SlideShare a Scribd company logo
MINGGU KESIHATAN & GAYA HIDUP SIHAT
           28 OGOS 2005




KEMUDARATAN
  MEROKOK
            RASHIDI AHMAD
           PENSYARAH/PAKAR
        PERUBATAN KECEMASAN
  HOSPITAL UNIVERSITI SAINS MALAYSIA
TOPIK PERBINCANGAN

KENAPA KITA MEROKOK?
MEROKOK DARI PANDANGAN ISLAM
MEROKOK DAN KEMUDARATAN
KESIHATAN
BERHENTI MEROKOK
PENDAHULUAN
MEROKOK PENYEBAB UTAMA GANGGUAN KESIHATAN
SERTA KEMATIAN AWALAN.
25% PEROKOK YANG KETAGIH MEROKOK MENINGGAL
DUNIA AKIBAT DISERANG PENYAKIT YANG BERKAITAN
DENGAN MEROKOK.
2 DARIPADA 5 PEROKOK YANG MEROKOK > 20 BATANG
SEHARI MENINGGAL DUNIA SEBELUM UMUR 65 TAHUN
PENYEBAB PENYAKIT KORONARI JANTUNG (25%),
PENYAKIT SALURAN PERNAFASAN KRONIK (75%), BARAH
PARU-PARU (90%)
PAHIT TAPI BENAR!

MEROKOK MENYEBABKAN KOMPLIKASI SEMASA
MENGANDUNG DAN PENYAKIT PERNAFASAN
KANAK-KANAK.
MEROKOK > 20 BATANG SEHARI – 10x GANDA
RISIKO MAUT AKIBAT SERANGAN JANTUNG
BERBANDING BUKAN PEROKOK.
TAHUN 1985 – 1989 ~ 8733 PENDUDUK M’SIA
MATI AKIBAT SAKIT JANTUNG DISEBABKAN
OLEH TABIAT MEROKOK.
PAHIT TAPI BENAR!

 85% DARIPADA REMAJA YANG MEROKOK MENJADI
PEROKOK TEGAR KEMUDIANNYA.

 DARIPADA 8.3 JUTA KANAK-KANAK MALAYSIA,
20% AKAN MEROKOK APABILA MEREKA DEWASA.

 DIANGGARKAN SEKURANG-KURANGNYA 425,000
ORANG DARIPADA MEREKA AKAN MENEMUI MAUT
AKIBAT DISERANG OLEH PENYAKIT YANG
BERKAITAN DENGAN MEROKOK
% Smoking Prevalence




                                            0
                                                10
                                                      20
                                                             30
                                                                    40
                                                                         50
                                  Ja
                                    pa
                                      n
                                Vie
                                   tna
                                      m

                                  Ch
                                    ina
                               S.
                                  Ko
                                     rea
                             Ph
                               ilip
                                   pin
                                      es

                                 Ta
                                   iw
                                     an
                              Ind
                                 on
                                   es
                                     ia
                               Ma
                                 lay
                                    sia
                                                                                      MEROKOK




                               Au
                                 str
                                    ali
                                        a
                               Th
                                  ail
                                     an
                                        d
                              Sin
                                 ga
                                    po
                                       re
                             Ho
                               ng
                                  Ko
                                      ng
                                                                              KADAR BILANGAN PENDUDUK




Respirology 2003;8:192-198
APA KATA SI PEROKOK?

“SAYA TIDAK TAHU KENAPA SAYA MEROKOK”
“SAYA MEROKOK SEBAB SAYA NAK MEROKOK”
ENJOY! RELEASE TENSION!
CARI KAWAN!
SEDAP! ADA KICK
HILANG MENGANTUK!
KURUSKAN BADAN!
DAH DAPAT KANSER BAIK TERUSKAN!
KENYATAAN SEBENAR

MEREKA MEROKOK SEBAB MEREKA TIDAK SUKA
PADA KESAN SAMPINGAN BAHAN KIMIA ROKOK
IAITU:
            KETEGANGAN
            MUDAH MARAH
            KEBIMBANGAN
         SUKAR UNTUK TIDUR
        KURANG KONSENTRASI
BUKAN SENANG NAK BERHENTI
        MEROKOK
MAMPUKAH KENAIKAN CUKAI
MENGURANGKAN KADAR PEROKOK?

KENAIKAN CUKAI ROKOK MUNGKIN
MENGAKIBATKAN LEBIH BANYAK
GEJALA SOSIAL?
TAPI
FATWA
DUBAI 16 JUN - KEMENTERIAN KEHAKIMAN DAN HAL
EHWAL ISLAM AMIRIAH ARAB BERSATU (UAE)
MENGELUARKAN FATWA BAHAWA MEROKOK ADALAH
HARAM
MUZAKARAH MAJLIS FATWA KEBANGSAAN HAL-EHWAL
ISLAM MALAYSIA KE-37 (MFK 37) PADA 23 MAC 1995,
MEMUTUSKAN BAHAWA TABIAT MEROKOK ITU ADALAH
HARAM BERDASARKAN KEPADA BERBAGAI FAKTA YANG
PADA UMUMNYA MENGAMBILKIRA KESAN-KESAN
NEGATIF YANG DIPEROLEHI DARIPADA TABIAT
MENGHISAP ROKOK, BAIK DARIPADA SEGI PERUBATAN,
SOSIAL MAHUPUN EKONOMI.
KANDUNGAN BAHAN KIMIA SEPOTONG ROKOK




    Dalam asap rokok, terdapat lebih dari 4000 bahan kimia
                yang membahayakan jantung
BAHAYA NIKOTIN
MENINGKATKAN AKTIVITI USUS, AIR LIUR & REMBESAN
CECAIR BRONKIAL
MERANGSANG SISTEM SARAF (TREMOR, BERPELUH, LOYA
& DIAREA
MENINGKATKAN GLUKOSA DALAM DARAH
MENINGKATKAN KADAR NADI SEBANYAK 10 – 20
DENYUTAN SEMINIT
MENINGKATKAN TEKANAN DARAH SEBANYAK 5 – 10mmHg
MEMBERI KESAN EUPHORIA
KATAKAN!

    HARAM

  PADA PENGILANG
  ROKOK, PENJUAL
ROKOK DAN PEROKOK
ADAKAH INI YANG

             ANDA MAHUKAN?




MATI PUCUK
ROKOK & SAKIT JANTUNG
NIKOTIN MENAMBAHKAN KADAR DENYUTAN JANTUNG,
TEKANAN DARAH, ASID LEMAK BEBAS DAN KELEKITAN
PLETELET.
KARBON MONOKSIDA MENGGALAKKAN TERJADINYA
ARTERIOSKLEROSIS.
MEROKOK MERENDAHKAN PARAS HDL (LEMAK BAIK) DALAM
DARAH MENYEBABKAN PENYAKIT KORONARI JANTUNG.
PEROKOK MENYIMPAN 1/10 PARTIKEL ASAP DI DALAM
JANTUNG MEREKA.
MANIFESTASI PERTAMA YANG BIASA MENYERANG PESAKIT
JANTUNG AKIBAT MEROKOK IALAH KEMATIAN SECARA
MENGEJUT
SALUR DARAH JANTUNG
                              TERSUMBAT




SAKIT JANTUNG KORONARI
TIDAK MEROKOK   MEROKOK
RISIKO KANSER PARU - PARU




RISIKO KANSER LIDAH
KAJIAN TERBARU: TABIAT MEROKOK MEMPUNYAI
       KAITAN DENGAN PENYAKIT JIWA
JAUHI DIRI ANDA DARI
       PEROKOK
SEORANG PEKERJA YANG TERDEDAH PADA ASAP
ROKOK DI BILIK PEJABAT SAMA SEPERTI
MENGHISAP 5 BATANG ROKOK SEHARI


“ASAP YANG DISEDUT OLEH PEROKOK PASIF
MERUPAKAN ASAP YANG TIDAK BERTAPIS YANG
DIDAPATI MENGANDUNGI LEBIH BANYAK BAHAN-
BAHAN YANG MERBAHAYA BERBANDING DENGAN
ASAP YANG DIHISAP OLEH SEORANG PEROKOK”
ANDA INGIN JADI
    BEGINI?
“JANGAN KAMU
 MENCAMPAKKAN DIRI-DIRI
KAMU KEPADA KEBINASAAN”

              AL – BAQARAH: 195
ANDA BELUM TERLAMBAT!
KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK

HARI 1:
 TEKANAN DARAH MENURUN DRASTIK
 DEGUPAN JANTUNG KEMBALI NORMAL
 SUHU BADAN KEMBALI NORMAL
 RACUN KARBON MONOKSIDA KEMBALI NORMAL
 RISIKO SERANGAN JANTUNG MENURUN
 EFEK NIKOTIN MENYERANG
KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK
 HARI KE 2: KANDUNGAN O2 DALAM DARAH KEMBALI
 PULIH
 HARI KE 3: BAU & RASA MAKANAN BERTAMBAH
 LAZAT
 HARI KE 4: PERNAFASAN BERTAMBAH LANCAR &
 NYAMAN
 HARI KE 45: ALIRAN DARAH LEBIH CEPAT DAN
 LEBIH BAIK. PARU-PARU BEKERJA 30% LEBIH BAIK
 DARI SEBELUMNYA
KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK
 8 BULAN KEMUDIAN: HIDUNG & TENGGOROK
 TIDAK TERSUMBAT LAGI.TIDAK MUDAH
 KEHABISAN NAFAS.TENAGA BERTAMBAH
 BANYAK. BAGI LELAKI, ‘MILIK’ KAMU
 BERFUNGSI LEBIH BAIK.
 5 TAHUN KEMUDIAN: RISIKO KANSER PARU-
 PARU MENURUN 50 % !
 KEMUNGKINAN SAKIT JANTUNG SUDAH
 MENURUN
10 TAHUN KEMUDIAN
RISIKO MENINGGAL KERANA KANSER
PARU-PARU MENYAMAI RISIKO BUKAN
PEROKOK
RISIKO TERHADAP SEGALA MACAM
KANSER (MULUT, TENGGOROK, GINJAL,
SALURAN KENCING) JUGA SUDAH
MENURUN DAN MENYAMAI BUKAN
PEROKOK
8 ‘M’ CARA BERHENTI MEROKOK

MELENGAH
MENARIK NAFAS PANJANG
MINUM AIR
MEMBUAT SESUATU/SIBUK
MENGUNYAH SESUATU
MANDI @ BASUH TANGAN
MELAKUKAN SENAMAN REGANGAN
MEMOHON DOA
KLINIK BERHENTI MEROKOK
PERKHIDMATAN KHIDMAT NASIHAT
PERKHIDMATAN RAWATAN KETAGIHAN
MEROKOK (nicorette)
NICOTINE REPLACEMENT
       THERAPY
KESIMPULAN
BERIKAN SATU SEBAB KENAPA PERLU MEROKOK!

 ANDAI ANDA MUSLIM IANYA HARAM…
 ANDAI ANDA TAKUT MATI IANYA PENYEBAB AWAL
KEMATIAN…
 ANDAI ANDA TAKUT BAHAN PEROSAK IANYA RACUN…
 ANDAI ANDA MENGHARGAI KESIHATAN IANYA
MEMUDARATKAN TUBUH & JIWA…
 ANDAI ANDA CINTAKAN HARTA IANYA SUATU
PELABURAN YANG BODOH & MERUGIKAN…
 ANDAI ANDA PENTINGKAN KEJANTANAN MEROKOK
ADALAH KESILAPAN ANDA YANG PALING BESAR…
AMALKAN
 GAYA
 HIDUP
 SIHAT
BELIA BENCI
  ROKOK
Rokok

More Related Content

What's hot

Kempen nafas segar dan program anti rokok
Kempen nafas segar dan program anti rokokKempen nafas segar dan program anti rokok
Kempen nafas segar dan program anti rokok
Ahmad NazRi
 
22249089 Perkembangan Awal Remaja
22249089 Perkembangan Awal Remaja22249089 Perkembangan Awal Remaja
22249089 Perkembangan Awal Remaja
thiva1487
 
Sistem pernafasan haiwan
Sistem  pernafasan haiwanSistem  pernafasan haiwan
Sistem pernafasan haiwan
Alicia Pei Chin
 
Kesan pengambilan alkohol secara berlebihan
Kesan pengambilan alkohol secara berlebihanKesan pengambilan alkohol secara berlebihan
Kesan pengambilan alkohol secara berlebihan
Saiful Said
 

What's hot (20)

Kempen nafas segar dan program anti rokok
Kempen nafas segar dan program anti rokokKempen nafas segar dan program anti rokok
Kempen nafas segar dan program anti rokok
 
PENCEMARAN AIR
PENCEMARAN AIRPENCEMARAN AIR
PENCEMARAN AIR
 
Ceramah Kesihatan Untuk Remaja Perempuan
Ceramah Kesihatan Untuk Remaja  PerempuanCeramah Kesihatan Untuk Remaja  Perempuan
Ceramah Kesihatan Untuk Remaja Perempuan
 
Alkohol
AlkoholAlkohol
Alkohol
 
INHALAN PEND. KESIHATAN TAHUN 5
INHALAN PEND. KESIHATAN TAHUN 5INHALAN PEND. KESIHATAN TAHUN 5
INHALAN PEND. KESIHATAN TAHUN 5
 
Vape A4CS1103A
Vape A4CS1103AVape A4CS1103A
Vape A4CS1103A
 
22249089 Perkembangan Awal Remaja
22249089 Perkembangan Awal Remaja22249089 Perkembangan Awal Remaja
22249089 Perkembangan Awal Remaja
 
Sistem pernafasan haiwan
Sistem  pernafasan haiwanSistem  pernafasan haiwan
Sistem pernafasan haiwan
 
Kertas kerja rokok
Kertas kerja rokokKertas kerja rokok
Kertas kerja rokok
 
Penyakit Tidak Berjangkit (NCD)
Penyakit Tidak Berjangkit (NCD)Penyakit Tidak Berjangkit (NCD)
Penyakit Tidak Berjangkit (NCD)
 
Inhalan
InhalanInhalan
Inhalan
 
Kesan pengambilan alkohol secara berlebihan
Kesan pengambilan alkohol secara berlebihanKesan pengambilan alkohol secara berlebihan
Kesan pengambilan alkohol secara berlebihan
 
Anti dadah
Anti dadahAnti dadah
Anti dadah
 
Ceramah Keremajaan
Ceramah Keremajaan Ceramah Keremajaan
Ceramah Keremajaan
 
Manual Penjagaan Kesihatan & Perkembangan Remaja
Manual Penjagaan Kesihatan & Perkembangan RemajaManual Penjagaan Kesihatan & Perkembangan Remaja
Manual Penjagaan Kesihatan & Perkembangan Remaja
 
TAKLIMAT PENGURUSAN DISIPLIN 2021.pptx
TAKLIMAT PENGURUSAN DISIPLIN 2021.pptxTAKLIMAT PENGURUSAN DISIPLIN 2021.pptx
TAKLIMAT PENGURUSAN DISIPLIN 2021.pptx
 
Alam remaja
Alam remajaAlam remaja
Alam remaja
 
Tajuk 2 (2.1) Pengenalan Kepada Reka Bentuk RBT Tahun 4
Tajuk 2 (2.1)  Pengenalan Kepada Reka Bentuk RBT Tahun 4Tajuk 2 (2.1)  Pengenalan Kepada Reka Bentuk RBT Tahun 4
Tajuk 2 (2.1) Pengenalan Kepada Reka Bentuk RBT Tahun 4
 
Ceramah Kesihatan Untuk Remaja Lelaki
Ceramah Kesihatan Untuk Remaja  LelakiCeramah Kesihatan Untuk Remaja  Lelaki
Ceramah Kesihatan Untuk Remaja Lelaki
 
Mekanisme pernafasan manusia
Mekanisme pernafasan manusiaMekanisme pernafasan manusia
Mekanisme pernafasan manusia
 

Viewers also liked (20)

Bahaya merokok
Bahaya merokokBahaya merokok
Bahaya merokok
 
Tak Nak Merokok
Tak Nak MerokokTak Nak Merokok
Tak Nak Merokok
 
PPT Bahaya Merokok
PPT Bahaya MerokokPPT Bahaya Merokok
PPT Bahaya Merokok
 
Bahaya Merokok Powerpoint
Bahaya Merokok PowerpointBahaya Merokok Powerpoint
Bahaya Merokok Powerpoint
 
Bahaya Merokok Bagi Remaja
Bahaya Merokok Bagi RemajaBahaya Merokok Bagi Remaja
Bahaya Merokok Bagi Remaja
 
Penyuluhan Rokok
Penyuluhan RokokPenyuluhan Rokok
Penyuluhan Rokok
 
Bahaya Rokok Terhadap Kesehatan
Bahaya Rokok Terhadap KesehatanBahaya Rokok Terhadap Kesehatan
Bahaya Rokok Terhadap Kesehatan
 
Presentasi rokok
Presentasi rokokPresentasi rokok
Presentasi rokok
 
Power point layanan informasi merokok
Power point layanan informasi merokokPower point layanan informasi merokok
Power point layanan informasi merokok
 
Bahan ppda
Bahan ppdaBahan ppda
Bahan ppda
 
Bahaya merokok
Bahaya merokokBahaya merokok
Bahaya merokok
 
Bahaya Rokok bagi Tubuh
Bahaya Rokok bagi TubuhBahaya Rokok bagi Tubuh
Bahaya Rokok bagi Tubuh
 
bahaya merokok
bahaya merokokbahaya merokok
bahaya merokok
 
Dadah
DadahDadah
Dadah
 
Kesan penyalahgunaan dadah terhadap kesihatan
Kesan penyalahgunaan dadah terhadap kesihatanKesan penyalahgunaan dadah terhadap kesihatan
Kesan penyalahgunaan dadah terhadap kesihatan
 
Smoking Presentation
Smoking PresentationSmoking Presentation
Smoking Presentation
 
Masolih
MasolihMasolih
Masolih
 
Hukum Merokok
Hukum MerokokHukum Merokok
Hukum Merokok
 
Hukum rokok dalam islam adalah haram atau makruh
Hukum rokok dalam islam adalah haram atau makruhHukum rokok dalam islam adalah haram atau makruh
Hukum rokok dalam islam adalah haram atau makruh
 
Rokok
RokokRokok
Rokok
 

Rokok

  • 1. MINGGU KESIHATAN & GAYA HIDUP SIHAT 28 OGOS 2005 KEMUDARATAN MEROKOK RASHIDI AHMAD PENSYARAH/PAKAR PERUBATAN KECEMASAN HOSPITAL UNIVERSITI SAINS MALAYSIA
  • 2.
  • 3. TOPIK PERBINCANGAN KENAPA KITA MEROKOK? MEROKOK DARI PANDANGAN ISLAM MEROKOK DAN KEMUDARATAN KESIHATAN BERHENTI MEROKOK
  • 4. PENDAHULUAN MEROKOK PENYEBAB UTAMA GANGGUAN KESIHATAN SERTA KEMATIAN AWALAN. 25% PEROKOK YANG KETAGIH MEROKOK MENINGGAL DUNIA AKIBAT DISERANG PENYAKIT YANG BERKAITAN DENGAN MEROKOK. 2 DARIPADA 5 PEROKOK YANG MEROKOK > 20 BATANG SEHARI MENINGGAL DUNIA SEBELUM UMUR 65 TAHUN PENYEBAB PENYAKIT KORONARI JANTUNG (25%), PENYAKIT SALURAN PERNAFASAN KRONIK (75%), BARAH PARU-PARU (90%)
  • 5. PAHIT TAPI BENAR! MEROKOK MENYEBABKAN KOMPLIKASI SEMASA MENGANDUNG DAN PENYAKIT PERNAFASAN KANAK-KANAK. MEROKOK > 20 BATANG SEHARI – 10x GANDA RISIKO MAUT AKIBAT SERANGAN JANTUNG BERBANDING BUKAN PEROKOK. TAHUN 1985 – 1989 ~ 8733 PENDUDUK M’SIA MATI AKIBAT SAKIT JANTUNG DISEBABKAN OLEH TABIAT MEROKOK.
  • 6. PAHIT TAPI BENAR! 85% DARIPADA REMAJA YANG MEROKOK MENJADI PEROKOK TEGAR KEMUDIANNYA. DARIPADA 8.3 JUTA KANAK-KANAK MALAYSIA, 20% AKAN MEROKOK APABILA MEREKA DEWASA. DIANGGARKAN SEKURANG-KURANGNYA 425,000 ORANG DARIPADA MEREKA AKAN MENEMUI MAUT AKIBAT DISERANG OLEH PENYAKIT YANG BERKAITAN DENGAN MEROKOK
  • 7. % Smoking Prevalence 0 10 20 30 40 50 Ja pa n Vie tna m Ch ina S. Ko rea Ph ilip pin es Ta iw an Ind on es ia Ma lay sia MEROKOK Au str ali a Th ail an d Sin ga po re Ho ng Ko ng KADAR BILANGAN PENDUDUK Respirology 2003;8:192-198
  • 8. APA KATA SI PEROKOK? “SAYA TIDAK TAHU KENAPA SAYA MEROKOK” “SAYA MEROKOK SEBAB SAYA NAK MEROKOK” ENJOY! RELEASE TENSION! CARI KAWAN! SEDAP! ADA KICK HILANG MENGANTUK! KURUSKAN BADAN! DAH DAPAT KANSER BAIK TERUSKAN!
  • 9. KENYATAAN SEBENAR MEREKA MEROKOK SEBAB MEREKA TIDAK SUKA PADA KESAN SAMPINGAN BAHAN KIMIA ROKOK IAITU: KETEGANGAN MUDAH MARAH KEBIMBANGAN SUKAR UNTUK TIDUR KURANG KONSENTRASI
  • 10. BUKAN SENANG NAK BERHENTI MEROKOK
  • 11.
  • 12. MAMPUKAH KENAIKAN CUKAI MENGURANGKAN KADAR PEROKOK? KENAIKAN CUKAI ROKOK MUNGKIN MENGAKIBATKAN LEBIH BANYAK GEJALA SOSIAL?
  • 13. TAPI
  • 14. FATWA DUBAI 16 JUN - KEMENTERIAN KEHAKIMAN DAN HAL EHWAL ISLAM AMIRIAH ARAB BERSATU (UAE) MENGELUARKAN FATWA BAHAWA MEROKOK ADALAH HARAM MUZAKARAH MAJLIS FATWA KEBANGSAAN HAL-EHWAL ISLAM MALAYSIA KE-37 (MFK 37) PADA 23 MAC 1995, MEMUTUSKAN BAHAWA TABIAT MEROKOK ITU ADALAH HARAM BERDASARKAN KEPADA BERBAGAI FAKTA YANG PADA UMUMNYA MENGAMBILKIRA KESAN-KESAN NEGATIF YANG DIPEROLEHI DARIPADA TABIAT MENGHISAP ROKOK, BAIK DARIPADA SEGI PERUBATAN, SOSIAL MAHUPUN EKONOMI.
  • 15. KANDUNGAN BAHAN KIMIA SEPOTONG ROKOK Dalam asap rokok, terdapat lebih dari 4000 bahan kimia yang membahayakan jantung
  • 16. BAHAYA NIKOTIN MENINGKATKAN AKTIVITI USUS, AIR LIUR & REMBESAN CECAIR BRONKIAL MERANGSANG SISTEM SARAF (TREMOR, BERPELUH, LOYA & DIAREA MENINGKATKAN GLUKOSA DALAM DARAH MENINGKATKAN KADAR NADI SEBANYAK 10 – 20 DENYUTAN SEMINIT MENINGKATKAN TEKANAN DARAH SEBANYAK 5 – 10mmHg MEMBERI KESAN EUPHORIA
  • 17. KATAKAN! HARAM PADA PENGILANG ROKOK, PENJUAL ROKOK DAN PEROKOK
  • 18. ADAKAH INI YANG ANDA MAHUKAN? MATI PUCUK
  • 19. ROKOK & SAKIT JANTUNG NIKOTIN MENAMBAHKAN KADAR DENYUTAN JANTUNG, TEKANAN DARAH, ASID LEMAK BEBAS DAN KELEKITAN PLETELET. KARBON MONOKSIDA MENGGALAKKAN TERJADINYA ARTERIOSKLEROSIS. MEROKOK MERENDAHKAN PARAS HDL (LEMAK BAIK) DALAM DARAH MENYEBABKAN PENYAKIT KORONARI JANTUNG. PEROKOK MENYIMPAN 1/10 PARTIKEL ASAP DI DALAM JANTUNG MEREKA. MANIFESTASI PERTAMA YANG BIASA MENYERANG PESAKIT JANTUNG AKIBAT MEROKOK IALAH KEMATIAN SECARA MENGEJUT
  • 20. SALUR DARAH JANTUNG TERSUMBAT SAKIT JANTUNG KORONARI
  • 21. TIDAK MEROKOK MEROKOK
  • 22. RISIKO KANSER PARU - PARU RISIKO KANSER LIDAH
  • 23. KAJIAN TERBARU: TABIAT MEROKOK MEMPUNYAI KAITAN DENGAN PENYAKIT JIWA
  • 24. JAUHI DIRI ANDA DARI PEROKOK SEORANG PEKERJA YANG TERDEDAH PADA ASAP ROKOK DI BILIK PEJABAT SAMA SEPERTI MENGHISAP 5 BATANG ROKOK SEHARI “ASAP YANG DISEDUT OLEH PEROKOK PASIF MERUPAKAN ASAP YANG TIDAK BERTAPIS YANG DIDAPATI MENGANDUNGI LEBIH BANYAK BAHAN- BAHAN YANG MERBAHAYA BERBANDING DENGAN ASAP YANG DIHISAP OLEH SEORANG PEROKOK”
  • 25. ANDA INGIN JADI BEGINI?
  • 26. “JANGAN KAMU MENCAMPAKKAN DIRI-DIRI KAMU KEPADA KEBINASAAN” AL – BAQARAH: 195
  • 28. KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK HARI 1: TEKANAN DARAH MENURUN DRASTIK DEGUPAN JANTUNG KEMBALI NORMAL SUHU BADAN KEMBALI NORMAL RACUN KARBON MONOKSIDA KEMBALI NORMAL RISIKO SERANGAN JANTUNG MENURUN EFEK NIKOTIN MENYERANG
  • 29. KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK HARI KE 2: KANDUNGAN O2 DALAM DARAH KEMBALI PULIH HARI KE 3: BAU & RASA MAKANAN BERTAMBAH LAZAT HARI KE 4: PERNAFASAN BERTAMBAH LANCAR & NYAMAN HARI KE 45: ALIRAN DARAH LEBIH CEPAT DAN LEBIH BAIK. PARU-PARU BEKERJA 30% LEBIH BAIK DARI SEBELUMNYA
  • 30. KEBAIKAN BERHENTI MEROKOK 8 BULAN KEMUDIAN: HIDUNG & TENGGOROK TIDAK TERSUMBAT LAGI.TIDAK MUDAH KEHABISAN NAFAS.TENAGA BERTAMBAH BANYAK. BAGI LELAKI, ‘MILIK’ KAMU BERFUNGSI LEBIH BAIK. 5 TAHUN KEMUDIAN: RISIKO KANSER PARU- PARU MENURUN 50 % ! KEMUNGKINAN SAKIT JANTUNG SUDAH MENURUN
  • 31. 10 TAHUN KEMUDIAN RISIKO MENINGGAL KERANA KANSER PARU-PARU MENYAMAI RISIKO BUKAN PEROKOK RISIKO TERHADAP SEGALA MACAM KANSER (MULUT, TENGGOROK, GINJAL, SALURAN KENCING) JUGA SUDAH MENURUN DAN MENYAMAI BUKAN PEROKOK
  • 32. 8 ‘M’ CARA BERHENTI MEROKOK MELENGAH MENARIK NAFAS PANJANG MINUM AIR MEMBUAT SESUATU/SIBUK MENGUNYAH SESUATU MANDI @ BASUH TANGAN MELAKUKAN SENAMAN REGANGAN MEMOHON DOA
  • 33. KLINIK BERHENTI MEROKOK PERKHIDMATAN KHIDMAT NASIHAT PERKHIDMATAN RAWATAN KETAGIHAN MEROKOK (nicorette)
  • 35. KESIMPULAN BERIKAN SATU SEBAB KENAPA PERLU MEROKOK! ANDAI ANDA MUSLIM IANYA HARAM… ANDAI ANDA TAKUT MATI IANYA PENYEBAB AWAL KEMATIAN… ANDAI ANDA TAKUT BAHAN PEROSAK IANYA RACUN… ANDAI ANDA MENGHARGAI KESIHATAN IANYA MEMUDARATKAN TUBUH & JIWA… ANDAI ANDA CINTAKAN HARTA IANYA SUATU PELABURAN YANG BODOH & MERUGIKAN… ANDAI ANDA PENTINGKAN KEJANTANAN MEROKOK ADALAH KESILAPAN ANDA YANG PALING BESAR…
  • 36.
  • 38.
  • 39. BELIA BENCI ROKOK