Latihan diet seimbang

1. Arahan: LATIHAN
Jawab semua soalan
KEMBALI
berikut. SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
Pilih jawapan yang betul 1 2
bagi tiap-tiap soalan ini. 3 4
5 6
LAMAN UTAMA

2. 1) ANTARA YANG BERIKUT, KUMPULAN MAKANAN
MANAKAH YANG MENUNJUKKAN DIET SEIMBANG
LATIHAN
Karbohidrat, protein dan air
KEMBALI
Karbohidrat, lemak, vitamin SETERUSNYA ->
dan air
NOMBOR SOALAN:
1 2
Protein, lemak, vitamin dan
3 4
garam mineral
5 6
Karbohidrat, lemak, vitamin, LAMAN UTAMA
garam mineral dan protein

3. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

4. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

5. 2) DIET SEIMBANG YANG SEMPURNA
DIPEROLEH
melalui makanan yang LATIHAN
seimbang
KEMBALI
dengan menyediakan sajian yang SETERUSNYA ->
seimbang
NOMBOR SOALAN:
1 2
dengan menyediakan sajian yang
kaya dengan protein 3 4
5 6
melalui makanan yang mempunyai
kandungan karbohidrat yang tinggi LAMAN UTAMA

6. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

7. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

8. 3) FAKTOR-FAKTOR YANG PERLU
DIPERTIMBANGKAN APABILA MERANCANG DIET
SEIMBANG IALAH:
LATIHAN
I umur III kesihatan
KEMBALI
II jantina IV saiz tubuh
SETERUSNYA ->
I, II dan III NOMBOR SOALAN:
1 2
I, III dan IV
3 4
II, III dan IV 5 6
I, II, III dan IV
LAMAN UTAMA

9. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

10. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

11. 4) NUTRIEN YANG PERLU DIAMBIL SEDIKIT
DALAM PIRAMID MAKANAN ADALAH:
LATIHAN
LEMAK KEMBALI
PROTEIN SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
VITAMIN 1 2
3 4
PELAWAS
5 6
LAMAN UTAMA

12. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

13. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

14. 5) ANTARA YANG BERIKUT, MANAKAH KUMPULAN
MAKANAN YANG PERLU DIMAKAN DALAM KUANTITI
YANG SEDERHANA:
LATIHAN
lemak, minyak, gula dan garam
KEMBALI
SETERUSNYA ->
sayur-sayuran dan buah-buahan
NOMBOR SOALAN:
1 2
susu dan produk tenusu serta 3 4
daging, ikan, dan ayam
5 6
nasi,roti,mi dan bijirin LAMAN UTAMA

15. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

16. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

17. 6) ANTARA YANG BERIKUT MERUPAKAN TABIAT
MAKANAN YANG SIHAT KECUALI:
LATIHAN
Makan mengikut waktu yang ditetapkan
KEMBALI
SETERUSNYA ->
Makan makanan yang bernutrien
NOMBOR SOALAN:
1 2
Mengurangkan makanan yang
bergula,bergaram, dan berlemak 3 4
5 6
Mengurangkan pengambilan makanan yang
mengandungi serat seperti buah-buahan, LAMAN UTAMA
sayur-sayuran dan bijirin

18. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA

19. LATIHAN
KEMBALI
SETERUSNYA ->
NOMBOR SOALAN:
1 2
3 4
5 6
LAMAN UTAMA