JADIKAN MAKANAN MU OBATMU DAN OBATMU MAKANANMU

1. WHOLE-ISTIK
CONCEPT
PERSPEKTIF APOTEKER TERKAIT SEHAT DAN SAKIT SECARA HOLISTIK
NUGRAHA M.FARM,APT

2. Jadikan Makananmu
Obatmu
Jadikan Obatmu
Makananmu

3. PERSPEKTIF
 APAKAH SAAT SAKIT, DOMINAN MENCARI FAKTOR EKSTERNAL UNTUK
MENYEMBUHKAN ?
 PERNAHKAN BERTANYA KENAPA SAYA SAKIT, ATAU KENAPA SAYA
TERPAPAR MIKROBA, VIRUS, JAMUR ? ATAU KENAPA SAYA KENA
SEMENTARA YANG LAIN TIDAK?
 APAKAH SELAMA INI KITA MAKAN YANG KITA BUTUH, ATAU APA YANG
KITA SUKA?
 LALU SEBENARNYA SIAPA YANG BERTANGGUNG JAWAB KETIKA SAYA
SAKIT?
 APAKAH Anda TAHU RASA SAKIT, ADALAH ALARM TUBUH ?

5. PROTOKOL
KESEHATAN
PROTOKOL KESEHATAN
DARI LUAR
PROTOKOL KESEHATAN
DARI DALAM

6. YANG HARUS DITINGKATKAN
KE –
IMMUN –
AN
KE – IMAN
– AN
KE - AMAN
– AN

7. TUAN
RUMAH
VIRUS,
BAKTERI,
JAMUR
SEHAT /
SAKIT

8. CERDAS
KELOLA
INFORMASI
SUMBER INFORMASI
BERTANYA PADA AHLINYA
CERNA, SERAP DAN KRITIS
PERBEDAAN PERSEPSI SANGAT LAJIM DALAM DUNIA ILMU
PENGETAHUAN BAHKAN TERJADI SEJAK MULAI ADA FIKIRAN
JIKA TERIMA PENGETAHUAN YANG BERBEDA, MAKA TERIMA
DAHULU DAN CERNA LALU GALI LEBIH DALAM BARU SIMPULKAN

9. SEJARAH PERBEDAAN TEORI SEHAT DAN SAKIT

10. Antoine
bechamps vs
Louis Pasteur

11. Who is
right and
wrong ?

12. By contrast, Pasteur’s friend, physiologist Claude Bernard, taught that the ‘terrain’ of the human body was more
important than the ‘pathogens’ that infect it.
We are surrounded by, and even harbor, microorganisms in our bodies. When exposed to pathogens, we
become ill if our defenses are weakened by deficiencies or toxicities. Unlike the germ theory, the terrain theory
explains why some people get sick while others, when exposed to the same pathogens, do not.
For this reason, it is said that on his death bed, Pasteur admitted, “Bernard was right: the pathogen is nothing,
the terrain is everything.”

13. Whole-istic
THEORY
1. MEMAHAMI SECARA MENYELURUH DENGAN
MEMPERTIMBANGKAN SEGALA ASPEK YANG
BERPOTENSI MEMPENGARUHI TINGKAT KESEHATAN
TUBUH TERMASUK KESEIMBANGAN ASAM BASA
TUBUH SECARA KOMPREHENSIF
2. MAMPU MENGANALISA PERAN HORMONAL DAN
PEMICUN PENGELUARANNYA
3. ANALISA SEBAB SAKIT DAN PENANGANANNYA
DENGAN PENGETAHUAN TENTANG SEBAB DAN
CARA PENANGANANYA SECARA MENYELURUH.
4. SEHAT/SAKIT BISA DI MANAGE DENGAN
IDENTIFIKASI FAKTOR SUPPORTIF DAN FAKTOR
DESTRUKTIF.

15. MAKANAN
MINUMAN

17. Haemostatic THEORY
FOOD COMBINING DENGAN MENGETAHUI JENIS MAKANAN MINUMAN (
H+ DAN OH - ) SEBAGAI UPAYA PROMOTIVE DAN REHABILITATIF.
MEMAHAMI SECARA SEMPURNA MAKNA “JADIKAN MAKANANMU
OBATMU DAN JADIKAN OBATMU MAKANANMU”

18. ALUR
MAKANAN
MINUMAN

20. SABDA
RASULULLAH

21.  PENYEBAB
SAKIT YANG
SANGAT
DOMINAN

22. APA YANG
HARUS
DILAKUKAN

23. EAT REAL FOOD
1. Nutrisi : Mengenal, meng-identifikasi makanan dan minuman yang
bermanfaat untuk meningkatkan kualitas hidup ( acid forming food /
alkaline forming food )
2. Sel – sel dalam tubuh manusia, Sel immune di picu oleh mitochondria,
yang membutuhkan oxygen, vitamins, minerals, and fat, not chemicals.
3. Khusus utk gula rafinasi , mengurangi untuk immune dengan merebut
oksigen untuk mencerna nya.
4. Micronutriens : Vit C, zinc, Magnesium.
5. ATUR MINDSET : Ghrelin dan Leptin

24. CONTOH POLA
MAKAN SALAH
• SAAT MAKAN MINUM ES
• MINUM MANIS SAAT MAKAN NASI
MAKAN DAGING DENGAN NASI
BANYAK MINUM SAAT MAKAN

25. OLAH RAGA
TERATUR
Aktivitas/exercise : Respirasi dan Fermentasi
yang terjadi di dalam tubuh sehingga dapat
menganalisa sebab sehat dan sakit.
PERAN asam laktat
Memahami proses intake dan output makanan
dan minuman

26. Tidur
berkualitas
 MEMAHAMI TITIK AKROFASE
 SAAT TIDUR SEL-SEL DAN ORGAN TUBUH
AKTIF MENJALANKAN REGENERASI SEL DAN
REHABILITASI
 SAAT BANGUN TIDUR PH CENDERUNG ASAM
 MEDICATED SLEEP : RESISTENSI – HABITUASI –
IMMUN DROP

27. Cairan tubuh
adekuat
Air / water : identifikasi jenis air apakah
potensial oksidasi dan reduksi yang
terjadi ketika masuk ke dalam tubuh.
Cek rutin / perhatikan warna urine
HINDARI cairan minuman mengandung
gula rafinasi, atau gula sintetis dan
chemical ingrediens lain.

28. Paparan sinar
MATAHARI
 Sinar Matahari : Mengenali manfaat dan resiko
serta jenis paparan cahaya kehidupan dan
paparan listrik yang ada pada sinar matahari. “
Tanpa sinar matahari tubuh biologis tidak akan
bisa hidup”
 PROVIT D3 = VITAMIN D 3

29. KESEIMBANGAN
AKTIFITAS
MOTORIK DAN
SENSORIK
Fikiran/minset : emosional positif dan
emosional negatif kaitannya dengan
managemen hormon yang dipicu
stressor seperti peran cortisol dan
lainnya agar tetap seimbang dan
Terkendali.
PERAN SEROTONIN

30. SPIRITUAL
 Spiritual : percaya kepada sang pencipta akan
mencerminkan tingkat kesehatan tubuh kaitanya
dengan erdorphin, oksitosin, serotonin dan
hormon2 yang distimulasi oleh sistem saraf
parasimpatis. Krn dengan aktifnya hormon2 diatas
sel sel akan membuka diri untuk lebih banyak
menerima oksigen

31. SEX  peran DOPAMIN untuk menekan cortisol ( dipicu
stressor ) sehingga dapat me-manage stress yang
menimbulkan efek pengrusakan sel dan organ
secara bertahap.

32. TERIMAKASIH
ORANG MATI PASTI MEMBUSUK
MAKA DARI ITU, JANGAN MEMBUSUK
SEBELUM MATI