Dokumen ini menjelaskan tentang rokok, merinci bahan-bahan berbahaya seperti nikotin, tar, karbon monoksida, zat karsinogen, dan zat iritan yang dapat merusak kesehatan. Selain itu, terdapat juga tips untuk berhenti merokok, termasuk niat yang kuat, menghindari lingkungan rokok, dan mengurangi jumlah merokok secara bertahap.

1. Disusun Oleh:
Nama
: Veti Dwi Wardani
Kelas
: 5B
Npm
: 11110073

2. Menurut kalian Apa
sih rokok itu
?

3. Menurut situs
www.wikipedia.com, rokok adalah
silinder dari kertas berukuran
panjang antara 70 hingga 120 mm
(bervariasi tergantung negara)
dengan diameter sekitar 10 mm yang
berisi daun – daun tembakau yang
telah dicacah.

4. A. Zat Berbahaya dalam rokok
1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa
menyebabkan seseorang ketagihan
untuk terus menghisap rokok.
•menyebabkan kecanduan / ketergantungan
•merusak jaringan otak
•menyebabkan darah cepat membeku
•mengeraskan dinding arteri

5. 2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat
menempel pada paru-paru dan bisa
menimbulkan iritasi bahkan kanker
•membunuh sel dalam saluran darah
•Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
•Menyebabkan kanker paru-paru

6. 3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit
jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen
dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
•mengikat hemoglobin, sehingga tubuh
kekurangan oksigen
•menghalangi transportasi dalam darah

7. 4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :
• Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
5. Zat Iritan
• Mengotori saluran udara dan kantung udara
dalam paru-paru
• Menyebabkan batuk

8. 5. Bahaya Merokok
Berikut adalah vidio tentang bahaya merokok

9. Cara berhenti merokok
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya berAC
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan
dengan rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin
berhenti merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau
pentingnya kesehatan.

10. Terima Kasih