تتناول الوثيقة مفهوم اللاعنف وتاريخه واستراتيجياته وأشكاله، مع التركيز على تاريخ المقاومة اللاعنفية في فلسطين. تستعرض مختلف الأحداث التاريخية، وأساليب المقاومة اللاعنفية، ومرحلتين رئيسيتين: الدفاع والهجوم، بالإضافة إلى أهمية الإعلام في تعزيز جهود المقاومة. تشمل الوثيقة أيضًا أنشطة وورش عمل لتعزيز الوعي والمشاركة المجتمعية.