la presentazione raccoglie una serie di contenuti tratti dai gruppi di psicoterapia del progetto "Cibos" dell'ospedale di Cittiglio (VA) ed elaborati sotto un'ottica sociale e psicologica.
Seminario sui disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (nuova definizione DSM-V) tenutosi l'11/12/2015 presso l'Università degli studi di Salerno
Qual è il rapporto tra sessualità e cibo?
Esistono davvero i cibi afrodisiaci? E se si quali sono?
Followme www.annacarderi.it
@ilmiopsicosessuologo.roma
Seminario sui disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (nuova definizione DSM-V) tenutosi l'11/12/2015 presso l'Università degli studi di Salerno
Qual è il rapporto tra sessualità e cibo?
Esistono davvero i cibi afrodisiaci? E se si quali sono?
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Cibo e sessualità: Il gusto del piacere Anna Carderi
il legame fra sesso e cibo consiste nel fatto che entrambi servono per la socializzazione, la soddisfazione personale, la sopravvivenza propria e della specie.
Cibo e sesso hanno la stessa localizzazione cerebrale, gli stessi circuiti neuroendocrini, gli stessi ormoni che li controllano.
Pertanto se non soddisfiamo l'"appetito dei sensi",
il desiderio si sposterà sull’ "appetito di cibo“!
Qual è la connessione tra stress e alimentazione? In che modo essere stressati influenza ciò che mangiamo? Che cos'è la fame emotiva? Ci sono alcuni cibi che possono favorire un benessere che coinvolga corpo e mente? Nell'evento tenuto dalle psicologhe di eiréne e dalla nutrizionista Chiara Raspanti, si sono affrontati questi e altri punti importanti.
RECOVERY IN SALUTE MENTALE di raffaele baroneRaffaele Barone
La recovery/guarigione riguarda la costruzione di una vita soddisfacente e dotata di senso così come definita dalla persone stesse, nonostante la presenza o meno di sintomi o problemi ricorrenti La recovery rappresenta un progressivo distanziamento dalla patologia e dalla malattia verso la salute e lo stare bene
Cibo e sessualità: Il gusto del piacere Anna Carderi
il legame fra sesso e cibo consiste nel fatto che entrambi servono per la socializzazione, la soddisfazione personale, la sopravvivenza propria e della specie.
Cibo e sesso hanno la stessa localizzazione cerebrale, gli stessi circuiti neuroendocrini, gli stessi ormoni che li controllano.
Pertanto se non soddisfiamo l'"appetito dei sensi",
il desiderio si sposterà sull’ "appetito di cibo“!
Qual è la connessione tra stress e alimentazione? In che modo essere stressati influenza ciò che mangiamo? Che cos'è la fame emotiva? Ci sono alcuni cibi che possono favorire un benessere che coinvolga corpo e mente? Nell'evento tenuto dalle psicologhe di eiréne e dalla nutrizionista Chiara Raspanti, si sono affrontati questi e altri punti importanti.
RECOVERY IN SALUTE MENTALE di raffaele baroneRaffaele Barone
La recovery/guarigione riguarda la costruzione di una vita soddisfacente e dotata di senso così come definita dalla persone stesse, nonostante la presenza o meno di sintomi o problemi ricorrenti La recovery rappresenta un progressivo distanziamento dalla patologia e dalla malattia verso la salute e lo stare bene
L'appetito vien mangiando. Fame, appetito, sazietà.
1. Cittiglio, 16 marzo 2016
L'appetito vien mangiando:
Fame, Appetito, Sazietà
Francesca Pelizzoni
2. Definizioni
La Fame
E' la necessità di assumere
cibo, dovuta a una
particolare sensazione di
vuoto localizzata nel corpo,
in particolare nello
stomaco, provocata da uno
stimolo nervoso connesso
alla sensazione di vuoto.
3. Definizioni
La Fame
Il termine fame è usato comunemente per indicare l'essere pronti
per mangiare. Dopo un lungo periodo senza alimentazione, la
sensazione di fame si trasforma in una sensazione
progressivamente più grave, fino a diventare acutamente
dolorosa. Dopo malnutrizione prolungata, l'organismo giunge a
morte a causa di un mancato apporto di principi nutritivi
indispensabili per l'organismo.
4. La fameDefinizioni
L'Appetito
L'appetito (dal latino
appetitus -us, derivato
di appetĕre , "aspirare
a") è un
comportamento non
razionale, istintuale e
impulsivo diretto
all'appagamento dei
propri bisogni.
5. La fameDefinizioni
L'Appetito
Comunemente per appetito si intende anche un superficiale
desiderio di cibo che, se non soddisfatto, può produrre nel
tempo la fame, intesa come un'impellente necessità naturale
di alimentarsi che si manifesta con sintomi fisiologici, quali i
"morsi della fame", e con un deperimento fisico generale che
conduce alla morte.
17. L'educazione comune
Studio di Linnè del
2002 : Il piatto
senza fondo.
(Molinari, Castelnuovo,
Psicologia dell'obesità, 2012)
E' più importante
finire tutto ciò che
c'è nel piatto,
piuttosto che
ascoltare le proprie
sensazioni.
L'educazione
Nell'epoca
dell'appetito
18. La psiche
Cosa lega psiche e
cibo?
Percezione del cibo:
Capacità di vedere la quantità
di cibo che mangio con
obiettività etc.
Percezione di Sé:
Capacità di vedere
obiettivamente la propria
corporeità.
Percezione delle proprie
sensazioni:
Capacità di ascoltare le
sensazioni del proprio corpo e
riconoscere la fame fisiologica.
19. La psiche
Cosa lega psiche e
cibo?
Spirale emotiva:
Emozione, cibo, emozione ,
cibo, etc...
Significato emotivo del
cibo:
Consolatorio, eccitante,
calmante, sedativo, ansiolitico,
etc...
Approccio primario al cibo:
Quali sentimenti si associano
al mangiare dentro di me,
nelle mie relazioni, soprattutto
in quelle primarie.
20. La fameCosa fare
Come si gestisce
l'appetito?
Conoscenza
Consapevolezza
Strategie
Soddisfatta la fame
si gestisce l'appetito
21. La fameConoscenza
Educazione
alimentare:
Conoscere comportamenti
alimentari utili e funzionali.
Educazione fisica:
Conoscere il proprio corpo e
il suo funzionamento,
allenarlo e curarlo.
Cultura
dell'alimentazione :
Noi siamo quello che
mangiamo... E' importante
conoscere i cibi, la loro
composizione e i modi in cui
prepararlo.
22. La fameConsapevolezza
Consapevolezza di Sé :
conoscersi e sapere come si
funziona.
Capacità di gestire le
emozioni:
Conoscere e gestire il
proprio modo di vivere le
emozioni.
Motivazione interna:
Quali stimoli interni mi
fanno muovere?
23. La fameSrategie
Motivazioni esterne:
Indicazioni mediche e di
salute oppure estetiche.
Strumenti di supporto:
Tabelle alimentari, piani di
allenamento, applicazioni
per smartphone, diari.
Relazioni
Gli altri sono risorse e
stimolo. Le relazioni
personali e sociali sono un
importante fattore di
protezione.
