Алтайские фитокапсулы «СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ» с пантами маралаMeiTan
Травы, входящие в состав, обладают выраженным тонизирующим и общеукрепляющим, противовоспалительным свойствами, благотворно действуют на обменные процессы. Способствуют повышению выносливости при интенсивных умственных и физических нагрузках. Положительно влияют на половую функцию.
обладают выраженным тонизирующим и общеукрепляющим свойствами;
способствуют повышению выносливости при интенсивных умственных и физических нагрузках;
положительно влияют на половую функцию;
для мужчин и для женщин.
Набор бестселлеров компании НСП, который должен быть в каждом доме, в каждой семье. В него включены продукты для здоровья, для ухода, а также натуральное универсальное чистящее средство для Вашего дома. В набор включены продукты для здоровья, которые без вреда для Вашего организма помогут справляться с любыми вызовами, которые бросает вашему здоровью современный окружающий мир.
Алтайские фитокапсулы «СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ» с пантами маралаMeiTan
Травы, входящие в состав, обладают выраженным тонизирующим и общеукрепляющим, противовоспалительным свойствами, благотворно действуют на обменные процессы. Способствуют повышению выносливости при интенсивных умственных и физических нагрузках. Положительно влияют на половую функцию.
обладают выраженным тонизирующим и общеукрепляющим свойствами;
способствуют повышению выносливости при интенсивных умственных и физических нагрузках;
положительно влияют на половую функцию;
для мужчин и для женщин.
Набор бестселлеров компании НСП, который должен быть в каждом доме, в каждой семье. В него включены продукты для здоровья, для ухода, а также натуральное универсальное чистящее средство для Вашего дома. В набор включены продукты для здоровья, которые без вреда для Вашего организма помогут справляться с любыми вызовами, которые бросает вашему здоровью современный окружающий мир.
Данная презентация по программе ФГОС "Технология ведения дома" в 5 классе по теме "Кулинария" . Материал интересен как ученикам, учителям, так и родителям
Wellness орифлейм
Велнес - это баланс тела и разума, термин, сочетающий в себе физическое и ментальное здоровье, правильное питание, разумные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и доброе отношение к миру.
Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической.
Если Вы живёте согласно с философией велнеса — Вы удачны, полны энергии, оптимистичны и бодры в любов возрасте. Вы уделяет внимание внешнему виду своего тела, следуете принципам здорового питания, умеренно используете физические нагрузки.
Основные принципы философии велнес: ДВИЖЕНИЕ, УМСТВЕННАЯ АКТИВНОСТЬ, ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА, СБАЛАНСИРОВАННОЕ И ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ
Подробнее на сайте http://oriflame.pl.ua
Обзор продукции Wellness by Oriflame и рекомендации по Программе Снижения веса - Протеиновый коктейль Wellness Shake и комплекс Wellness Pack.
А также Omega 3 и комплекс Витамины и минералы для детей.
Астаксантин, Nutricomplex, чай Фито формула и протеиновые батончики для лучшего самочувствия на каждый день.
Узнать больше о продуктах Wellness by Oriflame здесь:
http://myoristyle.blogspot.ca/search/label/Wellness%20by%20Oriflame
Вы устали от бесконечных болезней ребенка? Хотите укрепить иммунитет без лекарств и прочей химии? читайте
О мерах профилактики заболеваний в зимний период,как укрепить иммунитет ребенка,помочь ему восстановиться после заболевания и о секретах полезных витаминов!
Эффективность и экономическое обоснования амбулаторного наблюдения детей с м...Victoria Nikonova
При организации наблюдения пациентов с муковисцидозом необходимо обеспечить непрерывное и последовантельное лечение. Для этого необходима система регулрного диспансерного наблюдения профильными специалистами, что является основой мониторирования состояния пациента и дает возможность обеспечить адекватный контроль над заболеванием
На чем основывается современная диагностика МВ? Как планировать последующие беременности родителям детей с муковисцидозом? Что такое пренатальная диагностика и как проводится ЭКО с преимплантационной диагностикой? На эти самые частые вопросы ответила в своем выступлении врач-генетик ДГКБN13 им Н.Ф.Филатова, врач-педиатр Московского Центра муковисцидоза, Новоселова О.Г.
Золотые правила гигиены новорожденного. Что для этого нужно?Victoria Nikonova
У молодых родителей часто возникает страх первого купания, особенно если это первый ребенок или у малыша еще не отпал пуповинный остаток. О том, как правильно подготовить малыша и в чем заключается ежедневная гигиена новорожденного читайте в презентации
Довольно часто мы сталкиваемся с аллергией на домашних животных. Что делать? Как минимизировать проявления аллергии, чтобы не отдавать любимого питомца в новый дом?
КАК ОКАЗАТЬ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСЕ ПЧЕЛ, КЛЕЩЕЙ, ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ ИЛИ АЛЛЕРГИИ? Что брать в путешествие с ребенком? Аптечка путешественника и многие другие летние вопросы
Как много вопросов возникает у мам после выписки из роддома? К сожалению интернет часто пестрит противоречивой информацией, а у педиатра нет времени на рассказ всех тонкостей и нюансов родительства.
В настоящее время наши дети начинают учиться уже с пеленок, мы хотим вложить в них максимум информации начиная с рождения. Как же научить их правильно расслабляться, чтобы воспринимать все знания без вреда для физического и психического здоровья? Как научится контролировать эмоции и не пребывать в состоянии постоянного стресса?
КАК ПОМОЧЬ НЕВНИМАТЕЛЬНОМУ И ГИПЕРАКТИВНОМУ РЕБЕНКУ?ЧТО ГОВОРИТ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА?
Это серьезная проблема очень мешает не только родителям, но и самому ребенку адаптироваться к общественной жизни.
2. ИММУНИТЕТ
это способность организма распознавать
чужеродные структуры и противостоять их
воздействию на организм человека
Иммунная система человека очень сложная.
3. Иммунные клетки циркулируют в крови, а также в
лимфатических узлах, расположенных по всему телу,
!
поэтому иммунный ответ возникает быстро.
Значительную роль для иммунитета играют
специфические барьеры
они обеспечивают основу для защиты
Барьеры:
1- Кожа и слизистые оболочки (внешний)
!
2- Желудочно-кишечный тракт (внутренний)
4. Поддержание здорового желудочно-кишечного барьера
имеет важное значение для оптимального функционирования
иммунной системы.
ЖКТ- как внутренняя кожа,
но его поверхность в 150 раз больше
ЖКТ содержит большое количество иммунных клеток,
что составляет приблизительно 60% от всей иммунной системы организма
6. Исследование, проведенное в
Университете Вены в Австрии
200гр натурального йогурта/сут
повышает иммунитет.
!
!
В Швеции проводилось исследование
у сотрудников завода, ежедневно
употреблявших Lactobacillus Reuteri -
они находились на больничном на 33%
меньше дней, чем работники,
получавшие плацебо.
Пробиотики, содержащиеся в кисло-молочных продуктах,
помогают ЖКТ бороться с болезнетворными бактериями.
7. Овес и ячмень содержат
бета-глюкан, который
обладает
антимикробными и
антиоксидантными
свойствами
Дефицит витаминов группы В приводит к нарушению клеточного иммунитета.
Дефицит : витамина В5 приводит к снижению уровня циркулирующих антител, фолиевой кислоты - к снижению
Т-клеток, В6 - ухудшается функция Т-клеток и уменьшается число лимфоцитов в крови, B1 ( тиамин ) и B2
( рибофлавин ) - нарушение нормальной реакции антител, B12 - видимому, угнетает фагоцитарные клетки.
Цельнозерновые, рыба, салат ромэн, репа, шпинат,цветная капуста
8. Аллицин, который
содержится в чесноке
обладает мощным
антибактериальным
эффектом
На протяжении тысяч лет люди во всем мире называли чеснок
эликсиром здоровья. С его помощью лечили простудные
заболевания, пытались сдерживать эпидемию чумы и даже считали,
что он защищает от вампиров.
В зубчике: 5 мг-Ca, 12 мг-K >>100
соединений - обладающих
антибактериальным действием
(в мировых войнах его использовали для
предотвращения гангрены у раненых).
Пациентам с заболеваниями ЖКТ с осторожностью!
9. Селен - содержится в моллюсках (устрицах, омарах, крабах) участвует в выработке
противовоспалительных белков-цитокинов, оказывающих противовирусное и
противомикробное действие.
!
Омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты - содержатся в рыбе (треска,
атлантический лосось, тунец, макрель, скумбрия, сельдь), растительных маслах (льняное,
кукурузное), грецких орехах. Продукты животных источников ALA как правило, более
эффективные источники омега-3, чем продукты из растений.
10. Ученые University of Nebraska провели исследования, показавшие, что при
приготовлении курицы образуются аминокислоты цистеина, который является
химически близким ацетилцистеину (АЦЦ). Подсоленый бульон для супа также
обладает муколитическим действием. Добавлением специй, таких как чеснок и
лук, можно увеличить иммуностимулирующие действие супа.
Куриный супчик
11. Ученые Гарвардского университета провели исследование, в котором
показали, что у людей, которые выпивали до 5 чашек в день черного чая в
течение 2 недель уровень был интерферона в крови был в 10 раз выше, чем у
тех, которые пили плацебо.
!
Аминокислота, которая отвечает за этот иммунный процесс, L-theanine содержится
в черных и зеленых чаях, кофе без кофеина.
Танин - обладает вяжужими свойствами (противоядия, противодиарейные,
кровоостанавливающие и противогеморроидальные средства)
Чай - волшебный эликсир здоровья!
12. Травяные чаи
В течение тысячилетий травы и специи использовались для сохранения
продуктов и защитить их от микробного загрязнения.
Чабрец
Бронхолегочные заболевания
Ромашка
Кишечный синдром, ОРВИ
Шалфей
Боль в горле, жаропонижающееМята
Успокаивающее
Хранить в стеклянных банках,
герметично закрытыми.
Иван-чай
Жаропонижающее, много вит.С, дезинтоксикация
13. Дефицит цинка является одним из самых распространенных
дефицитных состояний, особенно среди вегетарианцев
«Цинк очень важен для функционирования лейкоцитов»,-говорит William Boisvert, PhD,
эксперт по питанию и иммунологииThe Scripps Research Institute in La Jolla, Калифорнии
100 грамм говядины в сутки = 30% дневной нормы взрослого.
Также: устрицы, витаминизированные каши, тофу, цельное зерно
14. "Витамин А играет важную роль в образовании соединительной
ткани, ключевого компонента кожи,»- говорит David Katz, MD, директорYale-
Griffin Prevention Research Center в Дерби (шт. Коннектикут)
Дефицит витамина А снижает функцию антител и активность Т-клеток
Батат, морковь, тыква, оранжевые и желтые овощи и фрукты
Витамин А
15. На возможность всасывания влияют заболевания ЖКТ
Витамины С, Е предохраняют Витамин А от окисления.
Цинк улучшает его метаболизм и превращает в активную форму.
Витамин А улучшает всасывание железа и цинка из зерновых!
морковь с гречкой или рисом - гарнир + запеканка с тыквой, рисом, творогом - десерт
Белок необходим для трансформации и усвоения витамина А.
16. Витамин С
папайя
сладкий перец
броккли
брюссельская капуста
клубника, ананас
цитрусовые
При хранении, приготовлении и консервирвации витамин С быстро разрушается.
**Броккли при комнатной температуре за 6 дней, теряет почти 80% своего витамина.
Флавоноиды содержатся в белых перепонках апельсина, а витамин С - в мякоти,
поэтому апельсин полезнее употреблять целиком, а не в виде свежевыжатого сока
витамин С + флавоноиды = 2 антиоксиданта
для взрослых - 90 мг/сутки.
для детей - от 30 до 90 мг/ сутки (по возрасту)
17. Витамин Е
Витамин Е- общий термин для восьми различных питательных веществ
Витамин Е в продуктах медленно разлагается
с течением времени. Н
Авокадо
Подсолнечник
Орехи
Папайя
Оливки
Креветки
Витамин С помогает перерабатывать витамин Е
оливковое масло в закрытой бутылке теряет около 20-30% в
течение шести месяцев хранения.
Не рекомендуется нагревать оливковое масло
Фиброзно-кистозная мастопатия
Диабет
Эпилепсия
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Паркинсона
Дистрофия сетчатки
Катаракта
Герпес
Иммуннодефициты
ПМС
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ
18. Витамин D
Витамин D является одним из гормонов, участвующих в созревании лейкоцитов крови
- нашей первой линии защиты против большинства инфекции.
витамин D и Ca очень тесно связаны
увеличивает всасывание Mg в кишечнике (конкурента кальция)
**Витамин D и витамин K помогают в производстве костной ткани
Остеопороз
Рахит
Остеомаляция
Диабет
Ревматоидный артрит
Астма
Депрессия
Эпилепсия
Снижение иммунитета
Тунец
Сардины
Молоко
19. Поддержание здорового пищеварения, регулярного стула (кисломолочные
продукты, овощи и фрукты)
!
Потребляйте достаточное белка и полезных жиров (морепродукты, масла)
!
Обеспечить достаточное количество микроэлементов и витаминов (крупы,
овощи, фрукты)
!
Избегать аллергических реакций. Включение в рацион цельного зерна, свежих,
экологически чистых фруктов и овощей, рыбы, мяса и яйц.
КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ МАЛЫША?
20. Принципы питания
Обильное питье
Витамины только по назначению врача!
Лучшие биодобавки и витамины -
это сбалансированное питание
Увлажненные слизистые -
естественная защита
21. 1 - период интенсивного роста-
!
2 - дети, занимающиеся спортом-
!
3 – дети, с сопутствующей патологией (Fe-дефиц. анемия, патология
сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, почек,,
сахарный диабет, аллергические заболевания и др.)-
!
4 - дети, длительно принимающие некоторые лекарственные
препараты-
!
5 – дети, проживающие в экологически неблагоприятной обстановке-
!
6 – адаптация к детскому саду и школе
Риск дефицитных состояний у детей
22. Профилактика для детей от 6 мес до 5 лет
В зимний период витамины А, С, Д
*NHS Национальная служба здравоохранения стран Соединенного Королевства (Великобритания, Сев. Ирландия, Шотландия, Уэльс)
Кому нужны витаминные добавки?
!
• беременные и кормящие женщины
!
• женщины, пытающиеся забеременеть и женщины
в первые 12 недель беременности
Фолиевая кислота (снижает риск пороков развития
нервной трубки)
!
• люди в возрасте 65 лет и старше
витамин D
!
• темнокожие люди и люди, проживающие в климате
с минимальным количеством солнца- витамин D
!
• все дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет
витамины А, С и D
!
• По назначению врача (заболевания)
http://www.nhs.uk/news/2011/05may/documents/BtH_supplements.pdf
23. Что делать, если ребенок в группе риска?
Консультация лечащего доктора по витаминотерапии
Сбалансированное питание
26. Абрикос
Авокадо
Банан
Брюссельская капуста
Дыня
Морковь
Киви
Цитрусовые
Картофель
Сухофрукты
Белая фасоль
Тунец
Молоко
Домашний сыр
Йогурт
Как восстановить ребенка
после длительной лихорадки или диареи
27. Обеспечить поддержку естественных барьеров
организма (кожа, ЖКТ)
!
Поддержание нормального веса у ребенка
!
Потребление достаточного количества жидкости
!
Активная физическая нагрузка
!
Прогулки на свежем воздухе
!
Режим питания, сна и отдыха
!
Море, солнце
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ИММУНИТЕТА
29. Правила посещения медицинских учреждений:
1 - Не приходить в поликлинику с едой
!
2 - Одноразовая маска
!
3 - Личная гигиена
!
4 - Минимум игрушек
только с возможностью
санитарной обработки
!
5 - Одноразовая пеленка для осмотра
!
6 - Промывать нос, полоскать зев после
30. Добро пожаловать на наши мероприятия
motherdoctor.ru
Подписывайтесь на новости cfdoctor.ru