UEFA A: konspekt treningowy na zajęcia "Przygotowanie motoryczne zawodnika"Kamil Wojkowski
Konspekt treningu przeprowadzony razem z Markiem Widzickim oraz Pawłem Szajrychem w ramach kursu trenerskiego UEFA A w Gdańsku.
Konspekt przygotowany na zajęcia z przygotowania motorycznego zawodnika, gdzie akcent miał być postawiony na wytrzymałość zawodnika.
UEFA A: konspekt treningowy na zajęcia "Przygotowanie motoryczne zawodnika"Kamil Wojkowski
Konspekt treningu przeprowadzony razem z Markiem Widzickim oraz Pawłem Szajrychem w ramach kursu trenerskiego UEFA A w Gdańsku.
Konspekt przygotowany na zajęcia z przygotowania motorycznego zawodnika, gdzie akcent miał być postawiony na wytrzymałość zawodnika.
This document provides instructions for a practice drill focusing on controlling and passing the ball in a 1v1 situation. The drill involves players passing to receivers in a gridded area. Receivers practice controlling the ball with an open body position and passing to another player in the end zone. Coaches should emphasize using space, maintaining an open body shape, controlling the ball with the first touch, and passing accurately to the far player. The goal is for players to work on controlling possession against pressure from a defender.
This coaching session focuses on ball possession in a 5 v 2 scenario. Players will work on maintaining possession with 5 reds against 2 yellow defenders in a 20m by 15m area with multiple balls. The coach will observe accurate and weighted passing, clear passing lines, quality first touches, and decision making.
This practice session focuses on ball possession in a 4 vs 2 drill, where 4 red players try to complete a set number of passes against 2 yellow defenders who aim to win the ball back. The session is organized in a 15m by 15m grid with cones, footballs, and 4 red players against 2 yellow defenders. Key observations for coaches include support angles and distance, width, depth and penetration of red players, decision making, and body shape for receiving passes.
1. Materiały z Universidad de
Granada z przedmiotu
Perfeccionamiento de Futbol:
PROJEKTOWANIE ĆWICZEŃ
2. PROJEKTOWANIE ĆWICZEŃ
PRZED ZAJĘCIAMI
1. TRENER OKREŚLA CEL NAUCZANIA
2. TRENER SPRAWDZA STAN ZAWODNIKÓW
3. TRENER PRZYGOTOWUJE CHARAKTER ĆWICZEŃ
4. TRENER USTANAWIA KRYTERIA GRY
PODCZAS ZAJĘĆ
1. TRENER WERYFIKUJE CZY DANE ĆWICZENIE JEST ODPOWIEDNIE
DO ZAŁOŻONEGO KONTEKSTU:
A) POZWALA KONTYNUOWAĆ
B) SZYBKO MODYFIKUJE JAKIEŚ ZMIENNE(BŁĘDY)
PO ZAJĘCIACH
1. OCENIA ĆWICZENIE I WARTOŚCIUJE PRZYSZŁE MODYFIKACJE
MODIFICADO DE BRÚGGEMANN Y ALBRECHT 1996
3. PROJEKTOWANIE ĆWICZEŃ
1. ORGANIZAJCA, PRZESTRZENIE,
ZNACZNIKI(KOSZULKI)….bardzo widoczne, łatwe do
zrozumienia dla młodych
2. ZAWSZE JASNE ZASADY, BLISKIE PRAWDZIWEJ
GRY, NAJBARDZIEJ PODOBNE DO REALNEJ GRY
JAK TO TYLKO MOŻLIWE
3. ZAWSZE SYSTEM PUNKTACJI…JAK ZDOBYWA SIĘ
PUNKTY ?
4. BARDZO DYNAMICZNIE. ZABRANIA SIĘ TRACIĆ
CZAS. MAKSYMALNIE WYKORZYSTAĆ CZAS
ZAJĘĆ
NA CO GŁÓWNIE ZWRACAMY UWAGĘ?
4. PROJEKTOWANIE ĆWICZEŃ
DWOISTOŚCI W PROJEKTOWANIU ĆWICZEŃ
1. ANALITYCZNE vs GLOBALNE
2. ĆWICZENIE vs GRA
3. PRZEZ ZAGRANIA FALOWE vs GRY TAM I Z POWROTEM
(atak - obrona: przejścia)
4. ODNOSZĄCE SIĘ vs NIE ODNOSZĄCE SIĘ DO NASZEGO SYSTEMU I MODELU
GRY
WAŻNIEJSZE ASPEKTY DO PODKREŚLENIA
Analítico Global