Ang dokumento ay naglalaman ng mga alituntunin para sa klase ng ika-apat na baitang at mga bugtong tungkol sa mga prutas at gulay. Itinuturo rin nito ang tatlong pangkat ng masusustansiyang pagkain: grow foods, go foods, at glow foods, kasama ang kanilang mga halimbawa at benepisyo. Ang mga estudyante ay binibigyan ng mga gawain upang ayusin at iguhit ang mga masusustansiyang pagkain ayon sa uri nito.

1. welcome
Grade 4
Presents
EPP with Teacher Xandie

2. Classroom Rules
Palaging buksan ang camera
Itaas ang kamay kung may katanungan
Makinig sa guro

3. Bugtong
Bulaklak muna ang gawin bago mo
ito kainin
SAGOT:SAGING

4. Bugtong
Hugis puso, kulay ginto.
Mabango kung amuyin, masarap
kung kainin
SAGOT: MANGGA

5. Bugtong
Nang munti pa ay paruparo,
nang lumaki ay latigo
SAGOT: SITAW

6. Bugtong
Isang pamalo, punong
puno ng ginto
SAGOT: MAIS

7. Bugtong
Ang anak ay nakaupo na,
ang ina’y gumagapang pa.
SAGOT: KALABASA

8. Ang masusustansiyang Pagkain
Grade 4-Myrtle

9. Gabay sa pagpili ng masusustansiyang pagkain

10. Tatlong Pangkat ng Pagkain
Grow Food Go Food Glow Food

11. Grow Food
-Ang mga pagkaing grow foods ay sagana sasustansiyang protina. Ito ay
tumutulong upang ang katawan ay lumaki at magkaroon ng matatag na
kalamnan. Ang mga pagkaing sagana sa protina ay yaong galing lamang
dagat, karne ng hayop, at mga produkto ng mga ito.

12. Go Food
-Ang mga pagkaing may taba, langis, asukal, at harina ay
sagana sa carbohydrates. Ang mga ito ay kabilang sa pangkat
na tagapagbigay enerhiya, sigla at lakas ng katawan.

13. Glow Food

14. Food Guide Pyramid
Ang mga pagkain sa food guide pyramid ay nakapangkat ayon sa taglay na sustansiya
sa anyong pyramid. Nakasaad sa mungkahing bilang ng dami ng hain sa bawat hati
nito. Iminumungkani ng pyramid na ang mga pagkaing nasa dulong ibaba ay dapat
kainin nang marami at paulit-ulit araw-araw

15. Pinggang Pinoy

16. Grow Food Go Food Glow Food
Gawain:
Panuto: Pangkatin ang mga masusustansiyang pagkain ayon sa uri nito. Ilagay sa
kahon kung ito ay Go Food, Grow Food, o Glow Food.
Gatas
Patatas
Isda
Carrots
Brocolli
Itlog
Saging
Kamote
Pechay
Tinapay

17. Panuto: Gumuhit ng tigli- limang halimbawa ng Go
food, Grow food at Glow Food. Iguhit ito sa isang
bond paper. (15 points)