The Hero Within
- 2. 發展階段：英雄之旅
非線性
Innocent 天真者 Warrior 鬥士 迴旋式
Warrior
Orphan
Orphan 孤兒 Martyr
Martyr 殉道者
Wanderer
Wanderer 流浪者 Magician 魔法師
Magician
- 3. 天真者 孤兒
● 探索：接受痛苦，哀傷逝去，感恩
● 認知能力：承認、感知痛苦，剷除有害痛苦
● 克服否定、自戀，憤世嫉俗，憤怒
● 放下二元思維，放下等待權威、明師救援的追求
● 自我價值，尋求、接受支助，信任
● 學習給予、幫助他人：安全，愛的體認
● 希望，長大為自我負責、自我信賴
● 勇敢地上路吧！
●
- 4. 流浪者
● 離開安全世界的探索、試煉之路：成長、冒險、行
動
● 改變：逃避囚牢，追尋自我的寶藏
● 放棄：角色、成就、關係，融入，取悅他人
● 建立自我認同、意識：跳脫文化制約的角色扮演
● 完全做自我、成就自己的許諾：認清角色與自我
● 選擇，紀律，面對孤獨
● 發現自我，自主、愛人，劃出人我界線、差異，同
情、尊重
- 5. 鬥士
● 如何屠龍，為何而戰
● 文化制約：競爭、成就，戰鬥、控制、鬥爭，勝
負、教條、壓制，不惜代價，自制，壓抑，目標
● 鬥士學習從世界取得力量
➢ 生理：生氣蓬勃，保護自己
➢ 心理：自我界線，有權在此，被尊敬，有權拒絕
➢ 理智：明辨
➢ 精神：區分精神力量與神學思想
● 主宰生命，解決問題，創造更美好的世界
● 信仰、價值，為自己、他人而戰
● 面對惡龍，勇氣，自由，放鬆，開放
● 恐懼，過度斬殺，細膩，溫柔，放下，愛人
● 堅定，紀律，自信，勇氣，尊敬
- 6. 殉道者
● 傳統犧牲概念
➢ 救贖，拯救，操縱，交易，縱容，利用，優越感
➢ 取悅上帝、雇主、伴侶換得愛與尊嚴，工作狂
➢ 掩飾懦弱，逃避、壓抑認識自我，採取立場
● 轉化功能的犧牲
➢ 承諾，捨棄
➢ 放棄身外之物，贈與他人
➢ 幫助他人，鍛鍊自己
➢ 關愛，施捨，奉獻
➢ 自由的付出，與接受
➢ 死亡
- 7. 魔法師
● 世界觀
➢ 宇宙共同創造者、參與者，能量，不虞匱乏
➢ 伙伴，牠一直試著要取悅我們
➢ 同步與反射
● 辨認、面對內在陰影、反射：誠實，差異，特
質
● 風險，負責，信任，行動；顯露真實與意義
● 心態
➢ 信心，肯定，完全快活，放棄幻想
➢ 認同與使命，心懷敬意，選擇、學習所需功課
➢ Living in process
➢ 寬容，富足，不囤積
➢ 接納，工作是回報
➢ 整體，平衡，喜悅，享樂
- 10. 流浪者的練習
● 感覺：疏離，寂寞，隱藏自己
● 你如何探索世界？你的裝備？
● 你認識的自己？
● 你想要什麼 ( 聖杯，使命 ) ？你想做什麼？
● 你的選擇是錯誤的？
● 夢幻：探險的召喚
● 冥想：諸神的召喚，智慧之路
● 日記，散步，打坐，心理測驗
● 將不再適合你的事物剔除
● 行動：把想法付諸實踐
● 忠於自己的功課，自問：這是我該做的嗎？
- 11. 鬥士的練習
● 辨認內在、外在惡龍：阻礙，敵人，意志，價值，
慾望，掙扎，抗爭，挑戰，威脅
● 成功策略：如何殺死，馴服惡龍
● 你為誰，為何而戰
● 夢幻：在夢幻的境土，殺死、馴服惡龍，得到寶藏
● 平日運動：鍛鍊勇氣、自信、成就，設定目標，創
造成績
● 訓練計劃，自我改造，增進技巧
● 發展自我肯定的習慣：眼神柔和，姿勢有力，簡潔
而直接
● 設定一段時間，據理力爭，辯護，干預不公
● 在衝突中實踐雙贏，不要妥協
- 12. 殉道者的練習
● 你付出多少，關心與犧牲的意義？
● 夢幻：在夢幻的境土，你擁有造福世界的特殊才
能，那是什麼？
● 冥想：你關心的重大議題，你願意犧牲？
● 學習以非操縱的清晰方式詢問，開口向別人要求你
想要的東西
● 為你的適當 ( 不貶低自己 ) 、有益的犧牲負責
● 學習真誠，無條件伸出援手的技巧
● 學習拒絕的技巧
● 學習接收贈禮 ( 別人的付出 ) 的技巧
- 14. Take Away
● 圍繞著世界、他人，自己，人生總有功課
● 但，我們得自行摸索課程內容與進度
➢ 孤兒的長大
➢ 流浪者的探索、發現自我，自主之路
➢ 鬥士的勇氣、理智，紀律與自尊
➢ 殉道者的給予與接受
➢ 魔法師的信心，富足、喜悅人生
