Hipertensi, atau tekanan darah tinggi di atas 140/90 mmHg, dikenal sebagai 'pembunuh diam-diam' karena banyak penderita tidak mengetahui penyebabnya. Faktor risiko termasuk keturunan, diet tinggi garam, obesitas, stres, rokok, dan kurang olahraga, dengan gejala seperti pusing dan nyeri dada. Pengelolaan meliputi perubahan gaya hidup, pengaturan pola makan, dan konsumsi obat antihipertensi secara teratur untuk mengontrol tekanan darah.

2. Apa yang dimaksud dengan
hipertensi?
• Tekanan
darah tinggi
• tekanan
darah diatas
140/90mmHg
HIPERTENSI

3. Pembunuh
diam-diam
Diketahui 9 dari 10 orang yang
menderita hipertensi tidak dapat
diidentifikasi penyebab penyakitnya.
Itulah sebabnya hipertensi dijuluki
pembunuh diam-diam atau silent killer

4. Apa saja faktor risiko
timbulnya hipertensi ?
keturunan
Umur
Asupan makanan
tinggi garam

5. Obesitas
Stress
Merokok dan
minumalkohol

6. Makanan tinggi
lemak/kolesterol
Kurang Olahraga

8. Apa gejala dari penyakit
hipertensi?
Pusing Mata kabur
Sakit kepala
Rasa berat
pada
tengkuk
Perdarahan
tiba-tiba dari
hidung
Nyeri dada

9. Apa saja komplikasi dari
hipertensi?

10. Merubah gaya
hidup
◦Cara menurunkan
Tekanan Darah

11. Mengatur pola makan
Mengurangi asupan garam
Olahraga teratur
MERUBAH POLA HIDUP

12. Hindari stress
Hindari alkohol dan
rokok
Mengatur keseimbangan
antara kerja, istirahat dan
rekreasi

13. Melakukan olah raga seperti senam
aerobik atau jalan cepat selama 30-45
menit sebanyak 3-4 kali seminggu.

14. Obat hipertensi tidak ada
yang menyembuhkan,tetapi
hanya bersifat mengontrol
MINUM OBAT SEUMUR
HIDUP
Jika tidak minum obat
teratur maka tekanan darah
akan tinggi kembali