SlideShare a Scribd company logo
1. Актуальность
Здоровый образ жизни сейчас в моде – и это,
безусловно, замечательно, потому что самое ценное
и важное в нашей жизни – это дети и здоровье.
Большинство взрослых людей ведут
малоподвижный образ жизни, не задумывается о
своём здоровье, чаще испытывают стрессы.
Ничто так не вгоняет в тоску и уныние, как одни и те же
декорации, мелькающие перед глазами на
протяжении многих лет.
Дом – работа(детский сад) – дом. Ежедневная рутина.
Значимость этого проекта в том, чтобы внедрить
здоровый образ жизни на работе, сделать её
интересней, совместно способствовать сплочению
коллектива, взаимопониманию.
Девизом нашей работы по формированию здорового
образа жизни стали слова английского писателя и
философа Томаса Карлейля: «Здоровый человек –
самое драгоценное произведение природы».
Следовательно, основную цель мы видим в
укреплении и сохранении здоровья.
2. Цель:
Внедрения здорового образа жизни, через
распространение активных форм досуга.
Задачи:
1.Вовлечь всех педагогических и иных работников
образовательного учреждения в проект.
2. Позитивно изменить у педагогов отношение к своему
здоровью.
3.Создать условия для реализации двигательной
активности участникам проекта.
4. Совершенствовать элементарные приёмы
оздоровления.
5.Активно пропагандировать и заинтересовать семьи
участников проекта в совместных мероприятиях в
выходные дни.
3.Участники проекта.
Участниками для реализации проекта являются
работники МДОУ «Детский сад комбинированного вида
№113» в количестве 24 человека в возрасте 28 – 35 лет,
в том числе инструктор по физической культуре, старшая
медицинская сестра, врач, воспитатели, педагог-
психолог, музыкальный руководитель, заведующий ДОУ,
старший воспитатель, младшие воспитатели.
Сроки реализации проекта
Краткосрочный: октябрь 2013 г. – май 2014 г.
4. Этапы проекта.
Настоящий проект представляет большие возможности
для проявления творческой инициативы участников, в
укреплении здоровья через физическую культуру и спорт.
Организационный:
Цель: Изучение возможностей и потребностей
педагогического коллектива по здоровому образу жизни.
-Анкетирование.
-Проанализировать оздоровительные мероприятия
-Создание материально- технических условий.
-Анализ научно- методической литературы.
-Подборка комплекс упражнений, музыкальное
сопровождение
-Разработка программы «Оздоровительная гимнастика»,
«Спортивные танцы».
Продуктивный:
Цель: Создание для психологического комфорта и
сохранение здоровья участников проекта.
-создать и поддержать условия творческой работы
педагогов;
-освоение педагогами здоровьесберегающими
технологиями;
-изменение режима дня;
-организация мероприятий, досуга в выходной день;
-организация медико-профилактических мероприятий.
Заключительный:
Для того чтобы укрепить и сохранить здоровье будут
проведены , совместные мероприятия, консультации,
тренинги, анкетирование, конкурсы, презентации о
здоровом образе жизни для участников проекта.
Это помогает:
-формированию потребности в здоровом образе жизни;
-формированию и совершенствованию системы знаний об
здоровом образе жизни;
-обмену педагогическим опытом, росту профессиональной
компетентности педагогов;
-обогащению методической базы;
-формированию тесного взаимодействия всех участников
проекта, развитие и укрепление навыков работы в
команде;
-выстроить коммуникативные качества всех участников
проекта.
5. Рабочий план реализации проекта.
Дата
предполага
емого
проведения
Место
проведения
Наименование мероприятия
Ответственный
за выполнение
Октябрь
Методический
кабинет
Музыкальный
зал
Спортивный зал
Анкетирование педагогов «Спорт в
жизни людей»
Презентация проекта «Здоровый я –
здоровая страна»
Психологический тренинг
Инструктор по
физ.культуре
Инструктор по
физ.культуре
Педагог-
психолог
Ноябрь
Методический
кабинет
Музыкальный
зал
Музыкальный
зал
Консультация «Как сохранить здоровье»
Презентация «Здоровое питание и
здоровый образ жизни»
Конкурс «На лучшее вкусное и полезное
блюдо»
Инструктор по
физ.культуре
Инструктор по
физ.культуре
Все участники
проекта
Дата
предполага
емого
проведения
Место проведения Наименование мероприятия
Ответственный
за выполнение
Декабрь
Спортивный зал
ФОК
«Заводской»
«Оздоровительная гимнастика»
(ежедневно)
«Досуг в выходные дни». Плавание в
бассейне(1 раз в неделю, суббота)
Музыкальный
руководитель
Инструктор по
физ.культуре
Январь
Методический
кабинет
Спортивный зал
ФОК
«Заводской»
Викторина «Я и здоровье»
Консультация «Вредные привычки»
«Оздоровительная гимнастика»
Плавание в бассейне
Инструктор по
физ.культуре
Инструктор по
физ.культуре
Инструктор по
физ.культуре
Февраль
Спортивный зал
ФОК
«Заводской»
Лыжная база
«Берёзка»
«Оздоровительная гимнастика»
Плавание в бассейне
Прогулки на лыжах (выходные дни)
Музыкальный
руководитель
Инструктор по
физ.культуре
Заведующий
ДОУ
Дата
предполагае
мого
проведения
Место
проведения
Наименование мероприятия
Ответственный
за выполнение
Март
Спортивный зал
Методический
кабинет
«Спортивные танцы» (2 раза в неделю)
«Весёлые старты»
Лекция «Экология и здоровье»
Инструктор по
физ.культуре
Врач, старшая
медсестра
Апрель
Спортивный зал
Спортивный зал
Методический
кабинет
«Спортивные танцы»
КВН «Здоровье-главное богатство!»
Конкурс «Стихи о физкультуре и спорте»
Инструктор по
физ.культуре
Инструктор по
физ.культуре
Старший
воспитатель
Май
Спортивный зал
Методический
кабинет
Методический
кабинет
«Спортивные танцы»
Повторное анкетирование педагогов
Фото-выставка «Мы занимаемся
спортом»
Инструктор по
физ.культуре
Инструктор по
физ.культуре
Старший
воспитатель
6. Оценка эффективности реализация проекта
-Улучшение качества здоровья всех участников
образовательного процесса
-увеличение число участников во время проекта
-Сформированность осознанного отношения к своему
здоровью
-Наличие теоретических и практических знаний о
здоровом образе жизни
-Проявление интереса к совместным занятием спорта,
сплочение коллектива
-Приобретение спортивных тренажёров
-Развитие творческих и физических способностей в
спортивной деятельности
-Улучшение эмоционального климата
7. Дальнейшее развитие проекта
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба
должны прочно войти в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь»
Гиппократ
Чтобы добиваться желаемого результата, обязательно
нужно вести здоровый образ жизни.
Педагогический
Педагогический

More Related Content

What's hot

Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...
Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...
Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...Ресурсный центр ГБОУ ЦРР - детский сад 26
 
проект здоровячок
проект здоровячокпроект здоровячок
проект здоровячокAndrey Fomenko
 
здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доуздоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
maXdonalds
 
1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
maXdonalds
 
презентация мо хит
презентация мо хитпрезентация мо хит
презентация мо хитmaltzewa
 
здорово здоровым быть
здорово здоровым бытьздорово здоровым быть
здорово здоровым бытьvalerie_k
 

What's hot (6)

Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...
Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...
Использование закаливающих мероприятий, как средство укрепления физического з...
 
проект здоровячок
проект здоровячокпроект здоровячок
проект здоровячок
 
здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доуздоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
 
1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
1 здоровьесберегающие технологи в образовательном процессе доу
 
презентация мо хит
презентация мо хитпрезентация мо хит
презентация мо хит
 
здорово здоровым быть
здорово здоровым бытьздорово здоровым быть
здорово здоровым быть
 

Viewers also liked

Национальный молодежный проект
Национальный молодежный проектНациональный молодежный проект
Национальный молодежный проектMyAlternative
 
Презентация профилактика
Презентация профилактикаПрезентация профилактика
Презентация профилактикаMyAlternative
 
Моя альтернатива
Моя альтернативаМоя альтернатива
Моя альтернативаMyAlternative
 
Две звезды.
Две звезды.Две звезды.
Две звезды.MyAlternative
 
Моя альтернатива
Моя альтернативаМоя альтернатива
Моя альтернативаMyAlternative
 
Моя альтернатива
Моя альтернативаМоя альтернатива
Моя альтернативаMyAlternative
 
Моя альтернатива 2014
Моя альтернатива 2014Моя альтернатива 2014
Моя альтернатива 2014MyAlternative
 

Viewers also liked (8)

Национальный молодежный проект
Национальный молодежный проектНациональный молодежный проект
Национальный молодежный проект
 
Презентация профилактика
Презентация профилактикаПрезентация профилактика
Презентация профилактика
 
Моя альтернатива
Моя альтернативаМоя альтернатива
Моя альтернатива
 
Две звезды.
Две звезды.Две звезды.
Две звезды.
 
Моя альтернатива
Моя альтернативаМоя альтернатива
Моя альтернатива
 
ZaripovaGulnur
ZaripovaGulnurZaripovaGulnur
ZaripovaGulnur
 
Моя альтернатива
Моя альтернативаМоя альтернатива
Моя альтернатива
 
Моя альтернатива 2014
Моя альтернатива 2014Моя альтернатива 2014
Моя альтернатива 2014
 

Similar to Педагогический

презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...
презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...
презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...
lesik1990
 
презентация1 елена ивановна
презентация1 елена ивановнапрезентация1 елена ивановна
презентация1 елена ивановна
Asem Sarsembayeva
 
проект настя
проект настяпроект настя
проект настя
Asem Sarsembayeva
 
презентация проекта по здоровью [автосохраненный]
презентация проекта по здоровью [автосохраненный]презентация проекта по здоровью [автосохраненный]
презентация проекта по здоровью [автосохраненный]
Anatoly Chazov
 
Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)
Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)
Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)detsad23
 
Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"
Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"
Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"Vera_i
 
здоровый образ жизни
здоровый образ жизниздоровый образ жизни
здоровый образ жизниDemanessa
 
презентация работы практического психолога
презентация работы практического психологапрезентация работы практического психолога
презентация работы практического психологаmarinasivolap
 
Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»
Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»
Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»
PremiaGi
 
программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...
программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...
программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...
virtualtaganrog
 
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...Бурлакова Ирина
 
Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия
Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия
Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия
Татьяна Гусева
 
доровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОС
доровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОСдоровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОС
доровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОС
themaximax
 
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...Бурлакова Ирина
 
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...Бурлакова Ирина
 
7. программа зож ооп ноо
7. программа зож ооп ноо7. программа зож ооп ноо
7. программа зож ооп нооnatalja-ver5
 
теория авг. конференции 16
теория   авг. конференции 16теория   авг. конференции 16
теория авг. конференции 16
virtualtaganrog
 

Similar to Педагогический (20)

презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...
презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...
презентация деятельности образовательной организации по сохранению и укреплен...
 
презентация1 елена ивановна
презентация1 елена ивановнапрезентация1 елена ивановна
презентация1 елена ивановна
 
проект настя
проект настяпроект настя
проект настя
 
презентация проекта по здоровью [автосохраненный]
презентация проекта по здоровью [автосохраненный]презентация проекта по здоровью [автосохраненный]
презентация проекта по здоровью [автосохраненный]
 
Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)
Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)
Проект "Я хочу здоровым быть!" (Дельнова И.А.)
 
Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"
Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"
Программа ВУД "Доктор Здоровейкин"
 
здоровый образ жизни
здоровый образ жизниздоровый образ жизни
здоровый образ жизни
 
презентация работы практического психолога
презентация работы практического психологапрезентация работы практического психолога
презентация работы практического психолога
 
Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»
Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»
Проект «Здоровый ребенок 2015-2020 гг»
 
model
modelmodel
model
 
программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...
программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...
программа формирования здорового жизненного стиля, здорового образа жизни здо...
 
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
 
Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия
Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия
Экспериментальная площадка - Пыть-Ях д\с Фантазия
 
доровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОС
доровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОСдоровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОС
доровьесберегающие технологии в ДОУ в условиях реализации ФГОС
 
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
 
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей  ун...
формирование здоровьесберегающих компетенций у студентов и преподавателей ун...
 
программа здоровья 2011 12
программа здоровья 2011 12программа здоровья 2011 12
программа здоровья 2011 12
 
программа здоровья 2011 12
программа здоровья 2011 12программа здоровья 2011 12
программа здоровья 2011 12
 
7. программа зож ооп ноо
7. программа зож ооп ноо7. программа зож ооп ноо
7. программа зож ооп ноо
 
теория авг. конференции 16
теория   авг. конференции 16теория   авг. конференции 16
теория авг. конференции 16
 

Педагогический

  • 1.
  • 2.
  • 3. 1. Актуальность Здоровый образ жизни сейчас в моде – и это, безусловно, замечательно, потому что самое ценное и важное в нашей жизни – это дети и здоровье. Большинство взрослых людей ведут малоподвижный образ жизни, не задумывается о своём здоровье, чаще испытывают стрессы. Ничто так не вгоняет в тоску и уныние, как одни и те же декорации, мелькающие перед глазами на протяжении многих лет. Дом – работа(детский сад) – дом. Ежедневная рутина.
  • 4. Значимость этого проекта в том, чтобы внедрить здоровый образ жизни на работе, сделать её интересней, совместно способствовать сплочению коллектива, взаимопониманию. Девизом нашей работы по формированию здорового образа жизни стали слова английского писателя и философа Томаса Карлейля: «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы». Следовательно, основную цель мы видим в укреплении и сохранении здоровья.
  • 5. 2. Цель: Внедрения здорового образа жизни, через распространение активных форм досуга. Задачи: 1.Вовлечь всех педагогических и иных работников образовательного учреждения в проект. 2. Позитивно изменить у педагогов отношение к своему здоровью. 3.Создать условия для реализации двигательной активности участникам проекта. 4. Совершенствовать элементарные приёмы оздоровления. 5.Активно пропагандировать и заинтересовать семьи участников проекта в совместных мероприятиях в выходные дни.
  • 6. 3.Участники проекта. Участниками для реализации проекта являются работники МДОУ «Детский сад комбинированного вида №113» в количестве 24 человека в возрасте 28 – 35 лет, в том числе инструктор по физической культуре, старшая медицинская сестра, врач, воспитатели, педагог- психолог, музыкальный руководитель, заведующий ДОУ, старший воспитатель, младшие воспитатели. Сроки реализации проекта Краткосрочный: октябрь 2013 г. – май 2014 г.
  • 7. 4. Этапы проекта. Настоящий проект представляет большие возможности для проявления творческой инициативы участников, в укреплении здоровья через физическую культуру и спорт. Организационный: Цель: Изучение возможностей и потребностей педагогического коллектива по здоровому образу жизни. -Анкетирование. -Проанализировать оздоровительные мероприятия -Создание материально- технических условий. -Анализ научно- методической литературы. -Подборка комплекс упражнений, музыкальное сопровождение -Разработка программы «Оздоровительная гимнастика», «Спортивные танцы».
  • 8. Продуктивный: Цель: Создание для психологического комфорта и сохранение здоровья участников проекта. -создать и поддержать условия творческой работы педагогов; -освоение педагогами здоровьесберегающими технологиями; -изменение режима дня; -организация мероприятий, досуга в выходной день; -организация медико-профилактических мероприятий.
  • 9. Заключительный: Для того чтобы укрепить и сохранить здоровье будут проведены , совместные мероприятия, консультации, тренинги, анкетирование, конкурсы, презентации о здоровом образе жизни для участников проекта. Это помогает: -формированию потребности в здоровом образе жизни; -формированию и совершенствованию системы знаний об здоровом образе жизни; -обмену педагогическим опытом, росту профессиональной компетентности педагогов; -обогащению методической базы; -формированию тесного взаимодействия всех участников проекта, развитие и укрепление навыков работы в команде; -выстроить коммуникативные качества всех участников проекта.
  • 10. 5. Рабочий план реализации проекта. Дата предполага емого проведения Место проведения Наименование мероприятия Ответственный за выполнение Октябрь Методический кабинет Музыкальный зал Спортивный зал Анкетирование педагогов «Спорт в жизни людей» Презентация проекта «Здоровый я – здоровая страна» Психологический тренинг Инструктор по физ.культуре Инструктор по физ.культуре Педагог- психолог Ноябрь Методический кабинет Музыкальный зал Музыкальный зал Консультация «Как сохранить здоровье» Презентация «Здоровое питание и здоровый образ жизни» Конкурс «На лучшее вкусное и полезное блюдо» Инструктор по физ.культуре Инструктор по физ.культуре Все участники проекта
  • 11. Дата предполага емого проведения Место проведения Наименование мероприятия Ответственный за выполнение Декабрь Спортивный зал ФОК «Заводской» «Оздоровительная гимнастика» (ежедневно) «Досуг в выходные дни». Плавание в бассейне(1 раз в неделю, суббота) Музыкальный руководитель Инструктор по физ.культуре Январь Методический кабинет Спортивный зал ФОК «Заводской» Викторина «Я и здоровье» Консультация «Вредные привычки» «Оздоровительная гимнастика» Плавание в бассейне Инструктор по физ.культуре Инструктор по физ.культуре Инструктор по физ.культуре Февраль Спортивный зал ФОК «Заводской» Лыжная база «Берёзка» «Оздоровительная гимнастика» Плавание в бассейне Прогулки на лыжах (выходные дни) Музыкальный руководитель Инструктор по физ.культуре Заведующий ДОУ
  • 12. Дата предполагае мого проведения Место проведения Наименование мероприятия Ответственный за выполнение Март Спортивный зал Методический кабинет «Спортивные танцы» (2 раза в неделю) «Весёлые старты» Лекция «Экология и здоровье» Инструктор по физ.культуре Врач, старшая медсестра Апрель Спортивный зал Спортивный зал Методический кабинет «Спортивные танцы» КВН «Здоровье-главное богатство!» Конкурс «Стихи о физкультуре и спорте» Инструктор по физ.культуре Инструктор по физ.культуре Старший воспитатель Май Спортивный зал Методический кабинет Методический кабинет «Спортивные танцы» Повторное анкетирование педагогов Фото-выставка «Мы занимаемся спортом» Инструктор по физ.культуре Инструктор по физ.культуре Старший воспитатель
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21. 6. Оценка эффективности реализация проекта -Улучшение качества здоровья всех участников образовательного процесса -увеличение число участников во время проекта -Сформированность осознанного отношения к своему здоровью -Наличие теоретических и практических знаний о здоровом образе жизни -Проявление интереса к совместным занятием спорта, сплочение коллектива -Приобретение спортивных тренажёров -Развитие творческих и физических способностей в спортивной деятельности -Улучшение эмоционального климата
  • 22. 7. Дальнейшее развитие проекта «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» Гиппократ Чтобы добиваться желаемого результата, обязательно нужно вести здоровый образ жизни.