Post konflikthåndterings værktøj for den modne arbejdsgruppe.

1. Contherapy
Healings værktøj for den
modne arbejdsgruppe
Post konflikthåndtering
Nels Karsvang 30. Nov 2010

2. Contherapy
Jeg har lavet dette værktøj med inspiration fra Otto C. Scharmers U-teori, og
konflikttrappen som er behandlet af mange teoretikere b.la. Friedrich Glasl som
har skrevet Ph.D. om konflikter hans version har ni trin.
Selv for en moden arbejdsgruppe kan dette værktøj være en udfordring. Det er
fordi værktøjet kræver en del intra-psykisk fordybelse af deltagerne.
Jeg har lagt værktøjet op af U-teorien, hvilket er tænkt som en hjælp på det
rationelle plan. Særligt til præsentationen af værktøjet og de reaktioner som
oplevelse i forbindelse med dets anvendelse. Elementerne fra U-teorien er : Voice
of Fear (VOF), Voice of cynicism(VOC) og Voice of Fear(VOF), Open Heart –
deepening, Open Will –Letting go – Letting come, Crystallizing, Prototyping og
Performing.
Praksis overvejelser:
 Husk at bruge den nødvendige tid. Kropslige og følelsesmæssige reaktioner og deres vej i
den enkelte, til en rationel italesættelse, tager tid.
 Skabe en atmosfære af nærvær og ro, anvend gerne stille musik til de elementer der
kræver fordybelse.
 Fej ikke negative reaktioner eller modstand af banen, arbejd med dem på en empatisk
nærværende måde.
 Husk det er en rejse og det kan være svært, hvis man ikke er vant til at arbejde med eller
mærke sin kropslige og følelsesmæssige reaktioner.
Du er velkommen til at tilpasseværktøjet efter dine behov
God fornøjelse
Nels

3. Contherapy
Overblik
Kommentarer:
 Værktøjet henvender sig til konsulenter som står overfor at skulle arbejde med en gruppe af personer, som er på vej ud af en konflikt.
Ideen er at stadfæste og uddybe de erkendelser, som gruppe og enkelt personer i gruppen har erkendt i forbindelse med den konflikt de
har været igennem. Endvidere er det tanken, at det ikke kun skal ske som refleksion, men at skabe en sammenhæng i forbindelsen mellem
det kognitive, det kropslige og det følelsesmæssige.
Effekten som gruppe er øget innovationskraft og
produktivitet. Som enkelt person skabes der større
åbenhed ud i gruppen og større indsigt i egne
psykosociale mønstre.
 Skemaer/handouts til deltagerne bør ud fra disse
slides været meget nemme at lave. Jeg anbefaler dog,
at så lidt skrives som muligt og så meget som muligt
gøres oplevelsesorienteret.
 Der lægger en række af trappetrin længere nede af
konflikttrappen, som ikke længere har med konflikt at
gøre og hvor U-teori evt. kan sættes ind som åbne-
livs-trin.
 Spørgsmål, ideer og kommentarer er altid velkomne:
Nelskarsvang@gmail.com
Etablering af indre emotionel kontakt. Deling af emotionel betydning og
fremadrettet ændring.
Individuel fordybelse og integration. Farvel med ny kognitiv, emotionel og
kropslig integration
Vedholde og udbygge nærvær med
mening i gruppen og den enkelte.

4. Contherapy
DEL I
DEL I (ca. 40 minutter)
Brug konflikt trappen som udgangspunkt. (kan kobles til U-
Teoriens Deepeing niveau)
1. Identificer hvor du selv står på trappen, nu.
2. Tænk over, hvor de andre tror du står på trappen, nu.
3. Vælg nu igen det sted du står på trappen.(det samme
eller nyt sted).
4. Hvilke tanker har du om det sted du står på trappen,
hvad siger det om dig i forhold til konflikten?
5. Hvilke kropsfornemmelser har du på det sted, hvor
du står på trappen ?(f.eks. Muskelspændinger,
afslappet, kæbe, øjne, hals, bryst, mave, ben, ankler,
fødder)
6. Hvilke følelser har du? (glæde, vrede, ked af det,
overraskelse, væmmelse, bange)
7. Hvilken af dine følelser har behov for at blive udtrykt?
8. Hvordan vil det være godt for dig og samtidig
konstruktivt for dig at udtrykke denne følelse?
9. Find en makker at udtrykke din følelse sammen med
(ikke til, kun som empatisk vidne)
10. Gå tilbage og gennemgå pkt. 4 &5. LÆG MÆRKE TIL
HVAD SOM HAR ÆNDRET SIG FOR DIG. vær
opmærksom på selv små ting.

5. Contherapy
DEL II
1. DEL II (Afhænger af antallet af deltagere Tager ofte mere tid end man tror) (Leeting come dimension
fra U- teori i relation til Open will)
2. Gruppe opgave
1. Del med de andre i gruppen hvad det er som er ændret for dig og hvad denne ændring betyder
for dig.
2. De andre i gruppen lytter og siger der efter hvad det de lige har hørt giver anledning til af nye
tanker om gruppens måde at være sammen på. (stram styring på ikke at give feedback til enkelt
personer)
2.1. 2.2.

6. Contherapy
DEL III
1. DEL III (15 minutter) (Crystallinzing i U-teori)
2. Individuel opgave
1. Lad alt som er sagt under runden i gruppen (DEL II) bundfælde sig i dig. Tillad dig at lade dine
tanker også at være i din krop (Mærk din krop) og give plads til den eller de følelser som
dukker op.
2. Beslut dig for, hvordan du vil sige farvel til gruppen i dag.
2.1 & 2.2.

7. Contherapy
DEL IV
1. DEL IV (30 Minutter) (Prototyping U-teori)
2. Gruppe opgave
1. Stående i cirkel og alle giver deres farvel efter tur på den måde de nu har besluttet sig for.
2.1.

8. Contherapy
DEL V
1. DEL V (Varighed af 14 dage som, der så kan samles op på) (Performing U-teori)
2. Hjemmeopgave sendes 1 dag senere
1. Hvem bidrager positivt med hvad til dig, fra gruppen? (gå alle personer igennem)
2. Hvad har tidligere forhindret dig i at se, høre, mærke det bidrag?
3. Sig tak for bidraget til (alle face to face) efter tur i løbet af 14 arbejdsdage, når det passer ind i
dine gøremål.
4. Sig tak ind i dig selv for at turde og ville dit nye nærvær med dig selv