中学生を対象にした、スマホ・タブレット端末に関するリテラシー向上を目的とした講座のスライドです。 小中学生にネットリテラシーの教育を行うのは非常に難しいと思うのですが、できるだけ身近なものに置き換える、悪影響に関してはもろもろあるけど、最も高い臨場感で理解できるであろう身体に対する影響にフォーカスしてお話しさせていただきました。

1. スマホ ＆ インターネット 初級講座
@グリーンヒルズ中学校
2013.07.24 K.Iwasa.
夏休み前特別課外授業
講座の背景
• G.H中学校でスマホを学校に持ち込み許可す
る・しないの議論・・・
• 中身のある議論をするには、前提知識が必要。
• スマホ & インターネットに関する基礎的な勉強
をする機会はあまりない・・・
自己紹介
岩 佐 和 紀
1973年 宮崎出身。
仕事：
優結奈の父
システムエンジニア
ITコンサルタント
・iPad/iPhoneアプリの開発
・ITの有効活用に関するコンサルティング
・iPhone/iPad開発者向けのトレーニング
目的と目標
•目的
中学生達自らがG.H小中学校におけるスマホの利用ルー
ルをつくるために必要な前提知識を習得すること。
•目標
スマホの誤った利用が、どのような悪影響を及ぼす可
能性があるのかを説明できるようになる。
既に知っていること
• なにができる？
• なにを持っている？
• なにが便利？
• なにが危険？
• 知っていること
• 思っていること
• 聞いたことがること
可視化してシェアしよう
可視化の方法
1. グループに別れる（７人以下でグループ化）
2. 各自知っている・思っている・聞いたことが有ること
をポストイットに書く。(５分)
3. 似た情報をまとめてラベリングする。(5分)
4. シェア＝発表する。（各グループ３分以内）
もしスマホ買ってもらったら・・・
＼(^o^)／
何したい？
ポストイット → マトリクス → シェア
やりたいことを整理しよう
私が 他の誰かが
嬉
し
い
・
楽
し
い
＼(^o^)／
＼(^o^)／＼(^o^)／
＼(^o^)／＼(^o^)／
＼(^o^)／＼(^o^)／
悲
し
い
・
危
険
(T_T)
(T_T) (T_T)
(T_T) (T_T)
(T_T) (T_T)
正しい使い方
間違った使い方
間違った使い方
危険な使い方

2. 安全に使うために大切なこと
1.危険性を知っている。
2.危険を回避する方法を知っている。
3.危険を回避することができる。
危険を回避する３原則
•安全な場所にしまう。
•食材はちゃんとしたお店で買う。
•切れ味の良い状態を保つ（研ぐ）
→ロックをちゃんとかけよう。
→アプリは公式ストアから買う。
→いつも最新の状態にしておく。
デモ
利便性 危険性
ケイタイ(ガラケー)
パソコン
スマホ
Q & A
身体に及ぼす危険性について考えよう
１日連続３時間以上
100日スマホ使ったら？
目が悪くなります！！
スマホ特有の危険性・・・
ブルーライトの危険性
スマートフォンのLEDディスプレイから発
せられる青色光のこと。
可視光線の中で最もエネルギーが高く、
網膜にまで到達してしまう。
それより、体内時計を狂わせたり、眼に
与える影響が懸念されている。

3. 目への影響
紫外線の目に対する影響は認められている。紫外線に
最も近い性質のブルーライトに長時間接した場合、網
膜に変性が起きる可能性が考えられます。また、波長
によりその屈折の特性から、ピントのズレか生じま
す。とくに青色光はピントのズレが生じやすく、その
結果、画像のチラつき、まぶしさといった現象が生じ
ます。それにより、目の疲れ、あるいは頭痛などの症
状に発展する可能性が考えられています。
体内時計への影響
人間は朝日の青色光により体が目覚め、夕暮れのオレン
ジ色の光でやすらぎを覚え、暗闇と共に眠りにつく、と
いった光による周期が生体リズムに大きな影響を与えてい
るとされ、近年では宇宙飛行士の健康維持にも明暗のサ
イクルが用いられています。
現代人の生活環境では、室内照明のほか、夜間にパソコ
ンやゲーム、テレビ、ケータイ電話といった光源からの光
刺激に曝露されており、これらが不眠や生体リズムの狂い
に影響を与えているのではないかと考えられています。
スマホの使いすぎから睡眠不足に
特に中学生という、脳の発達期において、睡眠不足
は、健全な発達に極めて悪影響を及ぼす恐れがある。
■記憶力の低下 ■注意力が散漫 ■情緒不安定
一生後悔することに・・・
ブルーライトから身を守る
•長時間の利用は控える
•暗い場所での利用は控える
•保護メガネを使う。
→ながの東急別館：JINS PC
精神面での危険性を知ろう
•精神ってなに？
•精神とは「心」のことです。
•スマホを使うことで「心」に危険に？？
思い当たることはありますか？
スマホの出す強い光が危ない！
なぜ強い光が危ないの？
強い光は人を変性意識状態に
誘導してしまう。
へんせいいしきじょうたい
変性意識状態とは？
催眠術にかかっている状態
催眠状態のなにが危険なのか？
自己制御ができない状態!!
身に覚えはない？
• パソコン・スマホ(TV)の使用(視聴)時間を守れない。
• 気が付いたら２∼３時間、PCやスマホ使ってた。
• 電車を乗り過ごした（約束の時間に遅れた・・・）
自己制御ができない状態!!

4. さらなる危険性
残念ながら・・・
インターネットにはウソ・誤り・偽り・
反社会的情報、その他中学生にはふさわ
しくない劣悪な情報があふれている。
変性意識状態でそんな情報に
触れたらどうなるか？
口からはいってくるものと
同じぐらい
眼と耳から入ってくる情報に
気をつけて！！
今日のまとめ
• 増やしたいこと & 減らしたいこと
• もっと知りたいこと
• 誰かに教えたいこと
• 忘れたくないこと
• 今後に活かしたいこと
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Q & A
参考サイト・文献
• 独立行政法人 情報処理推進機構 セキュリティポータル(https://www.ipa.go.jp/security/)
• ブルーライト研究会（http://blue-light.biz/）
• Wikipedia ゲーム脳 ( http://ja.wikipedia.org/wiki/ゲーム脳 )
• wikipedia 催眠 (http://ja.wikipedia.org/wiki/催眠)
• テレビは見てはいけない。→苫米地英人 著
• IQ200 になる習慣 → 苫米地英人 著
• その子育ては科学的に間違っています。→ 国米欣明 著
• 脳に効く「睡眠学」 → 宮崎総一郎 著
• 単純な脳・複雑な私 → 池谷裕二 著
ありがとうございました！