piramides egipto

1. LES PIRÀMIDES
Erik, Wiam, Abdullah, Carmen,
Leire

2. Index
1. Piràmide dels aliments
2. Piràmide d'activitat física
3. Que tenim que menjar a la nostra edat
4. Que ejercicio tenim que fer a la nostra edat
5. Despedida

3. Pirámide del aliments
Consum diari
Consum freqüent
Consum
ocasionalment
Hidrats de carboni
Fruites i verdures
Carns blanques i peixos, lactis i fruits secs
Carns vermelles
Dolços i greixos

4. Piràmide d'activitat
física
semanalment
Ocasionalment
Tots els dies
Anar caminant,
pujar escales,
passejar, jugar…
Ballar, nadar, deporte
amb pilota, arts
marcials (fer exercici)
Usar aparats
elèctrics.

5. Que tenim que menjar a la nostra edat cada dia
El que hauríem de menjar a la
nostra edat i sempre es molts
hidrats de carboni. Aquests hidrats
ens proporcionen molta energia.
També al dia a dia tenim que
menjar fruites i verdures. Aquests
aliments ens proporcionen
vitamines, minerals, fibra i altres
sustancies al cos que son
necesaries.
Les dietes a base de fruites i
verdures poden reduir el risc d'
alguns tipus de càncer i altres
malalties cròniques.

6. Que tenim que menjar a la nostra edat freqüent-ment
A la nostra edat freqüent-ment tenim que menjar carns blanques. Les carns
blanques ens proporcionen proteïnes fàcils de digestí, lipids insaturats, minerals
com el ferro, zinc, coure i vitamines B.

7. Que tenim que menjar a la nostra edat ocasionalment
A la nostra edat ocasionalment hem de menjar carns vermelles. Entre les carns vermelles es troben la carn
de res, vedella, venat, xai i porc.
També una altra cosa que hem de menjar ocasionalment és els dolços. Els dolços es mengen ocasionalment
per la seva quantitat tan elevada de sucre, si mengem molts dolços hi ha algunes conseqüències, una d'elles
és patir més risc de patir sobrepès o obesitat.

8. Que esport tenim que fer a la nostra edat
L'exercici que hauriem de fer amb la
nostra edat cada dia seria caminar, jugar,
passejar, etc… (sortir de casa).
L'exercici que hauriem de fer 2 o 3 cops a
la setmana seria ballar, nadar, esports
amb pilota com el futbol o el voley, fer
arts marcials, etc… (fer cualquier tipus
d’esport)
“L’exercici” que no hauriem de fer molt a
menut es usar aparats elèctrics com per
exemple usar l’ordinador, usar el movil,
etc…

9. Fi
o no?

10. Proposta
Tots sabem que el
classroom ens dóna
moltes possibilitats
¡però no hem de
deixar d'escriure en
paper! a mes a mes
una de les coses
que tenim que fer
ocasionalment es
usar aparats
elèctrics i
l'ordinador compte
com un apart
electric.

11. Ara si esperem que
t’hagi agradat