Il documento tratta della comunicazione efficace e della gestione delle emozioni in preparazione all'esame di maturità, evidenziando l'importanza dell'autodisciplina, dell'impegno e della costanza. Viene presentata la Programmazione Neuro Linguistica (PNL) come strumento per migliorare la propria comunicazione e le proprie capacità, sottolineando il valore delle convinzioni e dei valori personali nel raggiungere obiettivi. Infine, il documento offre suggerimenti pratici per affrontare le sfide con resilienza e positività.

1. IV A Servizi commerciali “ISIS EUROPA”

2. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Orientarsi per Orientare “Comunicazione di qualità per l’esame di maturità"

3. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Orientarsi per Orientare “Comunicazione di qualità per l’esame di maturità"

4. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Eppure è la stessa situazione, ma ognuno vede il
mondo secondo le proprie esperienze, i propri valori
e le proprie considerazioni.
“LA MAPPA NON E’ IL TERRITORIO”
Per affrontare la situazione bisogna cambiare il
significato che la mente attribuisce a una data
esperienza in modo da poter dare il meglio di se.!
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5. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
QUAL È IL MODO MIGLIORE PER SUPERARE
COME FACCIAMO A GESTIRE LE NOSTRE EMOZIONI?
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6. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Orientarsi per Orientare “Comunicazione di qualità per l’esame di maturità"

7. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
“P” Come programmazione del comportamento:
E‟ possibile usare la propria mente, il proprio
cervello, per il perseguimento dei propri obiettivi
“N” Come processi neurologici:
L‟ uso dei cinque sensi ci permette di collegarci con
il mondo circostante. Attraverso i nostri sensi noi
percepiamo
la
cosiddetta
“realtà
soggettiva”, ovvero la propria mappa del mondo.
“L” Come linguistica:
Si riferisce allo studio del linguaggio verbale e non
verbale mediante il quale ci esprimiamo
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8. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
La PNL è un atteggiamento...
caratterizzato dal desiderio di imparare quali tipi
di comunicazione influenzano gli altri.
La PNL è una metodologia...
basata sul principio che ogni comportamento ha
una struttura che può essere
estrapolata, imparata, insegnata e anche
cambiata.
La PNL è una tecnologia...
che permette ad una persona di organizzare le
informazioni e le percezioni in modo da
raggiungere risultati ritenuti impossibili in passato.
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9. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Mappa del mondo
A.I.C.
(Autodisciplina, Impegno, Co
stanza)
Livelli del cambiamento
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10. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
La Mappa del mondo: il proprio punto di vista
Cosa vedi?
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11. IV A s. c. ISIS EUROPA”
Autodisciplina
Costanza
Impegno
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12. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
AMBIENTE
Potenzianti
facilitano
COMPORTAMENTO
CAPACITÁ
CONVINZIONI
VALORI
IDENTITÁ
Orientarsi per Orientare “Comunicazione di qualità per l’esame di maturità"
Limitanti
Ostacolano, rall
entano o
impediscono

13. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
I vari livelli sono :
•Ambiente: questo livello riguarda tutto ciò che è intorno a noi, molte
persone sono influenzate in modo eccessivo da questo livello poiché
basano i loro risultati sull‟ ambiente che lo circonda.
•Comportamenti: i comportamenti che abbiamo determinano i nostri
risultati,spesso facciamo sempre le stesse cose ottenendo cosi sempre
gli stessi risultati.
•Capacità: acquisire nuove capacità ci permette di migliorare i nostri
risultati,infatti una importante capacità è quella di saper gestire i propri
stati d‟animo, ma un errore molto grande è quello di sottovalutare le
nostre capacità.
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14. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
I livelli del cambiamento
•Convinzioni : Le convinzioni riguardano l‟insieme di tutto quello che
crediamo possibile o impossibile, possono essere il nostro più grande
alleato o ostacolo perché le esperienze ricevute generano i nostri
comportamenti.
•Credenze:sono quello che riteniamo vero o falso esse sono generate
dalle nostre esperienze ma ancor più dall‟ influenza della nostra
famiglia.
•Valori: sono la nostra bussola perché ci indicano quale direzione
prendere dato che sono molto importanti per noi, infatti i valori creano
la nostra motivazione,che serve per raggiungere i nostri obbiettivi.
•Identità:è l‟ insieme delle convinzioni che abbiamo su noi stessi,infatti
questo è il livelli dell‟ autostima, ognuno di noi vale a prescindere
dai risultati.
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15. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Le nostre parole guida:
Preparazione:
essere pronti ad affrontare qualsiasi situazione
Convinzione :
sapere di potercela fare
Tenacia:
Insistere anche quando i risultati sono negativi
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16. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Nella mia vita ho sbagliato
più di novemila tiri,
ho perso quasi trecento partite,
ventisei volte i miei compagni mi
hanno affidato il
tiro decisivo e l'ho sbagliato.
Ho fallito molte volte.
Ed è per questo che alla fine ho vinto
tutto.
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17. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
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18. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
SPECIFIC
O
ECOLOGICO
MISURATO
ATTIVO
TEMPO
RAGGIUNGIBILE
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19. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Vere
False
ostacolano, rallentano o
impediscono il nostro
obbiettivo.
aumentano le
potenzialità per
raggiungere l‟obiettivo
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20. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Metti in atto il tuo
piano d’azione
Non esiste vento favorevole per il marinaio
che non sa dove andare
(Seneca)
I nostri dubbi sono traditori e ci fanno perdere il
bene che potremmo ottenere perché abbiamo
paura di tentare.
(William
Shakespeare)
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21. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Utilizza i tuoi problemi come feedback utili per aiutarti a navigare in una rotta
che punti verso il tuo destino e sii grato per questi doni
(A.Robbins)
Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato,
scartato è un altro passo avanti
Edison)
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(Thomas

22. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Se esiste un modo per farlo
meglio, TROVALO!!
(Thomas Alva Edison)
Chi semina
raccoglie
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23. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
•Gesticolare
•Mettere le mani in tasca
•Abbassare lo sguardo
•Parlare in modo frenetico
•Studiare superficialmente
•Postura troppo rilassata
•Agitazione
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24. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Usa al meglio il respiro
Il respiro è un„ottima arma a tua disposizione per
ritrovare la calma in un momento di stress. Respira
di pancia, profondamente e
lentamente, concentrandoti solo sulla tua
respirazione.
Tieni una postura sicura
Una postura eretta, diritta, dà al tuo corpo
un segnale di tranquillità e di sicurezza che
arriva dritto al tuo cervello.
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25. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Fai un “meta-ripasso“
Un “meta-ripasso“ è un ripasso brevissimo che
non entra nello specifico degli argomenti. Sfoglia i
libri e gli appunti, porta la tua attenzioni alle
parole in grassetto, a tue sottolineature o appunti.
Leggi velocemente anche gli indici. In questo
modo rinfrescherai i collegamenti che sono già
nel tuo cervello e sarà più facile accedere a quei
dati.
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26. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Sorridi
Il sorriso è un altro modo di dare un segnale
chiaro di serenità e sicurezza a chi ti ascolta.
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27. IV A s. c. “ISIS EUROPA”
Ringraziamenti per:
Dott. Giovanni Annunziata esperto P.N.L
Prof.ssa Giovanna Tondi
Prof. Lucio Sibilio
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