Tiga proses utama memori yaitu pengkodean, penyimpanan, dan pengeluaran informasi. Pengkodean merupakan proses mentransformasi input indrawi menjadi representasi mental. Penyimpanan melibatkan cara menyimpan informasi yang telah dikodekan. Pengeluaran melibatkan cara memperoleh akses kembali informasi yang tersimpan.

1. PROSES-PROSES
MEMORI

2. 04
PENGKODEAN DAN
PENTRANSFERAN
INFORMASI
PENGAMBILAN
INFORMASI
SIFAT
KONSTRUKTIF
MEMORI
02
TABLE OF CONTENTS
01
PROSES LUPA
DAN DISTORI
MEMORI
03 04
05

3. Proses-proses
memori
1. Proses pengkodean mengacu pada cara anda menstransformasi
input fisik indrawi menjadi representasi mental didalam indrawi
2. Penyimpanan mengacu kepada cara anda menyimpan informasi
yang sudah tersimpan didalam memori
3. Pengeluaran mengacu kepada cara anda memperoleh akses
menuju informasi yang sudah disimpan didalam memori

4. PENGKODEAN
DAN
PENTRANSFER
AN INFORMASI
01

5. Bentuk-bentuk
Pengkodean
1. Kode akuistik (kode berdasarkan bunyi)
2. Kode visual (kode berdasarkan gambar/simbol)
3. Kode semantik (kode berdasarkan makna kata)
pengkodean simpanan jangka pendek kebanyakan
adalah akuistik
Simpanan memori jangka pendek

6. Kebanyakan informasi jangka panjang dikodekan
secara semantik yang dikodekan dengan
pemaknaan kata-kata.
Pengkodena jangka panjang juga ada pengkodean
visual
Simpanan memori jangka panjang

7. Pengkodean Informasi dari Jangka Pendek
Menuju Jangka Panjang
• Cara-cara mnggerakkan informasi, tergantung pada
pada apakah informasi melibatkan memori deklaratif
atau non deklaratif
• Memori deklaratif merupakan suatu sistem memori
yang dikendalikan secara sadar, sengaja dan fleksibel.
(melibatkan niat dan upaya)
• Memori non deklaratif merupakan sebuah sistem
memori yang mempengaruhi persepsi dan tingkah laku
individu tanpa melihat pengetahuan, kesadaran, atau
keinginan. (tidak membutuhkan usaha dan keinginan)

8. Untuk masuk kedalam Memori deklaratif
jangka panjang
salah satu metodenya adalah sengaja memperhatikan informasi
untuk memahaminya
membuat hubungan atau asosiasi antara informasi baru dan
apa yang sudah kita ketahui dan pahami
Stres pada umumnya merusak fungsi memori.
Strategi metamemori melibatkan refleksi pada proses memori
kita sendiri dengan dengan tujuan untuk meningkatkan daya
ingat kita.

9. — pengulangan
—Latihan Elaborasi dan
Pemeliharaan
—Efek Jarak
“Salah satu teknik yang digunakan orang untuk
menjaga agar informasi didalam meori tetap aktif
adalah latihan, pengulangan
• Dalam latihan elaboratif, individu menguraikan
item-item yang harus diingat
• Dalam latihan pemeliharaan, seseorang hanya
mengulang-ulang materi yang akan diulang.
• Ingatan mereka cenderung menjadi baik ketika
mereka menggunakan latihan terdistribusi,
• Untuk memaksimalkan efek pada ingatan jangka
panjang, jarak idealnya harus didistribusikan
selama berbulan-bulan, bukan hari atau minggu

10. — Tidur dan Konsolidasi Memori
—Ilmu Saraf dan Konsolidasi Memori
Hal yang sangat penting bagi memori adalah jumlah
tidur rapid eye movement (REM), tahap tidur tertentu
yang ditandai dengan bermimpi dan peningkatan
aktivitas gelombang otak (Karni et al., 1994).
• Kita tau bahwa hipokampus merupakan struktur
yang penting dalam memori.
• Hipokampus baru menjadi aktif selama tidur.
• Rekonsolidasi adalah topik yang berkaitan dengan
konsolidasi.

11. ● Ingatan-ingatan yang sudah tersimpan diorganisasikan. Salah satunya dengan
mengukur pengorganisasian subjektif dalam ingatan bebas. Hal ini mengacu
kepada cara-cara individual kita mengorganisasikan memori kita masing-
masing.
● para partisipan membuat organisasi mereka sendiri yang konsisten dan
kemudian mengelompokkan ingatan mereka dengan unit subjektif yang
mereka buat.
● Perangkat mnemonik adalah teknik khusus untuk membantu Anda
menghafal daftar kata (Best, 2003).
Pengorganisasian Informasi

12. TEKNIK PENJELASAN CONTOH
Kategorikal
pengelompokan
Mengatur daftar item
ke dalam serangkaian
kategori.
Jika Anda perlu mengingat untuk membeli apel,
susu, bagel, anggur
yogurt, roti gulung, keju Swiss, jeruk bali, dan
selada, Anda akan
lebih mampu melakukannya jika Anda mencoba
menghafal item berdasarkan kategori: buah-
buahan-apel, anggur, jeruk bali; produk susu-
susu,yogurt, keju Swiss; roti-bagel, roti gulung;
sayuran-selada.
Imajinasi interaktif Membuat gambar interaktif
yang menghubungkan kata-
kata yang terisolasi dalam
sebuah daftar.
Misalkan Anda harus ingat untuk membeli kaus
kaki, apel, dan sepasang gunting. Anda mungkin
membayangkan menggunakan gunting untuk
memotong kaus kaki yang
sebuah apel yang diisi di dalamnya.

13. TEKNIK PENJELASAN CONTOH
Sistem
Pegword/birama
Mengaitkan setiap kata
baru
dengan kata pada daftar
yang sudah dihafal
sebelumnya dan
membentuk
gambar interaktif antara
antara kedua kata tersebut.
. Untuk mengingat bahwa Anda perlu membeli kaus kaki,
apel, dan gunting, Anda bisa membayangkan sebuah
apel di antara dua roti, kaus kaki dimasukkan ke dalam
sepatu, dan sepasang gunting yang sedang memotong
pohon. Ketika Anda perlu mengingat kata-katanya,
pertama-tama Anda mengingat gambar bernomor dan
kemudian mengingat kata-katanya sebagai Anda
memvisualisasikannya dalam gambar-gambar interaktif.
Metode tempat Memvisualisasikan berjalan
diwilayah dengan
pemandangn berbeda-beda
dan sudah dikenal, lalu
mengkaitkan beragam
pemandangan dengan item-
item yang harus diingat
Misal ingin mengingta kata kata babi afrika, meja, pensil.
Bisa membayangkan babi afrika sedang makan akar
pohon, sebuah meja terletakdisamping jalan, patung
berbentuk pensil

14. TEKNIK PENJELASAN CONTOH
Sistem
Pegword/birama
Mengaitkan setiap kata
baru
dengan kata pada daftar
yang sudah dihafal
sebelumnya dan
membentuk
gambar interaktif antara
antara kedua kata tersebut.
. Untuk mengingat bahwa Anda perlu membeli kaus kaki,
apel, dan gunting, Anda bisa membayangkan sebuah
apel di antara dua roti, kaus kaki dimasukkan ke dalam
sepatu, dan sepasang gunting yang sedang memotong
pohon. Ketika Anda perlu mengingat kata-katanya,
pertama-tama Anda mengingat gambar bernomor dan
kemudian mengingat kata-katanya sebagai Anda
memvisualisasikannya dalam gambar-gambar interaktif.
Akronim Merancang kata atau
ungkapan
di mana setiap hurufnya
singkatan dari kata atau
konsep tertentu kata atau
konsep tertentu (mis,IQ, dan
laser)
Misalkan Anda ingin mengingat nama-nama mnemonik
perangkat mnemonik yang dijelaskan dalam bab ini. Akronim
"IAM PACK"
mungkin mendorong Anda untuk mengingat Gambar interaktif,
Akronim, Metode lokus, Kata Kunci, Akrostik, Kategori, dan
Kata Kunci.

15. TEKNIK PENJELASAN CONTOH
Akrostik Membentuk sebuah kalimat
daripadasatu kata untuk
membantu Anda mengingat
kata-kata baru
Siswa musik mencoba menghafal nama-nama nada yang
terdapat pada
garis-garis kunci treble (nada-nada yang lebih tinggi;
khususnya E, G, B, D,dan F di atas C tengah) belajar bahwa
"Setiap Anak Baik Pasti Bisa.“
Sistem kata kunci Membentuk gambar interaktif
yang menghubungkan suara
dan
arti dari kata asing dengan
bunyi dan makna dari kata
yang sudah dikenal.
Misalkan Anda perlu mengetahui bahwa kata mentega dalam
bahasa Prancis adalah beurre. Pertama, Anda akan
mengetahui bahwa beurre terdengar seperti
"beruang". Selanjutnya, Anda akan mengasosiasikan kata
kunci beruang dengan mentega dalam sebuah gambar atau
kalimat. Misalnya, Anda dapat membayangkan seekor
beruang memakan sebatang mentega. Kemudian, beruang
akan memberikan isyarat pengambilan
untuk beurre.

16. Pengambilan dari Memori Jangka
Pendek
Pemrosesan Paralel
atau Serial
Pemrosesan Total
atau terbatas
Maka ada dua cara. Pemrosesan total dan
pemrosesan terbatas. Pemrosesan total
mengimplikasikan partisipan untuk
mengecek angka tes terhadap semua
angka. Pemrosesan berseri
mengimplikasikan partisipan akan
memeriksa angka tes hanya terhadap
angka-angka yang dibutuhkan.
Pemrosesan paralel mengacu
pada penanganan beberapa
operasi secara simultan. Seperti
yang diterapkan pada memori
jangka pendek, item yang
disimpan dalam memori jangka
pendek akan diambil sekaligus,
bukan satu per satu

17. —Pengambilan dari memori
jangka panjang
• contoh, para peserta mungkin mendengar kategori "pakaian" diikuti
dengan kata-kata, "kemeja, kaus kaki, celana, ikat pinggang." Para peserta
kemudian diuji untuk ingatan mereka.
• Tes mengingat denga dua cara, mengingat bebas dan
isyarat/berpetunjuk.
• Hasilnya adalah daya ingat dengan petunjuk lebih baik dari pada ingatan
bebas.
• Masalah lain yang muncul saat mempelajari memori adalah mencari tahu
mengapa kita terkadang mengalami kesulitan dalam mengingat
informasi. para psikolog sulit membedakan ketersediaan dan aksesibilitas.
Ketersediaan adalah kehadiran informasi yang disimpan didalam memori
jangka panjang. Aksesibilitas adalah tingkat sejauh mana kita dapat
memperoleh akses ke informasi yang tersedia.

18. Proses Lupa dan Distorsi Memori
teori pencampuradukkan teori kemerosotan
● Teori pencampuradukkan
(Interference Theory) adalah
teori yang menyatakan bahwa
proses lupa terjadi karena
upaya kita mengingat suatu
kata bercampur aduk dengan
ingatan terhadap kata lain
● pencampuradukkan
retroaktif
● Gangguan proaktif
● Teori kemerosotan
menyatakan bahwa informasi
dilupakan karena hilangnya
informasi secara bertahap,
bukan perpindahan jejak
memori
● Mengapa kita begitu mudah dan cepat melupakan nomor telepon
yang baru saja kita cari atau nama-nama orang yang baru saja kita
temui?

19. Sifat Memori yang Konstruktif
● Pelajaran penting tentang memori adalah bahwa pengambilan
memori tidak hanya bersifat rekonstruktif, yang melibatkan
penggunaan berbagai strategi (misalnya, mencari isyarat,
menarik kesimpulan) untuk mengambil jejak memori asli dari
pengalaman kita dan kemudian membangun kembali
pengalaman asli tersebut sebagai dasar untuk mengambilnya.
Sebaliknya, dalam situasi kehidupan nyata, memori juga bersifat
konstruktif, di mana pengalaman sebelumnya memengaruhi cara
kita mengingatan apa yang sebenarnya kita ingat dari ingatan
(Davis & Loftus, 2007; Grant &.Ceci, 2000; Sutton, 2003).

20. Memori Autobiografis
● Memori autobiografi mengacu pada memori tentang sejarah
seseorang. Memori otobiografi bersifat konstruktif. Seseorang
tidak mengingat secara persis apa yang telah terjadi. Sebaliknya,
seseorang mengingat konstruksi atau rekonstruksi seseorang
tentang apa yang terjadi. Ingatan otobiografi seseorang pada
umumnya cukup baik. Namun demikian, ingatan tersebut dapat
mengalami distorsi (seperti yang akan dibahas nanti). Ingatan-
ingatan tersebut berbeda baik untuk periode kehidupan yang
berbeda. Orang dewasa paruh baya sering kali mengingat
peristiwa dari masa muda dan masa dewasa awal lebih baik
daripada mengingat peristiwa-peristiwa dari masa masa lalu
mereka yang lebih baru (Read & Connolly, 2007; Rubin, 1982, 1996).
Salah satu cara untuk mempelajari memori autobiografi adalah
melalui studi buku harian.

21. Distori-distori Memori
Kesementaraan
Sugestibilitas
Kelupaan
Kekeliruan
mengaitkan
Penghalangan
Bias
Persistensi
(kegigihan

22. ● Memori yang direpresi adalah ingatan yang diduga
telah didorong ke dalam ketidaksadaran karena
tekanan yang ditimbulkannya.
● Mengapa orang begitu lemah dalam membedakan
apa yang telah mereka dengar dari apa yang belum
mereka yang belum mereka dengar? Salah satu
kemungkinannya adalah kesalahan pemantauan
sumber, yang terjadi ketika seseorang mengaitkan
ingatan yang berasal dari satu sumber dengan
sumber lainnya.
Memori-memori yang Direpresi

23. ● Sejumlah faktor, seperti emosi, suasana hati, kondisi
kesadaran, skema, dan fitur-fitur lain dari konteks
internal kita, jelas mempengaruhi pengambilan
memori.
● Faktor lain yang meningkatkan keyakinan terhadap
ingatan adalah kejernihan pencerapan yaitu
kegamblangan dan kekayaan detail terhadap
pengalaman konteksnya.
Efek-Konteks dari Pengkodean dan
Pengeluaran Informasi