Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

мы то, что мы едим

2,588 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

мы то, что мы едим

  1. 1. Выполнили учащиеся 8 класса: Крашенинникова А.,
  2. 2. Опрос Был проведен опрос среди учащихся. Участникам опроса необходимо выбрать из списка те продукты, которые они охотно употребляют в пищу. В опросе участвовали 50 учащихся. Результат представлен на следующем слайде.
  3. 3. Опрос Продукты питания 47 50 45 49 48 50 10 50 11 50 37 49 27 14 47 0 10 20 30 40 50 60 Количество опрошенных кириешки шоколадные батончикт чипсы газиров. напитки чупачупс жевательная резинка молочные каши фрукты молоко йогурт суп сливочное масло творого гречневая каша рис
  4. 4. Опрос А какую пользу или вред несет нам эти продукты? Попробуем разобрать данные продукты на полезные и опасные.
  5. 5. Продукты питания с «Е» Кириешки содержат пищевые добавки, которые могут вызвать желудочно- кишечные расстройства, аллергию, некоторые являются канцерогенами, могут провоцировать образование опухоли. Чипсы содержат целый ряд вредных соединений. Среди токсичных веществ, содержащихся в чипсах, особое внимание уделяют акриламиду. Веществу канцерогену, который поражает нервную систему, печень, почки увеличивает риск возникновения раковых опухолей. В состав чипсов входят синтетические добавки, влияние которых на организм человека еще до конца не изучено.
  6. 6. Продукты питания с «Е» Шоколад Содержит масло какао, которое богато антиоксидантами и является средством профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Не способствует развитию атеросклероза, защищает сосуды. Шоколад содержит железо, магний и калий. А еще стимулирует выработку серотонина — вещества, улучшаю-щего настроение. Около 10 г черного шоколада (в нем больше масла какао) отлично поднимут настроение и не отразятся на фигуре. Шоколадные батончики А вот всевозможные шоколадные батончики слишком калорийны, так как содержат далеко не самые полезные наполнители — карамель, вафли, сливки и т. д.
  7. 7. Продукты питания с «Е» Жевательная резинка + жевание резинки полезно как для гигиены полости рта, так и для улучшения состояния десен. Именно сегодня наблюдается тенденция использования жевательной резинки в качестве универсального защитного средства. - язва, гастрит, аллергические реакции, опухоли слюнных желез P.S.: После еды можно прополоскать рот
  8. 8. Продукты питания с «Е» Газированные напитки Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить. 
  9. 9. Продукты питания Смотри и делай вывод! http ://rutube.ru/tracks/2077815.html?v=6d697f7a98bc98a8dd45df055c8d16e0 – Осторожно - еда! (1 часть) http://rutube.ru/tracks/662112.html?v=472892db9cc87f3ca62750020c286620 - Осторожно - еда! (2 часть)
  10. 10. Продукты питания без «Е» Не забывайте употреблять воду!!! 1,5 – 2 литра в день, чтобы иметь красивую кожу
  11. 11. Молоко Молоко широко используется в лечебном питании, так как в нем содержатся все пищевые вещества, минеральные соли и витамины в оптимальных количественных соотношениях и в легко усвояемой форме. В молоке содержатся высокоценные белки и жиры, которые хорошо усваиваются организмом. Молоко является слабым возбудителем желудочной секреции. Молочный сахар легко подвергается в кишечнике брожению и вызывает повышенную перистальтику кишечника. Кислое молоко (кефир, простокваша, ацидофилин, маццони). Кислое молоко получают путем сквашивания молока различными молочнокислыми бактериями (простокваша, ацидофилин, маццони) или грибками (кефир) и отличается от молока тем, что содержит меньше сахара и значительно больше молочной кислоты. Однодневное кислое молоко (кефир, простокваша, ацидофилин, маццони) повышает кишечную перистальтику и действует послабляюще. Двухдневное и особенно трехдневное кислое молоко (кефир, простокваша, ацидофилин, маццони, ягурт) понижают кишечную перистальтику и оказывают закрепляющее действие па кишечник. Действие кислого молока основано на влиянии молочнокислых бактерий на флору кишечника. Кислое молоко оказывает сильное сокогенное действие.
  12. 12. Меню Завтрак Бифилюкс (кисломочные продукты) с фруктами/ молочные каши, чай с сыром. Полдник Фрукты, овощи, сок Обед Суп, хлеб, отварная курица с гречкой, компот/ борщ (рассольник, лагман, солянка), макароны, котлеты (тефтели, рыба), чай Ужин Тушеные овоши, гречка, сок Перед сном Стакан теплого молока с медом
  13. 13. Наблюдение В течение 5 недель мы убрали из списка своего меню жевательные резинки, газированные напитки, сладости в виде чупа-чупса, чипсы, кириешки, шоколадные батончики заменили на темный горький шоколад и заменили эти «перекусы» на фрукты и овощи, то большая часть участников данного проекта перестала ощущать тяжесть и дискомфорт в области желудка, появилась легкость в теле, чаще стали улыбаться. Смотрите результат «Еда без «Е»
  14. 14. Наблюдение 3 7 0 1 2 3 4 5 6 7 1 Еда без "Е" Результат прежний Улучшение
  15. 15. Вывод Чтобы жить в гармонии с собой, природой, нужно правильно питаться, употреблять «живую» пищу, которая несет радость, здоровье, наполняет наше тело жизненной энергией, питает наш ум полезными веществами. Поэтому еда –один из важных источников здорового и счастливого образа жизни человека.
  16. 16. Ссылки http://interesting.crazys.info/1244042666-chtotakoekirieshkiischemixed - Что такое кириешки… http://www.google.ru/url? sa=t&source=web&cd=4&ved=0CC8QFjAD&url=http%3A%2F %2Fmou127.omsk.edu.ru%2FNOY%2Fzipsj.ppt&rct=j&q= %D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C %D0%B7%D0%B0%20%D0%B8%20%D0%B2%D1%80%D0%B5% D0%B4%20%D1%87%D0%B8%D0%BF%D1%81%D0%BE %D0%B2&ei=FRHmTNPxB8GAOpji3I0O&usg=AFQjCNEanbOzZd LL6RBVPxvxCRYWZrWs2g&sig2=rEUl9ViIB1jrbFbFxy6QPw&cad=rj t - Польза и вред чипсов http://www.junior.ru/students/radchenkova/vredipolza.html http://nehworay.ru/moloko/ http://www.woman.ru/health/diets/article/50704/

×