Документ описывает онлайн-тренинг по постановке и достижению целей, который включает девять шагов к улучшению жизни. Участникам предлагается активное участие в курсе, выполнение заданий и домашних заданий, чтобы достичь поставленных целей. Также рассматриваются правила и особенности постановки целей, важность их достижения и факторы, которые могут помешать успеху.

1. Тренинг № 1 -
Постановка и
достижение целей
«9 шагов к новой жизни!»
Серия бесплатных онлайн тренингов

2. Знакомство
Кто я?

3. Что Вас ожидает?
1. Постановка и достижение целей.
2. Избавление от жизненых грузов.
3. Очистка и програмирование подсознания
4. Наше окружение и его формирование
5. Платформа роста
6. Жизненный кодекс
7. Закон притяжения и сосредоточение
8. Осознанность
9. Бонус тренинг
Активная работа в течении 30 дней.
Закрепление знаний на практике/действиях.
9 курсов по достижению успеха во всех сферах своей жизни:

4. Вы не получите результат если:
Сдадитесь.
Не будете учавствовать в лекциях.
Не будете выполнять домашнее задания.
Не будете выполнять задания во время лекций.
Не будете проявлять упорство и настойчивость в достижении
своего успеха.
Будете постоянно отвлекаться от курсов.
Не будете на 100% превержены курсам.

5. Вы получите результат если:
Вы будете стримиться достигнуть поставленных перед собо целей.
Позволите себе максимально сфокусироваться на получаемом
материале.
Отведете в своем рабочем графике время для занатий.
Будете учавствовать во всех телекласах.
При занятиях будете отключать телефон, скайп и все
мещающие сконцентрироваться вещи и програмы.
Будете стремиться быть максимально
открытыми и честными по отношению к самим себе.
Будете выполнять все задания и упражнения.
Будете работать над собой.

6. Что нужно сделать что бы начать?
1. Определить на каком уровне Вы находитесь:
-Востановление и выздоровление
-Фундамент
-Резервы
-Мастерство и совершенство
stepan@feel-book.com
2. Описать Ваши ожидания от курса:
- Чего Вы хотите достичь за эти 30 дней
- Каким будет наилучший для
Вас результат по окончанию данного курса
3. Отправить это мне на почту:

7. Постановка и достижение целей
Важность постановки целей
Разница между постановкой и достижением
Типичные ошибки при постановки целей
Как ставить и достигать истинные цели
Три типа целей
Правила постановки целей
Особенности постановки целей
Специальное упражнение
Домашнее задание

8. Важность постановки целей
• Представляют собой направление/карту движения;
• Помогают сфокусироваться;
• Инструмент измерения прогресса;
• Меняют наши ежедневные привычки;
• Помогают нам расти и развиваться;
• Реализация миссии и смысла жизни;
• Помогают праздновать достижения;
• Вдохновляют и мотивируют нас.
Почему важно ставить цели? Ваше понимание

9. 3 типа целей
3. Направлены на привычки
1. Направленые на результат
2. Направлены на процесс

10. Правила постановки целей
1. Сформулирована позитивно;
2. Вдохновляющая;
3. В зоне контроля;
4. Экологичная;
5. Отвечает критериям SMART:
6. Цели могут корректироваться
S – specific / конкретная
M – measurable / измеримая
A – attainable / достижимая
R – relevant / соотносимая
T – timed / ограниченная во времени

11. Особенности постановки целей
• На песке, а не на камне;
• Записаные 60-80% и
не записаные 3-6%;
• Четкая дата достижения.
• Цели должны быть истинными;
• Не все цели поддаются SMART;
• Краткосрочные лучше долгосрочных;

12. Запомните!
• Цели должны бросать вызов, но не создавать стресс;
• Цели от души вдохновляют, а не мотивируют;
• Прислушивайтесь к интуиции;
• Подымайте «планку»;
• Руководствуйтесь критерием «Хочу!», а не «Должен!»;
• Четко визуализируйте;
• Поддерживайте себя через внешнее окружение.

13. Что Вас может остановить ?
• Цели извне, из категории «нужно», продиктованные Вашим эго;
• Непонимание разницы между Мотивацией и Вдохновением;
• Вне зоны Вашего контроля;
• Фокус на достижении,
вместо фокуса на росте.
• Слишком неопределенные или слишком конкретные цели;
• Цели далекого будущего;

14. Цели
Действия
Упражнение «Разгрузка мозгов»
Разгрузка
мозгов
Цель Проект Действие

15. Домашнее задание
• Написть на stepan@feel-book.com Ваши ожидания и Ваш уровень.
• Сделать разгрузку мозгов.
• Список из 25 вещей, которые я люблю делать платно и бесплатно.

16. Вопросы и осознания?