La comunicazione è fondamentale per il benessere psicologico e fisico, soprattutto nei momenti di stress, e richiede apertura e reciprocità per sviluppare fiducia. Ogni comunicazione coinvolge contenuti e relazioni, influenzando il comportamento degli interlocutori e la qualità dell'interazione. L'ascolto attivo e l'empatia sono essenziali per una comunicazione efficace, richiedendo abilità come la chiarezza espressiva e la comprensione empatica.