糖質が気になるすべての人、あつまれ！ カーボカウント　と　アプリの使い方　を学ぼう♪ --- 糖尿病患者がより簡単に、より高い生活満足度を維持して 健康と社会生活のバランスが取れるように、 様々な取り組みがなされています。 今回はその中で今注目をされている 【カーボカウント】と【アプリの活用】について ぎゅっとエッセンスを抜き出してお送り致しました！ この時利用した能勢のスライドを共有致します ご質問等ございましたら、お気軽に　admin@carbodata.com までご連絡ください☆

1. “Carbodata”など、
アプリを利用した糖質管理
∼自分に適ったツールを使い倒せ！∼
能勢謙介
MYSTAR-JAPAN.org
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2. 能勢 経歴
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1970年生 京都府宇治市出身
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2012年 炭水化物検索アプリ「Carbodata」リリース
1987年 1型糖尿病発症（17才・高校3年生）
1997年 Webサイトおよびメーリングリスト運用開始
1998年 DM VOXにスタッフとして参加（大阪）
2007年 YOKOHAMA VOXのスタッフとして参加
2009年 慢性疾患患者の支援活動プロジェクト
「MYSTAR JAPAN」スタート
現在 会社員(都内のITサービス会社勤務)
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3. 「世界糖尿病デー」とは？
インスリン発見に貢献したフレデリック・バンティング
の誕生日11月14日を記念し、IDF（国際糖尿病連盟）
とWHO（世界保健機関）が共同して、糖尿病への注意
を呼び掛けるために1991年より始めたキャンペーンが
「世界糖尿病デー
“World Diabetes Day”
」
です。2007年からは、国連の健康行事にもなりました。
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4. 「ブルーサークル」
とは？
また「ブルーサークル」とは、国際連合(UN)の決議に
基づき、IDFが推進する「団結して糖尿病に立ち向かおう
(Unite for Diabetes)」
キャンペーンの
シンボルマークです。青い輪は、国連や空を表す「ブルー」と、
団結を表す「輪」を象徴したものです。
2013年“ブルーライトアップ”された横浜マリンタワー
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5. みんなは「何」に困っているのか？
「糖尿病治療に関して、日々の生活で特に
ストレスを感じることは？」
対象：糖尿病患者 5,083名 （予備軍458名含む）
回答者プロファイル
1型患者 563名 / 2型患者3,496名 / その他 1,024名
年齢：平均54.1歳 （最年少21歳、最高齢69歳）
性別：男性87.0％ / 女性13.0％
• 「食事の制限」がトップ（約40%）を占める
• 次に「治療費」（約35%）が続く
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6. 食事療法／食事制限がある？
現在、食事療法または食事制限を行っていますか？
対象：糖尿病患者 5,083名 （予備軍458名含む）
回答者プロファイル
1型患者 563名 / 2型患者3,496名 / その他 1,024名
年齢：平均54.1歳 （最年少21歳、最高齢69歳）
性別：男性87.0％ / 女性13.0％
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食事療法または食事制限を行っている人が40％超（「いいえ」の約1.5倍）
全体の約7割が食事療法や食事制限を必要としている可能性アリ
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7. 食事制限にストレスを感じる理由
• 食事療法または食事制限を実施中の糖尿病患者 298名
対象：食事療法または食事制限を実施中の糖尿病患者 298名
回答者プロファイル
1型糖尿病患者 98名 / 2型糖尿病患者200名
年齢：平均52.9歳 （最年少28歳、最高齢69歳）
性別：男性84.9％ / 女性15.1％
• 「食べたい量が食べられない」が約3/4
• 「甘いものが食べられない」が約1/2
• それ以外にも幅広い分野でストレスを感じている
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8. そこで“カーボカウント”登場！
これまで
（カロリーカウント）
とは何が違うのか？
• 食事に含まれる糖質量が把握できれば、それに必要なイ
ンスリン量が簡単に分かります。
• カロリー計算や、食品交換表を利用する際のような煩わ
しさがありません！
• これまでと比べて「血糖の調節」が容易になります。
• ただし！「カーボカウント」は「好きなものを好きなだ
け食べられる魔法のおまじない」ではありません。体重
はカロリーでしっかり調節を！
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9. どうしていま「糖質」
が注目されるのか？
• 効果的なダイエット方法
（糖質制限ダイエット）として
一般健常者から注目される。
• 1型糖尿病患者の血糖コントロール
方法として脚光を浴びる。
• Googleの検索のトレンドを
見てみると…
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糖質制限
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80
80
60
60
40
40
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カーボカウント
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2007
2009
2011
2013
2007
2009
2011
2013
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10. 「糖質量」が必要とされるようになった背景
近代
インスリン
1987年∼
1986年∼
1999年∼
現代
インスリン
1995年∼
2009年∼
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追加インスリンの主流が、ピークがなだらかなもの（速効型）
から、ピークが鋭いもの（超速効型）へ移行。
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•
大阪を中心としたインスリンポンプ（CSII）の普及。
これにより、注射量を決める指標として「カロリー」が
実態にそぐわないものに（2000年以降）。
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11. Carbodataって何ができるの？
• 一般的メニューや食材に加え、コンビニやファミレス
など、4万件の炭水化物（糖質）量が検索できます。
• 検索に特化しているため、動作やUIがシンプルです。
• 血糖上昇に関するおおまかなイメージが掴めます。
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12. クラウドファンディングご協力への御礼！
•
CAMPFIRE（クラウドファンディ
ング）を活用し、8月∼9月にかけ
て目標額35万円でスタート。
•
43人のパトロンから41万6000円
をご出資いただけました！
•
LANCERS（クラウドソーシング）
において、社会貢献事業への関心
が高いエンジニアの方を募集し、
開発を実施しました。
ご理解・ご協力を賜り、
本当にありがとう
ございました！
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13. リニューアルで何が変わったの？
• 最新のAndroidでも安定して動作するようになりました。
• 検索した結果が記録できます（ と連携）。
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14. これまで活躍してきたツール
手書きノート
• 血糖やインスリン単位数
をその都度記録。
• 食事・運動記録などを細
かく追記される方も。
5月
4月
6月
PCで管理
• 測定結果を転送・転記し
て表作成。
• 簡易な分析や過去データ
の縦覧。
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15. そしてスマホは、「記録・表示ツール」から、
「検索・分析ツール」へと進化
• 単純に血糖値やインスリン量を記録するだけ。
• 「便利な紙」としての利用。
• 食事のカロリーや炭水化物量を検索。
• 血糖測定器から無線でデータを取得。
• データをクラウドにアップし、主治医と共有。
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16. 代表的スマホアプリの特長
（無料版）
• 糖尿病手帳
• e-SMBG
• ライフパレット
• Carbodata
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17. 糖尿病手帳
（無料版）
（個人開発）
• 必要最低限の記録機能（血糖値、
HbA1c、インスリン、血圧、体重
など）。
• 過去３カ月分のデータを縦覧可能。
• 保持されているデータはPDFで出力
できるので、順次書き出していけば
診察時に便利。
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18. e-SMBG
（ARKRAY）
• 今回紹介するアプリの中では最
も多機能。
• 最新のアークレイ製血糖測定器
から無線でデータ転送可。
• データをクラウドにアップし、
主治医とデータ共有できる。
• 食事の記録もできるが、一般的
なメニュー一覧から選ぶ方式。
• カロリーと炭水化物量の記録が
可能。
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19. ライフパレット
（メディエイド）
• 「ダイアベイティス」と「食ノ
ート」の２つが連携する高機能
タイプ。
• 食ノートは食品データベースか
らデータを参照。
• 外食のメニューが充実。
• 記録した食事データはPFCバラ
ンスも表示してくれる。
• ロシュおよびノボがサポート。
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20. Carbodata
（MYSTAR-JAPAN）
• 炭水化物検索機能に特化。
• 階層が浅く、操作性・縦覧性
は非常に良好。
• 登録メニューは、コンビニや
ファミレスなど、日常生活に
密着したデータが充実。
• Welbyシェアと連携し、検
索データの記録ができる。
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21. では実際に使ってみましょう！
Carbodata
（MYSTAR-JAPAN）
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22. Carbodataの将来像は？
•iPhone版の開発・提供。
（スカウター）
の実現。
•AR的インターフェース
•外出時にGPSと連動して、希望の炭水化物量
に合うオススメメニューを表示。
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23. •今日お伝えしたことのうち、１つでも
皆さんのお役に立つものがあったとし
たら、同じ1型糖尿病と共に生きる者
として大変嬉しく思います。
ご静聴ありがとうございました。
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