Le slide del mio speech a Freelancecamp 2017 a Marina Romea.

1. Fermarsi in tempo,
prima del Burnout.
(limite invalicabile)

2. Emanuele Tamponi
Consulente SEO e AdWords
emanueletamponi.com
@cityoff

3. Cos’è?
“Punto di fusione”
a causa del lavoro

4. Diversi contesti
e situazioni

5. Per chi volesse
approfondire

6. Quali segnali?

7. 1. La relazione con il lavoro

8. “Non posso.
Devo lavorare”

9. Quando occupa
tutto il tempo libero

10. Quando invade
ogni conversazione

11. Quando
si prende tutto.

12. Stop.
Ti va bene così?

13. “Il lunedì fa schifo,
il martedì è anche
peggio e..”

14. Lavoro = corrosivo

15. Lavoro = frustrazione

16. Quando non è più un
modo per esprimersi

17. Stop.
C’è qualcosa che puoi
cambiare?

18. 2. I segnali del corpo

19. Il respiro

20. La tensione
muscolare
senza motivo

21. “Dormo poco
e male”

22. Stanchezza
cronica e trascurata

23. Stop.
Sei il figlio di Mazinga?

24. 3. L’umore

25. Raggiungi un traguardo
“Non sei contento?
Neanche un po’?”

26. Sentimenti negativi
(Forte irritabilità, cinismo, depressione…)

27. “Non ce la faccio
davvero più.”

28. Stop.

29. Fermarsi in tempo
non è mai una resa.

31. Consigli
della nonna

32. Ascoltare

33. Dire di no.

34. Rigenerarsi
(sul serio)

35. Autrice anche di:
“Il Tao del
Disordinato”
“Stop allo stress”

36. Grazie!