📞 01202389028 📞 01005684344 #دحاتم_البيطار https://64a832848a05c.site123.me/ https://64a9fcd1e98aa.site123.me/ #دكتور_حاتم_البيطار #دحاتم_البيطار #timodentist #drhatem_elbitar

1. ‫أ‬
‫سامينت‬
‫د‬
.
‫الدويب‬ ‫التهامي‬ ‫أمساء‬
‫د‬ ‫اشراف‬ ‫حتت‬
.
‫حامت‬
‫البيطار‬
01005684344

2. ‫احلرارية‬ ‫السعرات‬ ‫حساب‬ ‫فى‬ ‫تؤثر‬ ‫الىت‬ ‫العوامل‬ ‫اذكر‬
‫االساسية‬ ‫العوامل‬
:
1
-
‫االيض‬ ‫معدل‬
Metabolik rate- ⁠
2
-
‫البدى‬ ‫النشاط‬
Physical activity- ⁠
3
-
‫للغذاء‬ ‫الحرارية‬ ‫التأثيرات‬
Thermal effect of food
‫االخرى‬ ‫العوامل‬
‫مهمه‬
:
‫الجنس‬
sex –
/
‫العمر‬
Age –
‫الطول‬
height –
/
‫الوزن‬
weight –
‫العيش‬ ‫مكان‬
–
‫الحار‬ ‫الطقس‬ ‫في‬ ‫يعيشون‬ ‫الذين‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫سعرات‬ ‫كمية‬ ‫الى‬ ‫يحتاج‬ ‫بارد‬ ‫طقسه‬ ‫فالبعض‬ ‫الخر‬ ‫بلد‬ ‫من‬ ‫يختلف‬ ‫المناخ‬

3. ‫الوزن‬ ‫ألنقاص‬ ‫احلرارية‬ ‫السعرات‬ ‫حلساب‬ ‫العاملية‬ ‫املعادالت‬ ‫أمساء‬ ‫أذكـــر‬
‫بندكت‬ ‫هاريس‬ ‫معادلة‬
:
‫لحساب‬ ‫تستخدم‬ ‫معادلة‬ ‫وهى‬ ‫والعمر‬ ‫الطول‬ ‫و‬ ‫والجنس‬ ‫الوزن‬ ‫حساب‬ ‫على‬ ‫تعتمد‬ ‫حيث‬ ‫المعادالت‬ ‫فى‬ ‫االشهر‬ ‫وهى‬
‫ال‬
Metabolic rate BMR
،
‫بينديكت‬ ‫هاريس‬ ‫معادلة‬
(
‫بينديكت‬ ‫هاريس‬ ‫مبدا‬ ‫أو‬
)
‫لحساب‬ ‫تستخدم‬ ‫معادلة‬ ‫هي‬
‫األساسي‬ ‫األيض‬ ‫معدل‬
basal metabolic rate
(BMR)
‫ويتم‬ ،‫الحرارية‬ ‫بالسعرات‬ ‫قياسها‬ ‫يتم‬ ‫والتي‬ ‫للجسم‬
‫حساب‬ ‫بعد‬
BMR
‫النشاط‬ ‫مستوى‬ ‫بمعامل‬ ‫ضربها‬ ‫يتم‬
activity level
‫األشخاص‬ ‫لمساعدة‬ ‫المعادلة‬ ‫تستخدم‬
‫عليها‬ ‫الحفاظ‬ ‫أو‬ ‫اوزانهم‬ ‫بخفض‬ ‫يرغبون‬ ‫الذين‬
.
‫حالة‬ ‫لكل‬ ‫استهالكها‬ ‫المطلوب‬ ‫الكميات‬ ‫قياس‬ ‫بعد‬
.

4. ‫العالمية‬ ‫الصحة‬ ‫معادلة‬
World Health Organization WHO
‫عمر‬ ‫من‬ ‫والذكور‬ ‫لألناث‬ ‫العمريه‬ ‫الفئات‬ ‫لجميع‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫لحساب‬ ‫جدول‬ ‫وضع‬ ‫تم‬
3
‫فوق‬ ‫حتى‬ ‫سنوات‬
‫ال‬
60
‫سنة‬
‫لألناث‬ WHO ‫العالمية‬ ‫الصحة‬ ‫معادلة‬
‫السنوات‬ ‫المعادلة‬
3 – 9 22.5 ×Bw + 499
10 - 17 12.2 × Bw + 746
18 - 29 14.7 × Bw + 496
30 - 60 8.7 × Bw + 829

5. ‫جيور‬ ‫سانت‬ ‫ميفلين‬ ‫معادلة‬
:
‫الوزن‬ ‫النقاص‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫لحساب‬ ‫وخاصا‬ ‫المعادالت‬ ‫فى‬ ‫دقة‬ ‫االكثر‬ ‫وهى‬
‫الرياضيين‬ ‫االشخاص‬ ‫عند‬
‫الرجال‬
:
10
x
‫الوزن‬
(
‫كغم‬
+ )
6.25
x
‫الطول‬
(
‫سم‬
)
-
5
x
‫العمر‬
(
‫سنوات‬
+ )
5
‫النساء‬
:
10
x
‫الوزن‬
(
‫كغم‬
+ )
6.25
x
‫الطول‬
(
‫سم‬
)
-
5
x
‫العمر‬
(
‫سنوات‬
+ )
5

6. ‫مكاردل‬ ‫كاتش‬ ‫معادلة‬
:
‫لمعادلة‬ ‫تعديل‬ ‫ايضا‬ ‫وهى‬ ‫الجسم‬ ‫فى‬ ‫الدهون‬ ‫من‬ ‫معايير‬ ‫أكثر‬ ‫نأخد‬ ‫المعادلة‬ ‫هده‬
‫ميفلين‬
‫مكاردل‬ ‫كاتش‬ ‫معادلة‬
:
BMR = 370 + 21.6(1 - F)W.