Comunicazione intra inter- trans-personale

Dott.ssa Simona Dalloca
in Teorie e tecniche della comunicazione di massa
Master in Counseling Pedagogico e Scolastico
Master in Counseling e formazione relazionale
Coach e Formatrice in NLP
Practitioner licensed number 95790
Master Practitioner licensed number 97802
Diploma dell’ Accademia Acting Traning di Beatrice Bracco
Comunicazione
Intra-Inter-Trans-Personale
© by Simona Dalloca
COUNSELOR RELAZIONALE N° 340
Cu.O.RE. © by Dott.ssa Simona Dalloca Cu.ltura O.listica RE.elazionale

COMPETENZA PERSONALE (Goleman)
 Consapevolezza di
sé
 Padronanza di sé
 Motivazione
 Comporta la
conoscenza dei
propri stati interiori
 Comporta la
capacità di
dominare i propri
stati interiori
 Comporta tendenze
emotive che
guidano o facilitano
il raggiungimento di
obiettivi

COMPETENZA SOCIALE (Goleman)
 Empatia
 Abilità sociali
 Comporta la
consapevolezza
dei
sentimenti,delle
esigenze e degli
interessi altrui
 Comportano
abilità
nell’indurre
risposte
desiderabili
negli altri

La metafora della carrozza
Gurdjieff paragona l’essere umano a una carrozza:
dove la carrozza è il corpo fisico, i cavalli le
emozioni, il cocchiere la mente, e il passeggero la
“coscienza”.

Il cocchiere è abituato a gridare,
a gridare ordini ai cavalli, ad
essere agitato:
è proprio la nostra mente, che,
essendo abituata a pensare e a
pensare, non ha la forza, il
tempo, la capacità di ascolto per
sentire cosa sta dicendo l’anima.

Quando il cocchiere, la mente,si rende
conto che non sente la voce
dell’anima, e non sa dove andare,
deve cominciare a stare in silenzio.

La “responsabilità”
del cambiamento
RESPONSE ABILITY
la capacità di rispondere in
maniera ottimale a ciò che
accade nel momento in cui
accade.

«il respiro vittorioso»
Per la sua esecuzione è necessario
espandere al massimo il torace
atteggiamento tipico
di un guerriero.

Sulla base delle scoperte delle
del Nobel Edelman, di Damasio, di Panksepp e di MacLean che
hanno messo in evidenza che:
1) la consapevolezza di Sé, o senso di identità, è
l’effetto coerente e sincronico della rete che connette le
principali aree del cervello, ossia:
2) la consapevolezza corporea (cervello rettile),
3) la consapevolezza emotiva (cervello
mammifero),
4) la consapevolezza mentale razionale e intuitiva (i
due emisferi del cervello superiore o neocorticale).

D.Goleman
Si verifica quando l’effetto coerente e sincronico della
rete che connette i tre cervelli si interrompe.
Mappa by
Iva Zigghyova Martini

Continua attenzione ai propri stati interiori.
La mente osserva e studia l’esperienza, comprese le emozioni.
La consapevolezza di Sé permette il passaggio dall’agito
all’azione. E’ la differenza che passa fra l’essere travolti da una
furia omicida verso qualcuno e il pensare introspettivamente
‘ecco quello che sto provando è collera
essere consapevoli di sé significa essere consapevoli sia del
nostro stato d’animo che dei nostri pensieri su di esso

Ogni forte emozione deriva da un impulso ad
agire, controllare quegli impulsi è
fondamentale ai fini
invece di rispondere immediatamente vi
permette di superare i 6 secondi di
sequestro emozionale in cui ...
Daniel Goleman, Intelligenza emotiva

EMPATIA: Quando ho copiato Tommaso dentro di me
sentivo tutta un’altra persona, non sentivo più me stessa,
mi sentivo strana, perché copiandolo e facendo le cose che
faceva lui mi sentivo proprio Tommaso. Giulia Frezza
(Giulia)

"psico-neuro-endocrino-immunologia"
ha dimostrato l'interdipendenza di
fenomeni ormonali e
immunologici con l'ambito
neuropsichico.

I meditatori, si registrano livelli minori di
noradrenalina e di altre catecolamine
(neurotrasmettitori implicati nelle situazioni di
stress), quindi vi è minore eccitazione ed ansia.
ed una aumentata produzione di serotonina
(regolatore dell'umore, della fame e della sazietà,
quindi vi è maggior senso di benessere)

Droghiamoci
con la serotonina
(regolatore dell'umore, della fame e
della sazietà,quindi vi è maggior senso
di benessere)

Daniel Siegel, psichiatra,
dirige il Mindsight Institute
della University of California
di Los Angeles
Disegno By Riccardo
© by Professor
Enrico Cheli
Comunicazione
Relazione
Emozione

Disegno By Riccardo
© by Professor
Enrico Cheli
Comunicazione
Relazione
Emozione

Cervello Rettiliano (antico millenni)
Cervello Limbico (mammiferi inferiori)
Cervello Neocorticale (mammiferi superiori)

Cervello Rettiliano
Il cervello rettiliano
ha funzioni identiche
a 200 milioni di anni
fa e provvede alla
sopravvivenza
dell’organismo
attraverso gli
Istinti:
•Predazione
•Esplorazione
•Territorialità
•Sessualità
• istinti

Cervello Limbico
Il cervello limbico. Controlla gli
impulsi primari come le sensazioni,
le emozioni, il metabolismo, gli
istinti sessuali…
Vi si collocano l’ipofisi e
l’ipotalamo, l’ippocampo,
l’amigdala.
SMI
•Attaccamento
•Accudimento
•Agonismo
•Sessuale
•Cooperazione
Emozione Semplice

Cervello Neocorticale
Propria solo di alcuni
mammiferi superiori (uomo,
alcune scimmie e delfini).
Permette processi neurali,
memoria avanzata, creatività,
logica, linguaggio costruito, …
Affiliazione:
•gruppale
•sociale
•culturale
Emozione Complessa
Linguaggio
Coscienza

La felicità è
il momento in cui
i tre cervelli
sono in armonia tra loro.

In presenza di un pericolo esterno, il cervello
rettile segnala lo stato di emergenza,
permettendo all’organismo di reagire con
immediatezza.
Tre sono le possibili reazioni riflesse,
collegate ad altrettante emozioni sottostanti:
1. Reazione di fuga, collegata all’emozione
della paura;
2. Reazione di lotta, collegata all’emozione
della collera;
3. Reazione di inibizione dell’azione, collegata
all’emozione dell’abbattimento.

Proprio nella rapidità operativa dello stato di
emergenza risiede la capacità di garantire la
sopravvivenza dell’individuo.
Le emozioni si attivano in modo istantaneo e
si spengono in pochi istanti, lasciando spazio
all’analisi neocorticale.
Ognuno dei tre cervelli ha svolto
correttamente la sua funzione.
La felicità dell’individuo
rimane intatta.

Il problema sorge, invece, nel momento in cui le emozioni scatenate
dallo stato d’emergenza diventano durature e non più collegate ad un
reale pericolo esterno.
Si ha così una trasformazione da:
1. paura in ansia
2. collera in aggressività
3. abbattimento in tristezza e poi depressione
Alla reazione riflessa non subentra più l’intelligenza corticale
e il soggetto rimane preda delle emozioni
e dei pensieri limbici condizionati.
E’ in questo momento
che sorge
lo stato di infelicità.
CO.R.EM Educazione Globale e Olistica

CREDENZE LIMBICHE DISFUNZIONALI
E’ il conflitto tra il cervello limbico e la neocorteccia,
e non un reale pericolo, a scatenare lo stato di
emergenza da parte del cervello rettile.
Bisogna imparare a neutralizzare
il sequestro emozionale (Goleman)
Con il decondizionamento:
individuazione dell’emozione
pensiero limbico condizionato (credenza) che la scatena
RET
ELLIS E LA TERAPIA RAZIONAL EMOTIVA
restituire alla neocorteccia il suo potere di riflessione.

In questo momento la neocorteccia può agire quale
strumento
di riprogrammazione
del pensiero limbico
NLP
riportando l’individuo
al suo naturale stato di felicità.

Gregory Bateson
e
La Scuola di Palo Alto e il Mental Research Institute

1° ASSIOMA E’ impossibile non comunicare
Assiomi della comunicazione
2° ASSIOMA Esistono due livelli di comunicazione: di contenuto e di
relazione
3° ASSIOMA La punteggiatura della sequenza di eventi
4° ASSIOMA Comunicazione numerica e analogica
5° ASSIOMA Interazione complementare e simmetrica

Totalità: Questa proprietà implica che ogni parte del sistema sia in rapporto con il tutto: una modificazione del
sistema influisce sulla parte, così come una modificazione della parte influisce sul tutto. Il sistema è un tutto
inscindibile, non la semplice somma del contributo parziale di ogni parte. Le sequenze di comunicazione sono
dunque reciprocamente inscindibili, e l’interazione è non-sommativa.
Retroazione: è il fenomeno che lega insieme le parti e permette l’emergenza del sistema. L’avvento della teoria
della comunicazione ha concentrato l’attenzione sullo scambio di informazioni, e quello della cibernetica sul
meccanismo di retroazione. Abbiamo dunque la possibilità di adottare uno schema causale circolare, adatto a
rappresentare le interazioni in un sistema aperto.
Equifinalità: I risultati a livello di sistema non sono predicibili conoscendo semplicemente le condizioni iniziali
del sistema.
Watzlawick suggerisce che siano i parametri del sistema a giocare un ruolo fondamentale nel definire lo stato di
equilibrio del sistema, e non tanto le sue condizioni iniziali. Il sistema è allora la migliore spiegazione di se
stesso, e lo studio della sua organizzazione attuale è la metodologia più appropriata.

Il sistema è un tutto inscindibile, non la semplice somma del
contributo parziale di ogni parte. Le sequenze di comunicazione
sono dunque reciprocamente inscindibili, e l’interazione è non-
sommativa.

1904-1980
Biologo,
antropologo,
sociologo,psicologo
Master di Primo Livello in "Counseling e formazione relazionale“.Docenti dott.sse Barbara Balleri ed Elisabetta Masala
42
Considerato il padre del pensiero sistemico
e della terapia familiare a orientamento sistemico

Favorire il cambiamento
“se un individuo provoca o subisce un cambiamento
in premesse che siano profondamente incorporate
nella sua mente, egli si accorgerà di certo che le
conseguenze del cambiamento si ramificano in
tutto il suo universo. Possiamo ben chiamare
“epistemologici” questi cambiamenti”
Bateson 1976

Comunicazione intra inter- trans-personale

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