Il Parmigiano Reggiano è un formaggio a pasta dura e a lunga stagionatura.
Contiene solo il 30% di acqua e ben il 70% di sostanze nutritive: per questo motivo è un formaggio ricchissimo di proteine, vitamine e minerali.
Buonissimo, altamente digeribile, assolutamente naturale: il Parmigiano Reggiano non perde occasione per eccellere.
http://gustodilella.blogspot.nl/
In questo file, raccogliamo una serie di cibi dalle molteplici proprietà e che sarebbe bene non farsi mai mancare. Comprende frutta, spezie e semi selezionati fra gli alimenti maggiormente nutritivi e ricchi di proprietà
Musica originale: Simon Tito Scott
about.me/annatagliapietra
Una breve spiegazione di cosa sono e di come si calcolano i blocchi nella Dieta a Zona di Barry Sears, l'alimentazione che punta a far dimagrire velocemente e per sempre mantenendo in equilibrio gli ormoni rilasciati dai diversi alimenti.
Scaricando le tabelle degli alimenti sarà facile compilare i propri pasti in Zona, scegliendo i miniblocchi preferiti per comporre i blocchi necessari alla propria età, sesso e attività fisica.
Calcolare i blocchi può sembrare complicato all'inizio, ma è solo questione di abitudine...e tra poco vedremo anche il "metodo ad occhio" consigliato in una seconda fase più permissiva.
Una volta presa confidenza con le tabelle degli alimenti sarà facile comporre dei menu che rispettino i blocchi calcolati per il vostro fabbisogno.
Il Parmigiano Reggiano è un formaggio a pasta dura e a lunga stagionatura.
Contiene solo il 30% di acqua e ben il 70% di sostanze nutritive: per questo motivo è un formaggio ricchissimo di proteine, vitamine e minerali.
Buonissimo, altamente digeribile, assolutamente naturale: il Parmigiano Reggiano non perde occasione per eccellere.
http://gustodilella.blogspot.nl/
In questo file, raccogliamo una serie di cibi dalle molteplici proprietà e che sarebbe bene non farsi mai mancare. Comprende frutta, spezie e semi selezionati fra gli alimenti maggiormente nutritivi e ricchi di proprietà
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Una volta presa confidenza con le tabelle degli alimenti sarà facile comporre dei menu che rispettino i blocchi calcolati per il vostro fabbisogno.
Nutrizione in cucina e sicurezza alimentare - Dr GalatàAntonio Galatà
Le slide presentano una panoramica di aspetti pratici utilizzati in cucina dal Dr Domenicantonio Galatà; sono frutto della sua esperienza e rappresentano solo una parte del know-how che è possibile apprendere ai suoi corsi. Per l'elenco dei corsi vai su ->https://www.eventbrite.it/o/dr-domenicantonio-galata-8196036441
Nutrizione in cucina e sicurezza alimentare - Dr GalatàAntonio Galatà
Le slide presentano una panoramica di aspetti pratici utilizzati in cucina dal Dr Domenicantonio Galatà; sono frutto della sua esperienza e rappresentano solo una parte del know-how che è possibile apprendere ai suoi corsi. Per l'elenco dei corsi vai su ->https://www.eventbrite.it/o/dr-domenicantonio-galata-8196036441
8. 1. OGNI VOLTA CHE SI MANGIA
ASSOCIARE CARBOIDRATI,
PROTEINE E GRASSI
PROTEINE
30% 30%
CARBOIDRATI polipo=proteine
GRASSI
40%
olio=grassi
patate=carboidrati
9. 2. NON STARE MAI
TROPPO TEMPO
SENZA MANGIARE
W GLI SPUNTINI