KANSA stel sy veldtog oor ‘Bewusmaking van Kolorektale Kanker’ in vennootskap met Medtronic, ‘n wêreldleier in mediese tegnologie, bekend. Beide organisasies is passievol en oortuig daarvan dat vroeë diagnose en beter behandeling ‘n beter uitkoms aan ‘n pasiënt bied.
Kolorektale kanker is die tweede mees algemene kanker onder mans (die mees algemene kanker is prostaatkanker) en die derde mees algemene kanker onder vroue (die twee mees algemene kankers is bors- en servikale kanker). Na raming is 6 927 nuwe gevalle van kolorektale kanker in 2018 in Suid-Afrika gediagnoseer. Dit is nagenoeg 6.5% van alle kankers. Meer mans (7.3% van alle kankers) as vroue (5.7% van alle kankers) is in dieselfde jaar met kolorektale kanker gediagnoseer.
Gedurende Oktober laat KANSA die kollig val op borskanker, die mees algemene kanker wat vroue in Suid-Afrika raak. Volgens die Nasionale Kankerregister loop 1 uit 26 die risiko om in hul leeftyd gediagnoseer te word met borskanker. KANSA fokus op die behoeftes van pasiënte wat gediagnoseer is met gevorderde of metastatiese borskanker (MBK).
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/beklemtoning-van-die-behoeftes-van-pasiente-met-gevorderde-borskanker/
Gedurende die maand November fokus KANSA op die Bewusmaking van Mansgesondheid. Die kollig val veral op ‘Die Groot Vyf’ mees algemene kankers wat mans in Suid-Afrika raak. #MensHealth
‘n Gebalanseerde lewenstyl en siftingstoetse is van die allergrootste belang om die risiko van kanker te verlaag en om te keer dat die persoon weer met dieselfde siekte gediagnoseer word. Tans word een uit elke sewe mans in Suid-Afrika gedurende hul leeftyd met kanker gediagnoseer.
Die vyf mees algemene kankers wat Suid-Afrikaanse mans teister, is prostaat-, kolorektale-, long-, Kaposi-sarkoom (‘n tipe velkanker), en blaaskanker. Lees meer:
http://www.cansa.org.za/staan-jou-man-hierdie-november/
Om Ingelig te wees, is Helfte van die Stryd Gewonne
Vrouegesondheid en die tipe kankers wat algemeen onder vroue voorkom, is die tema van KANSA se Vrouegesondheidsveldtog wat gedurende Oktober in die kollig kom. Die boodskap is dat vroue seker moet maak dat hulle goed genoeg ingelig is sodat hulle vroeë waarskuwingstekens kan herken en weet hoe om hul risiko vir kanker te verminder.
http://www.cansa.org.za/om-ingelig-te-wees-is-helfte-van-die-stryd-gewonne/
KANSA bepleit ‘n gebalanseerde, gesonde leefstyl. Dit kan bereik word deur slim voedselkeuses te maak, gereeld oefening te doen, die handhawing van ‘n gesonde gewig en om tabak en alkohol te vermy. In onlangse studies (deur die World Cancer Research Fund International) is die verband tussen vetsug en 11 kankers bevestig. Hierdie bevindinge beklemtoon die groot rol wat vetsug speel in die verhoging van die risiko vir kanker. Voeding, fisiese aktiwiteit en liggaam samestelling speel ‘n sentrale rol in die vermindering van kankerrisiko.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/n-gebalanseerde-leefstyl-gekoppel-aan-jou-kankerrisiko/
Dinsdag 4 Februarie is Wêreld Kankerdag en die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) gebruik hierdie dag van bewustheid om die algemene mites oor kanker na vore te bring en dit aan te spreek. Sue Janse van Rensburg, KANSA se Hoof Uitvoerende Beampte, sê: “Elke jaar hoor 14 miljoen mense hulle het kanker en in SA word 1 uit 4 mense se lewe deur kanker geraak. Dit is die feite waaroor ons almal moet praat om protes aan te teken teen negatiewe oortuigings, standpunte, en gedragspatrone wat mites toelaat om te bly voortbestaan, vrees en stigma veroorsaak, mense verhoed om vroeë opsporingstoetse te laat doen en behandeling te ontvang en om inenting van die hand te wys.”
Kanker ken geen vooroordele nie en raak mense van enige ouderdom, ras, geloof, geslag en ekonomiese status. Die magtigste wapen wanneer die mens met kanker gekonfronteer word, is opvoeding en kennis.
KANSA fokus op vier algemene mites oor kanker en verskaf feite oor elkeen:
- Dis nie vir ons nodig om oor kanker te praat nie.
- Daar bestaan geen tekens of simptome wat op kanker dui nie.
- Daar is niks wat ek oor kanker kan doen nie
- Ek beskik nie oor die reg tot kankersorg nie.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/die-waarheid-oor-kanker-op-wereld-kankerdag-4-februarie-2014/
Gedurende Oktober fokus KANSA op die belangrike rol wat vroue kan speel om eienaarskap te aanvaar vir hul persoonlike gesondheid. Volgens statistieke van die Nasionale Kankerregister (NKR) 2014 is die top vyf kankers wat vroue in Suid-Afrika affekteer die volgende: borskanker; servikale kanker, kolorektale kanker, kanker van die baarmoeder en longkanker.
Dit is belangrik om vroue te bemagtig met kennis aangaande die verlaging van risiko’s vir kanker en algemene gesondheid onder vroue en om kennis te neem van waarskuwingstekens. Ons moedig ook vroue aan om maandelikse selfborsondersoeke te doen, jaarlikse mediese ondersoeke te ondergaan en om gereelde siftingstoetse vir kanker te laat doen. Dit kan vroeë opsporing van die siekte verbeter omdat simptome nie altyd ondervind en opgemerk word voordat die kanker versprei het nie. Vroue behoort ‘n gesonde en gebalanseerde lewenstyl te handhaaf en te besef dat lewenstylfaktore hul kankerrisiko kan verhoog.
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/aanvaar-eienaarskap-vir-vrouegesondheid/
Cervical cancer is the 2nd most common cancer among South African women & the leading cancer among black South African women - 1 in 39 women in South Africa will be diagnosed with Cervical Cancer (NCR 2005). Having regular Pap smears can detect abnormal cells in the cervix (mouth of the womb), that could develop into Cervical Cancer. We encourage all women to go for Pap smears at least every 3 years, from the age of 25, to detect abnormal cells early.
http://cansa.kansa.co.za/womens-health/
Gedurende Oktober laat KANSA die kollig val op borskanker, die mees algemene kanker wat vroue in Suid-Afrika raak. Volgens die Nasionale Kankerregister loop 1 uit 26 die risiko om in hul leeftyd gediagnoseer te word met borskanker. KANSA fokus op die behoeftes van pasiënte wat gediagnoseer is met gevorderde of metastatiese borskanker (MBK).
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/beklemtoning-van-die-behoeftes-van-pasiente-met-gevorderde-borskanker/
Gedurende die maand November fokus KANSA op die Bewusmaking van Mansgesondheid. Die kollig val veral op ‘Die Groot Vyf’ mees algemene kankers wat mans in Suid-Afrika raak. #MensHealth
‘n Gebalanseerde lewenstyl en siftingstoetse is van die allergrootste belang om die risiko van kanker te verlaag en om te keer dat die persoon weer met dieselfde siekte gediagnoseer word. Tans word een uit elke sewe mans in Suid-Afrika gedurende hul leeftyd met kanker gediagnoseer.
Die vyf mees algemene kankers wat Suid-Afrikaanse mans teister, is prostaat-, kolorektale-, long-, Kaposi-sarkoom (‘n tipe velkanker), en blaaskanker. Lees meer:
http://www.cansa.org.za/staan-jou-man-hierdie-november/
Om Ingelig te wees, is Helfte van die Stryd Gewonne
Vrouegesondheid en die tipe kankers wat algemeen onder vroue voorkom, is die tema van KANSA se Vrouegesondheidsveldtog wat gedurende Oktober in die kollig kom. Die boodskap is dat vroue seker moet maak dat hulle goed genoeg ingelig is sodat hulle vroeë waarskuwingstekens kan herken en weet hoe om hul risiko vir kanker te verminder.
http://www.cansa.org.za/om-ingelig-te-wees-is-helfte-van-die-stryd-gewonne/
KANSA bepleit ‘n gebalanseerde, gesonde leefstyl. Dit kan bereik word deur slim voedselkeuses te maak, gereeld oefening te doen, die handhawing van ‘n gesonde gewig en om tabak en alkohol te vermy. In onlangse studies (deur die World Cancer Research Fund International) is die verband tussen vetsug en 11 kankers bevestig. Hierdie bevindinge beklemtoon die groot rol wat vetsug speel in die verhoging van die risiko vir kanker. Voeding, fisiese aktiwiteit en liggaam samestelling speel ‘n sentrale rol in die vermindering van kankerrisiko.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/n-gebalanseerde-leefstyl-gekoppel-aan-jou-kankerrisiko/
Dinsdag 4 Februarie is Wêreld Kankerdag en die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) gebruik hierdie dag van bewustheid om die algemene mites oor kanker na vore te bring en dit aan te spreek. Sue Janse van Rensburg, KANSA se Hoof Uitvoerende Beampte, sê: “Elke jaar hoor 14 miljoen mense hulle het kanker en in SA word 1 uit 4 mense se lewe deur kanker geraak. Dit is die feite waaroor ons almal moet praat om protes aan te teken teen negatiewe oortuigings, standpunte, en gedragspatrone wat mites toelaat om te bly voortbestaan, vrees en stigma veroorsaak, mense verhoed om vroeë opsporingstoetse te laat doen en behandeling te ontvang en om inenting van die hand te wys.”
Kanker ken geen vooroordele nie en raak mense van enige ouderdom, ras, geloof, geslag en ekonomiese status. Die magtigste wapen wanneer die mens met kanker gekonfronteer word, is opvoeding en kennis.
KANSA fokus op vier algemene mites oor kanker en verskaf feite oor elkeen:
- Dis nie vir ons nodig om oor kanker te praat nie.
- Daar bestaan geen tekens of simptome wat op kanker dui nie.
- Daar is niks wat ek oor kanker kan doen nie
- Ek beskik nie oor die reg tot kankersorg nie.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/die-waarheid-oor-kanker-op-wereld-kankerdag-4-februarie-2014/
Gedurende Oktober fokus KANSA op die belangrike rol wat vroue kan speel om eienaarskap te aanvaar vir hul persoonlike gesondheid. Volgens statistieke van die Nasionale Kankerregister (NKR) 2014 is die top vyf kankers wat vroue in Suid-Afrika affekteer die volgende: borskanker; servikale kanker, kolorektale kanker, kanker van die baarmoeder en longkanker.
Dit is belangrik om vroue te bemagtig met kennis aangaande die verlaging van risiko’s vir kanker en algemene gesondheid onder vroue en om kennis te neem van waarskuwingstekens. Ons moedig ook vroue aan om maandelikse selfborsondersoeke te doen, jaarlikse mediese ondersoeke te ondergaan en om gereelde siftingstoetse vir kanker te laat doen. Dit kan vroeë opsporing van die siekte verbeter omdat simptome nie altyd ondervind en opgemerk word voordat die kanker versprei het nie. Vroue behoort ‘n gesonde en gebalanseerde lewenstyl te handhaaf en te besef dat lewenstylfaktore hul kankerrisiko kan verhoog.
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/aanvaar-eienaarskap-vir-vrouegesondheid/
Cervical cancer is the 2nd most common cancer among South African women & the leading cancer among black South African women - 1 in 39 women in South Africa will be diagnosed with Cervical Cancer (NCR 2005). Having regular Pap smears can detect abnormal cells in the cervix (mouth of the womb), that could develop into Cervical Cancer. We encourage all women to go for Pap smears at least every 3 years, from the age of 25, to detect abnormal cells early.
http://cansa.kansa.co.za/womens-health/
Cervical cancer is the 2nd most common cancer among South African women & the leading cancer among black South African women - 1 in 39 women in South Africa will be diagnosed with Cervical Cancer (NCR 2005). Having regular Pap smears can detect abnormal cells in the cervix (mouth of the womb), that could develop into Cervical Cancer. We encourage all women to go for Pap smears at least every 3 years, from the age of 25, to detect abnormal cells early.
http://cansa.kansa.co.za/womens-health/
Niemand sou in 1931 kon voorspel wat ‘n grootskaalse en wydverspreide impak die Nasionale Kankervereniging, soos dit toe genoem is, sou gehad het toe dit in daardie jaar gestig is nie.
Vandag speel die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) ‘n leidende rol in kankernavorsing en die ontwikkeling van die beleid en beheer van kanker, sowel as die voorsiening van sorg, ondersteuning en opleiding aan Suid-Afrikaners wat geraak word deur hierdie gevreesde siekte.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/kansa-vier-85-jaar-se-stryd-om-n-wereld-sonder-kanker-te-skep/
Die verband tussen die Groot 5 en Suid-Afrikaanse vroue het niks te doen met ons land se uitnemende en pragtige natuurlewe nie, maar eerder met kanker, die siekte wat Suid-Afrikaanse vroue se lewens verwoes.
Gedurende Oktober val KANSA se soeklig op die bewusmaking van vroue gesondheid. Die klem word veral gelê op die vyf mees algemene soorte kankers wat sonder enige diskriminasie by vroue in Suid-Afrika gediagnoseer word: bors-, servikale, kolon-, baarmoeder- en longkanker.
Prostaatkanker is die mees algemene kanker onder mans wêreldwyd en die nommer een kanker wat Suid-Afrikaanse mans affekteer (Nasionale Kankerregister 2017), met 1 uit 17 mans wat die risiko loop om in hul leeftyd hiermee gediagnoseer te word. Lees meer:
https://cansa.org.za/mans-takel-saam-prostaatkanker/
KANSA laat die kollig val op die verskerping van bewusmaking van prostaatkanker wat die mees algemene manlike kanker wêreldwyd en ook in ons land is en die feit dat daar bewyse is dat prostaatkanker beduidend toeneem.* Volgens die Nasionale Kankerregister het Suid-Afrikaanse mans ‘n risiko van 1:19 om gedurende ‘n leeftyd met prostaatkanker gediagnoseer te word. Internasionale en plaaslike navorsing dui daarop dat die risiko vir aggressiewe prostaatkanker groter is vir swart mans.
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/beskerm-jou-manlikheid/
KANSA bepleit ‘n gebalanseerde, gesonde leefstyl. Dit kan bereik word deur slim voedselkeuses te maak, gereeld oefening te doen, die handhawing van ‘n gesonde gewig en om tabak en alkohol te vermy. In onlangse studies (deur die World Cancer Research Fund International) is die verband tussen vetsug en 11 kankers bevestig. Hierdie bevindinge beklemtoon die groot rol wat vetsug speel in die verhoging van die risiko vir kanker. Voeding, fisiese aktiwiteit en liggaam samestelling speel ‘n sentrale rol in die vermindering van kankerrisiko.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/n-gebalanseerde-leefstyl-gekoppel-aan-jou-kankerrisiko/
KANSA se doelwit is om mans in te lig oor prostaat- en testikulêre-kanker as deel van KANSA se veldtog oor Mansgesondheid. en KANSA hoop om elke man aan te moedig om na sy liggaam en algemene gesondheid om te sien. Dit is belangrik vir mans om aandag te skenk aan enige veranderinge in hul liggaam, om hulself gereeld medies te laat ondersoek en om gereeld vir Prostaat Spesifieke Antigeen (PSA) toetse te gaan.
CANSA urges men and male cancer Survivors to encourage one another to invest in their health through regular self-examinations, getting screened and adopting a balanced lifestyle, in order to reduce their cancer risk or the recurrence of cancer.
CANSA places the focus on Prostate and Testicular Cancer during its Men’s Health Awareness Campaign in November.
Read more: http://www.cansa.org.za/mens-health/
KANSA nooi hierdie November mans uit om verantwoordelikheid vir hul gesondheid te neem en om gebruik te maak van die kanker-siftingstoetse wat by KANSA Sorgsentrums beskikbaar is. Volgens die 2016 Nasionale Kankerregister (NKR) is die vyf mees algemene kankers wat mans affekteer* prostaat-, kolorektale-, long-, nie-Hodgkin-limfoom en blaaskanker.
https://cansa.org.za/mans-aangemoedig-om-van-kanker-siftingstoetse-gebruik-te-maak/
Breast cancer is the most common cancer affecting South African women – 1 in 33 women in South Africa will be diagnosed with Breast Cancer (NCR 2005). Many breast lumps are harmless, but they should all be checked. It is important for women to do monthly breast self-examinations and to go for regular clinical breast examinations. Symptom-free women from the age of 35, should go for a mammogram (a special x-ray to detect lumps in the breast) at least every 3 years.
DINK Voor Jy Eet en Drink
Die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) bou voort op sy 365-Dae Gesondheidsuitdaging en moedig almal aan om slim te eet en te drink. Navorsing dui sterk daarop dat slim keuses oor voeding gekombineer met gereelde oefening ‘n positiewe effek kan hê, nie net op ‘n individu se welstand nie, maar ook op individuele kankerrisko.
olgens KANSA kan 30 – 40% van kankers voorkom word deur lewenstylfaktore. Hierdie faktore sluit in: dieët, oefening en die vermyding van karsinogene (agente wat kanker veroorsaak) en dit kan alles help om jou kankerrisiko te verminder. As deel van KANSA se Gebalanseerde Leefstyl Veldtog, verskaf KANSA wenke oor hoe om die kankerrisiko te verlaag deur ingeligte keuses oor jou lewenstyl te maak.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/balanced-life-style/
KANSA beklemtoon die belangrikheid van sifting en die vroeë opsporing van borskanker as deel van hul Vrouegesondheidsveldtog hierdie Oktober. http://www.cansa.org.za/womens-health/
Afgesien van nie-melanoom velkanker, is borskanker die mees algemene kanker in vroue van alle rasse, met ‘n leeftyd risiko van 1 in 35 in Suid-Afrika volgens die 2007 Nasionale Kankerregister.
Ons moedig alle vroue aan om gereelde maandelikse bors-selfondersoeke te doen. Weet hoe jou borste lyk en voel – enige veranderinge wat jy waarneem moet met jou gesondheidspraktisyn bespreek word. Dit is ook baie belangrik om elke jaar vanaf die ouderdom van 40 vir ‘n mammogram te gaan
KANSA raai mense aan om ’n aktiewe, gebalanseerde leefstyl te lei en sê dat sekere leefstylveranderinge kankerrisiko kan verlaag.* Verder beveel ons aan dat mense sekere leefstylfaktore uitsny wat hulle in gevaar stel vir kanker, veral kolorektale kanker wat een van die top drie kankers** onder mans en vroue in Suid-Afrika is. Slegte leefstylkeuses kan ’n belangrike rol speel wanneer dit by verhoogte risiko vir hierdie tipe kanker kom.
#CANSAColorectalCancer #ColorectalCancerAwareness #ActiveBalancedLifestyle
Lees meer:
https://cansa.org.za/is-jou-kolon-gesond/
Borskanker affekteer baie Suid-Afrikaanse vroue en is die mees algemene kanker onder vroue in die land. Deur jou geesteswelstand te prioritiseer, kan die borskankerervaring meer hanteerbaar maak. KANSA verstaan dit, en bied beradingsdienste en ondersteuningsgroepe om kankeroorwinnaars en versorgers emosioneel te ondersteun.
Lees meer:
https://cansa.org.za/die-impak-van-borskanker-op-geestesgesondheid/
We urge men and male cancer Survivors to encourage one another to invest in their health through regular self-examinations, getting screened and adopting a balanced lifestyle, in order to reduce their cancer risk or the recurrence of cancer.
CANSA places the focus on Prostate and Testicular Cancer during its Men’s Health Awareness Campaign in November.
Read more: http://www.cansa.org.za/mens-health/
Die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) vestig die kollig op die impak van ’n kankerdiagnose op vroue, met betrekking tot vrugbaarheid. Wanneer hulle jonk is en die lewe gewoonlik pragtig en vol drome is, kan vroue wat met kanker gediagnoseer word, moeilike en onverwagse uitdagings in die gesig staar. Lees meer:
https://cansa.org.za/bewaar-hoop-gesprekke-met-vroue-kankerpasiente-oor-vrugbaarheid/
KANSA se doelwit is om mans in te lig oor prostaat- en testikulêre-kanker as deel van KANSA se veldtog oor Mansgesondheid wat in November afskop. Prostaatkanker is een van die mees algemene kankers onder mans in Suid-Afrika met een uit 27 mans wat ‘n lewenslange risiko het om met prostaatkanker gediagnoseer te word.
http://www.cansa.org.za/beskerm-jou-gesondheid-jou-manlikheid-is-van-belang/
“One of the most important building blocks of our nation is our concern for our children…” These words, quoted from a speech given by Nelson Mandela in 1997, will resonate louder than usual during the month of September, that is recognised as Childhood Cancer Awareness month by CANSA.
This slideshow gives tips on how to support your little friend who has cancer - in Afrikaans.
#ChildhoodCancerAwareness
Ons Kan. Ek Kan. ’n Verskil Maak
Wêreld Kankerdag vind elke jaar plaas op 4 Februarie en verskaf die platform vir die wêreld om te verenig om die profiel van kanker in ‘n positiewe en inspirerende manier te verskerp. KANSA moedig mense in alle stede en dorpe regoor Suid-Afrika aan om deel te neem aan die derde agtereenvolgende jaar se veldtog op Wêreld Kankerdag en om die veldtog heelhartig te ondersteun. KANSA neem selfs een stap verder en moedig mense aan om die slagspreuk van die veldtog ‘Ons kan. Ek kan’ letterlik uit te leef.
#WorldCancerDay #WeCanICan
http://www.cansa.org.za/ons-kan-ek-kan-n-verskil-maak/
Gedurende Junie vanjaar gaan die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) die boodskap van sy 365-dag gesondheidsveldtog verskerp. Die boodskap is dat individue die mag het om risiko’s vir kanker te verlaag deur gesonde en ingeligte keuses oor hul lewensstyl te maak. Die meeste mense weet nie dat die inname van enige tipe alkohol (selfs in klein hoeveelhede) die risiko van kanker verhoog nie. KANSA beklemtoon die tol wat alkohol van die liggaam eis en hoe dit diegene rondom hulle beïnvloed.
www.cansa.org.za
As deel van ons Gebalanseerde Lewenstyl-veldtog, moedig KANSA almal aan om te onthou dat hul gesondheid van die allergrootste belang is. Die veldtog fokus op obesiteit (vetsug) en kanker, sowel as die vermindering van die inname van sout en suiker om kankerrisiko te verminder.
Cervical cancer is the 2nd most common cancer among South African women & the leading cancer among black South African women - 1 in 39 women in South Africa will be diagnosed with Cervical Cancer (NCR 2005). Having regular Pap smears can detect abnormal cells in the cervix (mouth of the womb), that could develop into Cervical Cancer. We encourage all women to go for Pap smears at least every 3 years, from the age of 25, to detect abnormal cells early.
http://cansa.kansa.co.za/womens-health/
Niemand sou in 1931 kon voorspel wat ‘n grootskaalse en wydverspreide impak die Nasionale Kankervereniging, soos dit toe genoem is, sou gehad het toe dit in daardie jaar gestig is nie.
Vandag speel die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) ‘n leidende rol in kankernavorsing en die ontwikkeling van die beleid en beheer van kanker, sowel as die voorsiening van sorg, ondersteuning en opleiding aan Suid-Afrikaners wat geraak word deur hierdie gevreesde siekte.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/kansa-vier-85-jaar-se-stryd-om-n-wereld-sonder-kanker-te-skep/
Die verband tussen die Groot 5 en Suid-Afrikaanse vroue het niks te doen met ons land se uitnemende en pragtige natuurlewe nie, maar eerder met kanker, die siekte wat Suid-Afrikaanse vroue se lewens verwoes.
Gedurende Oktober val KANSA se soeklig op die bewusmaking van vroue gesondheid. Die klem word veral gelê op die vyf mees algemene soorte kankers wat sonder enige diskriminasie by vroue in Suid-Afrika gediagnoseer word: bors-, servikale, kolon-, baarmoeder- en longkanker.
Prostaatkanker is die mees algemene kanker onder mans wêreldwyd en die nommer een kanker wat Suid-Afrikaanse mans affekteer (Nasionale Kankerregister 2017), met 1 uit 17 mans wat die risiko loop om in hul leeftyd hiermee gediagnoseer te word. Lees meer:
https://cansa.org.za/mans-takel-saam-prostaatkanker/
KANSA laat die kollig val op die verskerping van bewusmaking van prostaatkanker wat die mees algemene manlike kanker wêreldwyd en ook in ons land is en die feit dat daar bewyse is dat prostaatkanker beduidend toeneem.* Volgens die Nasionale Kankerregister het Suid-Afrikaanse mans ‘n risiko van 1:19 om gedurende ‘n leeftyd met prostaatkanker gediagnoseer te word. Internasionale en plaaslike navorsing dui daarop dat die risiko vir aggressiewe prostaatkanker groter is vir swart mans.
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/beskerm-jou-manlikheid/
KANSA bepleit ‘n gebalanseerde, gesonde leefstyl. Dit kan bereik word deur slim voedselkeuses te maak, gereeld oefening te doen, die handhawing van ‘n gesonde gewig en om tabak en alkohol te vermy. In onlangse studies (deur die World Cancer Research Fund International) is die verband tussen vetsug en 11 kankers bevestig. Hierdie bevindinge beklemtoon die groot rol wat vetsug speel in die verhoging van die risiko vir kanker. Voeding, fisiese aktiwiteit en liggaam samestelling speel ‘n sentrale rol in die vermindering van kankerrisiko.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/n-gebalanseerde-leefstyl-gekoppel-aan-jou-kankerrisiko/
KANSA se doelwit is om mans in te lig oor prostaat- en testikulêre-kanker as deel van KANSA se veldtog oor Mansgesondheid. en KANSA hoop om elke man aan te moedig om na sy liggaam en algemene gesondheid om te sien. Dit is belangrik vir mans om aandag te skenk aan enige veranderinge in hul liggaam, om hulself gereeld medies te laat ondersoek en om gereeld vir Prostaat Spesifieke Antigeen (PSA) toetse te gaan.
CANSA urges men and male cancer Survivors to encourage one another to invest in their health through regular self-examinations, getting screened and adopting a balanced lifestyle, in order to reduce their cancer risk or the recurrence of cancer.
CANSA places the focus on Prostate and Testicular Cancer during its Men’s Health Awareness Campaign in November.
Read more: http://www.cansa.org.za/mens-health/
KANSA nooi hierdie November mans uit om verantwoordelikheid vir hul gesondheid te neem en om gebruik te maak van die kanker-siftingstoetse wat by KANSA Sorgsentrums beskikbaar is. Volgens die 2016 Nasionale Kankerregister (NKR) is die vyf mees algemene kankers wat mans affekteer* prostaat-, kolorektale-, long-, nie-Hodgkin-limfoom en blaaskanker.
https://cansa.org.za/mans-aangemoedig-om-van-kanker-siftingstoetse-gebruik-te-maak/
Breast cancer is the most common cancer affecting South African women – 1 in 33 women in South Africa will be diagnosed with Breast Cancer (NCR 2005). Many breast lumps are harmless, but they should all be checked. It is important for women to do monthly breast self-examinations and to go for regular clinical breast examinations. Symptom-free women from the age of 35, should go for a mammogram (a special x-ray to detect lumps in the breast) at least every 3 years.
DINK Voor Jy Eet en Drink
Die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) bou voort op sy 365-Dae Gesondheidsuitdaging en moedig almal aan om slim te eet en te drink. Navorsing dui sterk daarop dat slim keuses oor voeding gekombineer met gereelde oefening ‘n positiewe effek kan hê, nie net op ‘n individu se welstand nie, maar ook op individuele kankerrisko.
olgens KANSA kan 30 – 40% van kankers voorkom word deur lewenstylfaktore. Hierdie faktore sluit in: dieët, oefening en die vermyding van karsinogene (agente wat kanker veroorsaak) en dit kan alles help om jou kankerrisiko te verminder. As deel van KANSA se Gebalanseerde Leefstyl Veldtog, verskaf KANSA wenke oor hoe om die kankerrisiko te verlaag deur ingeligte keuses oor jou lewenstyl te maak.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/balanced-life-style/
KANSA beklemtoon die belangrikheid van sifting en die vroeë opsporing van borskanker as deel van hul Vrouegesondheidsveldtog hierdie Oktober. http://www.cansa.org.za/womens-health/
Afgesien van nie-melanoom velkanker, is borskanker die mees algemene kanker in vroue van alle rasse, met ‘n leeftyd risiko van 1 in 35 in Suid-Afrika volgens die 2007 Nasionale Kankerregister.
Ons moedig alle vroue aan om gereelde maandelikse bors-selfondersoeke te doen. Weet hoe jou borste lyk en voel – enige veranderinge wat jy waarneem moet met jou gesondheidspraktisyn bespreek word. Dit is ook baie belangrik om elke jaar vanaf die ouderdom van 40 vir ‘n mammogram te gaan
KANSA raai mense aan om ’n aktiewe, gebalanseerde leefstyl te lei en sê dat sekere leefstylveranderinge kankerrisiko kan verlaag.* Verder beveel ons aan dat mense sekere leefstylfaktore uitsny wat hulle in gevaar stel vir kanker, veral kolorektale kanker wat een van die top drie kankers** onder mans en vroue in Suid-Afrika is. Slegte leefstylkeuses kan ’n belangrike rol speel wanneer dit by verhoogte risiko vir hierdie tipe kanker kom.
#CANSAColorectalCancer #ColorectalCancerAwareness #ActiveBalancedLifestyle
Lees meer:
https://cansa.org.za/is-jou-kolon-gesond/
Borskanker affekteer baie Suid-Afrikaanse vroue en is die mees algemene kanker onder vroue in die land. Deur jou geesteswelstand te prioritiseer, kan die borskankerervaring meer hanteerbaar maak. KANSA verstaan dit, en bied beradingsdienste en ondersteuningsgroepe om kankeroorwinnaars en versorgers emosioneel te ondersteun.
Lees meer:
https://cansa.org.za/die-impak-van-borskanker-op-geestesgesondheid/
We urge men and male cancer Survivors to encourage one another to invest in their health through regular self-examinations, getting screened and adopting a balanced lifestyle, in order to reduce their cancer risk or the recurrence of cancer.
CANSA places the focus on Prostate and Testicular Cancer during its Men’s Health Awareness Campaign in November.
Read more: http://www.cansa.org.za/mens-health/
Die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) vestig die kollig op die impak van ’n kankerdiagnose op vroue, met betrekking tot vrugbaarheid. Wanneer hulle jonk is en die lewe gewoonlik pragtig en vol drome is, kan vroue wat met kanker gediagnoseer word, moeilike en onverwagse uitdagings in die gesig staar. Lees meer:
https://cansa.org.za/bewaar-hoop-gesprekke-met-vroue-kankerpasiente-oor-vrugbaarheid/
KANSA se doelwit is om mans in te lig oor prostaat- en testikulêre-kanker as deel van KANSA se veldtog oor Mansgesondheid wat in November afskop. Prostaatkanker is een van die mees algemene kankers onder mans in Suid-Afrika met een uit 27 mans wat ‘n lewenslange risiko het om met prostaatkanker gediagnoseer te word.
http://www.cansa.org.za/beskerm-jou-gesondheid-jou-manlikheid-is-van-belang/
“One of the most important building blocks of our nation is our concern for our children…” These words, quoted from a speech given by Nelson Mandela in 1997, will resonate louder than usual during the month of September, that is recognised as Childhood Cancer Awareness month by CANSA.
This slideshow gives tips on how to support your little friend who has cancer - in Afrikaans.
#ChildhoodCancerAwareness
Ons Kan. Ek Kan. ’n Verskil Maak
Wêreld Kankerdag vind elke jaar plaas op 4 Februarie en verskaf die platform vir die wêreld om te verenig om die profiel van kanker in ‘n positiewe en inspirerende manier te verskerp. KANSA moedig mense in alle stede en dorpe regoor Suid-Afrika aan om deel te neem aan die derde agtereenvolgende jaar se veldtog op Wêreld Kankerdag en om die veldtog heelhartig te ondersteun. KANSA neem selfs een stap verder en moedig mense aan om die slagspreuk van die veldtog ‘Ons kan. Ek kan’ letterlik uit te leef.
#WorldCancerDay #WeCanICan
http://www.cansa.org.za/ons-kan-ek-kan-n-verskil-maak/
Gedurende Junie vanjaar gaan die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) die boodskap van sy 365-dag gesondheidsveldtog verskerp. Die boodskap is dat individue die mag het om risiko’s vir kanker te verlaag deur gesonde en ingeligte keuses oor hul lewensstyl te maak. Die meeste mense weet nie dat die inname van enige tipe alkohol (selfs in klein hoeveelhede) die risiko van kanker verhoog nie. KANSA beklemtoon die tol wat alkohol van die liggaam eis en hoe dit diegene rondom hulle beïnvloed.
www.cansa.org.za
As deel van ons Gebalanseerde Lewenstyl-veldtog, moedig KANSA almal aan om te onthou dat hul gesondheid van die allergrootste belang is. Die veldtog fokus op obesiteit (vetsug) en kanker, sowel as die vermindering van die inname van sout en suiker om kankerrisiko te verminder.
KANSA se veldtog oor die Handhawing van ‘n Gebalanseerde Lewenstyl het gedurende Maart afgeskop en duur voort tot einde April 2015. Die doel van die veldtog is om belangrike inligting weer te gee oor die handhawing van ‘n proaktiewe en gebalanseerde lewenstyl om die risiko vir kanker te verminder.
Daar is vyf gedragspatrone wat sleutelfaktore is vir die bevordering van gesondheid, die handhawing van ‘n gesonde lewenstyl en die vermindering van kankerrisiko:
- Eet Slim
- Wees Fisies Aktief en Handhaaf ‘n Gesonde Gewig
- Vermy Karsinogene (kankerveroorsakende agense)
- Wees Pro-Aktief en Neem Beheer om Jou Kankerrisiko te Verminder
- Hou Voedsel Veilig
Lees persverklaring: http://www.cansa.org.za/handhaaf-n-gebalanseerde-lewenstyl-die-sleutel-tot-n-gesonde-lewe/
Die rook van tabakprodukte is die hoofoorsaak vir ongesonde longe, longkanker en meer as 20 verskillende soorte kankers. KANSA doen ‘n beroep op die publiek om dit te oorweeg om die gebruik van tabakprodukte in enige vorm te staak. Dit sal help om die risiko van kanker te verlaag en sal deel wees van die 365 Dae Gesondheidveldtog in die aanloop tot Wêreld Geen Tabakdag op 31 Mei. #WorldNoTobaccoDay
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/haal-diep-asem-vir-gesondheidsonthalwe/
KANSA moedig almal aan om te kies om genoegsame fisiese aktiwiteit te beoefen as deel van die 365 Dae Gesondheid Uitdaging wat ‘n aanvang geneem het op Wêreldkankerdag. Die inisiatief bevorder ook persoonlike toewyding tot die #IAmAndIWill verlaag my kankerrisiko tema. Navorsing dui daarop dat gereelde fisiese oefening in kombinasie met ‘n gesonde dieet en voedsame kos en drankies kan help om die risiko vir kanker en nie-oordraagbare siektes soos hartsiektes, beroerte en diabetes te verminder.
Lees meer: https://www.cansa.org.za/kies-om-te-beweeg/
KANSA vier gedurende Augustus KANSA se ondersteuningsaanbiedinge. Ons lig die nuwe KANSA Inligtings- en Ondersteuningstoonbanke by sommige openbare hospitale uit wat deur personeel en opgeleide vrywilligers behartig word. KANSA het verder ’n reeks ‘Verwerking van Kanker’-plakkate ontwikkel wat beskikbaar is in Engels, Afrikaans, seSotho, seTswana, isiXhosa, isiZulu
https://cansa.org.za/ons-plaas-die-sorg-in-kansa-sorgmaand
“Een van die belangrikste boustene van ons nasie is ons besorgdheid oor ons kinders…” Hierdie woorde is ‘n aanhaling uit ‘n toespraak wat Nelson Mandela in 1997 gelewer het. Sy woorde sal gedurende die maand van September weer resoneer omdat dit deur KANSA erken word as die maand waartydens Bewusmaking van Kinderkanker in die kollig geplaas word.
Kinderkanker in SA
Volgens die Suid-Afrikaanse Mediese Joernaal bly die syfers van kinders wat kanker in Suid-Afrika oorleef laag in vergelyking met internasionale data. Groter bewusmaking van die waarskuwingstekens van kanker tydens die kinderjare kan vroeë diagnose van die siekte aanmoedig en dit kan lei tot die verbetering van die uitkoms vir alle etniese groepe.
Lees meer: http://www.cansa.org.za/sorg-vir-ons-toekoms/
Ons is trots om ons harde werk en toewyding van ons 33 KANSA Sorgsentra landswyd te deel.
www.cansa.org.za
Ons professionele personeel en opgeleide vrywilligers speel 'n aktiewe rol in die daaglikse stryd teen kanker. Hulle bied holistiese sorg en ondersteuning aan kankeroorwinnaars vanaf die tyd van diagnose deur alle fases van nood, insluitend oorlewing.
Gedurende Augustus val die kollig van KANSA (Die Kanker Vereniging van Suid-Afrika) op dienslewering aan kankeroorwinnaars, versorgers en geliefdes en daar word in besonder gekyk na die hantering van ‘n diagnose sowel as die hantering van newe-effekte van kankerbehandeling – hetsy van fisiese of sielkundige aard.
Lees meer:
https://www.cansa.org.za/cansas-top-dietary-tips-for-survivors/
Die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) ondersteun die tema ‘Tabak – ‘n Bedreiging vir ons Omgewing’ vir Wêreld Geen-Tabak Dag (31 Mei 2022). In samewerking met die Nasionale Raad Teen Rook (the National Council Against Smoking), die Hart en Beroerte-Stigting van Suid-Afrika en die Suid-Afrikaanse Mediese Navorsingsraad, help KANSA om die nuwe Wetsontwerp op Tabakprodukte en Elektrioniese Afleweringstelsels te bevorder sodat Suid-Afrikaners die keuse het vir ‘n rookvrye lewenswyse en om ‘n einde te bring aan die bedreiging wat die gebruik van tabakprodukte vir die omgewing inhou.
https://cansa.org.za/kansa-se-kies-rookvrye-lewenswyses/
Similar to KANSA Kolorektale Kankerbewusmaking 2020 met Medtronic (17)
Helping Children with Cancer Feel Understood
CANSA partnered with the Hollard Insurance Group to release stories in short booklet form, to encourage children fighting cancer.
Read more:
https://cansa.org.za/helping-children-with-cancer-feel-understood/
'Feeling Sad' is a sensitively written book that explains a young boy's challenge after his mother dies from cancer, normalising his fears and helping him with ways to handle his grief. The book was written by Sally Anne Carter and illustrated by Alison Guy.
CANSA celebrates CANSA Care Month in August to highlight its service offerings. We highlight our new CANSA Information and Support Desks at public hospitals, run by staff and trained volunteers. CANSA also developed a series of ‘Coping with Cancer’ posters in in English, Afrikaans, seSotho, seTswana, isiXhosa, isiZulu
https://cansa.org.za/putting-the-care-in-cansa-care-month
Preserving Hope: Fertility Discussions for Female Cancer Patients
CANSA highlights the impact of a cancer diagnosis on women, regarding fertility. At the peak of their youth, when life is usually a beautiful journey of dreams and possibilities, women diagnosed with cancer might meet difficult and unforeseen intersection of challenges. Find out more:
https://cansa.org.za/preserving-hope-fertility-discussions-for-female-cancer-patients/
The theme for World No Tobacco Day for 2023 is “We Need Food Not Tobacco”. The Cancer Association of South Africa (CANSA) wholeheartedly supports the World Health Organisation (WHO) campaign to create awareness around the negative consequences of tobacco farming and use of tobacco.
On 4 March 2022, International Human Papilloma Virus (HPV) Day, the Cancer Association of South Africa (CANSA) supports the International Papillomavirus Society’s (IPVS) #OneLessWorry campaign, that aims to raise awareness of the virus, and the tools to overcome it, such as screening and vaccination programmes. HPV can cause cancer and is responsible for almost half a million deaths globally each year.
#OneLessWorry #HPV #EliminateCervicalCancer #CANSACervicalCancerAwareness
Find out more:
https://cansa.org.za/cervical-cancer/
CANSA aligns itself to the theme, ‘Tobacco – Threat to our Environment’ for World No Tobacco Day (31 May 2022). Together with the National Council Against Smoking (NCAS), Heart and Stroke Foundation of South Africa and the South African Medical Research Council, it continues campaigning for the new Control of Tobacco Products and Electronic Delivery Systems Bill to be passed by Parliament, to make it easier for South Africans to choose smoke-free lives and put an end to the threat tobacco-use poses to the environment.
Read more:
https://cansa.org.za/cansa-says-choose-smoke-free-lives/
CANSA promotes living an active balanced lifestyle and promotes that certain lifestyle changes can lower the risk of cancer.* It further advocates cutting out lifestyle factors that can put one at risk for cancer, especially colorectal cancer which is among the top three cancers** among men and women in South Africa. Poor lifestyle choices can play a significant part, in increasing risk for this type of cancer.
#CANSAColorectalCancer #ColorectalCancerAwareness #ActiveBalancedLifestyle
Read more:
This November, the Cancer Association of South Africa (CANSA) calls on men to be responsible for their health and to take advantage of cancer screening available at CANSA Care Centres. The five leading cancers affecting men * according to the 2016 National Cancer Registry (NCR) are prostate, colorectal, lung, non-Hodgkin’s lymphoma and bladder cancer. #CANSAscreening #MensHealth
https://cansa.org.za/mens-health/
The Cancer Association of South Africa (CANSA) launches its Colorectal Cancer Awareness Campaign in partnership with Medtronic.
Colorectal cancer is the second most common cancer in men (following prostate cancer) and the third most common cancer in women (following breast and cervical cancer). An estimated 6 927 new cases of colorectal cancer were diagnosed in South Africa in 2018 which was about 6.5% of all cancers (1). More men (7.3% of all cancers) than women (5.7% of all cancers) were diagnosed with colorectal cancer in this same year.
The aim of the Medtronic and CANSA partnership aim is to provide Colorectal Cancer Awareness and education so patients can get treated at early stages and offered patient support through CANSA's patient care and support programmes.
https://www.cansa.org.za/adopt-a-balanced-lifestyle/
CANSA encourages people living with HIV to know their cancer risk
On World AIDS Day (1 December), the Cancer Association of South Africa (CANSA), National Department of Health, National Cancer Registry (NCR) and Southern African HIV Clinicians Society highlight that the human immunodeficiency virus (HIV) is a cancer-causing agent and can put people living with HIV at risk for cancer.
Dr Melissa Wallace, Head of Research at CANSA, says “With just over 7 million South Africans living with HIV, it’s important that the increased risk of cancer in people with HIV (PLWH) is recognised as a real concern. Dedicated antiretroviral therapy (ART) adherence, adopting a healthy lifestyle, regular exercise and cutting out tobacco and alcohol are resulting in PLWH living a healthy and full life. CANSA wants to encourage PLWH to reduce their cancer risk and know the signs and symptoms of the most common cancers affecting PLWH as early detection improves treatment outcomes.”
www.cansa.org.za
More from CANSA The Cancer Association of South Africa (20)
2. GESONDE KOLON – GELUKKIGE LIGGAAM
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• KANSA en Medtronic verhoog bewusmaking oor kolorektale kanker
• Ons is passievol en oortuig daarvan dat vroeë diagnose en
behandeling ’n beter uitkoms aan ’n pasiënt bied
• Kolorektale kanker is die tweede mees algemene kanker onder mans (mees algemene is prostaat-
kanker) en die derde mees algemene kanker onder vroue (twee mees algemene is bors- en servikale
kanker)
• Na raming is 6 927 nuwe gevalle van kolorektale kanker in 2018 in Suid-Afrika gediagnoseer (1)
• Meer mans (7.3% van alle kankers) as vroue (5.7% van alle kankers) is in dieselfde jaar met
kolorektale kanker gediagnoseer
1 IARC. South Africa Fact Sheet. 2018; Available: gco.iarc.fr/today/data/factsheets/populations/710-south-africa-fact-sheets.pdf
In vennootskap met
3. Colin die Kolon Tonnel
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Uniek aan die veldtog is ’n groot ‘Colin die Kolon Tonnel’, ’n opblaas-
tonnel van 2x3m lank waardeur die publiek kan loop
• ‘Colin’ word gebruik by KANSA aanbiedinge/geleenthede en kan
deur skole / werksplekke / lewenstyl aanbiedinge bespreek word
• ’n Handleiding en animasie video verskaf inligting en raad oor
vermindering van risiko van kolorektale kanker en bewusmaking en
aansporing dat siftingstoetse en vroeë opsporing van kanker van die
allergrootste belang is
• KANSA personeel en vrywilligers is teenwoordig en naby die tonnel
om mense se liggaamsmassa indeks (‘BMI’ – lengte en gewig) asook
die mate van die middellyf te meet en te bepaal. Ons bied ook ’n
KANSA Lewenstyl Risiko Assessering wat kan help met die
identifisering van gesondheidrisiko’s
In vennootskap met
4. Wat is Kolorektale Kanker?
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Kolorektale kanker kom voor in die kolon
en rektum. Soms staan dit bekend as
kolonkanker
• Die kolon staan ook bekend as die
dikderm of grootderm
• Die rektum is die gedeelte wat die kolon
met die anus verbind
In vennootskap met
5. Wat is Kolorektale Kanker?
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
Dis belangrik dat pasiënte sifting, diagnose en behandeling ondergaan terwyl die
kanker nog in die vroeë stadiums is.
In vennootskap met
’n Poliep is ’n vlesige groeisel of gewas
in die voering van die kolon. ’n Poliep word
deur middel van ’n kolonoskopie opgespoor
en is gewoonlik nie kankeragtig nie, maar
as dit nie behandel word nie, kan dit
tot kolonkanker lei.
6. Tekens en Simptome
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
Verandering in stoelgang wat
bv. so dun soos ’n potlood is,
hardlywigheid of diarree wat
vir langer as ’n week voortduur
Rektale bloeding of
bloeding in die stoelgang
Voortslepende ongemak in die buik
soos krampe, gas, abdominale (maag)
pyn of die gevoel dat die derm nie
heeltemal leeg is na ontlasting nie
In vennootskap met
7. www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
Swakheid of moegheid
Kolorektale kanker kan dikwels in die
spysverteringskanaal bloei. Soms kan
die bloed in die stoelgang gesien word
of dit kan die kleur van die stoelgang
donkerder maak, maar dikwels lyk die
stoelgang heeltemal normaal
Onverklaarbare gewigsverlies
Nota: Baie mense met kolorektale kanker ervaar geen simptome gedurende
die vroeë fase van die siekte nie. Wanneer simptome voorkom kan dit heel
moontlik wissel
Tekens en Simptome
In vennootskap met
8. Hoe behoort my stoelgang te lyk?
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Die tipe stoelgang of ontlasting hang af van hoe lank dit in die kolon
vertoef. Die stoelgang wat jy in die toilet sien na ontlasting is basies
die resultaat van jou dieet, vloeistowwe en medikasie wat jy inneem
asook jou leefstyl. Jy kan die Bristol Gids oor Stoelgang gebruik om te
sien wat jou stoelgang vir jou vertel
• Dit dui op sewe kategorieë van stoelgang. Elke persoon het
verskillende dermgewoontes, maar die belangrikste is dat jou
stoelgang sag moet wees en dat jou ontlasting maklik moet wees –
soos tipes 3 en 4
• Baie van hierdie simptome kan veroorsaak word deur ander kondisies
wat nie verbind kan word met kolorektale kanker nie. Hierdie
kondisies kan simptome wees van Infeksie, aambeie of prikkelbare
derm-sindroom. Dit is egter belangrik om ’n dokter te besoek as jy
enige van hierdie probleme ondervind sodat die oorsaak ondersoek
kan word en jy behandeling kan ontvang indien nodig Source: https://bmjopen.bmj.com/content/bmjopen/7/3/e014620/F1.large.jpg
In vennootskap met
Aparte harde klonte soos
neute (moeilike ontlasting)
Bristol Stoelgang Gids
Tipe 1
Tipe 2
Tipe 3
Tipe 4
Tipe 5
Tipe 6
Tipe 7
Soos ’n wors, maar
klonterig
Soos ’n wors, maar met
krake in die oppervlakte
Soos ’n wors of ’n slang,
glad en sag
Sagte bolle met duidelike gesnyde
rande (maklike ontlasting)
Donserige stukke met rowwe
rande, pap stoelgang
Waterig, geen soliede stukke,
heeltemal vloeibaar
9. Toetsing en Sifting
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Mense met ’n familiegeskiedenis wat gepaard gaan met hoë risikofaktore vir
kolorektale kanker word aangeraai om moontlik vroeër (voor die ouderdom
van 50) getoets te word en om meer gereeld getoets te word. Genetiese
toetse van gevalle met ’n familiegeskiedenis kan kandidate vir sekondêre
voorkoming identifiseer
• Siftingstoetse vir hoë risiko individue sal heel waarskynlik gedoen word met
behulp van ’n kolonoskopie
• Toetsing vir okkultiese bloed (nie noodwendig sigbaar nie) in die stoelgang
(ontlasting)
• Wanneer ’n gesondheidverskaffer siftingstoetse vir die teenwoordigheid van
okkultiese bloed doen, word daar noukeurig gelet op die teenwoordigheid van
mikroskopiese okkultiese bloed in die stoelgang. Dit mag ‘n teken wees van ‘n
groeisel of gewas, inflammasie of bloeding in die spysverteringstelsel
Koop ’n fekale okkultiese
tuis-toetspakket by KANSA
SorgSentrums (vanaf Maart 2020)
In vennootskap met
10. Toetsing en Sifting
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
Diagnose van Kolorektale Kanker mag die volgende insluit:
• ’n Fisiese ondersoek
• ’n Digitale rektale ondersoek
• ’n Pasiënt kan verwys word vir verdere ondersoeke – dit is as daar onsekerheid is oor die
diagnose of as simptome op kolorektale kanker dui. Twee toetse kan ook gebruik word om ’n
diagnose van kolonkanker te bevestig:
• Sigmoïdoskopie - ’n apparaat genaamd ’n sigmoïdoskopie word gebruik. Dit bestaan uit ’n dun,
buigbare buis wat gekoppel is aan ’n klein kamera en liggie. ’n Sigmoïdoskopie is gewoonlik nie
pynlik nie, maar dit kan ongemak veroorsaak. Die meeste mense gaan huis toe na afloop van
die ondersoek
• Kolonoskopie - dit is soortgelyk aan ’n sigmoïdoskopie, maar bestaan uit ’n langer buis, wat ’n
kolonoskopie genoem word. Dit word gebruik word om die hele dikderm te ondersoek
In vennootskap met
11. Risiko Faktore
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Gevorderde ouderdom – nasionale en internasionale data dui daarop dat die
risiko vir die ontwikkeling van kolorektale kanker toeneem soos die pasiënt ouer
word. Die meeste gevalle kom voor by mense van 50 jaar en ouer
• ’n Familiegeskiedenis of oorgeërfde kolorektale sindrome van kanker, soos
familiële adenomatous polyposis (FAP) of oorerflike nie-polyposis kolorektale
kanker (HNPCC of Lynch sindroom)
• ’n Sterk familiegeskiedenis van kolorektale kanker of poliepe. Dit is gewoonlik
eerstegraadse familielede (ouer, suster, broer of kind) wat hierdie kondisie ontwikkel
voor hul 60ste verjaarsdag
• ’n Persoonlike geskiedenis van kolorektale kanker of poliepe
• ’n Persoonlike geskiedenis van kroniese inflammatoriese dermsiekte (soos bv. ulseratiewe kolitis / Crohn se siekte)
• Vorige bestralingsterapie vir servikale kanker
In vennootskap met
12. Risiko faktore wat gewysig kan word
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Om oorgewig te wees en obesiteit
• Gebrek aan gereeld fisiese aktiwiteit
• ’n Dieet arm aan vesel and hoog in vet
• ’n Dieet wat te min vrugte en groente
insluit
• Hoë inname van rooivleis en
geprosesseerde vleis
• Gereelde en oormatige inname van soet
versnaperinge en alkohol
• Ongesonde gaarmaakmetodes
• Onvoldoende inname van vloeistowwe
• Die gebruik van tabakprodukte
In vennootskap met
13. Handhaaf ’n gesonde gewig
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Stap 1 – Meet jou gewig en lengte
• Stap 2 – Werk jou Liggaammassa Indeks (LMI) uit – dis ’n skatting
van jou totale hoeveelheid liggaamsvet en is afhanklik van die
verhouding van lengte tot gewig.
• Volwassenes (20 jaar en ouer) moet daarna streef om êrens in die gesonde LMI
omvang van 20 – 25 te wees
• LMI kan gebruik word as ’n aanduiding om te bepaal of jy oorgewig, vetsugtig,
ondergewig of normaal is
• Die formule vir LMI is jou gewig in kilogram gedeel deur die kwadraat van jou
hoogte in meters (kg/m2)
• Stap 3 – Meet die omtrek van jou middellyf - daar bestaan nou ‘n
sterk vermoede dat die omtrek van die middellyf ‘n baie beter en meer
akkurate maatstaf is om toekomstige gesondheidrisiko’s te bepaal as die
uitsluitlike gebruik van LMI. As jy te veel vet rondom die middellyf met
jou saamdra, kan dit geassosieer word met verhoogde risiko vir siektes
Omtrek van
middellyf wat
verhoogde risiko
aandui:
Vroue: meer as 80 cm
Mans: meer as 94 cm
In vennootskap met
) .) .
Obesiteit
derde
graad
Obesiteit
tweede
graad
Obesiteit
eerste
graad
Oor-
gewig
Normaal Onder-
gewig
Baie
onder-
gewig
14. Wees en bly fisies aktief
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Fisiese aktiwiteit hoef nie duur
of moeilik te wees nie. Jy kan
om die blok of in jou plaaslike
park loop. Jy kan fiets ry of
saam met jou vriende in jou
eie sitkamer dans
• Kies aktiwiteite wat jy geniet.
Dit sal jou aanspoor om dit
meer gereeld te doen en nie
op te hou nie
• Die belangrikste is dat die
aktiwiteit jou hart vinniger
moet laat klop en jou longe
dwing om dieper asem te haal
Oefen gereeld.
Stel ’n doel om
elke dag vir ten
minste 30 minute
matige tot strawwe
oefening te doen
Wees soos
Sizwe
Wees soos
Crystal
In vennootskap met
15. Maak slim besluite oor kos
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Beskermende faktore wat verband hou met ’n vermindering van die voorkoms
van kolorektale kanker sluit ’n dieet in wat uit baie vrugte en groente, vesel,
vis en knoffel bestaan. Maak seker jou dieet sorg vir genoegsame inname van
folaat (vitamien B9), kalsium, suiwel-produkte, vitamien D, vitamien B6 en
magnesium
• Balans is die sleutel. Ons moet ons liggame voorsien van die energie en
voedingstowwe wat ons nodig het om goed te funksioneer en om goed te voel
• Dit beteken dat ons ‘n groot verskeidenheid kossoorte in die regte verhouding
moet eet sodat ons met die verloop van tyd al die voedingstowwe inneem wat
ons nodig het om gesond te lewe
• Al die kos wat ons eet kan in vyf groepe verdeel word. ‘n Gesonde dieet
beteken dat jy kos uit al hierdie groepe in die korrekte balans moet eet
In vennootskap met
16. Styselryke voedsel – gesonder opsies sluit in:
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Volgraan brood
• Volgraan pasta (durumkoring)
• Volgraan beskuitjies
• Lang graan rys (Basmati, wit
en bruin)
• Aartappels en patats
• Pampoen, botterskorsie,
ertjies
• Hawer en semels
• Mielies
• Mieliemeel
• Volgraan produkte en Boontjies:
lensies, boontjies, quinoa, hawer,
swart rys, gars, farro, wilde rys,
ens. is veselryk en kan jou
beskerm teen kolorektale kanker
• Dit bevat ook baie ander stowwe
wat verbind word met die
vermindering van kankerrisiko. Dit
is die rede waarom kenners
voorstel dat die inname van vesel
verhoog moet word uit natuurlike
bronne eerder as met aanvullings
In vennootskap met
BALANSEER JOU
LEWENSTYL
17. Vrugte en Groente
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Vyf porsies uit ’n groot verskeidenheid vars of gevriesde vrugte en groente (verkieslik van
plaaslike oorsprong en binne-seisoen) behoort elke dag geëet te word
• Probeer om verskillende kleure groente elke week te eet. Groente soos spinasie, broccoli,
blomkool, kool, murgpampoentjies, slaaiblare, tamaties, uie, eiervrug en wortels verskaf ’n
verskeidenheid van kleure
• Alle tipes groente kan die kankerrisiko verlaag
• Navorsing toon aan dat knoffel help om kolorektale kanker te
voorkom, so maak seker om knoffel daagliks in jou kos te gebruik
• Heel vrugte bied jou die meeste voordele
• Gedroogde vrugte (enige, maar beperk hoeveelhede)
• Vars vrugtesap (100% suiwer/onversoet en beperk tot 1 glas per dag
en verdun 50:50)
In vennootskap met
18. Vleis, hoender, vis, eiers en soya (ryk in proteïne)
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Proteïne behoort ingesluit te word in kleiner hoeveelhede
as stysel, vrugte en groente
• ’n Porsie is gewoonlik so groot soos die palm van jou hand
en dieselfde dikte van jou handpalm
• Probeer om twee keer per week olierige vis en om meer
vegetariese proteïne by jou dieet in te sluit
• Vermy geprosesseerde vleis
• Probeer om ten minste een of
twee keer per week peulgewasse
en/of soja in disse te gebruik
• Dit het ’n lae vetinhoud, is
veselryk, is ’n bron van plant-
proteïne en is nie duur nie
• Olierige vissoorte (bv. salm,
forel, sardientjies of snoek)
• Eiers
• Hoenderborsies sonder vel
• Maer beesvleis (soos
byvoorbeeld stroganoff,
maalvleis, biefstuk of
schnitzel sonder sigbare vet)
• Volstruisvleis
In vennootskap met
19. Suiwel
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Melk (lae vet of vetvrye variëteite)
• Joghurt (2%, lae vet of vetvrye variëteite)
• Kaas, verkieslik ongeprosesseerde lae en
medium vet; sagte en harde kase soos
maaskaas, ricotta, feta,
mozzarella en edam
Versnaperinge
• Voedsel soos suiker (tafelsuiker - wit, bruin
of geel), lekkers (ook jellie en suigstokkies),
koek, beskuit, gebak, nagereg, gaskoeldrank
met suiker en stroop bevat baie suiker en
moet spaarsamig gebruik word. Jou kostrollie
behoort baie min van hierdie voedselsoorte
en drinkgoed te bevat
• Alkohol verander in verbindings in die
liggaam wat kanker kan veroorsaak. Hierdie
verbindings kan ook die selvoerings van die
kolon beskadig. Vermy alkohol soveel as
moontlik
In vennootskap met
20. Vette en Olies
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• Vette behoort spaarsamig gebruik te word. Kies sagte margarien met ’n lae of medium
vetinhoud en wat hoër is in onversadigde vette (poli-onversadigde en mono-onversagdigde)
• Om die grootste voordeel te trek, koop ekstra suiwer olyfolie en gebruik dit spaarsamig as
slaaisous in plaas daarvan om daarmee te kook. As jy kos vinnig wil roerbraai, gebruik olie
wat jy in pan kan spuit of canola olie. Belê in ’n goeie kleefvrye pan
• Let op die hoeveelheid vet in byvoorbeeld souse wat jy koop vir pasta- en
ander geregte. Roomsouse kan byvoorbeeld hoë vlakke van vet bevat, so
kies eerder souse wat hoofsaaklik uit tamaties bestaan
• Goeie vette en olies om in te sluit:
• Olies afkomstig van groente bv.
ekstra suiwer olyfolie, olie gemaak
uit canola-, druiwe- en sonneblomsade
• Gemengde neute en sade
• Botter gemaak van neute
• Avokado
In vennootskap met
21. Gaarmaakmetodes
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
Die beste gaarmaakmetodes is dit wat die minste hoeveelheid olie/vet
nodig het en wat die behoud van voedingstowwe verseker deur nie die kos
te veel of te lank te kook nie. Die volgende gaarmaakmetodes is die
gesonder opsies:
• Stoom / Kook
• Roerbraai (gebruik baie min olie)
• Rooster / Bak
• Mikrogolf
• Droogbraai (gebruik klein hoeveelheid olie wat gespuit word indien nodig.)
• Gebruik ’n drukkoker
In vennootskap met
22. Kies en eet jy elke dag kos van elke voedselgroep?
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• ’n Gebalanseerde dieet sal jou help om dit te doen en
dit word makliker hoe meer gereeld jy dit volhou. Om
jou te help om ‘n gebalanseerde dieet te volg, kyk na die
bord kos hieronder en let op dat die kos op die bord ‘n
balans is van kos uit die vyf voedselgroepe. Hoe vaar jy?
• Goeie voeding is nie net die keuse om die “regte” kos te
eet nie. Dit is ook belangrik om hierdie kos op die regte
manier voor te berei om optimale voedingswaarde
daaruit te kry.
• Probeer om gereeld gedurende die dag kleiner posies
kos te eet vir volgehoue energievlakke
In vennootskap met
23. Hoe KANSA Kolorektale Kanker Beveg
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
• KANSA lewenstyl risiko assessering
• Fekale okkultiese tuis-toetspakkette te koop by
KANSA SorgSentrums
• Stoma ondersteuningsdienste
• Sluit aan by jou naaste KANSA ondersteunings-
groep: www.cansa.org.za/cancer-counselling/
• Sluit aan by ons Facebook gemeenskap van
oorwinnaars en versorgers:
• @CANSA Survivors - Champions of Hope
• @CANSA Caring for the Caregivers
• iSurvivor epos-gebasseerde
ondersteuningsprogram
(isurvivor.org.za)
• Benodig hulp om op te hou rook?
eKick Butt program (ekickbutt.org.za)
• Hulpmiddels en lening van mediese toerusting
• Sifting om kankerrisiko te verlaag
• 11 KANSA Sorgtuistes
• Ander siftingsdienste
• Opvoedkundige veldtogte
• Inligtingsdiens (Maan-Vry, 08:00-16:30):
• Tolvry van landlynfone - 0800 22 66 22
• Epos: info@cansa.org.za
• WhatsApp: 072 197 9305 (English, Afrikaans)
• WhatsApp: 071 867 3530 (Xhosa, Zulu, Sotho, Siswati)
In vennootskap met
24. Wat kan jy doen om te help?
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
Om KANSA te help om ons kankersiftings- en opvoedkundige
programme uit te brei, oorweeg dit asseblief om 'n skenking
by enige van ons KANSA Sorg sentra landswyd te maak
of Aanlyn by
http://www.cansa.org.za/personal-donation-options/
of maak ’n donasie deur die
SnapScan of Zapper apps
op jou slimfoon:
In vennootskap met
25. Vrywaring
Terwyl die Kankervereniging van Suid-Afrika (KANSA) elke voorsorgmaatreël getref het met die samestelling
van hierdie aanbieding, kan dit of enige bydraer(s) tot hierdie aanbieding nie verantwoordelik gehou word vir
enige optrede (of die gebrek daaraan) wat deur enige persoon of organisasie waarookal hulle gebaseer is, as 'n
gevolg, direk of andersins, van inligting vervat in, of bekom is deur middel van hierdie aanbieding.
www.cansa.org.za | Tolvry 0800 22 66 22
In vennootskap met