tekanan darah tinggi

1. Tekanan Darah Tinggi
THE SILENT KIL LER
dr. Yoyo Kusmianto

2. HIPERTENSI
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan
dimana tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan atau tekanan darah
diastolik ≥90 mmHg
Sering disebut The Silent Killer karena sering tanpa keluhan

3. Klasifikasi tekanan darah pada orang dewasa
Category Systolic (mm Hg) Diastolic (mm Hg)
Optimal
Normal
High-normal
Hypertension
Stage 1
Stage 2
Stage 3
<120
<130
130-139
140-159
160-179
> 180
and
and
or
or
or
or
<80
<85
85-89
90-99
100-109
> 110

4. -Umur
-Jenis Kelamin
-Riwayat Keluarga (Genetik)
Faktor
Risiko
Hipertensi
Risiko yang tidak dapat
dimodifikasi
Risiko yang dapat
dimodifikasi
-Kegemukan (Obesitas)
-Merokok
-Kurang Aktivitas Fisik
-Diet Tinggi Lemak
-Konsumsi Garam Berlebih
-Dislipidemia
-Konsumsi Alkohol Berlebih
-Psikososial dan Stres

5. BATAS IMT UNTUK INDONESIA
• NORMAL : 20,1 – 25 ( LAKI-LAKI )
• 18,7 – 22,8 ( PEREMPUAN )
• KURUS : BB KURANG, RINGAN ( 17,0-18,4)
• BB KURANG, BERAT (<17,0 )
• GEMUK : BB LEBIH, RINGAN (25,1-27,0)
• BB LEBIH, BERAT (>27)

6. BATAS KOLESTEROL

7. -Sakit Kepala
-Sakit kuduk
-Sulit Tidur
-Kelelahan
-Mual
-Muntah
-Sesak nafas
-Gelisah
-Pandangan kabur
GEJALA KLINIS

8. Komplikasi
HIPE
R
T
E
N
S
I
@p2ptmkemenkesRI
Penyakit
Jantung
Gangguan
saraf Gangguan
serebral (otak)
Penyakit
Ginjal
Retinopati
(kerusakan
retina)
Stroke
Penyakit
pembuluh
darah tepi
plaque

9. TERAPI
• TERAPI FARMAKOLOGI (OAH)
• DAN NONFARMAKOLOGIS
Modifikasi gaya hidup mungkin cukup untuk hipertensi ringan
dimana TD tidak terlalu tinggi pada beberapa kali pencatatan
 Penurunan berat badan
 Diet garam
 Olah raga teratur
 Diet kolesterol

10.  Berhenti merokok
 Membatasi minum kopi
 Cukup istirahat

11. Atur
@p2ptmkemenkesRI
PolaMakanAnda
Gula
dengan:
Batasi konsumsi gula
<50 gram (4 sdm per hari)
Garam
Batasi garam <5gram (1 sendok teh) per hari
Kurangi garam saat memasak Batasi makanan olahan dan
cepat saji
Protein dan Lemak
Batasi daging berlemak dan minyakgoreng (<5 sendok makan perhari)
Makan ikan sedikitnya 3 kaliperminggu
Buah-Buahan dan Sayuran
5 porsi (400-500 gram) buah-buahan dan sayuranper hari (1 porsi setara dengan 1 buah
jeruk,apel, manga, pisang atau3 sendok makan sayur yang sudah dimasak)

12. Pencegahan
Hipertensi
CeLKesehatan
SecaraRutin
Enyahkan
AsapRokoL
Rajin Aktiviitas
Istirahat
Cukup
Diet
Seimbang
Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Direktorat Pencegahan dan
Pengendalian Penyakit Tidak Menular
Tahun 2017
www.p2ptm.kemkes.go.id @p2ptmkemenkesRI @p2ptmkemenkesRI

13. KendalikanHIPERTENSI
dengan P
A
T
U
H
P
eriksa kesehatan secara rutin
dan ikuti anjurandokter
Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
Tetap diet dengan gizi seimbang
Upayakan aktifitas fisik dengan aman
H
I indari asap rokok, alkohol dan
zat karsinogeniklainnya
P
A
T
U
H

14. TERIMA KASIH