ცხოვრებისეული გამოცდილება მეტყველებს, რომ ადამიანი ჯანმრთელობისთვის მხოლოდ მას შემდეგ იწყებს ზრუნვას, რაც ის სერიოზული პრობლემებს შეუქმნის.ჯანსაღი ცხოვრების ერთგვარი ინდიკატორია კარგი განწყობა, რომელიც ადამიანის ემოციურ, მენტალურ, ინტელექტუალურ, ფიზიკურ, სოციალურ და სულიერ სფეროებს მოიცავს.გახსოვდეთ შეგონება: “ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი სულია”!
ცხოვრებისეული გამოცდილება მეტყველებს, რომ ადამიანი ჯანმრთელობისთვის მხოლოდ მას შემდეგ იწყებს ზრუნვას, რაც ის სერიოზული პრობლემებს შეუქმნის.ჯანსაღი ცხოვრების ერთგვარი ინდიკატორია კარგი განწყობა, რომელიც ადამიანის ემოციურ, მენტალურ, ინტელექტუალურ, ფიზიკურ, სოციალურ და სულიერ სფეროებს მოიცავს.გახსოვდეთ შეგონება: “ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი სულია”!
პრეზენტაცია - სასწავლო მეთოდები და აქტივობები
ჩამტარებელი: მანანა ყოჩიაშვილი - ქართულის მასწავლებელი
ჩატარების ადგილი: ზემო მაჩხაანის საჯარო სკოლა
ვადები: 12.04. 2014
მიზნები და ამოცანები: მასწავლებლებისთვის ახალი სასწავლო მეთოდებისა და აქტივობების გაცნობა. მათი დადებითი მხარეეების წარმოჩენა, როგორც მოსწავლეთა მოტივაციის ამაღლების ერთ-ერთი საშუალებისა.
რეზიუმე: აუდიტორიას გავაცანი ახალი მეთოდები და აქტივობები, რომლებიც ,,შვიდკაცას“ ტრენინგებზე გაგვაცნეს. მასწავლებლებს დღემდე გვიჭირს ზუსტად გამიჯვნა, რომელია მეთოდი და რომელი აქტივობა, ხანდახან ისინი ძალიან ჰგავს ერთმანეთს. მეთოდი მიზანის მისაღწევი გზაა, მას დაესმის კითხვა-როგორ ვაკეთებ? ძალიან მნიშვნელოვანია, მასწავლებელმა თავიდანვე განსაზღვროს, შეესაბამება თუ არა მეთოდი მოსწავლეთა შესაძლებლობებსა და გამოცდილებას. შეესაბამება თუ არა სასწავლო აქტივობასა და კლასის ორგანიზების ფორმას; ტექნიკურად მისი განხორცილება შესაძლებელია თუ არა. ვესაუბრე მეთოდების კლასიფიკაციაზე. გარდა ამისა, დაწვრილებით გავაცანი ზოგიერთი მეთოდი, რომლებიც მე ძალიან მომწონს და ეფექტურად ვიყენებ. ესენია: ლექცია წინასწარ დაგეგმილი შეცდომებით, ლექც
პრეზენტაცია - სასწავლო მეთოდები და აქტივობები
ჩამტარებელი: მანანა ყოჩიაშვილი - ქართულის მასწავლებელი
ჩატარების ადგილი: ზემო მაჩხაანის საჯარო სკოლა
ვადები: 12.04. 2014
მიზნები და ამოცანები: მასწავლებლებისთვის ახალი სასწავლო მეთოდებისა და აქტივობების გაცნობა. მათი დადებითი მხარეეების წარმოჩენა, როგორც მოსწავლეთა მოტივაციის ამაღლების ერთ-ერთი საშუალებისა.
რეზიუმე: აუდიტორიას გავაცანი ახალი მეთოდები და აქტივობები, რომლებიც ,,შვიდკაცას“ ტრენინგებზე გაგვაცნეს. მასწავლებლებს დღემდე გვიჭირს ზუსტად გამიჯვნა, რომელია მეთოდი და რომელი აქტივობა, ხანდახან ისინი ძალიან ჰგავს ერთმანეთს. მეთოდი მიზანის მისაღწევი გზაა, მას დაესმის კითხვა-როგორ ვაკეთებ? ძალიან მნიშვნელოვანია, მასწავლებელმა თავიდანვე განსაზღვროს, შეესაბამება თუ არა მეთოდი მოსწავლეთა შესაძლებლობებსა და გამოცდილებას. შეესაბამება თუ არა სასწავლო აქტივობასა და კლასის ორგანიზების ფორმას; ტექნიკურად მისი განხორცილება შესაძლებელია თუ არა. ვესაუბრე მეთოდების კლასიფიკაციაზე. გარდა ამისა, დაწვრილებით გავაცანი ზოგიერთი მეთოდი, რომლებიც მე ძალიან მომწონს და ეფექტურად ვიყენებ. ესენია: ლექცია წინასწარ დაგეგმილი შეცდომებით, ლექც
The document discusses issues with cleanliness and sanitation in a particular area, including garbage, animal waste, and polluted water. It notes poor conditions at the coordinator's office and irregular visits by sweepers. The goals are to raise awareness about cleanliness, get assurances from the municipality to implement cleanliness policies equally throughout the city, and follow orders to improve conditions. Steps taken include making a documentary, conducting door-to-door visits to motivate residents and officials, and distributing pamphlets to promote cleanliness practices.
The document discusses the importance of keeping one's living space clean, using the metaphor that one's room represents the condition of their heart. It suggests that a dirty room shows a lack of respect for oneself and would prevent one from feeling comfortable having guests, similar to how an unclean heart could prevent God or Jesus from entering one's life. It provides tips for developing cleaning routines and maintaining an orderly space as well as heart to honor God and be prepared for unexpected visitors.
3. დღის რეჟიმი - ეს არის ჩვენი საქმიანობის
წესრიგში მოყვანა მთელი დღის
განმავლობაში
4.
5. მოზარდმა დღე-ღამის განმავლობაში უნდა
იძინოს 8-10 საათის განმავლობაში.
ძილის წინ არ უნდა ვითამაშოთ ხმაურიანი
თამაში, არ დავკავდეთ სპორტით, არ ვუყუროთ
ფილმებს საშინელებებზე.
უნდა დავიძინოთ
ყოველთვის ერთი და იმავე დროს.
9. როცა ვჭამთ ისინი მუშაობენ,
როცა არ ვჭამთ, ისინი ისვენებე,
თუ არ გავისუფთავებთ ისინი ავად გახდებიან.
10. * დავიწყოთ წმენდა ზედა ყბის კბილების ლოყის ზედაპირიდან,
შევსარულოთ ათი მოძრაობა ერთ მხარეს და ათი მოძრაობა
მეორე მხარეს.
* კბილების გაწმენდა უნდა
დავასრულოთ ზედა და ქვედა
ღრძილების მასაჟით,
რომელიც ტარდება
დახურული კბილების
პირობებში ჯაგრისის წრიული
მოძრაობით.
11. * არ დავამტვრიოთ მაგარი საგნები კბილებით
* ცხელი საკვების შემდეგ არ მივირთვათ ცივი
* ხშირად მივაკითხოთ ექიმს რჩევისათვის
* კბილები გავიხეხოთ დღეში 2-ჯერ: დილას , საუზმის შემდეგ
და საღამოს ძილის წინ; პროცედურა უნდა შევასრულოთ 3-5
წუთი.
13. • რომ ვიცოცხლოთ
• რომ ვიყოთ ჯანმრთელები და მხიარულები
• რომ გავიზარდოთ
• ხე ძლიერია თავისი ფესვებით, ადამიანი საკვებით.
14. მოზარდმა უნდა იკვებოს დღეში 3-4-ჯერ:
საზუმე - რძე ან ჩაი, ხაჭო, კარტოფილი ან ფაფა
სადილი - I წვნიანი, ხორციანი, I I თევზის ან
ბოსტნეულის კერძი და I I I კომპოტი ან და ჩაი
სამხარი - რძის პროდუქტი, ჩაი და სენდვიჩი
ვახშამი - ყველი ან კვერცხი, ფაფა ან იოგურტი
15.
16.
17.
18.
19. ქ. ფოთის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის
ცენტრი
საზოგადოებასთან ურთიერთობის სამსახური
პროექტის ავტორი: ნინო ლეფსაია
2015წელი