The lecture describes basic concepts and method on how to improve your mental and emotional health, from a lecture in october 2012. Some sources for inspiration is The Amen Clinic and Mark Hyman-functional medicine. I did SPECT-scannings on my brain at Amen Clinic in July 2012.
The lecture describes basic concepts and method on how to improve your mental and emotional health, from a lecture in october 2012. Some sources for inspiration is The Amen Clinic and Mark Hyman-functional medicine. I did SPECT-scannings on my brain at Amen Clinic in July 2012.
PR Newswire User Conference - Integrating Social Media, Measurement & Monitor...Michael Pranikoff
PR Newswire User Conference in Washington DC - Integrating Social Media, Measurement & Monitoring into Branding Strategy on April 14, 2010.
• Ways to overcome hurdles to implementation and gain organizational buy-in
• How establishing guidelines can ensure that social media touch points stay true to your brand
• Listening to your audience to identify emerging trends surrounding your industry, brand, and competition
• Identifying and engaging with influential and relevant sources in social media
Presentation by PR Newswire Global Director of Emerging Media - Michael Pranikoff
Emerging Trends For Communications Professional with Michael Pranikoff and Br...Michael Pranikoff
Emerging Trends for Communications Professionals: How to Navigate the Ever-Evolving Landscape with Michael Pranikoff and Brian Solia - a PR Newswire Webinar on 10/21/09
PR Newswire Event Los Angeles November 2009 - Industries In Flux: Meida and P...Michael Pranikoff
Presentation by Michael Pranikoff, PR Newswire Director of Emerging Media - for the PR Newswire Los Angeles event on November 3, 2009 - Industries in Flux: Media and Public Relations & the Impact of Social Media
Gode pasientforløp i kommunene før brukare med psykiske problemer og/eller rusproblemer. Recoverybasert praksis - hva innebærer det? Alain Topor, Universitetet i Agder. Læringsnettverk 1. Samling Oslo 17.-18. september 2014, dag 2.
Psykosyntes som verktyg för personlig utveckling och grupputvecklingElisabeth Wimarson
"Många människor har inte redskapen för inre reflektion och då blir det projektioner som styr". Med kunskap om dig själv har du möjlighet till såväl personlig utveckling som att bidra till utvecklingen i samhället.
PR Newswire User Conference - Integrating Social Media, Measurement & Monitor...Michael Pranikoff
PR Newswire User Conference in Washington DC - Integrating Social Media, Measurement & Monitoring into Branding Strategy on April 14, 2010.
• Ways to overcome hurdles to implementation and gain organizational buy-in
• How establishing guidelines can ensure that social media touch points stay true to your brand
• Listening to your audience to identify emerging trends surrounding your industry, brand, and competition
• Identifying and engaging with influential and relevant sources in social media
Presentation by PR Newswire Global Director of Emerging Media - Michael Pranikoff
Emerging Trends For Communications Professional with Michael Pranikoff and Br...Michael Pranikoff
Emerging Trends for Communications Professionals: How to Navigate the Ever-Evolving Landscape with Michael Pranikoff and Brian Solia - a PR Newswire Webinar on 10/21/09
PR Newswire Event Los Angeles November 2009 - Industries In Flux: Meida and P...Michael Pranikoff
Presentation by Michael Pranikoff, PR Newswire Director of Emerging Media - for the PR Newswire Los Angeles event on November 3, 2009 - Industries in Flux: Media and Public Relations & the Impact of Social Media
Gode pasientforløp i kommunene før brukare med psykiske problemer og/eller rusproblemer. Recoverybasert praksis - hva innebærer det? Alain Topor, Universitetet i Agder. Læringsnettverk 1. Samling Oslo 17.-18. september 2014, dag 2.
Psykosyntes som verktyg för personlig utveckling och grupputvecklingElisabeth Wimarson
"Många människor har inte redskapen för inre reflektion och då blir det projektioner som styr". Med kunskap om dig själv har du möjlighet till såväl personlig utveckling som att bidra till utvecklingen i samhället.
Conscientiaföreningen för utveckling av det psyko-soma-sociala har som syfte att integrera och tillämpa det psykoanalytiska synsättet och de kognitiva metoderna inom det terapeutiska arbetet på den individuella och kollektiva nivån. Föreningen har producerat ett speciellt koncept kallad Conscientiametoden. Ordet conscientia är latin och betyder medvetenhet.
3. OBS!
Detta är inte alla bilder som fanns med i
föreläsningen. Det finns en hel del
bildtexter, skämt, eftertänksamma bilder
m.m. som jag vill behålla och dessutom
bilder jag lovat upphovspersonen att inte
lämna ut vidare.
Det finns också här med bilder jag
förmodligen inte kommer hinna med men
som kanske kan vara intressanta att se
4. Där bilden/texten inte finns med bland
dessa papper har jag istället skrivit en
rubrik så kanske du kan påminna dig själv
om vad jag berättade till bilden/texten.
Denna åhörarkopia är i svart/vit.
5. Vi människor utvärderas, betraktas, mäts, utpekas etc. hela tiden. Speciellt vi med tydliga
”specialintressen”, hyperaktivitet, pinsamma ritualer, känsla av otillräcklighet, sociala fobier,
affektiva problem m.m. Vi med en stämpel i pannan där det står ”annorlunda” # .
Och allt detta enligt en outtalad konsensus om rätt och fel ifråga om moral, normer och regler
som överhuvudtaget inte låter sig mätas, beskrivas, övervägas, diskuteras och framförallt inte
kritiseras!
Så hur skall något i nuet som jag ändå inte kan förstå kunna vara av vikt för mig? Något i nuet
som egentligen inte har plats och acceptans för mitt varande, min verklighet och mitt förstånd
och som jag ju därför t.o.m. borde förakta och förkasta!? Vad finns det för mig att eftersträva
som skulle kunna göra att jag skulle vilja anses vara normal i vår kulturellt och kollektivt
betingade objektiva idé om hur vår upplevda civiliserade värld ska vara uppbyggd och fungera?
Så vad är innebär det att vara normal?
Tja… Egentligen att följa ett subjektivt ”medvetande” om just denna ”objektiva” normalitet. Alltså
den enskilde individens gissningar och tolkningar om vad alla andra anser vara normalt? Eller
kanske t.o.m. en massa individer som går omkring och tror att alla andra tycker och tänker som
de själva gör… (Det låter som en ganska kraftig vanföreställning…)
Och ändå fortsätter jag att försöka smälta in, vara normal. Jag gör det som jag tror är rätt. Jag
gissar helt enkelt vad andra tycker och tänker… Precis som alla de utan NPF…
# För det har viktiga herrar (utan egna NPF förståss) bestämt och sedan präntat ner i den heliga skriften DSM-V…
13. Några konsekvenser
av mina diagnoser
Utanförskap och isolering
Oerhört kraftig sömnstörning
Stark dödslängtan och ständiga
självmordstankar, symptom
Svåra och djupa depressionsperioder
KUS - kroniskt utmattningssyndrom
Nästan konstant ångest och sorg
19. Gemensamma drag
Rubbningar i nervbanor och
”signalsubstansnivåer”
Genetiskt betingat
Uppfyller kriterier enligt framförallt ”DSM-V”
Dålig uppväxtmiljö kan inte orsaka NPF!
Däremot kan en ogynnsam omgivning naturligtvis
förvärra problematiken.
20. svårt att planera, påbörja, genomföra och
avsluta olika aktiviteter.
svårt att reglera uppmärksamhetsgrad / grad av
aktivitetsnivå
stora problem att anpassa sitt beteende till nya
situationer.
svårt i samspelet med omgivningen
stora problem att kunna lösa uppgifter som
kräver en förmåga att kunna byta perspektiv.
dålig impulsstyrning
22. Vad beror ADHD på?
Orsaken till ADHD är inte fullständigt känd...
Genetiska faktorer har central betydelse för
uppkomsten av ADHD.
Ogynnsamma förhållanden och komplikationer
under graviditet och förlossning
Rökning och intag av alkohol under graviditeten
Ger lägre aktivitet i hjärnan än normalt av
vissa signalsubstanser
23. Koncentrations- och uppmärksamhetssvårigheter
slarvig… dålig uthållighet… organisationsproblem… ofta
glömsk… lättdistraherad…
Problem med hyperaktivitet
händer… fötter… sitta still… rastlös… högvarv… alltid
”på”… hjärnbrus…
Problem och impulsivitet
otålig… avbryter samtal… kan inte vänta… handlar först,
tänker sen… kort stubin
Begränsat arbetsminne
ett signifikant handikapp i skolan… socialt… i arbete…
24. Genusperspektiv
Diagnoskriterierna är byggda på pojkar/män
med ADHD…
Flickor/kvinnor med ADHD är en
underdiagnostiserad grupp
Flickor/kvinnor kan ofta ha kraftigare ADHD -
problematik än pojkar / män
25. Centralstimulerande läkemedel är
idag förstahandsval då farmakologisk
behandling av ADHD och ADD är
medicinskt motiverad.
UTAN RÄTT MEDICINERING KOMMER VI
ATT FÅ EN NY UNDERKLASS I SVERIGE
BESTÅENDE AV ALLA DESSA MÄNNISKOR SOM
INTE KUNNAT TILLGODOGÖRA SIG
SKOLARBETET!
27. Tvångstankar
Ihållande, inkräktande tankar och fantasier.
Orsakar ångest, oro och/eller ”äckelkänslor”.
Tvångshandlingar
Ritualiserat / repetitivt tvångsmässigt handlande
för att dämpa främst ångest eller oro.
… vidröra saker på ett systematiskt sätt… … upprepad
kontroll av spisplattor… …vissa former av tics…
…repetitiva ljud och läten m.m.
28. forts.
Drabbar minst två procent av
befolkningen.
Grundorsaken ännu oklar. Forskning tyder
på störningar i samspelet mellan olika
nervbanor där framförallt serotonin är
inblandat.
30. Kallades tidigare manodepressiv sjukdom.
En psykiatrisk sjukdom, men vanlig som
komorbiditet, därav ingående i NPF-
området.
En störning i min hjärna som orsakar
kraftiga skiftningar i mina
sinnesstämningar
Sjukdomen delas idag in i flertalet olika
typer
33. Depressionsskov
Skuldkänslor
Känsla av värdelöshet och hopplöshet
Ingen lust till aktiviteter som annars är roliga och
intressanta
Trötthet
Svårigheter med koncentration, minne och beslut
Stora svårigheter att sova
Förändrad aptit och viktproblematik
Ständiga självmordstankar
35. En social konsensus
En konsensus som ingen kan förklara,
begränsa, beskriva, rättfärdiga o.s.v. och
som inte låter sig mätas.
Denna konsensus förväntas jag förhålla mig
trots att mina neuropsykiatriska
funktionsnedsättningar gör detta oerhört
komplicerat och svårt…
36. Jag har sedan jag var barn lärt mig
kompensera och dölja framförallt mitt
autismspektrumtillstånd med mängder
av beteendestrategier för att på detta
sätt kunna delta i det sociala spelet
i en värld jag egentligen inte förstår...
39. En konsensus om
normalitet och sanningar
Det finns en rådande konsensus om vad
som t.ex. kan anses vara ”normalt”.
En konsensus om t.ex. vilka prioriteringar
som är korrekta, vilka sanningar som
kan, ska eller bör vägas mot varandra och
även hur detta bäst skall göras.
40. Denna konsensus utgår bl.a. från att det
finns absoluta existerande sanningar.
Ett exempel:
42. Vilka aspekter i ett övergripande
sammanhang, som jag har svårt att se
och förstå, ska jag enligt den rådande
sanningen välja?
Vad i består det s.k. ”viktigaste?
49. Låt barnet ”försvinna iväg” ibland.
Stör inte så snabbt.
Vi får vila, styrka, energi och skydd i
vår tankevärld.
Denna tankevärld kan vara en viktig
chans för oss med NPF att snabbt
få varva ned inför alla yttre stimuli
vi utsätts för.
50. ATT MÖTA MIG
Snällhet, gärna överdriven men ärlig
Inte titta mig ögonen hela tiden
Genuin ärlighet, låtsas inget
Helst inte vidröra mig i ”onödan”
52. Är en handling som leder till
att ett bestämt mål uppnås
nödvändigtvis korrekt?
53. När ni möter en person med NPF på
ert arbete är detta först och främst en
terapeutisk situation (och inte främst
en social situation)!
54. Har du ett yrkesmässigt grundperspektiv och
vad anser du egentligen?
Hur formar du dina yrkesmässiga intentioner och
vad förmedlar du egentligen?
Har du ett tänkt yrkesmässigt förhållningssätt och
hur bemöter du andra egentligen?
59. Var noga med att:
Berätta vad du kommer att göra
Berätta varför du ska göra det
Berätta vad du gör
Berätta vad som händer
Säg till när det snart är klart
Säg till när det är slut
Berätta vad som hänt
Säg till när allt är klart
Berätta vad detta innebär
Berätta vad som ska hända nu