Kesehatan Jiwa di Masyarakat (Versi Grafis Sangat Menarik)Lautan Jiwa
Dokumen yang menjelaskan secara gamblang apa yang dimaksud sehat jiwa dan bagaimana caranya agar kita tetap jiwa. Dapat dicetak pada kertas yang agak besar dan bisa dipakai untuk presentasi karena resolusinya cukup tinggi.
Edukasi kesehatan tentang kesehatan mental.pptxsoniccruel
Kesehatan mental adalah segala kondisi yang mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial
Mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa dan bertindak
Menentukan cara seseorang dalam menangani stres, menghadapi orang lain, dan menentukan pilihan
Menurut World Health Organization (WHO), menyatakan bahwa individu yang sehat secara mental adalah individu yang dapat menyadari setiap potensi yang ia miliki, mampu mengelola stres yang wajar, dapat bekerja secara produktif, serta mampu berperan dalam komunitasnya
Kesehatan Jiwa di Masyarakat (Versi Grafis Sangat Menarik)Lautan Jiwa
Dokumen yang menjelaskan secara gamblang apa yang dimaksud sehat jiwa dan bagaimana caranya agar kita tetap jiwa. Dapat dicetak pada kertas yang agak besar dan bisa dipakai untuk presentasi karena resolusinya cukup tinggi.
Edukasi kesehatan tentang kesehatan mental.pptxsoniccruel
Kesehatan mental adalah segala kondisi yang mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial
Mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa dan bertindak
Menentukan cara seseorang dalam menangani stres, menghadapi orang lain, dan menentukan pilihan
Menurut World Health Organization (WHO), menyatakan bahwa individu yang sehat secara mental adalah individu yang dapat menyadari setiap potensi yang ia miliki, mampu mengelola stres yang wajar, dapat bekerja secara produktif, serta mampu berperan dalam komunitasnya
Melodi99 Link Daftar Situs Judi Slot Gacor Sensasional Gampang MaxwinMelodi99
Dengan modal kecil, kamu ada kesempatan guna berhasil bertekuk rangkap di lokasi gambling Melodi99 gacor terpercaya 2024 Melodi99, salah satu gembong terbanyak di periode modern ini. Para penggila permainan slot yang lampau riang bermain slot bumi saat ini sanggup lagi merasakan keseruan games ini gara-gara lokasi-situs terbaik yang ada menerus menambahkan jumlah games dengan tema anyar selaku struktur kelanjutan yang disamai dengan bermunculannya situs website yang menerus perubahan memperkenalkan games dengan fitur lebih menarik.
Link Alternatif : https://heylink.me/Melodi99_pro/
Kodomo99 Daftar Situs Judi Slot Maxwin Server Thailand Hari Ini 2024Kodomo99
Kodomo99 merupakan salah satu dari 13 anjuran lokasi slot gacor maxwin serta slot gacor hari ini yang mengenakan server luar negeri serupa Kodomo99. Salah satu fitur menarik dari Kodomo99 merupakan pemakaian bahasa Thai dalam game serta antarmuka. Ini mempermudah player Kodomo99 guna bermain serta memahami peraturan game dengan lebih cakap. Kodomo99 serta kerap menunjukkan irama serta suara yang merepresentasikan komponen akal budi Thailand, menciptakan pengalaman bermain yang lebih mendalam.
Link Alternatif : https://heylink.me/kodomo99/
Papilo99 Link Situs Judi Slot Online Server Thailand Terbaik Paling GacorPapilo99
Papilo99 yaitu tempat terbaik guna para pemeran yang mencari pengalaman bermain slot gacor yang asyik serta bermanfaat. Dengan koleksi game slot gacor dari server luar negri Thailand, saya menawarkan peluang untuk pemeran guna menikmati bermacam tipe game slot terbaik. Papilo99 pernah memperlihatkan dirinya selaku basis terpercaya untuk para penggemar slot gacor.
Link Alternatif : https://heylink.me/Papilo99.net/
3. APAKAH ITU STRES?
• Stres adalah tindakbalas fizikal
(badan), emosi (perasaan) dan
mental kepada perubahan.
• Stres adalah sebahagian daripada
kehidupan kita seharian.
• Ia boleh mempengaruhi kita melalui
pelbagai cara dan reaksi terhadap
stres adalah berbeza mengikut
individu.
5. GEJALA FIZIKAL
• Degupan jantung yang
laju
• banyak berpeluh
• terasa loya
• bernafas kencang
• cirit birit dan kerap
hendak membuang air
kecil
• kaki dan tangan terasa
sejuk
GEJALA MENTAL
• Merasa hilang kawalan
atau ditenggelami oleh
peristiwa yang berlaku
• terlalu risau dan
bimbang
• gagal menumpukan
perhatian atau membuat
keputusan
• sukar untuk tidur
• Terasa amat letih
TANDA-TANDA STRES
• selera makan berubah
• sakit-sakit badan yang
tidak jelas puncanya
• penyakit seperti lelah
• sakit kepala
• timbul ruam kulit.
• semakin kuat merokok
• perubahan perasaan
atau fikiran seperti
kemurungan
• kekecewaan
• sikap bermusuhan
• rasa tidak berdaya
• rasa gelisah
7. KESAN NEGATIF STRES
Tertekan atau
memencilkan diri
Emosi
terganggu
Murung
Sakit kepala
Risau
Hilang
selera makan
Cepat penat
Kurang memberi
tumpuan
Menjadi pemarah
atau agresif
Mudah
tersinggung
Mencederakan
diri
Takut pada
kegagalan
8. Bersikap positif
Seimbangkan masa kerja
dan riadah
Amal tabiat pemakanan
yang sihat
Dapatkan sokongan
Bersenam
Luahkan perasaan
sepenuhnya
Bina silaturrahim
yang baik
Rehat dan tenangkan diri
Uruskan masa dengan
baik
Bijaksana dalam
membuat keputusan
Pilih persekitaran
yang selesa
Membantu mereka yang
memerlukan
CARA MENGATASI STRES
9. Jika anda ingin Menjawab
Ujian Minda Sihat (DASS),
anda boleh scan
QR Code ini untuk
menjawab soalan
DASS
P/S : Sila semak Skor DASS
di dalam e-mel anda.
11. TERIMA KASIH
S E K I A N
Hubungi kami:
https://e2pk.moe.gov.my/
Aras 1, Blok E9, Kompleks E
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan,
62604 Wilayah Persekutuan Putrajaya
Tel : 03-8872 1681
Fax : 03-8872 1680
