1. Реалізація
здоров’язберігаючої
функції на уроках у
початковій школі
Підготувала Ситниченко Олена,
вчитель початкових класів
НВК “Перша ластівка”
м. Київ

3.  Відомо, що працездатність
людини поновлюється швидше,
якщо процес збудження на
якийсь час переключається на
інші центри головного мозку.
 Щоб запобігти стомленню у
процесі навчально–пізнавальної
діяльності учнів, проводяться
фізкультхвилинки.

4. *Вправи мають відповідати віковим особливостям
дитини
*Бути їм відомими
*Охоплювати великі м’язові групи
*Рухи за своїм характером мають відрізнятися від
тих, які діти виконують на заняттях

5. *Момент проведення фізхвилинки на уроці
визначає учитель.
*Комплекси вправ змінюють через 2-3тижні,
причому можна змінювати не весь комплекс,
а тільки окремі вправи, східні положення.
*Кожна вправа повторюється 4-6 разів.
*Під час проведення фізхвилинки треба
спостерігати за тим, як діти виконують
вправи.
*Особливу увагу приділяти диханню.
*Бажано відчиняти кватирки або вікна, якщо
дозволяє погода.

6.  Кінезіологічні
 Дихальні вправи
 Вправи для зняття емоційного напруження
 Імітаційні
 Ігрові
 Ритмічні
 Пальчикова гімнастика
 Комплекси коригувальних вправ для
формування постави
 Танцювальні вправи

7. Вправи для профілактики порушень зору
1.“Стрілянина очима” (6 разів)
2.”Намалювати”очима 6кіл за годинниковою
стрілкою і 6 кіл – проти
3.”Написати” цифри від 1 до 9
4.”Написати” своє ім’я, прізвище
5.”Намалювати” пружинки
6.”Намалювати”6 горизонтальних висьмірок і
6 вертикальних
7.”Намалювати” геометричні фігури

8. Вправи сприяють зняттю статистичного
напруження, поліпшують кровопостачання,
покращують циркуляцію внутріочної рідини,
вдосконалюють координацію в горизонтальній
площині, підвищують стійкість вестибулярних
реакцій, сприяють поліпшенню координації руху
очей і голови, поліпшують пружність повік.

9. * Сядьте, розслабте тіло. Широко відкривайте і
закривайте очі з інтервалом у 30с. (5-6 разів).
* Обертайте очима по колу по 2-3с. (3-4 рази).
* Швидко покліпайте повіками протягом 1-2хв.
* Подивіться вверх, вниз, праворуч, ліворуч (3-
4 рази).
* Поверніть голову назад через праве плече, а потім
через ліве (2-3 рази для кожної сторони).
* Витягніть руки вперед, дивіться на кінці пальців.
Повільно наближайте пальці правої руки, не
зводячи з них погляду. Витягніть руку вперед,
дивлячись на пальці. Повторити вправу для лівої
руки. (3-4 рази)

11.  Глибокий вдих (руки повільно піднімаються до
рівня грудей). Затримати подих (увага на
середині долонь). Повільний видих (руки
опустити вздовж)
 Глибокий вдих. Затримати подих. На видих
промовити звуки “а-а-а”
 Вдих (руки вгору). Затримати дихання. На видих
промовити звуки “і-і-і” (руки повільно
опустити)
 Вдих – заплющити очі, видих – розплющити.

12. *Стисніть пальці в кулак із загнутим усередину
великим пальцем. Роблячи видих, спокійно
стискайте кулак із зусиллям. Послабляючи стиск
кулака, зробіть видих (5разів). Вправа
виконується із закритими очима і двома руками
одночасно.
*Злегка помасажуйте кінчик мизинця.
*Покладіть горіх на кисть руки з боку мізинця (на
долоні) і долонею іншої руки злегка натисніть і
виконайте горіхом кругові рухи (3хв).

13. Сядьте і розслабтеся. Закрийте очі. Уявіть перед
собою чистий аркуш паперу, олівці, гумку.
Подумки намалюйте негативну ситуацію, яку
треба забути. Подумки візьміть гумку і
послідовно “витирайте” з аркуша паперу цю
негативну ситуацію доти, поки не зникне
картинка. Відкрийте очі. Зробіть перевірку:
закрийте очі й уявіть той самий аркуш паперу.
Якщо картинка не зникла, візьміть гумку і
витирайте її до повного зникнення.

15. Пташки
Крильця пташки розправляють,
Їх до сонця підіймають.
Потім можна політати
І комашок поганяти.
На галявину злетілись,
Там зернят вони наїлись.
Потім знову полетіли,
У гніздечко хутко сіли.

16. *Гра ”Піаніно”
Поставити всі пальці на парту і імітується гра на
піаніно, пальці перебираються по порядку, починаючи
від мізинця.
*Гра “Чи знаєш ти свій клас?”
Діти заплющують очі. Учитель називає предмет,
який є в класі. Діти показують на нього рукою, а
потім розплющують очі і перевіряють правильність
виконаної вправи.
*Гра “Комарики”
Школярі виходять з-за парт, звуками імітують
дзижчання комара, потім руками-його політ, а далі
ловлять його оплесками.

22. В. О. Сухомлинський

24. Дякую за увагу!
Бажаю успіхів!