Una petita xerrada sobre el fet de la detoxificació hepàtica i cerebral i com pot afectar aquesta en la nostra salut en funció de la nostra genètica.
Per FER PREVENCIÓ CAL FER PRÈVIAMENT UNA PREDICCIÓ!
Xerrada podologia esportiva a càrrec de l'Íngrid SocaMón Homeocèutic
Tema bàsic per totte aquelles persones que facin esport, sigui en el nivell que sigui, per tal d'evitar lesions no només de peu sinó de tot l'esquelet!
Aquesta és una presentació explicativa sobre els fonements de la Medicina Tradicional Xinesa ( MTX ) elaborada pel Marc Noguera, llicenciat en la matèria.
Presentació de Jaime Bataller, infermer especialista de família i comunitària de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Noelia Leal i Silvia Ortigosa, infermeres de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Teresa Pujadas i Mónica Góme, infermeres referents de l’Equip d’Atenció Residencial de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Mª José Sabariego, infermera de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrat a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Vicky Sanchez, infermera del servei d'endoscòpies de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Noemí Gómez, infermera de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Mireia Fernández, Infermera Pràctica Avançada IPA-FCC i Membre del Comité de Nafres Complexes de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Maria Iborra, infermera en cures pal·liatives de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrat a Badalona el 14 de maig de 2024.
Presentació de Valentina Suarez i Sara Calmaestra, infermera de salut mental i educadora social de Badalona Serveis Assistencials, a la Jornada de celebració del Dia Internacional de les Infermeres, celebrada a Badalona el 14 de maig de 2024.
48. ALGÚ S’HA PREGUNTAT MAI COM HO
FA EL NOSTRE COS PER GESTIONAR
TOT AIXÒ QUE HA VINGUT DE SOBTE?
49. SENZILLAMENT NO HO FA.
NO POT, NO HA TINGUT TEMPS DE FER UNA
ADAPTACIÓ EVOLUTIVA.
50. Per via olfactiva o respiratòria
Per via transdèrmica o intradèrmica
Per via oral
Per via sexual
51. Els tòxics que no venen de la
Naturalesa i han estat Creats per
l’home al laboratori es diuen
XENOBIÒTICS ( la major part dels
200.000 que existeixen s’han creat
en els últims 90 anys )
52. MEDICAMENTS, COSMÈTICS, ADDITIUS ALIMENTARIS, METALLS
PESATS INDUSTRIALS, MOLÈCULES NUCLEARS, PLÀSTICS,
DERIVATS DEL PETROLI, TINTS DE LA ROBA, CONTAMINANTS DE
LES AIGÜES, CONTAMINANTS DELS AIRES, INECTICIDES,
PLAGUICIDES, HERBICIDES, GASOS, LÍQUIDS, SÒLIDS DE TOT
TIPUS.
53. Quan un Xenobiòtic arriba a dins de
l’organisme , hi ha uns processos per fer-lo
menys tòxic i eliminar-lo. Això es diu
DETOXIFICACIÓ.
Avui n’estudiarem dues d’importants.
DETOXIFICACIÓ HEPÀTICA
DETOXIFICACIÓ CEREBRAL
55. El gran òrgan de detoxificació de tòxics i funció
immunològica bacteriana i vírica. El 80% de la detox orgànica es fa al
fetge.
Filtra i depura la sang que ve del budell
Produeix bilis per la bona digestió i absorció
Metabolisme de Carbohidrats, proteïnes, lípids, minerals i vitamines.
Forma colesterol i urea
Forma i emmagatzema Glucògen
Etc
56. CANSAMENT I FATIGA
ACNÉ, PSORIASI, DERMATITIS SEBORREICA
AL.LERGIES, RINITIS. ASMA
MAL DE CAP
PROBLEMES REUMATOLÒGICS
HEMORROIDES I MALA CIRCULACIÓ
PROBLEMES DIGESTIUS
OBESITAT
CEL.LULITIS I RETENCIÓ DE LÍQUIDS
DEPRESSIÓ, INSOMNI I IRRITABILITAT
57. XENOBIÒTIC
RH
FASE I FASE II
ELIMINACIÓ
La fase I fa que les molècules siguin
MÉS REACTIVES però més solubles,
més polars. Encarregat:
CITOCROM P450: CYPs
La fase II treu la toxicitat al
xenobiòtic i fa que s’eliminin
per orina o fempta.
GLUTATION TRANSFERASA
Endotòxic altament
inestable i SOLUBLE :
PERILL !!!
INTERIOR DEL FETGE
58. GENÈTICA
FASE I RÀPIDA I FASE II LENTA: Acumularem
molts tòxics hiperreactius que es disseminaran
per l’organisme. ALTA TOXICITAT al cos.
Malalties cròniques inflamatòries i càncers.
FASE I LENTA I FASE II NORMAL: El CYP no
polaritza els endotòxics suficientment i aquests
es van acumulant al fetge fins a provocar
lesions HEPÀTIQUES importants.
63. El cos humà té un codi genètic que al llag de milers d’anys es
va modificant per adaptar-se a l’entorn. Però no tothom muta
els gens de la mateixa manera i això fa que tinguem
respostes diferents davant del medi.
64. Quan erem molt i molt primitius teniem una
APOE-4 al fetge, ronyó i cervell. Portava
vitamines, lipoproteines i colesterol cap a la
sang. Ens protegia dels pocs tòxics que
teniem. Com que només menjavem verdures i
fruites, tot anava bé.
65. En la segona fase evolutiva, l’home va
començar a menjar cereals, carn, peix i
aliments amb càrrega més tòxica, de
manera que la APOE 4 va evolucionar a
APOE3, amb més capacitar detoxificadora.
La APOE3 és la majoritària en la població
actual.
66. Han passat els anys i ara de sobte l’home té
una alimentació molt poc natural i repleta
absolutament de tòxics ( així com la sinèrgia
dels tòxics ambientals, roba, beguda,
medicaments, etc ). En algunes persones la
APOE-3 ha mutat a APOE-2, podent detoxificar
bé i protegint-los de lesions cerebrals,
cardiovasculars i assegurant una longevitat
alta. Però el % d’afortunats és baix.
67. PERÒ HI HA UNA GRAN
QUANTITAT DE
PERSONES QUE NO
TENEN MUTADA
ENCARA LA APOE-4 A
APOE-3 i a APOE-2…
AQUESTES PERSONES
TENEN ALT PERILL DE PATIR
ALZHEIMER (60% més) SI NO
FAN TÈCNIQUES
EPIGENÈTIQUES DE
PREVENCIÓ
68. ACTUALMENT ES POT CONÉIXER
el polimorfisme de la APOE MITJANÇANT
UN SIMPLE ANÀLISIS DE SALIVA.
71. EPIGENÈTICA
DIETA EL MÀXIM DE VEGETERIANA POSSIBLE
,evitant greixos , menjars preparats,
additius,refrescos, aliments elaborats químicament,
alcohol, cereals refinats, sucre…
EVITAR TOT TIPUS DE CONTAMINANTS
DÈRMICS: usar roba natural de cotó sense massa
tints, desodorants sense alumini, cosmètica 100%
natural, gels de cos, xampús, pastes de dents,
maquillatges, tints del cabell, etc 100% naturals
72. EVITAR ZONES MOLT CONTAMINADES,
NO FUMAR, NO DROGAR-SE.
TREURE’S SOBRETOT TOTES LES
AMALGAMES DE PLATA ( ull!!!! molt poc a
poc, una cada mig any i amb grans quantitats
de queladors: GLUTATIONS I CLORELLA)
73. NO USAR UTENSILIS DE CUINA AMB ALUMINI
NI TEFLON NI PLÀSTIC ( ull amb les ampolles ).
NO FER ALIMENTS A LA BRASA ( planxa si ),
NI AL MICROONES, NI FUMATS
EVITAR PEIXOS GRANS QUE VAN MOLT
CARREGATS DE MERCURI. RENTAR AMB
AIGUA MINERAL TOTES LES FRUITES I
VERDURES
74. EVITAR EL RESTRENYIMENT I
PROCESSOS INFLAMATORIS INTERNS,
prenent aliments antiiflamatoris: cúrcuma, all,
jenjibre, pebre, ceba…
75. VALORAR BÉ LA MEDICACIÓ I FER UNA
BONA PREVENCIÓ DETOXIFICADORA
PER EVITAR XENOBIÒTICS. ESTIMULAR
EL FETGE.
ALLUNYAR-SE DE RADIACIONS, WIFI,
ONES DE MÒBILS I TORRES D’ALTA
TENSIÓ
76. PREVENCIÓ TERAPÈUTICA: Cal detoxificar
constantment les estructures cerebrals, ja que
la lipoproteina encarregada de fer-ho no és
efectiva i per tant es lesionen les neurones.
DIETA
SON REPARADOR ( si cal Melatonina )
EVITAR SOBRECÀRREGA D’ESTRÈS
77. UN TÈ VERD CADA MATÍ
1 g D’OMEGA 3 DE BONA QUALITAT
CADA NIT ( NUA O OMEGABIANE garanteixen estar lliures de Hg )
POLIFENOLS DIÀRIAMENT: RSV (
resveratrol d’alta absorció )
78. VERDURA DE FULLA VERDA
DIÀRIAMENT
POMA, MAGRANA O FRUITS DEL
BOSC CADA DIA
10 FRUITS SECS CADA DIA
79. EXERCICI AERÒBIC DIÀRIAMENT (
mitja hora o una hora al dia )
EVITAR COPS AL CAP ( boxa… )
CONSUMIRVITAMINA E,
CANYELLA,XOCOLATA
PRENDRE EL SOL ( vitamina D )