SlideShare a Scribd company logo
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οδηγός Διατροφής Τα φαγητά περιέχουν όλες τις θρεπτικές ουσίες τις οποίες έχει ανάγκη το σώμα μας για να μεγαλώσει, να κρατηθεί σε φόρμα ,να κινηθεί , να σκεφτεί , να διαβάσει και γενικά να ζήσει. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι οι ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ τα ΛΙΠΗ οι ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ οι ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ τα ΑΛΑΤΑ και το ΝΕΡΟ, τα ίδια δηλαδή στοιχεία από τα οποία αποτελείται και το σώμα μας Για να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να έχουμε ποικιλία στα τρόφιμα που τρώμε και να διαλέγουμε τη σωστή ποσότητα για να είμαστε σίγουροι ότι παίρνουμε τις θρεπτικές ουσίες που χρειαζόμαστε. Από τα τρόφιμα παίρνουμε τα «καύσιμα» που χρειάζεται ο οργανισμός για να κάνει τις λειτουργίες του (να χτυπήσει η καρδιά, να αναπνεύσω, να πάω σχολείο κτλ).
Συμβουλές για τη σωστή διατροφή ,[object Object],[object Object]
Τι κάνει καλό και τι όχι Διατροφή Καλό στην υγεία μας Υγιεινά τρόφιμα Κάνει κακό στην Υγεία μας Λιπαρά τρόφιμα Σας κάνει να είστε  Ζωντανοί Νερό

More Related Content

What's hot

σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη
σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη
σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη
MariaPanagi
 
ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014
ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014
ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014
http://users.sch.gr/violetastaurou/
 
ενότητα για διατροφή
ενότητα για διατροφήενότητα για διατροφή
ενότητα για διατροφή
Για ένα σχολείο που ροκάρει
 
υγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφήυγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφήlazoud
 
στην κουζινα του αγησιλαγου
στην κουζινα του αγησιλαγουστην κουζινα του αγησιλαγου
στην κουζινα του αγησιλαγουnanoula
 
γεύματα συστατικά 26-5
γεύματα συστατικά 26-5γεύματα συστατικά 26-5
γεύματα συστατικά 26-5
marianna angelopoulou
 
Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄
Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄
Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄
Χρήστος Χαρμπής
 
ολοκληρωμενο Power point οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17
ολοκληρωμενο Power point  οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17ολοκληρωμενο Power point  οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17
ολοκληρωμενο Power point οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17
sopa4
 
Μαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' Γυμνασίου
Μαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' ΓυμνασίουΜαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' Γυμνασίου
Μαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' Γυμνασίου
ΘΑΛΗΣ + ΦΙΛΟΙ
 
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Χρήστος Χαρμπής
 
Diatrofi
DiatrofiDiatrofi
Diatrofigeniko1
 
μεσογειακη διατροφη
μεσογειακη διατροφημεσογειακη διατροφη
μεσογειακη διατροφη
sopa4
 
σωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιας
σωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιαςσωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιας
σωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιας
lydiamrz
 
διατροφη παρουσιαση
διατροφη παρουσιασηδιατροφη παρουσιαση
διατροφη παρουσιαση
npomaki
 
μεσογειακή διατροφη για παιδια
μεσογειακή διατροφη για παιδιαμεσογειακή διατροφη για παιδια
μεσογειακή διατροφη για παιδια2ο ΕΠΑΛ Ηρακλείου
 
Σωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου Δήμητρα
Σωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου ΔήμητραΣωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου Δήμητρα
Σωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου Δήμητρα
dhmpar
 

What's hot (17)

σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη
σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη
σωστη διατροφη μαρια χηρα-μαρια παναγη
 
ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014
ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014
ΕΥΖΗΝ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 2014
 
ενότητα για διατροφή
ενότητα για διατροφήενότητα για διατροφή
ενότητα για διατροφή
 
υγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφήυγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφή
 
στην κουζινα του αγησιλαγου
στην κουζινα του αγησιλαγουστην κουζινα του αγησιλαγου
στην κουζινα του αγησιλαγου
 
γεύματα συστατικά 26-5
γεύματα συστατικά 26-5γεύματα συστατικά 26-5
γεύματα συστατικά 26-5
 
Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄
Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄
Φυσική Ε΄. Ενότητα 4. Κεφάλαιο 1: ΄΄Ισορροπημένη Διατροφή΄΄
 
ολοκληρωμενο Power point οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17
ολοκληρωμενο Power point  οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17ολοκληρωμενο Power point  οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17
ολοκληρωμενο Power point οικιακης οικονομιας πληροφορικης 2016-17
 
Μαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' Γυμνασίου
Μαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' ΓυμνασίουΜαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' Γυμνασίου
Μαθηματικά με γεύση γιαούρτι | Α' Γυμνασίου
 
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
 
Diatrofi
DiatrofiDiatrofi
Diatrofi
 
μεσογειακη διατροφη
μεσογειακη διατροφημεσογειακη διατροφη
μεσογειακη διατροφη
 
σωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιας
σωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιαςσωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιας
σωστη διατροφη για τα παιδια της προσχολικης ηλικιας
 
κακές διατροφικές συνήθειες
κακές διατροφικές συνήθειεςκακές διατροφικές συνήθειες
κακές διατροφικές συνήθειες
 
διατροφη παρουσιαση
διατροφη παρουσιασηδιατροφη παρουσιαση
διατροφη παρουσιαση
 
μεσογειακή διατροφη για παιδια
μεσογειακή διατροφη για παιδιαμεσογειακή διατροφη για παιδια
μεσογειακή διατροφη για παιδια
 
Σωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου Δήμητρα
Σωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου ΔήμητραΣωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου Δήμητρα
Σωστή διατροφή ! Αλεξοπούλου Αντωνία και Παρασκευοπούλου Δήμητρα
 

Viewers also liked

Dhl smart sensor_rfid_flyer
Dhl smart sensor_rfid_flyerDhl smart sensor_rfid_flyer
Dhl smart sensor_rfid_flyer
cindyrevi
 
Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015
Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015
Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015Thomas Foss
 
25.01.2016 carta don bosco
25.01.2016 carta don bosco25.01.2016 carta don bosco
25.01.2016 carta don bosco
pastoralcord
 
ΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ
ΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ
ΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ
HOME
 
09.02.2016
09.02.201609.02.2016
09.02.2016
pastoralcord
 
το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)
το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)
το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)Despina Setaki
 
Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)
Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)
Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)mihailmihail
 
Pitagora
PitagoraPitagora
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και ΛύσειςΠανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και Λύσεις
HOME
 
Implementasi erp-pada-semen-gresik
Implementasi erp-pada-semen-gresikImplementasi erp-pada-semen-gresik
Implementasi erp-pada-semen-gresik
cindyrevi
 
Skracivanje raz lekcija2 5.razred
Skracivanje raz lekcija2 5.razredSkracivanje raz lekcija2 5.razred
Skracivanje raz lekcija2 5.razredmihailmihail
 
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και ΛύσειςΠανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και Λύσεις
HOME
 
BradleyJCarlton CV 2016 NEW
BradleyJCarlton CV 2016 NEWBradleyJCarlton CV 2016 NEW
BradleyJCarlton CV 2016 NEWBrad Carlton
 
ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...
ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...
ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...
HOME
 
Μάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίου
Μάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίουΜάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίου
Μάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίου
De La Salle College - Thessaloniki
 
1o μαθημα εεφ α β
1o μαθημα εεφ α β1o μαθημα εεφ α β
1o μαθημα εεφ α β
Μαυρουδης Μακης
 
Image compression using genetic programming
Image compression using genetic programmingImage compression using genetic programming
Image compression using genetic programming
Ahmed Ebid
 
optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...
optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...
optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...
Ahmed Ebid
 
Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil
Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil
Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil
Ahmed Ebid
 

Viewers also liked (20)

Dhl smart sensor_rfid_flyer
Dhl smart sensor_rfid_flyerDhl smart sensor_rfid_flyer
Dhl smart sensor_rfid_flyer
 
Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015
Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015
Avoiding OSHA’s Top 10 Safety Violations certificate 2015
 
25.01.2016 carta don bosco
25.01.2016 carta don bosco25.01.2016 carta don bosco
25.01.2016 carta don bosco
 
ΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ
ΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ
ΔΙΑΣΗΜΑ ΤΣΙΤΑΤΑ Ή ΔΙΑΣΗΜΩΝ ΑΠΟΦΘΕΓΜΑΤΑ
 
09.02.2016
09.02.201609.02.2016
09.02.2016
 
το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)
το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)
το κυκλοφορικο συστημα.(εργασία μαθητών Α5)
 
Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)
Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)
Operacije sa razlomcima lekcija3 (6.razred)
 
Pitagora
PitagoraPitagora
Pitagora
 
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και ΛύσειςΠανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Γ΄ Γυμνασίου 2013 / Θέματα και Λύσεις
 
Implementasi erp-pada-semen-gresik
Implementasi erp-pada-semen-gresikImplementasi erp-pada-semen-gresik
Implementasi erp-pada-semen-gresik
 
Skracivanje raz lekcija2 5.razred
Skracivanje raz lekcija2 5.razredSkracivanje raz lekcija2 5.razred
Skracivanje raz lekcija2 5.razred
 
Resume 2016
Resume 2016Resume 2016
Resume 2016
 
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και ΛύσειςΠανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και Λύσεις
Πανελλήνιος Διαγωνισμός Φυσικής Β΄ Λυκείου 2002/ Θέματα και Λύσεις
 
BradleyJCarlton CV 2016 NEW
BradleyJCarlton CV 2016 NEWBradleyJCarlton CV 2016 NEW
BradleyJCarlton CV 2016 NEW
 
ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...
ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...
ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗ ΣΤΑ ΡΕΥΣΤΑ (ΛΥΜΕΝΑ) / ΨΗΦΙΑΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ ΕΞΕΤ...
 
Μάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίου
Μάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίουΜάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίου
Μάθημα: Βιολογία. Α' Λυκείου. 7ο & 8ο Κεφ.-Σημειώσεις σχολικού βιβλίου
 
1o μαθημα εεφ α β
1o μαθημα εεφ α β1o μαθημα εεφ α β
1o μαθημα εεφ α β
 
Image compression using genetic programming
Image compression using genetic programmingImage compression using genetic programming
Image compression using genetic programming
 
optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...
optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...
optimum alternative to reduce column size considering behavior and cost impac...
 
Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil
Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil
Optimum penetration depth of cantilever sheet pile walls in dry granular soil
 

Similar to διατροφη

Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.
Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.
Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.dimskalas
 
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1orfeasrodon
 
Παχυσαρκία
ΠαχυσαρκίαΠαχυσαρκία
Παχυσαρκία
akoutelida
 
Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)
Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)
Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)
AntoniaA7
 
Μέτρο-ποικιλία-ισορροπία
Μέτρο-ποικιλία-ισορροπίαΜέτρο-ποικιλία-ισορροπία
Μέτρο-ποικιλία-ισορροπία
sesmsn
 
Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.
Διατροφή  και υγεία για μας τα παιδιά.Διατροφή  και υγεία για μας τα παιδιά.
Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.
Κατερίνα Κόμπου
 
Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή
 Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή  Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή
Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή
kyriaki69
 
παιδικη παχυσαρκια
παιδικη παχυσαρκιαπαιδικη παχυσαρκια
παιδικη παχυσαρκιαVivi Arv
 
Presentation child
Presentation childPresentation child
Τα Μυστικά της Υγείας
Τα Μυστικά της ΥγείαςΤα Μυστικά της Υγείας
Τα Μυστικά της Υγείας
Maria Kleidara
 
Presentation child
Presentation childPresentation child
Presentation childD K
 
Presentation child (1) (1)
Presentation child (1) (1)Presentation child (1) (1)
Presentation child (1) (1)
fotoaik
 
Υγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsx
Υγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsxΥγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsx
Υγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsx
ChristinaMoukata1
 
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
2gymkoro_oikiaki
 
ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297
ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297
ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297
GeorgiaMG
 
ομαδεσ τροφιμων
ομαδεσ τροφιμωνομαδεσ τροφιμων
ομαδεσ τροφιμωνSofia Chroni
 

Similar to διατροφη (20)

Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.
Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.
Διατροφή και υγεία για τα παιδία μας.
 
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
διατροφη και υγεια για μας τα παιδια.Ppt 1
 
Παχυσαρκία
ΠαχυσαρκίαΠαχυσαρκία
Παχυσαρκία
 
Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)
Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)
Dimitra paraskeuopoulou 1066269-antonia alexopoulou-1066266 (1)
 
Μέτρο-ποικιλία-ισορροπία
Μέτρο-ποικιλία-ισορροπίαΜέτρο-ποικιλία-ισορροπία
Μέτρο-ποικιλία-ισορροπία
 
Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.
Διατροφή  και υγεία για μας τα παιδιά.Διατροφή  και υγεία για μας τα παιδιά.
Διατροφή και υγεία για μας τα παιδιά.
 
Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή
 Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή  Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή
Powerpoint Β Γυμνασίου Πλατανιάς Δατροφή
 
παιδικη παχυσαρκια
παιδικη παχυσαρκιαπαιδικη παχυσαρκια
παιδικη παχυσαρκια
 
Presentation child
Presentation childPresentation child
Presentation child
 
Τα Μυστικά της Υγείας
Τα Μυστικά της ΥγείαςΤα Μυστικά της Υγείας
Τα Μυστικά της Υγείας
 
Presentation child
Presentation childPresentation child
Presentation child
 
Presentation child (1) (1)
Presentation child (1) (1)Presentation child (1) (1)
Presentation child (1) (1)
 
φρουτα 1
φρουτα 1φρουτα 1
φρουτα 1
 
φρουτα 2
φρουτα 2φρουτα 2
φρουτα 2
 
φρουτα 1
φρουτα 1φρουτα 1
φρουτα 1
 
Υγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsx
Υγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsxΥγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsx
Υγιεινή διατροφική συμπεριφορά και διατροφικές συνήθειες.ppsx
 
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
 
ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297
ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297
ΓεωργίαΜαρία_Γρίβα 1043717_Ελένη_Λαουρδέκη_1029297
 
Diatrofi
DiatrofiDiatrofi
Diatrofi
 
ομαδεσ τροφιμων
ομαδεσ τροφιμωνομαδεσ τροφιμων
ομαδεσ τροφιμων
 

διατροφη

  • 2. Οδηγός Διατροφής Τα φαγητά περιέχουν όλες τις θρεπτικές ουσίες τις οποίες έχει ανάγκη το σώμα μας για να μεγαλώσει, να κρατηθεί σε φόρμα ,να κινηθεί , να σκεφτεί , να διαβάσει και γενικά να ζήσει. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι οι ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ τα ΛΙΠΗ οι ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ οι ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ τα ΑΛΑΤΑ και το ΝΕΡΟ, τα ίδια δηλαδή στοιχεία από τα οποία αποτελείται και το σώμα μας Για να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να έχουμε ποικιλία στα τρόφιμα που τρώμε και να διαλέγουμε τη σωστή ποσότητα για να είμαστε σίγουροι ότι παίρνουμε τις θρεπτικές ουσίες που χρειαζόμαστε. Από τα τρόφιμα παίρνουμε τα «καύσιμα» που χρειάζεται ο οργανισμός για να κάνει τις λειτουργίες του (να χτυπήσει η καρδιά, να αναπνεύσω, να πάω σχολείο κτλ).
  • 3.
  • 4. Τι κάνει καλό και τι όχι Διατροφή Καλό στην υγεία μας Υγιεινά τρόφιμα Κάνει κακό στην Υγεία μας Λιπαρά τρόφιμα Σας κάνει να είστε Ζωντανοί Νερό