Tema 2 de Coneixement del MEdi, Segon de Primària, Comunitat Valenciana, Espanya. Projecte: Els Camins del Saber, Editorial Voramar - Santillana

1. L'ALIMENTACIÓ

2. Tema 2
Presentació del segon tema
de Coneixement del Medi,
2n. de Primària.

3. Índice
1. Necessitem menjar.
2. L'aparell digestiu.
3. La boca i les dents.
4. Els grups d'aliments.
5. L'alimentació sana.
6. Les 5 menjades del dia.
7. La importància del desdejuni.

4. 1. Necessitem menjar.
Cada dia hem de menjar perquè en els aliments es
troben l'energia I les substàncies que el cos
necessita per a viure.

5. 2. L'aparell digestiu.
Per a aprofitar els
aliments, tenim l'aparell
digestiu,uns òrgans
organitzats que trituren
els aliments I extrauen
d'ells les substàncies I
l'energia que necessita
el cos.

6. 2.1. El procés de la digestió.
● Quan mengem, els aliments entren al cos
per la boca. A la boca hi ha les dents i la
llengua.
● Quan engolim, el menjat triturat i
mesclat amb la saliva passa a l'esòfag i
l'estómac. Allà es transforma en papilla.
● Eixa papilla passa a la sang en l'intestí
prim.
● Les substàncies que no usem passen a
l'intestí gruix i ixen for a del cos per
l'anus.

7. 3. La boca i les dents.
● Tenim diversos tipus de dents. Amb les
incisives tallem, amb les canines
esgarrem i amb les queixals triturem
els aliments. Usem la llengua per a
mesclar els aliments amb la saliva.
● Quan naixem no tenim dents. Ixen a
partir dels cinc mesos. La primera
dentadura s'anomena dents de llet. A
partir dels sis anys, les dents de llet es
cauen i creixen les dents definitives.
● És necessària una bona higiene dental.

8. 4. Els grups d'aliments.
● Hi ha molt tipus d'aliments. Cada uno ens aporta alguna cosa que el cos
necessita.
● Es poden fer cinc grups d'aliments:
– Lactis.
– Cereals I sucre.
– Olis.
– Proteïnes.
– Verdures I fruites.

9. 4.1. Els lactis.
● La llet, el iogurt i el
formatge.
● Tenen proteïnes, que ens
ajuden a créixer, i calci, que
enfortix els ossos.

10. 4.2. Els cereals i el sucre.
● El pa, la pasta, les creïlles, els cereals (com l'arròs i la
dacsa) i el sucre són d'aquest grup.
● Tenen hidrats de carboni, que ens aporten energia.

11. 4.3. Els olis i les greixos.
● L'oli, la mantega i la cansalada tenen greixos,
que són una font i una reserva d'energia.
● L'oli d'oliva és el greix més sa.

12. 4.4. Els aliments amb proteïnes.
● La carn, els embotits, el peix,
els ous, les llegums i les fruites
seques són d'aquest grup.
● Les proteïnes ens ajuden a
créixer.

13. 4.5. Les verdures i les fruites.
● Tenen vitamines, minerals i
fibra, que ajuden a estar sans i
que el cos funcione be.

14. 5. L'alimentació sana.
● No hi ha cap aliment que continga tot allò que el cos
necessita, per això la nostra alimentació cal ser variada.
● Cal prendre aliments en bon estat. Una bona alimentació
ens ajudarà a créixer sans.
● Els aliments ha de repartir-se al llarg del dia.
● En la piràmide dels aliments podem vore una elecció
correcta dels aliments.

15. 5.1. La piràmide dels aliments.

16. 6. Les cinc menjades del dia.
Com el diuen? Quan es fa?
DESDEJUNI Pel matí
ESMORÇAR A migmatí
DINAR A migdia
BERENAR Per la vesprada
SOPAR Per la nit

17. 7. La importància del desdejuni.
● Desdejuna't sempre!
El desdejuni és una menjada molt important, perquè quan ens alcem al
matí hem passat moltes hores sense prendre cap aliment.
També perquè al desdejuni hem de menjar aliments que ens donen energia
per a la jornada.
● Un bon desdejuni cal tindre:
● Un lacti.
● Cereals.
● ProteÏnes.
● Fruita.

18. PÀGINES
FINALS

19. RESUM DEL TEMA
● Per a viure necessitem alimentar-nos.
Els aliments entren en el cos
per la boca; allí els masteguem
amb les dents i les mesclem amb
la saliva. Després, ens els
empassem i arriben a l'estómac.
● Hi ha molts tipus d'aliments
diferents. Alguns ens donen
energia, altres ens serveixen per a
créixer i altres ens ajuden a estar
més sans.
● Classifiquem els aliments en
diferents grups: lactis, verdures I
fruites, hidrats de carboni I
proteïnes.
● Per a alimentar-nos de manera
correcta cal menjar cinc vegades
cada dia I prendre aliments
variats de manera proporcionada.

20. Saps be el tema?
● Imagineu que us mengeu un
entrepà. Describiu què ocorre
quan el mastegueu. Quines parts
del cos hi intervenen? Quin camí
segueix el menjar?
● Què està més prop de la boca,
l'esòfag o l'estómac?
● Digueu quines frases es relacionen
amb una alimentació sana:
– Sempre faig un desdejuni complet
abans d'anar a l'escola.
– No m'agraden les verdures i per això
no en menge.
– En eixir de l'escola sempre em
menge una bossa de llepolies.
– No m'agrada la fruita, però en
menge perquè sé que és bona per
a mi.
● Digueu el nom de tres aliments
que heu de menjar diverses
vegades cada dia.
● Quin tipus d'aliments heu de
menjar amb moderació?
● Per què és important prendre
un bon desdejuni?

21. Ja has arribat a la fi del tema.
Esperem que haja sigut interesant...
Ens veurem en la pròxima...
Feta per Pedro Cubero Villalba
al juliol de 2014.