Стрес, наставна јединица за други разред гимназије али корисна и практична па се може користити и за друге смерове код којих је обрађена по плану у мањем обиму.
Литература:
Психологија, 2012, Уџбеник за други разред гимнaзије, Биљана Милојевић Апостоловић, Логос, Београд
Психологија, 2011, Уџбеник за други разред гимнaзије, Жарко Требјешанин, Завод за уџбенике и наставна средства, Београд
Prezentacija o duševnim poremećajima za turističke tehničare, ali može poslužiti za kuvare i trgovce i sve ostale koji koriste udžbenik Kuzmanović, Štajnberger.
Стрес, наставна јединица за други разред гимназије али корисна и практична па се може користити и за друге смерове код којих је обрађена по плану у мањем обиму.
Литература:
Психологија, 2012, Уџбеник за други разред гимнaзије, Биљана Милојевић Апостоловић, Логос, Београд
Психологија, 2011, Уџбеник за други разред гимнaзије, Жарко Требјешанин, Завод за уџбенике и наставна средства, Београд
Prezentacija o duševnim poremećajima za turističke tehničare, ali može poslužiti za kuvare i trgovce i sve ostale koji koriste udžbenik Kuzmanović, Štajnberger.
Digitalno nasilje - vodič za roditelje je preuzet sa sajta Pedagoškog društva Srbije - link - http://www.pedagog.rs/2016/05/10/prezentacije-sa-republicke-sekcije-strucnih-saradnika-odrzane-12-4-2016/
Prezentacija Biljane Lajović, specijaliste školske psihologije o gorućem problemu današnjice - digitalnom nasilju. Prezentacija je preuzeta sa sajta Pedagoškog društva Srbije - link - http://www.pedagog.rs/2016/05/10/prezentacije-sa-republicke-sekcije-strucnih-saradnika-odrzane-12-4-2016/
This presentation is about negative effects of smoking and nicotine. It contains statistics, results of polls in our school, information about damaging effects of smoking on young population, as well as information about the contents of cigarettes and its analysis.
1. Важно је да бринеш о себи!
Марија Миливојевић, психолог
Марија Костић, педагог
Пожаревачка гимназија, март 2020.
2. Ситуација у којој се тренутно налазимо може се
сматрати кризном ситуацијуом.
Кризне ситуације су оне које превазилазе наше
тренутне капацитете да се са њима суочимо.
Корона вирус је нешто сасвим ново и другачије за
цео свет и очекивано је да код великог броја људи
изазива страх и анксизоност.
Шта се ово дешава?
3. Уколико се тренутно осећаш анксиозно, дерпесивно, бесно,
узнемирено...твоја емоционална реакција је сасвим НОРМАЛНА
са обзиром на околности у којима смо се нашли.
Могу се појавити и физички симптоми (знојење, дрхтавица,
проблеми са концентрацијом, сном, исхраном).
Може ти бити тешко да размишљаш о било чему другом осим
о болести, проблемима, да не можеш да се концетришеш.
Поред тога можеш имати потребу да превише или премало
причаш са другим, можда будеш свадљив.
СВЕ ОВО ЈЕ НОРМАЛНО С ОБЗИРОМ НА ОКОЛНОСТИ У
КОЈИМА СЕ НАЛАЗИМО!!!!!!!
4. Петоминутна провера менталног здравља!!!
Да ли сам данас имао редовне оброке?
Да ли сам данас бринуо о својој личној хигијени?
Да ли сам се данас довољно наспавао?
Да ли сам данас имао контакт са неким кога волим?
Да ли сам данас било физички активан?
Да ли ме је нешто данас насмејало?
Ова питања могу да ти послуже као смерница да откријеш како си данас,
добрo је да имаш што више позитивних одговора.
Како да знаш да ли се осећаш добро?
5. Понашај се одговорно, придржавај се препорука,
одговорним понашањем према себи и теби
драгима смањује се могућност од заразе.
Задржи уобичајену дневну рутину, колико год је
могуће.
Направи паузу од друштвених мрежа и вести о
вирусу.
Здраво се храни и вежбај.
Погледај филмове, серије које ниси стигао да
погледаш, прочитај књигу, слушај музику.
Повежи се са људима путем телефона и
друштвених мрежа.
Контактирај нас ако смо ти потребне:
pedagog.pogimnazija@gmail.com, школски педагог
psiholog.pogimnazija@gmail.com, школски психолог.
Како да се осећаш добро током изолације?