seminar awam diabetes

2. Diabetes Melitus adalah suatu
penyakit dimana kadar glukosa di
dalam darah tinggi karena tubuh
tidak dapat menghasilkan atau
menggunakan insulin secara efektif.
Apakah Itu Diabetes ?

3. Energi
glukosa
sel

4. Tipe Diabetes Melitus

5. PENYEBAB
Keturunan
Usia
Kelebihan Berat Badan
Kurang gerak
Kehilangan insulin
Alkoholisme
Obat-obatan
Stress
Gaya hidup/pola makan

6. Serta penurunan
berat badan

7. • Sering merasa haus
• Sering kencing terutama malam hari
• Cepat merasa lapar dan kehausan
• BB menurun, nafsu makan bertambah.
• Pandangan menjadi kabur
• Kesemutan dan kram
• Gatal – gatal terutama pada alat kelamin bagian luar.
• Sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas dan
mengantuk
• Mati rasa atau kesemutan di kaki dan tangan
Gejala-gejala Lain Yang Sering Timbul

8. Ada gejala banyak makan, banyak minum, banyak
kencing dan penurunan berat badan disertai dengan :
DIKATAKAN DM jika:
KADAR GULA DARAH SEWAKTU 120-180 mg/dl
GULA DARAH PUASA 80-120 mg/dl

10. BERPERAN AKTIF DALAM PROSES
PENGOBATAN
cari informasi mengenai diabetes
buat jadwal pemeriksaan rutin
minta rujukan ke ahli gizi, dokter
kesehatan olahraga, atau dokter
spesialis yang lain, jika perlu.
Langkah 1

11. POLA MAKAN YANG BAIK
Makanan terdiri dari 3 makan utama dan
2-3 porsi makanan selingan
Batasi makanan lemak, terutama lemak
hewani
Hindari makanan kaya gula
Jangan minum alkohol
Batasi konsumsi garam
Langkah 2

12. HIDUP LEBIH AKTIF
 Bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap hari
 Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil
sehingga total menjadi 30 menit
 Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai
kemampuan
 Konsultasikan kepada dokter mengenai jenis
olahraga, pengaturan pola makan dan
pengaruhnya terhadap pengobatan
Langkah 3

13. MINUM OBAT SESUAI ANJURAN DOKTER
 Patuhi jadwal minum obat
 Obat DM: Metformin, Glibenklamid, Insulin
 Jangan mengubah dosis tanpa
sepengetahuan dokter
 Bagi yang menggunakan insulin patuhi
jadwal makan Anda demi keberhasilan terapi
Langkah 4

14. PERIKSA KADAR GULA SERA TERATUR
Catat:
 nilai kadar gula darah
 tanggal pemeriksaan
 obat yang diminum
 kondisi tubuh saat pemeriksaan
Langkah 5

15. PERHATIKAN KAKI ANDA
Periksa kaki Anda setiap hari.
Jagalah agar kaki Anda selalu
bersih, kering dan lembut
Gunakan kaus kaki dan alas kaki
yang nyaman
Potong kuku
Langkah 6

18. PERIKSA MATA ANDA
Amati adakah gangguan pada
mata Anda
Lakukan pemeriksaan mata jika
ada gangguan
Langkah 7

22. TERIMA KASIH