SlideShare a Scribd company logo
Novo Nordisk v/ Camilla Holst Stifter af CityTerapi/Motivating
” Jeg vil bare gerne tabe mig...”
●  Hvorfor vil du i virkeligheden gerne tabe dig? ●  Se målet for dig. Forestil dig, at du har nået det mål. ●  Hvad har du gjort? Skriv ned. ●  Hvor lang tid har det taget? Succésstrategi
v/ Camilla Holst Stifter af CityTerapi/Motivating Mentalt overskud
Viste du…? ●  86% foretrækker at spise favoritmad alene. ●  71% har gemt papir/emballage langt nede i skraldespanden, for at ingen skal opdage det. ●  19% har spist i smug af vennen/venindens tallerken, imens han/hun var på toilettet. Kilde: Health.com
Motivation
Følelser og mad Vi spiser på følelser
Hvad er det, jeg  i virkeligheden  har brug for?
Oxytocin Kroppens egen medicin
 
Øvelse 1) Beskriv en typisk situation, hvor du spiste mad, du dybest set ikke havde brug for. Hvad spiste du? 2) Hvad tænkte du  før du spiste ? 3) Beskriv dine følelser  før du spiser . 4) Beskriv dine følelser  mens du spiser . 5) Beskriv dine tanker  efter du har spist . 6) Hvilken følelse gav maden dig/hvilken følelse dulmede maden? 7) Hvilket behov havde du i virkeligheden brug for at opfylde? 8) Hvordan kan du næste gang imødekomme dette behov uden mad?

More Related Content

Viewers also liked

Com Archive
Com ArchiveCom Archive
Com Archive
franzllobet
 
Forandringsledelse and networking
Forandringsledelse and networkingForandringsledelse and networking
Forandringsledelse and networking
Tyge Mortensen
 
Systematisk problemløsning et eksempel
Systematisk problemløsning   et eksempelSystematisk problemløsning   et eksempel
Systematisk problemløsning et eksempelLotte Elmann Wegner
 
OPGAVETYPER - DANIEL SNEDKER
OPGAVETYPER - DANIEL SNEDKEROPGAVETYPER - DANIEL SNEDKER
OPGAVETYPER - DANIEL SNEDKERDaniel Snedker
 
Service Management Strategy / ChangeGroup
Service Management Strategy / ChangeGroupService Management Strategy / ChangeGroup
Service Management Strategy / ChangeGroup
ChangeGroup
 
Scrum with LEGO
Scrum with LEGO Scrum with LEGO
Scrum with LEGO
BestBrains
 
Goalmapping dansk præsentation
Goalmapping dansk præsentationGoalmapping dansk præsentation
Goalmapping dansk præsentation
SpeakersClubDK
 
Strategic Performance Management System
Strategic Performance Management SystemStrategic Performance Management System
Strategic Performance Management System
Daisy Punzalan Bragais
 
4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes
4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes
4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes
BambooHR
 
Is Performance Management Performing?
Is Performance Management Performing?Is Performance Management Performing?
Is Performance Management Performing?
accenture
 
Communicating Compensation: Talking with Employees
Communicating Compensation: Talking with EmployeesCommunicating Compensation: Talking with Employees
Communicating Compensation: Talking with Employees
PayScale, Inc.
 
How a Smart Leader Sets SMART Goals
How a Smart Leader Sets SMART GoalsHow a Smart Leader Sets SMART Goals
How a Smart Leader Sets SMART Goals
Weekdone.com
 
Leader's Guide to Motivate People at Work
Leader's Guide to Motivate People at WorkLeader's Guide to Motivate People at Work
Leader's Guide to Motivate People at Work
Weekdone.com
 

Viewers also liked (13)

Com Archive
Com ArchiveCom Archive
Com Archive
 
Forandringsledelse and networking
Forandringsledelse and networkingForandringsledelse and networking
Forandringsledelse and networking
 
Systematisk problemløsning et eksempel
Systematisk problemløsning   et eksempelSystematisk problemløsning   et eksempel
Systematisk problemløsning et eksempel
 
OPGAVETYPER - DANIEL SNEDKER
OPGAVETYPER - DANIEL SNEDKEROPGAVETYPER - DANIEL SNEDKER
OPGAVETYPER - DANIEL SNEDKER
 
Service Management Strategy / ChangeGroup
Service Management Strategy / ChangeGroupService Management Strategy / ChangeGroup
Service Management Strategy / ChangeGroup
 
Scrum with LEGO
Scrum with LEGO Scrum with LEGO
Scrum with LEGO
 
Goalmapping dansk præsentation
Goalmapping dansk præsentationGoalmapping dansk præsentation
Goalmapping dansk præsentation
 
Strategic Performance Management System
Strategic Performance Management SystemStrategic Performance Management System
Strategic Performance Management System
 
4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes
4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes
4 Ways to Communicate Compensation That Drive Strategic Outcomes
 
Is Performance Management Performing?
Is Performance Management Performing?Is Performance Management Performing?
Is Performance Management Performing?
 
Communicating Compensation: Talking with Employees
Communicating Compensation: Talking with EmployeesCommunicating Compensation: Talking with Employees
Communicating Compensation: Talking with Employees
 
How a Smart Leader Sets SMART Goals
How a Smart Leader Sets SMART GoalsHow a Smart Leader Sets SMART Goals
How a Smart Leader Sets SMART Goals
 
Leader's Guide to Motivate People at Work
Leader's Guide to Motivate People at WorkLeader's Guide to Motivate People at Work
Leader's Guide to Motivate People at Work
 

Similar to Præsentation Novo Nordisk

maddagbogen og sultskalaen
maddagbogen og sultskalaenmaddagbogen og sultskalaen
maddagbogen og sultskalaen
Psykolog Ditte Munch-Andersen
 
Egenomsorg og vægttab
Egenomsorg og vægttabEgenomsorg og vægttab
Egenomsorg og vægttab
Psykolog Ditte Munch-Andersen
 
Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012
Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012
Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012
Niels Poulsen
 
Det kvalitative forskningsinterview
Det kvalitative forskningsinterviewDet kvalitative forskningsinterview
Det kvalitative forskningsinterview
Anders Hjortskov Larsen
 
ALT FOR DAMERNE November 2015word
ALT FOR DAMERNE November 2015wordALT FOR DAMERNE November 2015word
ALT FOR DAMERNE November 2015wordNathalie Dahl
 
Sunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valgSunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valg
Pulsslag
 
Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ...
Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ... Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ...
Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ...
ruddyartist8865
 
Sunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valgSunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valg
Pulsslag
 
Mindfulness dansk neuropædagogisk selskab
Mindfulness  dansk neuropædagogisk selskabMindfulness  dansk neuropædagogisk selskab
Mindfulness dansk neuropædagogisk selskabSigneSoerensen
 
Hvorfor slankekure ikke virker
Hvorfor slankekure ikke virkerHvorfor slankekure ikke virker
Hvorfor slankekure ikke virker
Psykolog Ditte Munch-Andersen
 
Sunde vaner begynder med sunde valg-Irma
Sunde vaner begynder med sunde valg-IrmaSunde vaner begynder med sunde valg-Irma
Sunde vaner begynder med sunde valg-Irma
Pulsslag
 
tankerne der får dig til at spise mere, end du har behov for
tankerne der får dig til at spise mere, end du har behov fortankerne der får dig til at spise mere, end du har behov for
tankerne der får dig til at spise mere, end du har behov for
Psykolog Ditte Munch-Andersen
 
Den lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdf
Den lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdfDen lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdf
Den lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdf
Sport & Fitness Kurser
 
Falck healthcare
Falck healthcareFalck healthcare
Falck healthcare
Anders Colding-Jørgensen
 
PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel
PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel
PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel Linette Maesen
 

Similar to Præsentation Novo Nordisk (16)

maddagbogen og sultskalaen
maddagbogen og sultskalaenmaddagbogen og sultskalaen
maddagbogen og sultskalaen
 
Egenomsorg og vægttab
Egenomsorg og vægttabEgenomsorg og vægttab
Egenomsorg og vægttab
 
Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012
Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012
Niels Poulsen og Kim Boye Foredrag Kofukan 2 2012
 
Det kvalitative forskningsinterview
Det kvalitative forskningsinterviewDet kvalitative forskningsinterview
Det kvalitative forskningsinterview
 
ALT FOR DAMERNE November 2015word
ALT FOR DAMERNE November 2015wordALT FOR DAMERNE November 2015word
ALT FOR DAMERNE November 2015word
 
Sunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valgSunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valg
 
Foredrag polycytæmi foreningen i Vejle 26 10-2013
Foredrag polycytæmi foreningen i Vejle 26 10-2013Foredrag polycytæmi foreningen i Vejle 26 10-2013
Foredrag polycytæmi foreningen i Vejle 26 10-2013
 
Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ...
Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ... Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ...
Vaegttab Tips : 33 Fedtforbraending Liv ...
 
Sunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valgSunde vaner begynder med sunde valg
Sunde vaner begynder med sunde valg
 
Mindfulness dansk neuropædagogisk selskab
Mindfulness  dansk neuropædagogisk selskabMindfulness  dansk neuropædagogisk selskab
Mindfulness dansk neuropædagogisk selskab
 
Hvorfor slankekure ikke virker
Hvorfor slankekure ikke virkerHvorfor slankekure ikke virker
Hvorfor slankekure ikke virker
 
Sunde vaner begynder med sunde valg-Irma
Sunde vaner begynder med sunde valg-IrmaSunde vaner begynder med sunde valg-Irma
Sunde vaner begynder med sunde valg-Irma
 
tankerne der får dig til at spise mere, end du har behov for
tankerne der får dig til at spise mere, end du har behov fortankerne der får dig til at spise mere, end du har behov for
tankerne der får dig til at spise mere, end du har behov for
 
Den lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdf
Den lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdfDen lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdf
Den lille mærkelige bog om vægttab okt 2020.pdf
 
Falck healthcare
Falck healthcareFalck healthcare
Falck healthcare
 
PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel
PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel
PsykiatriFonden - Christian Bitz artikel
 

Præsentation Novo Nordisk

  • 1. Novo Nordisk v/ Camilla Holst Stifter af CityTerapi/Motivating
  • 2. ” Jeg vil bare gerne tabe mig...”
  • 3. ● Hvorfor vil du i virkeligheden gerne tabe dig? ● Se målet for dig. Forestil dig, at du har nået det mål. ● Hvad har du gjort? Skriv ned. ● Hvor lang tid har det taget? Succésstrategi
  • 4. v/ Camilla Holst Stifter af CityTerapi/Motivating Mentalt overskud
  • 5. Viste du…? ● 86% foretrækker at spise favoritmad alene. ● 71% har gemt papir/emballage langt nede i skraldespanden, for at ingen skal opdage det. ● 19% har spist i smug af vennen/venindens tallerken, imens han/hun var på toilettet. Kilde: Health.com
  • 7. Følelser og mad Vi spiser på følelser
  • 8. Hvad er det, jeg i virkeligheden har brug for?
  • 10.  
  • 11. Øvelse 1) Beskriv en typisk situation, hvor du spiste mad, du dybest set ikke havde brug for. Hvad spiste du? 2) Hvad tænkte du før du spiste ? 3) Beskriv dine følelser før du spiser . 4) Beskriv dine følelser mens du spiser . 5) Beskriv dine tanker efter du har spist . 6) Hvilken følelse gav maden dig/hvilken følelse dulmede maden? 7) Hvilket behov havde du i virkeligheden brug for at opfylde? 8) Hvordan kan du næste gang imødekomme dette behov uden mad?