫ
14. Улучшает всасывание кальция и магния
ФОС УЛУЧШАЕТ ВСАСЫВАНИЕ КАЛЬЦИЯ В КИШЕЧНИКЕ
ФЕРМЕНТАЦИИ БАКТЕРИЙ ФОС СНИЖАЕТ РН КИШЕЧНИКА,
ЧТО ПОВЫШАЕТ РАСТВОРИМОСТЬ МИНЕРАЛОВ
ПОВЫШЕНАЯ РАСТВОРИМОСТЬ ПОМОГАЕТ ЛЕГЧЕ ВСАСЫВАТСЯ
ЧЕРЕЗ СТЕНКИ КИШЕЧНИКА В КРОВЬ
ПОЭТОМУ ФОС ДЕЛАЕТ КОСТИ БОЛЕЕ ПЛОТНЫМИ И ЕГО МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ДЛЯ
ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА
15. СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
ФОС ЭФФЕКТИВНО ПРЕДОТВРАЩАЕТ ВСАСЫВАНИЕ
ХОЛЕСТЕРИНА КИШЕЧНИКОМ, УЛУЧШАЕТ ЛИПИДНЫЙ
ОБМЕН У ЛЮДЕЙ С ПОВЫШЕНЫМ УРОВНЕМ
ХОЛЕСТЕРИНА И У БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ.
ОН СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И ЖИРНЫЕ
КИСЛОТЫ В КРОВИ.
НОВЫЕ ДАННЫЕ, ОПУБЛИКОВАННЫЕ УЧЕНЫМИ ИЗ
УНИВЕРСИТЕТА МААСТРИХТА, ПОЗВОЛЯЮТ ПРЕДПОЛОЖИТЬ,
ЧТО ФОС МОЖЕТ ТАКЖЕ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ
ВЕСА. ПОТРЕБЛЕНИЕ ФОС ВЫЗЫВАЕТ ЧУВСТВО СЫТОСТИ, ТАК КАК
ОН РЕГУЛИРУЕТ АППЕТИТ И ПОДДЕРЖИВАЕТ НОРМАЛЬНЫЙ
УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ
16. ЗДОРОВАЯ КОЖА
ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК ПРИВОДИТ К ЛУЧШЕМУ
ВСАСЫВАНИЮ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ,
КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ КЛЮЧОМ К СИЯЮЩЕЙ
КОЖЕ.
ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ В КИШЕЧНИКЕ
ПРОИЗВОДЯТ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В И
ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМЫ
ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ
17. T I E NS сироп ФОС
Рекомендуется употреблять, если у Вас…
Проблемы с пищеварением
Неправильное питание у взрослых и детей
Если вы хотите сбросить лишний вес
Для обеспечения хорошего пищеварения у пожилых людей
Если вы чувствуете себя уставшим и слабым
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ:
МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАН КАК ЗДОРОВЫЙ ПОДСЛАСТИТЕЛЬ ЛЮБОГО
НАПИТКА , ЗЛАКОВ, СВЕЖИХ ФРУКТ, ЙОГУРТА ИЛИ ФРУКТОВОГО СОКА
ОДИН-ДВА ПАКЕТИКА В ДЕНЬ ПО 10 МЛ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Вполне возможно, что при первоначальном использовании этого продукта может образоваться
дискомфорт в животе. После регулярного употребления продукта, когда кишечник очищается и
становится здоровым и отдохнувшим, дискомфорт проходит.
18. T I E NS сироп ФОС
Будь красивым
TIE NS сироп Ф ОС
Editor's Notes
Bacteria can be either good or bad and the colon is a major repository of both. Since 80% of our immune system is in our digestive tract, it's easy to understand why a healthy digestive system is "the root of good health."
ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ В КИШЕЧНИКЕ - ЭТО НАШ СПОСОБ В БОРЬБЕ С БОЛЕЗНЕТВОРНЫМИ ОРГАНИЗМАМИ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫМ СТАРЕНИЕМ, КОТОРОЕ ВЫЗЫВАЮТ ТОКСИНЫ, БАКТЕРИИ И ГРИБКИ, НАХОДЯЩИЕСЯ В НАШЕМ КИШЕЧНИКЕ.
Фруктоолигосахариды (ФОС) - природные полисахариды, содержащиеся в составе многих растений, например в плодах свеклы, банана, топинамбура. Способствуют мягкому снижению кровяного давления, оказывают легкое послабляющее действие, способствуют снижению содержания холестерина и липидов в крови. Являются хорошим субстратом для поддержания жизнедеятельности и размножения бифидобактерий в кишечнике человека (пробиотики). Хотя ФОС только сейчас набирает популярность на Западе, в Японии его используют в качестве ПИЩЕВОЙ ДОБАВКИ на протяжение многих лет. ЯПОНЦЫ ВОСПРИНЯЛИ ЭТУ ДРУЖЕСТВЕННУЮ БАКТЕРИЮ ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО И ПОЭТОМУ ФОС ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕН В КАЧЕСТВЕ ЕЖЕДНЕВНОЙ ДОБАВКИ К ПИЩЕ ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ФОС имеет тот же сладкий вкус, что и сахар, но только содержит на 10 процентов меньше калорий
Фруктоолигосахариды (ФОС) - природные полисахариды, содержащиеся в составе многих растений, например в плодах свеклы, банана, топинамбура. Способствуют мягкому снижению кровяного давления, оказывают легкое послабляющее действие, способствуют снижению содержания холестерина и липидов в крови. Являются хорошим субстратом для поддержания жизнедеятельности и размножения бифидобактерий в кишечнике человека (пробиотики). Хотя ФОС только сейчас набирает популярность на Западе, в Японии его используют в качестве ПИЩЕВОЙ ДОБАВКИ на протяжение многих лет. ЯПОНЦЫ ВОСПРИНЯЛИ ЭТУ ДРУЖЕСТВЕННУЮ БАКТЕРИЮ ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО И ПОЭТОМУ ФОС ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕН В КАЧЕСТВЕ ЕЖЕДНЕВНОЙ ДОБАВКИ К ПИЩЕ ДЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО УКРЕПЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ФОС имеет тот же сладкий вкус, что и сахар, но только содержит на 10 процентов меньше калорий
ССЫЛКА: ПРЕБИОТИКИ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ, С. МАКФАРЛЕЙН, Г.Т. МАКФАРЛЕЙН, ДЖ КАММИНГС; ПИЩЕВАЯ ТЕРАПИЯ ФАРМАКОЛОГИИ, ТОМ 24, ВЫПУСК 5, СТРАНИЦЫ 701-714, СЕНТЯБРЬ 2006 Г.
ССЫЛКА : Hughes C, Davoodi-Semiromi Y, Colee JC. ДОБАВКИ СНИЖАЮТ СТРЕСС-ИНДУЦИРОВАННУЮ ДИСФУНКЦИИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА И СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ ИЛИ ГРИППА: РАНДОМИЗИРОВАННОЕ, ДВОЙНОЕ, КОНТРОЛИРУЕМОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ У ЗДОРОВЫХ СТУДЕНТОВ УНИВЕРСИТЕТА. AM J CLIN NUTR. ИЮНЬ 2011 ГОДА
ССЫЛКА: "ЖУРНАЛ ЛЕКАРСТВЕННОГО ПИТАНИЯ", ОБЪЕДИНЕНИЕ ФОС И СУШЕНЫХ СЛИВ ОКАЗЫВАЕТ НАИБОЛЬШЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ МИНЕРАЛЬНОЙ ПЛОТНОСТИ КОСТНОЙ ТКАНИ СРЕДИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ И БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ СОЕДИНЕНИЙ, BH ARJMANDI И ДР.; АПРЕЛЬ 2010 ВАН ДЕН ХОЙВЕЛ Е., И ДР.. (1999). "ОЛИГОФРУКТОЗА СТИМУЛИРУЕТ ВСАСЫВАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ". АМЕРИКАНСКИЙ ЖУРНАЛ КЛИНИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ 69 (3): 544-548. PMID 10075343
Ссылка: Yamashita K , Kawai K , Itakura M . Влияние фруктоолигосахариды на уровень глюкозы и липидов в сыворотке крови у диабетиков. Издание 1984;4:961-6. Ссылка: Verhoef SP и соавт. Воздействие на аппетит олигофруктоза, глюкагон-подобный пептид 1 и пептид YY 3-36 концентрации и потребление энергии. Br J Nutr . 2011 июнь 17:1-6