1. 感悟生活 品味快乐
医学院 陈向阳
如今的生活里，人们的快乐似乎越来越少。不止一次地听人这么
说：“大黄山上班路途遥远，很不方便；晋升职称申报课题压力太
大；生活很累很疲惫，怎么活也活不潇洒．．．．．．。”诸如此类
的话，大家都听了不少，也许还有亲身体会。有时我心情苦闷的时候，
或忙了一阵觉得乏累的时候，或偶尔对例行工作觉得厌烦的时候，
我就勉强自己到街上去走走看看。这时在街上，我就会看见一些汗流
满面的人，拉着车子或挑着担子，在为生活奔忙。偶尔一两个穿得破
旧的女人，背上背着孩子，手中还牵着一个，另外一只手则提着包
裹，从不知多远的地方来，向不知还有多远的地方去。街角那家饮食
店的妇人，正拖着她站酸了的双脚，用她粗糙的双手，清洗碗筷、清
扫垃圾，脸上写满了疲倦和苦楚的表情。这些人，他们辛苦劳碌，无
非为的是生活。他们所缺少的东西比我多得多，而他们所负担的生活
的重量却比我重得多。看了他们，我应该觉得庆幸：那就是我应该不
辜负这得天独厚的恩典。一点也不夸张，因为和别人更大的辛苦劳碌
比较，我该是幸福快乐的。
每一个人都不免有时厌倦、烦闷和不满足。逢到这种时候，就是
我们要把自己设想到一个更没希望、更辛苦、更困难的境地。有时候，
幸福是需要比较的，它没有止境，没有标准，而只是看你对它的认
识如何以及看你对它怎样解释而已。有句话说：上帝很公平，它给你

2. 一瓶水，并在你面前放许多杯子，有的杯子代表亲情，有的杯子代
表事业，有的则代表娱乐。事业的水多了，感情的水就会少。首先快
乐来自平衡。一个人要快乐，就要学会平衡把水倒进每一个杯子；之
二是看待问题的角度勿偏激。因常想着难以解决的问题，而忽视了目
前所拥有的快乐，所以得到的就是忧愁。我们应该学习鲁滨逊将事物
两面对比的精神，当他被冲到无人的岛屿绝望之极时同时又感谢上
帝：最少他还活着，同伴们却死了；至少他有火药和麦子，不会饿
死；之三是要有知足的心态。知足并不代表着放弃进取，但却是平衡
心态，寻求快乐的途径之一。不要不切实际的常与人攀比，曾看一副
名为《知足图》的连环画，共四图，四句的配词很是幽默：世人纷纷
说不齐，他骑骏马我骑驴，回头看到推车汉，上比不足下有余。只要
我们象绿叶那样勤奋地采撷阳光，心中便不会缺少快乐。
快乐的生活是一种生活的态度，是积极良好的心态在生活中的
体现，是实现快乐的生活境界，也是生活的一种感受。
知足是调整心态的一种方法。心态调整不好，就会身在福中不知
福，本来自己还当了一个小官，本来自己还算有钱，但总要去与更
有钱更大的官比；本来自己有个好妻子或好丈夫，可是又想要有个
“红颜知己”，并且还要她（他）既有钱又当官还特别漂亮，问题
在于这些“理想”是自己的能力无法达到的。这能不苦恼吗？这能幸
福吗？心态调整不好，就会“破罐子破摔”，本来就在困难中，加
上 心 情 又 不 好 ， 怎 么 生 活 呢 ？
学会知足常乐，就是学会在成绩面前不骄傲自满，从而保持清

3. 醒的头脑；在困难面前不悲观失望，而是激发战胜困难的斗志。
知足常乐者，益健康。身体是革命（工作、生活）的本钱，没有
好身体享不了福；没有好身体就无法实现自己的理想。我们要保持良
好的心态，开开心心的面对一切，常年道：笑一笑，十年少。
知足常乐者，助清廉。腐败分子怎么来的？就是不知足来的。我
想一个知足的人，就不会去冒着“生命危险”去骄奢淫逸，违法乱
纪 。
知足常乐，何乐而不为。但要做到，也不容易。因为有人会说你
是“傻瓜”，“穷开心”。我认为自己活自己的，不管别人怎么说，
幸 福 的 滋 味 只 有 自 己 知 道 。
做一个知足常乐者，不与自己过不去。