Probiotiká sú živé organizmy, ktoré pri podaní v dostatočnom množstve vyvolajú zlepšenie zdravotného stavu hostiteľa.
Probiotický znamená v preklade "podporujúci život". Pre život a zdravie človeka je celkom nevyhnutné, aby mal v črevách probiotické kultúry mikroorganizmov. Ak máme v črevách "tie správne" kultúry mikroorganizmov, funguje náš imunitný systém, máme nižší cholesterol, nemáme zažívacie ťažkosti a telo sa dokonca dokáže lepšie brániť voči niektorým druhom rakoviny.
This document discusses when and why to use the passive voice in English. It explains that the passive voice is useful when the receiver of the action is more important than the doer, when the doer is unknown, or when the doer is not important. It also provides examples of using the passive voice in different tenses, such as "A music is written by him" in the present simple tense or "The home work had been completed by us" in the past perfect tense. The document was written by several Saudi authors.
The document describes a dissertation defense for a doctoral thesis on the development of fast, stiff, and high-resolution piezoelectric motors with integrated bearing and driving functionality. The jury members and date are listed. The dissertation developed two motor concepts - a travelling wave motor that overcomes the limited stroke of piezoactuators through a travelling wave principle, and a combined drive motor that can operate in both a high-resolution slow stepping mode and a lower resolution high-speed ultrasonic mode. An experimentally verified motor model was developed to investigate the effect of resonance on motor performance and heat dissipation in piezoactuators.
El documento habla sobre el perdón de Dios y cómo este puede liberarnos de la parálisis del pecado. Jesús perdonó al paralítico y le dijo que se levantara, recuperara su dignidad y se fuera a su casa. Del mismo modo, el perdón de Dios nos permite enfrentar el futuro con fe y alegría nueva. Aunque a veces vemos a Dios como alguien que nos rechaza cuando le desagradamos, la verdad es que su amor no lleva cuenta del mal y él siempre nos está perdonando. Para no quedar
Od léta 2003 do zimy 2004 jsem zhubnul 35 kilo. Dodnes si svou novou váhu udržuji, bude to pomalu 10 let. Hubnutí je pomalé!
Nevěřte na rychlé a lehké recepty. Otázku jak zhubnout si klade hodně lidí – i když vlastně všichni na ni známe odpověď. Jíst jen tolik, kolik spálíme. To je jediný a spolehlivý postup.
This document discusses when and why to use the passive voice in English. It explains that the passive voice is useful when the receiver of the action is more important than the doer, when the doer is unknown, or when the doer is not important. It also provides examples of using the passive voice in different tenses, such as "A music is written by him" in the present simple tense or "The home work had been completed by us" in the past perfect tense. The document was written by several Saudi authors.
The document describes a dissertation defense for a doctoral thesis on the development of fast, stiff, and high-resolution piezoelectric motors with integrated bearing and driving functionality. The jury members and date are listed. The dissertation developed two motor concepts - a travelling wave motor that overcomes the limited stroke of piezoactuators through a travelling wave principle, and a combined drive motor that can operate in both a high-resolution slow stepping mode and a lower resolution high-speed ultrasonic mode. An experimentally verified motor model was developed to investigate the effect of resonance on motor performance and heat dissipation in piezoactuators.
El documento habla sobre el perdón de Dios y cómo este puede liberarnos de la parálisis del pecado. Jesús perdonó al paralítico y le dijo que se levantara, recuperara su dignidad y se fuera a su casa. Del mismo modo, el perdón de Dios nos permite enfrentar el futuro con fe y alegría nueva. Aunque a veces vemos a Dios como alguien que nos rechaza cuando le desagradamos, la verdad es que su amor no lleva cuenta del mal y él siempre nos está perdonando. Para no quedar
Od léta 2003 do zimy 2004 jsem zhubnul 35 kilo. Dodnes si svou novou váhu udržuji, bude to pomalu 10 let. Hubnutí je pomalé!
Nevěřte na rychlé a lehké recepty. Otázku jak zhubnout si klade hodně lidí – i když vlastně všichni na ni známe odpověď. Jíst jen tolik, kolik spálíme. To je jediný a spolehlivý postup.
J.P. Bowman Ltd. is a tooling company that has established a global reputation for providing quality tooling since 1948. They specialize in designing, engineering, building, and proving mid to large stamping dies. Their facility utilizes the latest technologies and they have capabilities for machining, tryouts, and shipping tooling worldwide to meet deadlines.
This document summarizes the key findings of the 2014 Aflac WorkForces Report regarding benefits trends in California:
- Employers believe benefits are more influential on job satisfaction, loyalty, retention, and productivity than employees do, showing a disconnect between employer and employee perceptions.
- California companies offer major medical, dental, life, vision, and disability insurance at rates close to or exceeding national averages, but offer voluntary insurance at a lower rate.
- Many employees are not financially prepared for unexpected medical expenses and say medical costs have hindered their savings, with most unable to handle costs of a serious illness.
- While most employees prioritize maintaining health benefits and see a need for voluntary benefits, few
This document provides guidelines for conducting population-based surveys to measure national HIV prevalence. It outlines how to plan and implement a new national survey, incorporate HIV testing into existing surveys, and calculate a national HIV prevalence estimate by combining data from surveys and sentinel surveillance. Population-based surveys can provide more representative HIV prevalence data than sentinel surveillance alone. The guidelines aim to help countries obtain accurate national estimates by adjusting prevalence measures from different data sources and accounting for biases.
John Ayad has over 25 years of experience in ICT sales and consulting. He has a proven track record of developing long-term, profitable relationships with enterprise customers and identifying their needs to provide strategic solutions. Throughout his career, Ayad has focused on putting customers first and exceeding their expectations through his sales skills, product knowledge, and vision for how technology can help businesses achieve their goals. He is seeking a new opportunity to leverage his experience helping organizations strategically cement customer relationships.
Brasil Fretes | Sua nova Central de FretesBrasil Fretes
A Brasil Fretes é a solução ideal para demandar cargas em qualquer lugar de forma rápida, fácil e simples. Funcionando como uma Central de Fretes Digital onde embarcadores e transportadores se encontram e negociam pela plataforma, que está disponível em versão web e aplicativo para celulares.
http://www.brasilfretes.com.br
10th Anniversary - The Butterfly Marketing ManuscriptJeremy Katz
http://bit.ly/BMMLR17 The Butterfly Marketing Manuscript is 10 years old. Here is a shot of the page in pdf form. However there is a banner up top commemorating this book. This document should be an in the Smithsonian due the historical significance. http://butterflymarketingmanuscriptlicensedreseller.funulz.com/
Dokumen tersebut membahas tentang pengertian shalat jama' dan shalat qashar. Shalat jama' adalah menggabungkan dua shalat fardhu dalam satu waktu, misalnya dzuhur dan ashar, atau maghrib dan isya', karena alasan-alasan tertentu seperti perjalanan, hujan, atau sakit. Shalat qashar adalah mengurangi empat rakaat menjadi dua rakaat bagi orang yang sedang bepergian dan memenuhi
Obezita u detí je narastajúcim problémom. Problémom je, že obézne dieťa veľmi pravdepodobne zostane tučné po celý život. Žiadne také že z toho vyrastie! Chudnutie u detí síce priamo nie je najlepší nápad, ale určite sa oplatí prejsť na režim zdravej stravy a pohybu, ktorý prinesie výsledky.
J.P. Bowman Ltd. is a tooling company that has established a global reputation for providing quality tooling since 1948. They specialize in designing, engineering, building, and proving mid to large stamping dies. Their facility utilizes the latest technologies and they have capabilities for machining, tryouts, and shipping tooling worldwide to meet deadlines.
This document summarizes the key findings of the 2014 Aflac WorkForces Report regarding benefits trends in California:
- Employers believe benefits are more influential on job satisfaction, loyalty, retention, and productivity than employees do, showing a disconnect between employer and employee perceptions.
- California companies offer major medical, dental, life, vision, and disability insurance at rates close to or exceeding national averages, but offer voluntary insurance at a lower rate.
- Many employees are not financially prepared for unexpected medical expenses and say medical costs have hindered their savings, with most unable to handle costs of a serious illness.
- While most employees prioritize maintaining health benefits and see a need for voluntary benefits, few
This document provides guidelines for conducting population-based surveys to measure national HIV prevalence. It outlines how to plan and implement a new national survey, incorporate HIV testing into existing surveys, and calculate a national HIV prevalence estimate by combining data from surveys and sentinel surveillance. Population-based surveys can provide more representative HIV prevalence data than sentinel surveillance alone. The guidelines aim to help countries obtain accurate national estimates by adjusting prevalence measures from different data sources and accounting for biases.
John Ayad has over 25 years of experience in ICT sales and consulting. He has a proven track record of developing long-term, profitable relationships with enterprise customers and identifying their needs to provide strategic solutions. Throughout his career, Ayad has focused on putting customers first and exceeding their expectations through his sales skills, product knowledge, and vision for how technology can help businesses achieve their goals. He is seeking a new opportunity to leverage his experience helping organizations strategically cement customer relationships.
Brasil Fretes | Sua nova Central de FretesBrasil Fretes
A Brasil Fretes é a solução ideal para demandar cargas em qualquer lugar de forma rápida, fácil e simples. Funcionando como uma Central de Fretes Digital onde embarcadores e transportadores se encontram e negociam pela plataforma, que está disponível em versão web e aplicativo para celulares.
http://www.brasilfretes.com.br
10th Anniversary - The Butterfly Marketing ManuscriptJeremy Katz
http://bit.ly/BMMLR17 The Butterfly Marketing Manuscript is 10 years old. Here is a shot of the page in pdf form. However there is a banner up top commemorating this book. This document should be an in the Smithsonian due the historical significance. http://butterflymarketingmanuscriptlicensedreseller.funulz.com/
Dokumen tersebut membahas tentang pengertian shalat jama' dan shalat qashar. Shalat jama' adalah menggabungkan dua shalat fardhu dalam satu waktu, misalnya dzuhur dan ashar, atau maghrib dan isya', karena alasan-alasan tertentu seperti perjalanan, hujan, atau sakit. Shalat qashar adalah mengurangi empat rakaat menjadi dua rakaat bagi orang yang sedang bepergian dan memenuhi
Obezita u detí je narastajúcim problémom. Problémom je, že obézne dieťa veľmi pravdepodobne zostane tučné po celý život. Žiadne také že z toho vyrastie! Chudnutie u detí síce priamo nie je najlepší nápad, ale určite sa oplatí prejsť na režim zdravej stravy a pohybu, ktorý prinesie výsledky.
Pri chudnutí používame extra panenský olivový olej často ako jediný tuk v kuchyni. Preto sa oplatí, ak venujete trocha času výberu. Tento článok vám s tým pomôže. Počas chudnutia by ste prednostne mali jesť potraviny, ktoré obsahujú prirodzený tuk. Orechy (denne aspoň niekoľko!), ľanové semená, avokádo, sójové výrobky. Trocha tuku je aj v ovsených vločkách, rôznych rastlinných nátierkach či v ostatných potravinách. Až potom, keď vám zostane „voľný“ priestor na to, aby ste zjedli trocha tuku navyše, siahnite po olivovom oleji.
Krabičková diéta podporí vaše chudnutie. Je to spoľahlivý koncept či už si jedlo kúpite ako službu s dovozom, alebo si ho vyrobíte doma. Najmä, ak to nebude diéta, ale krabičkovaná zdravá strava. Krabičková diéta je teda len iný názov pre rozdelenie celodenného jedla na 3 alebo 5 porcií. Tie sa pekne zabalia do krabičiek a v chladničke vás počkajú.
Kurkuma je korenie, ktoré sa už dlhší čas dáva do súvisu so zdravím a dlhovekosťou. Pozrime sa teda na vec podrobnejšie. Kurkuma je korenie, ktoré vzniká pomletím vysušenej rastlinky. Niekedy sa nazýva aj indický šafran. Pre naše zdravie je najzaujímavejšou zložkou práve žlté farbivo, ktoré sa volá kurkumín. Ukázalo sa, že má antioxidačný účinok na naše telo. To vieme povedať aj inými slovami: môže spomaľovať prejavy starnutia.
Glykemický index pri chudnutí - PRAX, ako využiť glukomerMiro Veselý
Testoval som, ako nás rôzne jedlá môžu ovplyvniť. Nielen náladu, ale aj hlad. Možno vám príde vhod tento praktický článok. Budem hovoriť o glykémii. Nebude to však článok o cukrovke ale o tom, ako nás môže rýchlosť vstrebávania sa cukru z potravy ovplyvniť. Iste ste už čítali články o glykemickom indexe potravín. Je málo vecí, ktoré by boli menej zaujímavé. Všakovaká teória sa mieša s ďalšími tabuľkami glykemického indexu potravín. Proste otrava, ktorá sa nezdá byť práve najužitočnejšia. V tomto článku sa pozrieme na glykemický index inak. Budeme merať hladinu krvného cukru po jedle. Na jej základe sa totiž dá všeličo povedať. A výsledky sú zaujímavé aj prakticky.
Možno si dáte len trocha nevhodného jedla navyše, ale už to zastaví proces chudnutia. To by samo o sebe jednorazovo nespravilo problém. Ak ale si to párkrát zopakujete, začne vás znechucovať to, že nemáte dobré výsledky.
Bulgur je predvarená nalámaná celozrnná pšenica. Využijete ho predovšetkým ako klasickú prílohu k jedlám, ale výborný je aj v šalátoch. U nás je táto potravina o niečo menej známa, ale odporúčam vám, okoštujte ju. Možno si ho obľúbite podobne, ako ja.
Ovsené vločky sa vyrábajú z ovsa. Výrobca ovos najskôr v horúcej pare sparí, takže zmäknú. Čo je dôležité – tým sú tepelne spracované. Keď sú ovsené zrná sparené, idú do lisu. Tam sa lisovaním roztlačia na ploské kúsky. Výsledok sa vysuší a produkt je hotový.
Ako zarobiť peniaze na internete? Základom je prestať míňať tam, kde to nie je nevyhnutné. Tak ako do sitka nenaberáme vodu, nemá zmysel zarábať viac peňazí, ak zároveň plytváme.
Kniha ktorá vás stručne a prehľadne zoznámi s postupom, ako chudnutie ešte viac urýchliť. Je vhodná pre netrpezlivých, ktorí chcú vidieť rýchle výsledky a nechcú pritom riskovať spomalenie metabolizmu.
V receptári na týždeň sa naučíte z bežných potravín zostaviť účinný jedálniček na rýchle chudnutie. K tomu pridáte nenáročný pohyb a výsledky sa dostavia.
Multilevel marketing niekomu funguje, niekomu nie. Väčšine nebude fungovať (to je štatistika). To ale ešte neznamená, že ho treba hneď zavrhnúť. Len ho netreba idealizovať ani démonizovať.
Pár tipov k výžive vodnej pri obezite u detí. Neodporúča sa používať bežnú stravu na chudnutie ako u dospelých. Pre deti je potrebná iná výživa a o nej sa poraďte s lekárom. Je to závislé aj na veku a celkovom stave.
Jedálniček na chudnutie je nastavený na priemerné čísla, takže by mohol fungovať pre väčšinu z vás. Iste, pre útlu žienku by správne mali platiť iné čísla, ako pre 150 kilového muža. Ale to v tejto chvíli neriešte. Skúste začať tým, že začnete jedávať podľa tohto jedálnička. Je veľmi pravdepodobné, že začnete chudnúť. Potom to je vyriešené. Ak by ste nechudli, potom si prečítajte aj ďalšie články v tejto sekcii.
Ľudia fungujú zhruba rovnako a tak môžeme využiť prax, že ak budú dvaja robiť zhruba to isté, dosiahnu podobný výsledok. Preto som napísal knihu Jedálniček na chudnutie. V nej nájdete veľa informácií, tipov a tiež návrh jedálnička na jeden mesiac. Písal som to tak, aby ste sa za ten mesiac (pri troche šťastia) naučili ako sa to vlastne robí a neskôr už nebudete potrebovať žiadne iné jedálničky.
Bolesti chrbta a ako ich zvládnuť metódou SM systém Miro Veselý
Bolesť krížov je pravdepodobne najčastejší druh bolesti chrbtice. Veľmi často sa však objavujú aj bolesti v iných oblastiach. Bolesti krčnej chrbtice, medzi lopatkami, v šijovej oblasti. Vždy sú signálom, že niečo nie je v poriadku. Nie sú znakom, že máte zjesť tabletku.
Bolesť totiž upozorňuje, že máte niečo zmeniť. Nie je to pripomínač, že máte užiť tabletku!
Príznaky ťažkostí s chrbticou sa totiž nemusia prejaviť nijako. Áno, možno máte chybné držanie tela. Ale to vás nebolí. Roky máte pokoj. Potom jedného dňa sa môže objaviť prudká bolesť. A to už býva neskoro. Potom už sa síce cvičením dajú škody nejako zmierniť, ale poškodenie zostane.
Slajdy z prednášky "rozprávajme sa o úspechu". Za úspech nebudem považovať peniaze, ale celkový pocit spokojnosti. Peniaze, samozrejme, dôležité sú. Veľa vecí je na ne naviazané a tak mať ich dostatok je určite znakom úspechu. Na druhej strane je otázne či je dobré ak niekto má síce veľa peňazí, ale za cenu dvoch zamestnaní a nulovej komunikácie s rodinou. Prípadne ak sa v strednom veku pridá infarkt...
Chudnutie v praxi ako sa zbaviť obezityMiro Veselý
Bleskový prehľad chudnutia. V prednáške sa venujem základným podmienkam, ktoré vám odpovedia na otázku ako zhodiť z brucha. Chudnutie má zákonitosti a tieto sú overené.
Pravidelné jedenie, dodržiavanie glykemického indexu potravín je základom.
3. Strava a probiotiká
Za posledné desiatky rokov sa prudko zmenil spôsob stravovania. Strava akú
konzumujeme obsahuje často zložky, ktoré probiotické baktérie znevýhodňujú,
alebo priamo im znemožňujú prežitie. Pritom probiotiká v našich črevách (ale aj na
slizniciach) spolurozhodujú o našom zdraví. No dnešná nezdravá strava obsahuje
málo vlákniny – základnej potreby pre prežitie probiotík.
4. Probiotiká majú antibakteriálny
účinok
Probiotiká dokážu vytesňovať mnoho škodlivých mikroorganizmov. Môžu tak
zmierniť príznaky ochorení, alebo dokonca zabrániť infekcii. Ide o mikroorganizmy,
ako Stafilokokus, Salmonella, e-coli, candida.
Antibakteriálny účinok probiotiká dosahujú tak, že vytvárajú a vylučujú organické
kyseliny a zvyšujú tým kyslosť prostredia v čreve. Niektoré probiotiká vylučujú aj
špecifické antibakteriálne látky, dokonca aj peroxid vodíka. Probiotiká síce
vytvárajú len málo týchto látok, ale to stačí na to, aby sa v čreve znížilo pH. Tým
vytvoria v čreve prostredie, v ktorom veľa škodlivých mikroorganizmov hynie.
5. Gynekológia
Novorodenci, ktorí nie sú kojení materským mliekom
nedostávajú v prvých dňoch do svojho organizmu
všetky potrebné zložky stravy. V ich črevách nie sú
probiotiká. Novorodenci, ktorí neboli dojčení
materským mliekom dosť dlho, alebo vôbec, majú iné
bakteriálne osídlenie čreva, často sa v ňom nachádzajú
„nemocničné“ baktérie z pôrodnice… Tieto baktérie
však nemajú priaznivý vplyv na ich zdravie.
Pravdepodobne je to jeden z významných faktorov,
ktorý sa podieľa na prudkom náraste alergických
ochorení v posledných rokoch.
http://www.probiotik.sk/medicina/gynekologia/
6. Onkológia
Rakovina je ťažko liečiteľný a často smrteľný súbor
ochorení. Vzniká nekontrolovaným rozmnožovaním
buniek, ktoré sú schopné napádať zdravé tkanivo.
Bunky zmutujú, alebo uvedú do činnosti chybné gény,
ktoré za normálnych okolností kontrolujú rast a delenie
bunky. Takáto situácia vzniká v organizme bežne a
rakovina väčšinou vôbec nevznikne. Problém nastane
až v momente, keď imunitný systém nie je schopný
rozoznať a zničiť „choré“ bunky. Príčin, ktoré zvýšia
výskyt abnormálnych buniek je veľa a stále sa objavujú
nové.
http://www.probiotik.sk/medicina/onkologia/
7. Keďže aj probiotiká sú baktérie, majú vlastný metabolizmus.
Produkujú celý rad látok s rôznymi účinkami. Butyrát
napríklad zlepšuje schopnosť bunky odumrieť v správnom
čase, aby mohla byť nahradená inou. (Tento proces je známy
ako apoptóza alebo programovaná bunková smrť.)
Probiotiká tiež produkujú zložky, ktoré bránia nádorovým
bunkám rásť. Iné látky stimulujú imunitný systém k lepšej
obrane proti rakovinovým bunkám. Z výskumov je zrejmé, že
probiotické kultúry znižujú riziko rakoviny. Vedci testujú
účinok rôznych druhov kyslých mliečnych produktov,
probiotických baktérií alebo bakteriálnych produktov.
8. Obezitológia
Napriek tomu, že probiotiká môžu priaznivo zasiahnuť
do tráviacich, metabolických a imunitných procesov,
neočakávajte, že samostatným užívaním probiotík sa
vám podarí schudnúť. Kým je stravovací režim človeka
nevhodný, probiotiká nemôžu kompenzovať ťažké
poruchy v stravovaní. Pokiaľ chcete schudnúť, upravte
stravu na racionálnu a začnite sa pravidelne hýbať.
Potom môžete využiť aj priaznivé účinky probiotík na
chudnutie.
http://www.probiotik.sk/medicina/probiotika-a-
chudnutie/
http://www.chudnutie-ako.sk/obezita
9. Alergológia
Imunitný systém, psychika a žľazy s vnútorným
vylučovaním sú u človeka prepojené. Ak nastane
zmena v jednej z týchto zložiek, naruší sa aj chod
ostatných. Dnešná doba nás stále zásobuje
vzruchmi a stresmi (televízia, rozhlas, médiá, hluk),
na ktoré nemáme možnosť adekvátne reagovať. A
tak organizmus mnohých ľudí reaguje „podivne“ –
ochorie. Je pravdepodobné, že alergie sú
dôsledkom súčasného životného štýlu.
http://www.probiotik.sk/medicina/alergologia/
http://www.chudnutie-ako.sk/zlozenie-
potravin/potravinova-alergia
10. Šport
Mnoho športovcov pociťuje únavu, čo môže byť
spôsobené prekonávaním určitého typu infekcie
alebo pretrénovaním. Intenzívne cvičenie je
spojené s viacerými zmenami imunitného systému
človeka. Stres a prílišná záťaž pri športe môže
zapríčiniť oslabenie imunitného systému, čo môže
mať za následok vznik rôznych typov vírusových
ochorení.
http://www.probiotik.sk/medicina/sportove-
lekarstvo/
http://www.chudnutie-ako.sk/sport-chudnutie
11. Geriatria
Starší ľudia by si mali dopĺňať hladiny probiotík
prostredníctvom mliečnych produktov a nápojov
obohatených hlavne o laktobacily a bifidobaktérie.
„Dobré“ baktérie fungujú len ak ich je
dostatok.Preto sú na trhu dostupné výživové
doplnky ako Lactoflor s obsahom Lactobacillus
bulgaricus, Lactobacillus acidophilus a
Bifidobacterium ssp.
http://www.probiotik.sk/medicina/geriatria/
http://opatrovanie-ako.sk/postihnutie/staroba/
12. Prebiotiká
Aby probiotiká mohli v hrubom čreve prežiť, potrebujú na to
potravu. Tá sa nazýva prebiotiká. Sú to pre človeka síce
nestráviteľné časti potravy, poskytujú však výživu pre probiotiká.
Slovom prebiotiká označujeme to, čo ľudia jedia od nepamäti.
Časti rastlín, ktoré sa v tenkom čreve nedajú stráviť. Po prechode
do hrubého čreva sú však probiotikami fermentované. To má
priaznivý účinok na naše zdravie.
http://schudnut-ako.sk/jedlo/4-prebiotika-ktore-by-nemali-chybat-
na-vasom-tanieri/
http://www.probiotik.sk/probiotika/ako/probiotika-prebiotika-a-
synbiotika/