about our Healthy

2. Hipertensi atau tekanan darah
tinggi adalah kondisi saat tekanan
darah berada pada nilai 130/80
mmHg atau lebih.

3. Hipertensi dapat di kategorikan menjadi
dua jenis, primer dan sekunder dengan
penyebab yang berbeda
hipertensi primer : sekitar 90% dari kasus
hipertensi adalah primer, tidak ada penyebab yg
bisa di identifikasi.
Hipertensi sekunder : hipertensi yg umumnya di
sebabkan oleh penyakit lain atau perubahan pada
kondisi kesehatan.

4.  Usia
 Riwayat kesehatan keluarga
 Berat badan
 Pola makan
 Gaya hidup

5. Pengobatan Hipertensi :
 Pengobatan
 Menjaga pola hidup yg sehat.

6.  Gagal jantung: peningkatan tekanan
darah akan meningkatkan resistensi
pembuluh darah, memberikan beban
tambahan pada jantung.
 Gagal ginjal: hipertensi yg tidak
terkendali akan mempengaruhi arteri di
ginjal dan menyebabkan kerusakan pada
fungsi ginjal
 Stroke: pecahnya aneurisma di otak bisa
menyebabkan stroke.

7. Pencegahan hipertensi di mulai dengan kebiasaan
hidup yg baik.
◦ Mengurangi konsumsi makanan yang kandungan
garamnya terlalu tinggi
◦ Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran
◦ Berhenti merokok dan minuman yg mengandung alkohol
◦ Pengendalian berat badan
◦ Olahraga secara teratur
◦ Jaga agar pikiran tetap rileks dan santai