Il divorzio, una delle esperienze più dolorose che una persona possa affrontare, come accettare l'abbandono della persona amata e quali sono le sue fasi.
La malinconia è quel vissuto psicologico che sperimentiamo di frequente nei momenti di “sosta”, di “arresto” nel corso della nostra vita. La malinconia si alimenta di un pensiero più intimo forse più a contatto con la “ragioni” del cuore.
Melancholy is the psychological experience that we experience frequently in times of "arrest", "arrest" in the course of our lives. The melancholy is nourished by a most intimate thoughts perhaps more in touch with the "reasons" of the heart.
Distacchi della vita christian vescovo: morte e elaborazione del luttoAlberto Ferrando
Presentazione di un libro e riflessioni sulla morte per incidente di un ragazzo che seguivo. Elaborazione del lutto anche da parte del pediatra che deve aiutare chi resta
La problematicità della coppia come via di conoscenza di sè e dell'altro.
The problematic nature of the couple as a way of self-knowledge and the other.
Conflitti familiari - Convegno La Relazione Familiare difficilePsicolinea
Relazione presentata dalla Dr. Giuliana Proietti al Convegno di Ancona "La relazione familiare difficile".
Per ulteriori info: www.clinicadellatimidezza.it
Ciò che unisce veramente due persone è l’idea che con lui/lei i momenti di piacere (non solo sessuale) saranno maggiori dei momenti spiacevoli. Tale convinzione unita alla disponibilità sessuale a lungo termine aumenta la resilienza emozionale e determina la creazione di un legame di coppia stabile. Ma le relazioni non sempre sono fonte di gioie …
La malinconia è quel vissuto psicologico che sperimentiamo di frequente nei momenti di “sosta”, di “arresto” nel corso della nostra vita. La malinconia si alimenta di un pensiero più intimo forse più a contatto con la “ragioni” del cuore.
Melancholy is the psychological experience that we experience frequently in times of "arrest", "arrest" in the course of our lives. The melancholy is nourished by a most intimate thoughts perhaps more in touch with the "reasons" of the heart.
Distacchi della vita christian vescovo: morte e elaborazione del luttoAlberto Ferrando
Presentazione di un libro e riflessioni sulla morte per incidente di un ragazzo che seguivo. Elaborazione del lutto anche da parte del pediatra che deve aiutare chi resta
La problematicità della coppia come via di conoscenza di sè e dell'altro.
The problematic nature of the couple as a way of self-knowledge and the other.
Conflitti familiari - Convegno La Relazione Familiare difficilePsicolinea
Relazione presentata dalla Dr. Giuliana Proietti al Convegno di Ancona "La relazione familiare difficile".
Per ulteriori info: www.clinicadellatimidezza.it
Ciò che unisce veramente due persone è l’idea che con lui/lei i momenti di piacere (non solo sessuale) saranno maggiori dei momenti spiacevoli. Tale convinzione unita alla disponibilità sessuale a lungo termine aumenta la resilienza emozionale e determina la creazione di un legame di coppia stabile. Ma le relazioni non sempre sono fonte di gioie …
Depressione (è buio pesto; sembra che non ci sia una via di uscita, la malinconia, la solitudine e la tristezza dominano completamente il quadro) la manifestazione corporea: sessualità (con il calo o la mancanza di "tono" l'organismo come reazione di difesa cerca il più possibile di risparmiare energia e quindi eviterà in qualche modo di realizzare investimenti di grande portata nell'ambito affettivo e sessuale); Insonnia (i risvegli notturni sono all'ordine del giorno; si gira e si rigira nel letto, da cui non ci si vuole assolutamente "staccare"; disinteresse totale per l'inizio della giornata; il passato domina la scena con pensieri pessimistici e colpevolizzanti); disturbi respiratori (con la funzione respiratoria si mantiene la vita e il rapporto con il mondo esterno, l'infiammazione può rappresentare, quindi, la manifestazione dei sentimenti depressivi e la voglia di porre fine a questo devastante malessere).
Elaborazione del lutto. Superare la propria tristezza e imparare di nuovo a v...Raffaele Barone
La perdita di una persona cara, la rottura di un amore, la perdita di un amico, della propria patria, della propria casa, di una impresa o di un impiego, la perdita di una parte del proprio corpo a causa di una malattia o di un incidente..
In tutti questi casi, che costituiscono altrettanti traumi, perdiamo la nostra sicurezza di base e i nostri rapporti con il mondo cambiano e diventano fragili
Importanza dell'intelligenza emotiva nella coppiaDianaLemagne
Secondo Daniel Goleman, la mancanza d'intelligenza emotiva nella coppia, ovvero in uno dei due partner potrebbe essere motivo di conflitto e di disaccordo nella relazione. Gli uomini e le donne sono due "universi" diversi con esigenze emotive diverse, ma il saper bilanciare queste emozioni aiuta ad avere un rapporto sano e duraturo nel tempo. Essere intelligenti emotivamente aiuta alla vitalità stessa del matrimonio.
IL MOBBING LE RAGIONI PER NON ALZARE BANDIERA BIANCADrughe .it
Dalla semplice inimicizia alla persecuzione mirata. Il mobbing nasce sul luogo di lavoro. È il frutto di invidie, rivalità, riorganizzazioni aziendali. La “vittima” si sente progressivamente isolata, perde amicizie e salute. Ma non deve cedere.
Lorenza Armano
Eva pierrakos, il significato spirituale delle crisiEremo Silenzio
Nelle nostre vite ci sono momenti, o anche periodi piuttosto lunghi, nei quali ci sembra che tutto sia irrimediabilmente perduto. Siamo scossi fin nel più profondo del nostro essere da eventi che ci mettono di fronte a decisioni difficili, e siamo emotivamente così turbati, da non sapere più cosa fare. In questa lezione, profondamente coinvolgente, vengono affrontati i motivi per cui tali crisi insorgono ed i modi in cui si possono affrontare in maniera costruttiva gli schiaccianti problemi che ci troviamo ad affrontare in tali difficili momenti.
Quanto influisce la sessualità sul benessere della coppia? Scopriamolo assieme con i consigli di un'esperta e impariamo a far funzionare la nostra relazione
Sito internet: cosa, chi, come e soprattutto perchè. Come realizzare un sito e come impostarlo sulla rete, quali sono i vantaggi e le tecniche per crearlo.
Il preposto alla sicurezza: quali sono i suoi incarichi per garantire la corretta gestione delle attività lavorative e l’incolumità dei colleghi in azienda.
L'azienda agricola, trampolino di lancio per giovani imprenditori italiani, un settore in ripresa che impiega i nostri ragazzi favorendo l'orticoltura.
Autunno: stagione di passaggio che ha in se il gusto estivo e ci prepara ai rigori invernali, che frutta e verdura offre e cosa non deve mancare in tavola.
Slide del webinar sulla Dipendenza Affettiva (tutti i webinar qui: http://www.psicologialavoro.it/eventi/categoria/webinar-per-psicologi/). Presso gli studi e i servizi professionali di psicoterapia si stanno moltiplicando le richieste di pazienti con dipendenza affettiva, dove a creare disagio e dipendenza è lo stesso legame d'amore (tra partner, genitori-figli ecc.) che arriva quindi ad assumere aspetti d'amore "malato".
Nasce dunque l'esigenza di affrontare tale problematica sempre più diffusa ma al tempo stesso estremamente delicata.
Guarire la Dipendenza Emotiva - Leonardo Tavares - AnteprimaLeonardo Tavares
La dipendenza emotiva è un tema che tocca molte vite profondamente. Le nostre relazioni, le nostre scelte e la nostra percezione di noi stessi possono essere influenzate da modelli di dipendenza spesso difficili da comprendere e superare.
"Guarire la Dipendenza Emotiva" non è solo un libro sui problemi, ma anche sulle possibilità di trasformazione e crescita personale che sono a nostra portata.
Attraverso i capitoli, esploriamo vari argomenti per comprendere le origini della tua dipendenza emotiva, sviluppare abilità di comunicazione efficaci, stabilire confini sani e coltivare una mentalità di crescita continua. Immergiti nelle pagine seguenti con mente aperta e cuore aperto, pronto a comprendere e guarire gli strati emotivi che potrebbero ostacolare la tua crescita.
La guarigione è possibile e ognuno di noi ha il potere di creare una vita emotivamente ricca, connessa e significativa.
Superare la Rottura - Leonardo Tavares - AnteprimaLeonardo Tavares
Lettura obbligatoria per tutti coloro che stanno affrontando la fine di una relazione e cercano di trovare la guarigione e il rinnovamento nelle loro vite.
Quest’opera è stata creata con l’intento di offrire sostegno, guida e ispirazione a tutti i cuori desiderosi di andare avanti e costruire un futuro luminoso dopo la fine.
In ‘Superare la Rottura’, avrai l’opportunità di comprendere le sfumature intrinseche di questa esperienza, nonché di esplorare strumenti potenti per la guarigione e la trasformazione.
Che il viaggio di guarigione e rinnovamento a cui stai per partecipare sia pieno di auto-scoperta, crescita personale e gioia. E che, al termine di questo percorso, tu possa guardare indietro con gratitudine per il tuo progresso e guardare avanti con entusiasmo al nuovo inizio che stai costruendo.
Depressione (è buio pesto; sembra che non ci sia una via di uscita, la malinconia, la solitudine e la tristezza dominano completamente il quadro) la manifestazione corporea: sessualità (con il calo o la mancanza di "tono" l'organismo come reazione di difesa cerca il più possibile di risparmiare energia e quindi eviterà in qualche modo di realizzare investimenti di grande portata nell'ambito affettivo e sessuale); Insonnia (i risvegli notturni sono all'ordine del giorno; si gira e si rigira nel letto, da cui non ci si vuole assolutamente "staccare"; disinteresse totale per l'inizio della giornata; il passato domina la scena con pensieri pessimistici e colpevolizzanti); disturbi respiratori (con la funzione respiratoria si mantiene la vita e il rapporto con il mondo esterno, l'infiammazione può rappresentare, quindi, la manifestazione dei sentimenti depressivi e la voglia di porre fine a questo devastante malessere).
Elaborazione del lutto. Superare la propria tristezza e imparare di nuovo a v...Raffaele Barone
La perdita di una persona cara, la rottura di un amore, la perdita di un amico, della propria patria, della propria casa, di una impresa o di un impiego, la perdita di una parte del proprio corpo a causa di una malattia o di un incidente..
In tutti questi casi, che costituiscono altrettanti traumi, perdiamo la nostra sicurezza di base e i nostri rapporti con il mondo cambiano e diventano fragili
Importanza dell'intelligenza emotiva nella coppiaDianaLemagne
Secondo Daniel Goleman, la mancanza d'intelligenza emotiva nella coppia, ovvero in uno dei due partner potrebbe essere motivo di conflitto e di disaccordo nella relazione. Gli uomini e le donne sono due "universi" diversi con esigenze emotive diverse, ma il saper bilanciare queste emozioni aiuta ad avere un rapporto sano e duraturo nel tempo. Essere intelligenti emotivamente aiuta alla vitalità stessa del matrimonio.
IL MOBBING LE RAGIONI PER NON ALZARE BANDIERA BIANCADrughe .it
Dalla semplice inimicizia alla persecuzione mirata. Il mobbing nasce sul luogo di lavoro. È il frutto di invidie, rivalità, riorganizzazioni aziendali. La “vittima” si sente progressivamente isolata, perde amicizie e salute. Ma non deve cedere.
Lorenza Armano
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Nelle nostre vite ci sono momenti, o anche periodi piuttosto lunghi, nei quali ci sembra che tutto sia irrimediabilmente perduto. Siamo scossi fin nel più profondo del nostro essere da eventi che ci mettono di fronte a decisioni difficili, e siamo emotivamente così turbati, da non sapere più cosa fare. In questa lezione, profondamente coinvolgente, vengono affrontati i motivi per cui tali crisi insorgono ed i modi in cui si possono affrontare in maniera costruttiva gli schiaccianti problemi che ci troviamo ad affrontare in tali difficili momenti.
Quanto influisce la sessualità sul benessere della coppia? Scopriamolo assieme con i consigli di un'esperta e impariamo a far funzionare la nostra relazione
Sito internet: cosa, chi, come e soprattutto perchè. Come realizzare un sito e come impostarlo sulla rete, quali sono i vantaggi e le tecniche per crearlo.
Il preposto alla sicurezza: quali sono i suoi incarichi per garantire la corretta gestione delle attività lavorative e l’incolumità dei colleghi in azienda.
L'azienda agricola, trampolino di lancio per giovani imprenditori italiani, un settore in ripresa che impiega i nostri ragazzi favorendo l'orticoltura.
Autunno: stagione di passaggio che ha in se il gusto estivo e ci prepara ai rigori invernali, che frutta e verdura offre e cosa non deve mancare in tavola.
Slide del webinar sulla Dipendenza Affettiva (tutti i webinar qui: http://www.psicologialavoro.it/eventi/categoria/webinar-per-psicologi/). Presso gli studi e i servizi professionali di psicoterapia si stanno moltiplicando le richieste di pazienti con dipendenza affettiva, dove a creare disagio e dipendenza è lo stesso legame d'amore (tra partner, genitori-figli ecc.) che arriva quindi ad assumere aspetti d'amore "malato".
Nasce dunque l'esigenza di affrontare tale problematica sempre più diffusa ma al tempo stesso estremamente delicata.
Guarire la Dipendenza Emotiva - Leonardo Tavares - AnteprimaLeonardo Tavares
La dipendenza emotiva è un tema che tocca molte vite profondamente. Le nostre relazioni, le nostre scelte e la nostra percezione di noi stessi possono essere influenzate da modelli di dipendenza spesso difficili da comprendere e superare.
"Guarire la Dipendenza Emotiva" non è solo un libro sui problemi, ma anche sulle possibilità di trasformazione e crescita personale che sono a nostra portata.
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La guarigione è possibile e ognuno di noi ha il potere di creare una vita emotivamente ricca, connessa e significativa.
Superare la Rottura - Leonardo Tavares - AnteprimaLeonardo Tavares
Lettura obbligatoria per tutti coloro che stanno affrontando la fine di una relazione e cercano di trovare la guarigione e il rinnovamento nelle loro vite.
Quest’opera è stata creata con l’intento di offrire sostegno, guida e ispirazione a tutti i cuori desiderosi di andare avanti e costruire un futuro luminoso dopo la fine.
In ‘Superare la Rottura’, avrai l’opportunità di comprendere le sfumature intrinseche di questa esperienza, nonché di esplorare strumenti potenti per la guarigione e la trasformazione.
Che il viaggio di guarigione e rinnovamento a cui stai per partecipare sia pieno di auto-scoperta, crescita personale e gioia. E che, al termine di questo percorso, tu possa guardare indietro con gratitudine per il tuo progresso e guardare avanti con entusiasmo al nuovo inizio che stai costruendo.
Sopravvivere al Lutto - Leonardo Tavares - AnteprimaLeonardo Tavares
Questa è una lettura indispensabile per tutti coloro che hanno perso una persona cara.
La perdita di qualcuno di importante può essere una delle esperienze più difficili nella vita. Il lutto è una risposta naturale e sana a questa perdita, ma può essere un processo molto doloroso e impegnativo.
In ‘Sopravvivere al Lutto’, esploreremo insieme i diversi aspetti del processo di lutto e come affrontarlo in modo sano e costruttivo.
Troverai anche informazioni preziose sulle fasi del lutto, su come gestire la perdita, sull’impatto del lutto sulla salute mentale, sull’importanza del sostegno sociale nel processo di lutto e molto altro.
Desidero che questo libro possa portare conforto, speranza e pace a coloro che stanno attraversando il processo di lutto. Possa ricordare loro che non sono soli e che è possibile trovare la luce anche nelle situazioni più oscure.
Ricordate sempre che l’amore è più forte della morte, e che l’amore non muore mai.
Il cammino da innamoramento ad affetto ad amore. L'autonomia, la routine del quotidiano, la crisi, il perdersi e il ritrovarsi, la fedeltà sostanziale, la fedeltà affettiva e sessuale, la fedeltà esistenziale, la scoperta dell'amore.
Dopo il successo di Svolte è la volta di Altre Svolte per continuare a raccontare le storie di chi ha “svoltato vita” abbandonando la comfort zone, le sue certezze e le sue abitudini buttandosi a capofitto in nuove avventure. Di chi ha “svoltato controcorrente “ scegliendo di non essere mamma e ci scherza con una vena di malinconia, di chi si è trovato sull’orlo del precipizio ma non è precipitato ed è riuscito a raddrizzare il tiro e, infine, di chi ha svoltato nonostante fosse troppo giovane per farlo come i ragazzi del reparto di oncologia di Parma.
“Il punto di vista psicologico ci dice che cambiare è nella natura delle cose e del mondo: da quando si nasce a quando si muore siamo in continua trasformazione. Eppure percettivamente le persone hanno bisogno di pensarsi nella stabilità e nella sicurezza di una continuità: gli affetti, una casa, un lavoro permanente. Ogni volta che uno di questi elementi viene a mancare, soprattutto per cause esterne, provoca sofferenza, disagio e desiderio di ristabilire un ordine precedente. Dalla parte opposta vivere in un contesto troppo sicuro, conosciuto, esperito ci porta alla noia e alla paralisi, alla percezione di vivere una vita vuota: sono i due estremi all’interno dei quali ognuno di noi si trova a vivere. Allora perché cambiare? (…)”
Nelle testimonianze raccolte in Altre Svolte c’è qualche risposta.
Obbligo di aggiornamento del DVR e della formazione obbligatoriaictadmin
Le domande più frequenti per la gestione del nostro DVR in concomitanza con l'emergenza CoViD-19 per garantire la sicurezza del nostro ambiente lavorativo.
Coronavirus e acqua del rubinetto, smontiamo la bufalaictadmin
Le false notizie sul coronavirus si sono diffuse come la malattia. Facciamo chiarezza soprattutto sul presunto rapporto con l'acqua dei nostri rubinetti.
La plastica dispersa nei mari diventa emergenza sanitaria oltre che ambientale: quantità di plastica sempre più elevate finiscono nel cibo che mangiamo.
Rehau Thermo-Design 70 è la tecnologia di punta per la produzone di serramenti per l'abitazione: un profilo tecnologico che favorisce sicurezza e risparmio.
1. Psicologia del divorzio e della separazione
Il divorzio è una delle esperienze più dolorose e laceranti che una persona possa sperimentare nel corso
della propria esistenza, soprattutto quando la separazione non è stata desiderata ma viene subita. Accet-
tare l’abbandono della persona amata richiede tempo (come minimo un anno) e un processo psicologi-
co complesso di elaborazione della perdita che per certi versi è analogo a quello che avviene alla morte
di una persona cara.
Chi è stato lasciato attraversa una specie di “tempesta emotiva” caratterizzata da fasi ben specifiche in
cui si provano dei sentimenti molto intensi di rabbia, dolore, delusione e disorientamento.
Ciascuno vive la fine della relazione a modo suo: in alcuni predomina la componente depressiva, in al-
tri la rabbia per l’abbandono subito e il bisogno di vendetta.
La fase di negazione
Nelle prime fasi della separazione, la negazione è l’aspetto predominante. Raramente la separazione
avviene di comune accordo: di solito, quando la relazione finisce c’è un partner che prende l’iniziativa
della rottura, cogliendo l’altro completamente di sorpresa.
Non è infrequente che chi è stato lasciato, dopo il divorzio, faccia commenti del tipo:” Avevamo un
matrimonio felice e l’ultima cosa che mi sarei aspettato è che volesse divorziare” oppure “c’erano dei
problemi ma non pensavo che fosse così infelice”.
Infatti, non sempre il coniuge che decide di porre fine al matrimonio ha il coraggio di esplicitare i suoi
dubbi e la sua infelicità. In molti casi il partner che lascia, fino al giorno della rottura continua a com-
portarsi normalmente, senza lasciare trapelare esplicitamente la propria insoddisfazione.
2. Persino quando tutto procede “abitualmente”, partner che non ama più manda senza volerlo una serie di
messaggi sotterranei di noia e di disinteresse che l’altro sembra incapace di cogliere. Ma anche quando
il partner mostra in modo inequivocabile il suo disamore, il coniuge più innamorato nega anche
l’evidenza. La ragione di tale cecità psicologica sta nel meccanismo della negazione, un meccanismo di
difesa che ci permette di proteggerci dall’impatto di eventi traumatici , semplicemente negandoli.
Chi viene lasciato non riesce a credere che sia veramente finita, che l’altro lo voglia lasciare e che non
lo ami più perciò continua a sperare in un improvabile ritorno di fiamma contro ogni logica e ogni evi-
denza.
Da quando mi hai lasciato, tutto mi è indifferente
Quando la negazione è particolarmente forte (e più intenso è il coinvolgimento emotivo più intensa è la
negazione) si vive un temporaneo stato di indifferenza e apatia o addirittura di ottimismo ed euforia.
E’ il caso di quelle persone che sembrano affrontare il divorzio con perfetto aplomb e si mostrano subi-
to pronto a voltare pagina, negando qualsiasi sofferenza. Al contrario di quello che può sembrare, que-
sta reazione tradisce un profondo turbamento emotivo e può essere il preludio ad un tracollo psicologi-
co successivo.
Adesso che tu mi lasci , mi crolla il mondo addosso
La maggior parte delle persone quando cominciano a rendersi conto che è finita e che il partner vuole
veramente il divorzio, sperimenta un’intensa sensazione di ansia e disorientamento. Tale incertezza de-
riva dal rendersi conto di dover affrontare, forse per la prima volta, il mondo da soli. Una relazione
amorosa consolidata è un punto di riferimento importante e rappresenta in un certo senso una fonte di
scurezza, proprio per questo quando una relazione significativa si conclude ci ha la sensazione che il
proprio mondo vada in pezzi e ci si sente sperduti e vulnerabili.
I cambiamenti sono sempre faticosi, anche quando sono voluti e desiderati e chi subisce la separazione
è costretto ad affrontare suo malgrado una serie di cambiamenti piccoli e grandi in tempi molto rapidi.
Nessuna meraviglia che in un periodo così stressante, la salute ne risenta (dopo una separazione non
voluta la probabilità di ammalarsi aumenta vertiginosamente!).
Molte persone comincino ad accusare per la prima volta una serie di sintomi psicofisici quali insonnia
persistente, disturbi alimentari, estremo nervosismo, disturbi psicosomatici, ecc. Altre persone nel ten-
tativo di gestire l’ansia legata al radicale cambiamento di vita cercano di stordirsi con comportamenti
compulsivi (spese eccessive, mangiare o bere troppo) o adottando uno stile di vita completamente di-
verso dal precedente: per esempio, il marito pantofolaio che esce ogni sera e fa le quattro del mattino o
la moglie fedele che ha una serie di avventure di una notte.
3. Rimorsi e sensi di colpa
Non appena le questioni pratiche si sono sistemate e ci si ritrova a dover fare i conti con il letto vuoto,
la casa silenziosa, e con tutti i cambiamenti che comporta la nuova vita da single, la maggioranza delle
persone inizia a sperimentare una profonda sensazione di depressione.
La depressione deriva dal fatto che si comincia a renderci conto della perdita subita ma non si riesce (e
non si vuole!) accettarla. Durante la fase depressiva, la persona che è stata lasciata si addossa tutta la
responsabilità del fallimento del matrimonio e si macera nel rimorso e nel senso di colpa. In altre paro-
le, continua a credere che se non avesse fatto certi errori, se avesse avuto un carattere diverso, sarebbe
ancora felicemente sposata. Paradossalmente questi dubbi sono la prova dell’attaccamento verso l’ex e
della buona volontà di far funzionare il matrimonio!
A volte, i rimorsi e i rimpianti vengono indotti dal ex partner: chi lascia, per sentire meno il peso del
senso di colpa, si difende scaricando la responsabilità sulla persona viene lasciata.
Questa fase è molto delicata che richiederebbe una consulenza psicologica professionale, perché se
non viene superata, si rischia di perdere completamente l’autostima. L’abbandono del partner viene
vissuto come la prova della propria inadeguatezza personale. Dal punto di vista psicologico, il ritenersi
completamente responsabili della fine della relazione e del divorzio ha un altro risvolto: inconsciamen-
te crediamo che se tutto dipende da noi e se la relazione è fallita per colpa nostra, se ci impegniamo ab-
bastanza la relazione potrà essere riportata in vita.
Purtroppo questo non si verifica quasi mai: infatti, nel momento in cui l’altro non vuole più stare nel
rapporto (e non vuole neppure fare un tentativo per salvarlo) è evidente che non esiste piu’ una relazio-
ne.
In questo caso non c’è più una coppia ma solo una persona sola che si illude di far ancora parte di una
coppia.
Una profonda rabbia
Dopo alcuni mesi o settimane di depressione, comincia ad insorgere verso l’ex partner un sentimento di
rabbia: mentre prima ci si incolpava del fallimento della relazione, adesso tutti i torti vengono attribuiti
al partner.
Chi e’ stato lasciato si percepisce come la vittima di una persona indegna che gli ha rovinato la vita. In
questa fase è normale provare un sentimento di rancore intenso nei confronti del proprio ex, nutrire dei
desideri di vendetta o avere delle fantasie aggressive. E’ una reazione normale e assolutamente neces-
saria del processo di guarigione psicologica, tuttavia se questi sentimenti non vengono elaborati in mo-
do adeguato, si finisce per trascorrere tutta la vita sentendosi delle vittime e precludendosi la possibilità
di amare di nuovo.
4. Una nuova rinascita
Dopo aver attraversato tutte le emozioni dolorose che l’elaborazione della separazione comporta, la
persona che è stata lasciata si rende conto che la vita gli offre numerose prospettive al di là del matri-
monio.
Inoltre, molte persone escono dal divorzio con una rinnovata autostima e con una maggiore consapevo-
lezza delle proprie capacità proprio perché hanno dovuto cavarsela da sole e padroneggiare sfide che
ritenevano di non essere in grado di affrontare. Tutte le esperienze negative offrono anche una possibi-
lità di crescita e uno dei possibili doni che la fine del matrimonio comporta è quello di potersi riappro-
priare di aspetti della propria personalità che sono stati sacrificati nella vita di coppia.
Non sono poche le persone che si rendono conto di desiderare uno stile di vita molto diverso da quello
che conducevano con il loro partner. Una tipica reazione che si prova dopo la fine di una relazione, è la
consapevolezza di quanto di se stessi si è sacrificato nel matrimonio.
Infatti, spesso per tenere in piedi un rapporto, specialmente quando non funziona, si è costretti ad ac-
cantonare sogni, interessi, preferenze ed aspirazioni. Con la separazione successiva al divorzio, gra-
dualmente si comincia a diventare consapevoli e a ricoprire aspetti della propria personalità che erano
stati annullati nella coppia, incontrare single a Milano e scoprire nuovi amici. Riprendere possesso di
interessi e potenzialità dimenticate è sempre un momento entusiasmante : si ha l’impressione di vivere
una seconda adolescenza e di poter fare delle scelte (anche in campo affettivo) più in sintonia con i bi-
sogni profondi.
Tuttavia, se passano i mesi e si sta sempre male, se rabbia e tristezza diventano compagni delle nostre
giornate, può essere utile intraprendere un percorso per ritrovare la serenità. A volte bastano pochi in-
contri per imparare a vedere le cose con una prospettiva diversa e aprirsi a nuove possibilità di vita.
Dr.ssa Anna Zanon